Трифала – все секреты аюрведического средства для вашего здоровья и красоты

Лучшая трифала – инструкция по приему и полезные свойства

Трифала, что это за добавка и какие у нее полезные свойства? Целебные свойства трифалы описаны в самых древних аюрведических трактатах, где она упоминается как средство, которое буквально творит чудеса, вылечивая больных людей и укрепляя организм здоровых. Первые упоминания можно найти в трактате Сушрута-самхита, который датируется 1 500 годом до н. э. В данном обзоре составим рейтинг добавок трифалы и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:

  1. Полезные свойства трифалы для женщин и мужчин.
  2. Инструкция по приему трифалы и противопоказания.
  3. Рейтинг трифалы, что лучше купить. Где продают.

Что такое трифала и ее состав

Трифала это смесь высушенных плодов трех растений: Амалаки, Харитаки и Бибхитаки.

1) Амалаки — плодовое дерево, считается одним из самых сильных омолаживающих видов растений аюрведической медицины.

Самый богатый природный источник витамина С (до 3000 мг в одном плоде). Амалаки обладает иммуномодулирующим эффектом, а также стимулирует синтез гемоглобина. Очищает печень, кровь и кишечник, регулирует уровень сахара и холестерина, способствует росту волос и ногтей, укрепляет кости и зубы. Вместе с катехинами (вещества из группы флавоноидов), антиоксиданты препятствуют развитию атеросклероза. Плоды растения содержат вещества, стимулирующие выработку эритропоэтина (гормон, вызывающий повышение продукции эритроцитов), благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий. Гликозиды и сапонины растения нормализуют функцию кишечника, устраняя запоры, явления метеоризма и кишечные колики. В амалаки содержатся природные антисептики, подавляющие жизнедеятельность патогенной микрофлоры кишечника и половых путей.

2) Харитаки это вечнозеленое дерево, называют царем всех лекарств. Говорят, что когда целители Востока слышат об этом растении, их тело охватывает дрожь восторга. Харитаки в переводе буквально означает – растение, крадущее болезни.

Тонизирует пищеварительную систему. Улучшает пищеварение и помогает организму усваивать все питательные вещества из переваренной пищи, по сути действия работает как ферменты. Также харитаки имеет слабительные свойства, что полезно людям с запорами. Галловая кислота, содержащаяся в харитаки, подавляет рост патогенной флоры в кишечнике. Харитаки понижает высокий уровень холестерина, уровень сахара в крови, обладает мочегонными свойствами. Полезно для людей, страдающих от избыточного веса или ожирения. Это растение помогает регулировать аппетит, предупреждая переедание. Харитаки улучшает работу мозга, укрепляет память, повышает способность к обучению.

3) Бибхитаки это растение известно как мягкий очиститель тонкого и толстого кишечника от продуктов неполного метаболизма и паразитов.

У плодов растения выявлено также неплохое желчегонное действие. Эффективна при скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма. Кроме того, бибхитаки удаляет избыточную слизь из бронхов и восстанавливает кашлевой рефлекс. Когда эти три растения соединяются вместе, происходит превосходное объединение их свойств. Где именно, проявляются совместные свойства этих растений?

Трифала при раке

Исследование 2015 года изучило антипролиферативное (замедление роста раковых клеток) и проапоптотическое (активация запрограммированной гибели клеток рака) действия трифалы на стволовые клетки рака толстой кишки. Ученые обнаружили, что метанольный экстракт трифалы содержит ряд фенольных соединений, таких как нарингин, кверцетин, гомоориентин и изорамнетин. Таким образом, экстракт трифалы фактически способен подавлять распространение и вызывать смерть стволовых клеток рака толстой кишки человека. Галловая кислота в трифале продемонстрировала мощное противораковое действие, в частности, в эксперименте с клетками другого рака — предстательной железы.

Согласно исследованию 2014 года полоскание рта трифалой восстанавливает предраковые повреждения ротовой полости, вызванные табаком. В 2020 году появилось уже более полное исследование добавки, где выявили двойная природа трифалы, действующего как антиоксидант в нормальных клетках и прооксидант в раковых клетках, облегчает его функцию как химиопрофилактического, так и химиотерапевтического средства. Все эти результаты говорят о том, что трифалу стоит включить в рацион противораковой диеты.

Трифала при очистке кишечника

Натуральные слабительные средства, как правило, налаживают работу желудочно-кишечного тракта мягче традиционных лекарств. Трифала налаживает естественное очищение кишечника. Регулярный стул способствует выведению избытка отложений на стенках кишечника из организма. Регулярное очищение кишечника также влияет и на нервную систему и даже помогает справиться с такими симптомами, как усталость и тревога. Амалаки поддерживает восстановление кишечника, харитаки укрепляет мышцы кишечника, способствуя их сокращению, а бибхитаки избавляет от старой слизи на стенках.

Трифала понижает избыточный вес

В 2012 году изучили влияние трифалы на ожирение, вызванное питанием с повышенным приемом калорий и другие симптомы синдрома висцерального ожирения у мышей. В течение 10 недель мыши получали большое количество жира в рационе. Некоторые грызуны также получали добавки в виде трифалы и ее компонентов, эта группа показала значительное снижение веса и процента отложенного жира в организме. Причем трифала также останавливает патологические изменения в тканях печени. Исследования, связанные с лишним весом y человека, продемонстрировали такие же результаты. Связывают этот эффект с антиоксидантными и антигиперлипидемическими свойствами, что положительно сказывается нa метаболизме и весе.

Читайте также:
Как помогает имбирь при подагре

Трифала снижает холестерин

Холестерин это вещество, образуемое печенью и необходимое для правильной работы клеток, нервов и гормонов. Холестерин важен для здоровья организма, но его избыточное количество может стать настоящей проблемой. Закупорка сосудов, или атеросклероз, может привести к заболеванию сердца, сердечному приступу или инсульту. Исследование, показало значительное снижение общего уровня холестерина и уровня ЛПНП (плохого холестерина) у животных, которые получали трифалу. Бибхитаки способен замедлять рост атеросклеротических бляшек.

Противовоспалительное действие трифалы

Высокая концентрация антиоксидантов и полифенолов в трифале делает ее эффективным противовоспалительным средством. Почти каждое заболевание так или иначе связано с воспалением, и артрит одно из них. Это заболевание представляет собой воспаление суставов, вызывающее боль и скованность движений и ухудшающееся с возрастом. Большинство исследований на эту тему были проведены на животных, однако результаты показали, что трифала может стать эффективным природным средством и для больных артритом. В частности, один эксперимент выявил улучшение состояния костей и хрящей при ревматоидном артрите.

Инструкция как пить трифалу

Как правило, трифалу принимают на голодный желудок. Таблетки и капсулы обычно принимают 1-2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Нет особого смысла пить Трифалу сразу после еды, т.к. вы не получите желаемого очистительного эффекта. Для улучшения работы кишечника специалисты рекомендуют второй прием перенести на вечер, через 2 часа после еды или хотя бы за полчаса до сна.

Стандартная дозировка 500мг на капсулу, то есть в день принимается около 500-1000 мг. Трифала не вызывает привыкания, и ее можно принимать в течение долгого периода времени. Но практики рекомендуют сделать перерыв на 2-3 недели после курса в 10 недель, чтобы дать организму отдохнуть.

Противопоказания приема трифалы

Трифала может в редких случаях вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. На что нужно обратить внимание перед приемом:

  • В начале приема побочные действия могут включать в себя повышенное газообразование из-за очищающего эффекта смеси. Жидкий стул или диарея могут указывать на слишком большую дозировку, которую необходимо сократить.
  • Если Вы используете трифалу в качестве слабительного средства, убедитесь, что у Вас отсутствуют какие-либо симптомы обезвоживания (мышечная слабость, головокружение или постоянное чувство жажды).
  • Ограничьте или откажитесь от приема добавки, если Вы принимаете лекарства, разжижающие кровь.
  • Открытая язва, обострение гастрита, хронический гастрит, индивидуальная непереносимость препарата, водянка, психические заболевания. При этих заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Она также не рекомендована женщинам в период беременности и лактации, детям и людям, страдающим диареей или дизентерией.

Не смотря на общую безопасность добавки, перед употреблением трифалы проконсультируйтесь у специалиста и убедитесь, что она вам подходит.

Выбираем лучшую трифалу на Айхерб

Пришло время выбрать лучшие варианты трифалы на Айхерб, но выбор там небольшой.

Трифала: аюрведа для очищения, питания и здоровья

Самый известный аюрведический препарат — индийское средство «Трифала». Даже те, кто лишь поверхностно интересуются аюрведой, знают, что с помощью «Трифалы» можно достичь омолаживающего эффекта и решить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кстати, упоминания об использовании трифалы датируются 1500 годом до нашей эры, что делает препарат одним из самых древних в мире.

В древних аюрведических трактатах «Чарака-самхита» и «Сушрута-самхита» говорится, что ежедневное употребление «Трифалы» с мёдом и топлёным маслом (гхи) поможет человеку прожить без болезней 100 лет.

Состав «Трифалы»

«Трифала» — это лекарство, в состав которого входят три растения: Emblica officinalis (амалаки), Terminalia bellerica (харитаки) и Terminalia chebula (бибхитаки). Индийский сбор трав «Трифала» — это порошок, приготовленный из высушенных плодов.

Амалаки (амла), также известный как индийский крыжовник, является богатым источником витамина С. Один плод амалаки содержит примерно 3000 мг витамина С. Он также богат минералами и растительными соединениями, такими как филлембелева кислота, дубильные вещества, рутин, фенолы и куркуминоиды. Амалаки входит в состав «Трифалы» из-за его способности регулировать уровень сахара в крови, укреплять иммунную систему и выводить токсины из полости рта и печени.

Бибхитаки — второй фрукт, который используется при приготовлении «Трифалы». Он известен своим лечебным воздействием на лёгкие. Бибхитаки обладает вяжущими свойствами и помогает организму уравновесить капха-дошу, выводя излишки воды из лёгких, мочевыводящих путей и пищеварительного тракта. Этот фрукт хорошо зарекомендовал себя в борьбе с бактериальными и вирусными инфекциями. Два фитохимических вещества в его составе — эллаговая и галловая кислоты — регулируют массу тела и уровень сахара в крови.

Читайте также:
Подвижность на долгие годы: чем полезны препараты с коллагеном для суставов?

Харитаки ещё называют «чёрным миробаланом». Растение эффективно воздействует на вата-дошу, укрепляет иммунную систему, известен слабительными свойствами и помогает регенерировать ткани тела. Харитаки помогает при сердечных заболеваниях, язвах, астме. Присутствие полифенолов и терпены среди прочих делает харитаки незаменимым источником полезных веществ.

Как правило, смесь изготавливают из равного количества амалаки, харитаки и бибхитаки. Но в литературе есть упоминания о разных пропорциях этих компонентов, что необходимо для достижения конкретных результатов в лечении. Цвет у «Трифалы» желтовато-коричневый, на ощупь препарат слегка зернистый. «Трифалу» можно использовать самостоятельно или включать в другие составы, употреблять с мёдом или топлёным маслом, в капсулах или применять местно.

«Трифала» в аюрведе: что нужно знать

Этот препарат классифицируется как тридоша-расаяна, что означает его равноценную пользу для людей с вата-, питта- и капха-конституцией. Легендарный Чарака описывает препараты-расаяны как поддерживающие силу и иммунитет. По другим аюрведическим классификациям индийское средство «Трифала» является шукралой, то есть тоником для кишечника (в небольших дозах) и слабительным (в больших количествах). Препарат также обладает рядом других свойств: ветрогонным, отхаркивающим, спазмолитическим и бронхолитическим.

Из аюрведической фармакологии, описывающей свойства трав, мы знаем, что у «Трифалы» сладкий, кислый, острый, горький и вяжущий вкусы. Нет только солёного вкуса. Качества амалаки тяжёлые и сухие, а харитаки и бхибитаки — лёгкие и сухие. Это позволяет препарату уравновешивать все три доши.

Как действует «Трифала»

Аюрведический препарат «Трифала» традиционно используется, прежде всего, как опора в работе желудочно-кишечного тракта. Но современные исследования показывают, что диапазон возможностей трифалы значительно шире. Так, препарат:

  • нейтрализует свободные радикалы;
  • оказывает антиоксидантный эффект;
  • обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим действием;
  • стимулирует аппетит;
  • снижает кислотность желудка;
  • понижает жар и обезболивает;
  • обладает антибактериальными свойствами;
  • заживляет раны;
  • оказывает антистрессовое воздействие;
  • является мощным адаптогенном

Особо нужно отметить гепатозащитное, гипогликемическое, противоопухолевое, радиозащитное свойства препарата.

Что же делает этот препарат таким универсальным? Это биологически активные вещества и соединения: флавоноиды, сапонины, антрахиноны, аминокислоты, жирные кислоты.

Заболевания, которые лечит «Трифала»

Рассмотрим подробнее, при каких заболеваниях может применяться «Трифала»:

  1. Индийский препарат «Трифала» оправдал применение при лечении диабета, добиваясь снижения уровня холестерина, триглицеридов и сахара в крови. Больные диабетом вынуждены принимать большое количество лекарств, что оказывает серьёзный побочный эффект. В этом случае альтернативные натуральные методы лечения, к которым относится «Трифала», помогут значительно снизить негативную нагрузку на организм.
  2. Чрезмерное использование антибиотиков привело к тому, что их эффективность постепенно снижается. Здесь очень кстати оказались противомикробные свойства «Трифалы». Причём с одинаковым эффектом действуют и отвар препарата, и раствор этанола. «Трифала», в частности, успешно борется против бактерий полости рта и кишечных патогенных микроорганизмов, синегнойной палочки и брюшного тифа.
  3. «Трифала» в аюрведе применяется для сохранения молодости. И, что немаловажно, омоложение организма происходит на клеточном уровне. Такой эффект достигается за счёт ускорения синтеза коллагена и эластина. Ещё одна способность трифалы, которая продлевает молодость, — поглощение свободных радикалов (окислители, которые повреждают клетки и вызывают потерю влаги).
  4. Поддержка кишечника — основная функция «Трифалы». Благодаря препарату в кишечнике увеличивается количество необходимых бифидо-, и лактобактерий, а также снижается рост кишечной палочки. В результате нормализуется пищеварение, регулярно выводятся токсины, лучше всасываются питательные вещества.

Интерес к «Трифале» со стороны научного сообщества постоянно растёт, исследования продолжаются, поэтому препарат ещё не раз удивит нас своими возможностями. Давайте теперь разберёмся, как и когда принимать «Трифалу».

Трифала: как принимать

Известны несколько способов употребления, которые зависят от индивидуальных предпочтений и целей. Надо сразу сказать, что эта трава на вкус горькая, острая, кислая и вяжущая. Поэтому к её приёму нужно подготовиться, в том числе и психологически. В аюрведе рекомендуется принимать препарат перед сном, но можно и раньше. Есть рекомендации принимать траву натощак или во время еды. Такая вариативность говорит о том, что перед приёмом не помешает консультация со специалистом.

«Трифалу» можно встретить в виде порошка (чурны), в виде таблеток и экстракта. Экстракт может быть предназначен как для наружного применения, так и для приёма внутрь, это зависит от степени очистки жидкой формулы препарата. Если вы решили выбрать экстракт, обязательно обратите внимание, для чего он предназначен.

Читайте также:
Глюкозамин-хондроитин: скорая помощь для костей и суставов в вашей аптечке!

Как принимать «Трифала-чурну»

  1. Положите в рот 1⁄2 чайной ложки порошка и запейте глотком тёплой воды. Это самый простой способ, но он подходит не для всех, так как при этом ощущается сильная горечь.
  2. Смешайте 1⁄2 чайной ложки трифалы с 1⁄4 стакана тёплой воды и выпейте.
  3. Сделайте капсулы; для этого наполните порошком пустые чистые капсулы. Это лучший способ для приёма «Трифалы» в порошке для тех, кто не переносит горечь.
  4. Смешайте с мёдом или фруктовым соком.
  5. В аюрведе смесь мёда и топлёного масла действуют как своего рода божественный нектар, который несёт травяные составы глубоко в ткани. Этот рецепт идеально подходит для уравновешивания ваты, восстановления после стресса и формирования оджаса.

Смешайте 1 столовую ложку топлёного масла, 1 столовую ложку мёда и 1 чайную ложку порошка трифалы. Получится сладкая питательная паста, которую можно принимать утром или вечером вместо обычного порошка «Трифалы».

Ещё один способ применения «Трифалы» — в виде чая. Кстати, это самый традиционный метод приёма препарата. Ежедневный приём «Трифала»-чая наладит работу кишечника, укрепит иммунитет, подарит густые волосы, здоровые ногти и поможет забыть про сезонную аллергию. Готовится чай очень просто: 1 чайную ложку порошка залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться 2 минуты и пейте! При желании можно добавить натуральный подстаститель — мёд, сырой сахар, натуральный сироп.

Как правильно принимать «Трифалу» в таблетках

Таблетки традиционно принимают перед сном, запивая большим стаканом тёплой воды. Но, учитывая, что каждый человек индивидуален и задача приёма препарата у всех разная, то лучше посоветоваться с аюрведическим врачом, который, возможно, порекомендует специальный режим и индивидуальную дозировку.

Сколько принимать «Трифалу»

В профилактических целях достаточно 1⁄2 чайной ложки порошка в день или 1–2 таблетки 2 раза в день. Если же вы проходите курс лечения, то дозировку устанавливает врач, в зависимости от цели терапии.

Индийский препарат «Трифала» имеет широкое применение. Рассмотрим самые популярные способы использования.

«Трифала» для кожи

Омолаживающий эффект «Трифала»-расаяны известен тысячи лет. Препарат смягчает, увлажняет и разглаживает кожу. А различные антиоксидантные соединения борются не только с пигментацией, но и с бактериями, вызывающими прыщи.

  1. Омолаживающая маска: смешайте порошок «Трифалы» с тёплым кокосовым маслом, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу и оставьте на 10 минут. Смойте тёплой водой.
  2. При помощи «Трифалы» можно подсушить прыщики. Смешайте немного порошка с водой и нанесите на поражённые участки. Дайте пасте подсохнуть и смойте. Или же разведите «Трифалу» в воде (1–2 чайные ложки порошка «Трифалы» в стакане тёплой воды), процедите, смочите ватный диск и протирайте лицо трижды в день.

«Трифала» от запора

В профилактических целях можно принимать по 1⁄2 чайной ложки перед сном любым удобным для вас способом или 1–2 таблетки. Если же запор носит хронический характер и серьёзно отравляет жизнь, то корректировать дозировку лучше с лечащим врачом.

«Трифала» поддерживает здоровье толстой кишки. Эта часть кишечника — одна из последних стадий процесса пищеварения и одно из самых «любимых» мест для скопления амы (токсинов). Если толстый кишечник покрыт токсинами, то они препятствуют всасыванию и усвоению полезных веществ из пищи. В итоге все ткани, ногти, кости и волосы не получают питания, необходимого для роста и восстановления.

При регулярном приёме «Трифалы» обеспечивается регулярная дефекация, толстый кишечник очищается и организм получает необходимое питание.

«Трифала» для полости рта

Почистите зубы с порошком «Трифалы». Вяжущие свойства препарата удаляют налёт с зубов, дёсен и языка. Для этого смешайте небольшое количество порошка с тёплой водой, чтобы образовалась паста. Почистите зубы и помассируйте десны. «Трифала» может вызывать ощущение сухости во рту. Если такие ощущения для вас неприятны, после чистки можно прополоскать рот 1 столовой ложкой любого растительного масла.

При высокой чувствительности, покраснении или раздражении дёсен попробуйте прополоскать рот отваром «Трифалы».

«Трифала» для кожи головы

Чтобы сделать скраб для кожи головы, смешайте 1 столовую ложку порошка «Трифалы» с 1 столовой ложкой порошка «Нима» и разведите водой до консистенции жидкого теста. Вотрите пасту кончиками пальцев в кожу головы, уделяя особое внимание тем областям, где скапливается больше всего кожного жира. В пасту можно добавить несколько капель масла чайного дерева для усиления противомикробного эффекта.

Если вам нужен более глубокий очищающий эффект, оставьте пасту на голове минут на 20, а затем смойте.

Помимо очищающего эффекта, трифала лечит волосы. Вскипятите 4 столовые ложи «Трифалы» в 1 литре воды. Если волосы сухие или повреждённые, добавьте 2 столовые ложки кунжутного масла. Дайте отвару покипеть 10 минут, потом снимите с огня и остудите (процеживать не нужно).

Читайте также:
В каких продуктах содержится клетчатка, и почему она нам так необходима?

Когда отвар остынет до комфортной температуры, наклонитесь над раковиной или ванной и медленно полейте отваром волосы, время от времени останавливаясь, чтобы помассировать голову. По возможности подождите 30 минут, прежде чем мыть голову обычным способом. Эту очищающую процедуру можно проводить еженедельно, чтобы вернуть волосам здоровье и блеск.

«Трифала» для глаз

Этот рецепт — традиционный способ очищения и омоложения, который будет полезен после долгого дня чтения или работы за компьютером. Промывание глаз отваром «Трифалы» предназначено для общего ухода за глазами. Если же у вас есть заболевание глаз (глаукома, катаракта), сначала проконсультируйтесь с врачом.

Для промывания приготовьте отвар: вскипятите 1⁄2 чайной ложки порошка и 1 стакан воды и оставьте на огне 2 минуты. Затем процедите несколько раз, пока в отваре не останется частиц. Это необходимо для того, чтобы промывка для глаз не вызывала раздражения. После этого полностью остудите отвар. Для промывания используйте специальную ванночку для глаз. Мигание во время процедуры способствует циркуляции отвара и более глубокому проникновению компонентов «Трифалы».

«Трифала»: противопоказания

Несмотря на то, что этот препарат полностью натуральный и за многовековое использование доказал свою пользу, он тем не менее может оказать ряд побочных эффектов.

Прежде всего, это мягкое слабительное. Поэтому его применение может вызвать газы, диарею, спазмы, расстройство желудка и другие неприятные ощущения в животе и кишечнике. Причём симптомы могут варьироваться от лёгких до тяжёлых в зависимости от того, какую форму «Трифалы» вы принимаете. Если вы заметили подобные симптомы, уменьшите дозу или прекратите приём на несколько дней.

Считается, что харитаки, входящий в состав препарата, обладает абортивными свойствами. Правда, клинические испытания не проводились и нужно ещё понять, насколько «Трифала» вредна или полезна для беременных женщин.

«Трифала» популярна как препарат для диабетиков. Однако, если вы уже принимаете лекарства от диабета и в то же время потребляете чрезмерное количество «Трифалы», кровяное давление может упасть до опасно низкого уровня. Причина такого снижения — сорбит и ментол, содержащиеся в «Трифале». Людям, у которых от природы низкое кровяное давление, следует осторожно применять «Трифалу». Однако и в этом случае необходимо проводить исследования, чтобы понять механизм воздействия препарата на организм.

Серьёзные масштабные исследования, которые проводятся на Западе, говорят о том, что аюрведические препараты вызывают большой интерес у научного сообщества. Подобные испытания, с одной стороны, помогают изучить все свойства препаратов на молекулярном уровне, а с другой стороны, повышают доверие к аюрведе у тех людей, кто склонен скептически относиться к альтернативным видам медицины.

Заключение

Лекарственные препараты растительного происхождения — одни из самых древних представителей лечебной терапии человека, но, несмотря на возраст, до сих пор не теряют популярность и широко используются в традиционных системах оздоровления. Это доказывает их мощное воздействие на организм человека и эффективность при лечении самых разных заболеваний.

«Трифала» — один из самых известных препаратов. Его изучают в лабораториях, испытывают на волонтёрах. Пока не все свойства «Трифалы» удалось изучить. Но даже те результаты, которые есть сейчас в руках учёных, позволяют применять «Трифалу» в качестве полноценной терапии при многих заболеваниях.

Трифала – чудо Аюрведы

Одно из самых мощных и действенных аюрведических средств, трифала представляет собой комбинацию трёх плодов, издревле произрастающих в Индии: амалаки, харитаки и бибхитаки. Название самого лекарства неслучайно и переводится с санскрита как «три фрукта» – комбинация трёх уникальных, сбалансированных трав, которые позволяют восстановить и оздоровить организм.

Трифала оказывает уравновешивающее и омолаживающее воздействие на три конституциональных элемента (доши), которые держат под контролем всю жизнедеятельность тела: Вата – регулирует нервную систему, Питта – отвечает за метаболические процессы, Капха – поддерживает структурную целостность.

Что же представляют собой растения, чудесное трио которых на протяжении тысячелетий составляет неизменную формулу трифалы?

Амла, или индийский крыжовник, крайне богата содержанием витамина С (почти в 20 раз больше, чем в апельсине!). Действует в качестве слабительного, восстанавливающего средства, оказывает тонизирующий эффект на печень. Мощный антиоксидант, стимулирующий иммунную систему. Главным образом уравновешивает Питта дошу.

Харитаки, Тибетский «царь всех лекарств», лечит различные состояния, включая высокое кровяное давление, диабет и запоры. Харитаки часто изображают на ладони Будды. Ягоды харитаки выводят вредоносные токсины из пищеварительного тракта. Главным образом уравновешивает Вата дошу.

Читайте также:
Применение корня имбиря при боли в горле

Бибхитаки, омолаживающее растение, полезное при проблемах с сердцем и печенью, способствует росту волос, улучшает зрение. Бибхитаки известна как «трава, которую боится болезнь», благодаря её способности к излечению. Главным образом уравновешивает Капха дошу.

Сбалансированный микс вышеперечисленных экстрактов обеспечивает полное очищение организма. Происходит не только выведение токсинов из пищеварительного тракта, но и очищение кровотока, вывод токсинов из печени. Поскольку запускается процесс естественной внутренней детоксикации, происходит значительное снижение уровня холестерина и артериального давления. Трифала питает и оживляет ткани, налаживает работу пищеварения и всасывания питательных элементов, поддерживает здоровье репродуктивной системы как мужчины, так и женщины. Рассмотрим каждую из основных свойств подробнее.

Пищеварение

Чудодейственная трифала выводит из организма годами застоявшуюся аму (токсины), улучшая функции абсорбции и налаживая регулярную работу кишечника. Лечебный эффект трифалы трудно переоценить, особенно для тех, кто страдает нерегулярным стулом и другими разновидностями заболеваний кишечника.

Способствует снижению веса

В случае излишнего веса, трифала, наряду с правильным рационом и физической активностью, станет прекрасным дополнением к программе похудения. Здоровое пищеварение и своевременное опорожнение – ключевые факторы в поддержании красивой фигуры. Интересно также, что трифала помогает избавиться от плохих пищевых пристрастий в пользу более натуральных вкусов.

Детоксикация

Трифала сочетает в себе питательные и детоксифицирующие свойства на кровь и печень. В ней присутствуют горькие антрахиноны, которые стимулируют поток желчи и перистальтику. Своей питательной ценностью трифала обязана биофлаваноидам, высоким содержанием витамина С, наличием линолевого масла, фосфолипидов и других важных веществ.

Борьба с воспалением

Регулярное потребление трифалы помогает уменьшить внутреннее и внешнее воспаление, которое может иметь место ввиду недостаточно сильного иммунитета или малого количества питательных веществ в организме.

Возможные побочные эффекты

Как бы ни были прекрасны свойства трифалы, с ней, как и со всем, необходимо знать меру. Чрезмерное её потребление может привести к ряду побочных эффектов, таких как диарея и обезвоживание, кишечные газы, проблемы со сном, скачки холестерина в крови. Важно отметить, что употребление трифалы не рекомендовано беременным женщинам.

Рекомендация по применению

Для достижения надлежащих результатов, желательно принимать по 1,5 чайной ложки трифалы вместе со стаканом фруктового сока или горячей воды перед сном. Можно добавить немного мёда. Трифалу не стоит запивать молоком, так как это может вызвать некоторые неблагоприятные состояния. В зависимости от сезона года, Аюрведа рекомендует принимать трифалу с различными добавками:

  • Весна – мёд
  • Лето – джаггери (разновидность сахара)
  • Осень – коричневый сахар
  • Ранняя зима – имбирь
  • Зима – индонезийский перец (Piper Longum)

Аюрведическое лекарство трифала можно приобрести в нашем магазине по очень приятным ценам.

Трифала: что это и как принимать

Одним из самых известных и востребованных аюрведических препаратов является Трифала (также встречается название Трипхала). В аюрведических трактатах утверждается, что если ежедневно употреблять трифалу с натуральным медом или маслом гхи, то можно сохранить здоровье и прожить до 100 лет.

Одним из самых известных и востребованных аюрведических препаратов является Трифала (также встречается название Трипхала). В аюрведических трактатах утверждается, что если ежедневно употреблять трифалу с натуральным медом или маслом гхи, то можно сохранить здоровье и прожить до 100 лет.

Состав трифалы

Слово «triphala» в переводе с санскрита означает «три плода». Как следует из названия препарат Трифала состоит из трех растительных компонентов:

Амалаки, или амла, – это растение Эмблика лекарственная (лат. Emblica officialis), индийский крыжовник. Плоды амлы служат богатейшим источником витамина С и мощным антиоксидантом. Эмблика поддерживает оптимальный уровень сахара в крови, стимулирует вывод токсинов и шлаков, укрепляет иммунную систему.

Харитаки, или харада, – это растение Терминалия хебула (Terminalia chebula). Также можно встретить название Черный миробалан. В древних записях по аюрведе харитаки именуется матерью всех трав. Растение повышает защитные силы организма, стимулирует работу кишечника, служит источником витаминов и минералов, защищает сердце, дыхательную систему.

Бибхитаки, или бахеда, – растение Терминалия беллерика (Terminalia bellerica), которое также принадлежит к группе миробаланов. Плоды бибхитаки благотворно воздействуют на респираторную систему, особенно на легкие, помогают очистить организм от излишков слизи, мокроты и жидкости.

Трифала производится из высушенных плодов обозначенных растений, взятых в равных пропорциях. Препарат имеет желто-коричневый цвет и все вкусы кроме соленого (сладкий, горький, кислый, острый, вяжущий). Трифалы используется самостоятельно либо включается в состав других препаратов. Трипхала выпускается как в порошковом виде (чурна), так и в виде капсул.

Читайте также:
Пробиотики при запорах — эффективное лечение взрослых и детей

Действие Трифалы

Чтобы ответить на вопрос для чего применяется Трифала, нужно рассмотреть действие, которое препарат оказывает на организм человека.

В первую очередь трифала традиционно применяется для оздоровления желудочно-кишечного тракта. Однако, спектр воздействий средства намного шире:

• антацидное (понижает кислотность в желудке);

• анальгезирующее (уменьшает болевой синдром);

• гепатопротекторное (защита печени);

• гипогликемическое (понижает уровень глюкозы в крови);

• стимулирующее процессы регенерации и репарации тканей;

• защитное для нервной системы;

Показания к применению

Специалисты по аюрведе назначают Triphala при различных состояниях. Среди них можно выделить:

• ослабление иммунной системы;

• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;

• дисбактериоз кишечника, в т.ч. после приема антибиотиков;

• дерматиты различной этиологии;

• болезни дыхательной системы;

• кашель разнообразного происхождения;

• профилактика в период сезонных простуд;

• период повышенных нервных нагрузок, стресс;

• синдром хронической усталости;

• поддержание здоровья при диабете;

• восстановительный период после заболеваний.

Обратите внимание, что правильную дозировку и способ приема Трифалы может подобрать только специалист по аюрведе. Не занимайтесь самолечением.

Как принимать трифалу в порошке

Порошкообразные формы препаратов в аюрведе называются чурны. Трифала активно применяется именно в этой форме. Обозначено несколько способов применения Трифала чурны.

• 0,5ч.ложки порошка положить в рот и запить теплой водой — это самый простой и популярный способ. Однако подходит не всем из-за выраженной горечи препарата.

• 0,5ч.ложки порошка растворите в четверти стакана теплой воды и выпейте.

• Смешайте порошок с натуральным медом или свежевыжатым фруктовым соком.

• Допускается использовать смесь меда с топленым маслом (по 1ст.ложке), в которую добавляется необходимое количество трифалы. Такой способ не только смягчает вкус препарата, но и помогает привести в баланс вата-дошу, успокоить во время стресса.

• Одним из традиционных в Индии способов применения препарата Трипхала является приготовление целебного чая. Чтобы заварить трифалу нужно 1ч.л. чурны залить 200мл кипящей воды. Через пару минут чай настаивается и его можно пить, добавив ложку меда, тростникового сахара или сладкого сиропа. Такой чай особенно полезен для очищения кишечника, а также при обострении сезонной аллергии.

Как принимать трифалу в таблетках

Согласно классическим рекомендациям таблетки трифалы пьют перед сном, запивая теплой водой. В профилактических целях допускается применение 1-2 таблеток в сутки.

Терапевтическую дозировку и схему приема врач подбирает индивидуально исходя из потребностей организма.

Наружное применение трифалы

Помимо внутреннего применения, Трифала чурну можно применять наружно. При этом заметен регенерирующий и омолаживающий эффекты.

Чтобы приготовить увлажняющую, питательную маску для лица с омолаживающим эффектом смешайте чурну с маслом кокоса, чтобы получилась паста. Нанесите маску на лицо и смойте через 10-15минут.

Чтобы подсушить жирную кожу и уменьшить угревые высыпания приготовьте лосьон. Для этого растворите 1-2ч.ложки чурны в 1 стакане воды. Протирайте таким лосьоном кожу 2-3 раза в сутки.

Отваром трифалы можно полоскать рот и горло, промывать глаза при конъюнктивите и синдроме сухого глаза.

Скраб из порошка трифалы и порошка нима прекрасно подойдет для кожи головы.

Противопоказания

Несмотря на обширные полезные свойства, существует ряд последствий применения препарата и противопоказания.

Так, Трифала активно воздействует на пищеварительную систему и может вызвать спазмы, метеоризм, диарею.

Считается, что Терминалия Хебула противопоказана во время беременности, т.к. обладает абортивным действием.

Гипогликемическое действие трифалы чрезвычайно важно для людей с диабетом, однако может привести к снижению давления у здоровых людей.

Также с осторожностью стоит применять препарат при наличии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

В нашем магазине представлена Трифала различных производителей и в различных формах. Вы можете приобрести порошок трифалы, а также капсулы/таблетки. Заказы доставляются по Москве и в регионы России.

Трифала (Triphala), 60 таб

Трифала (Triphala) широко используется в большом количестве аюрведических препаратов и считается эффективным очистителем крови. Помогая детоксикации печени, стимулирует секрецию желчи и способствует естественному уровню холестерина в организме.

  • Описание
  • Отзывы (9)
  • Оплата и Доставка

Himalaya Triphala (Трифала) является 100% натуральным растительным соединением и краеугольным камнем аюрведической медицины. Трифала означает 3 плода и содержит равные пропорции плодов Амалаки/Индийского крыжовника (Emblica Officinalis), Харитаки (Chebulic Myrobalan) и Вибхитаки (Bellirica Myrobalan).

Каждый из трех растительных фруктов Трифала бережно ухаживает за телом, мягко способствуя внутренней очистке от всех видов застоя и избытка, одновременно улучшая пищеварение и ассимиляцию.

Полезные свойства

  1. Устраняет случайные запоры, помогает поддерживать регулярность и обеспечивает стул в большом количестве.
  2. Очищает и тонизирует желудочно-кишечный тракт.
  3. Детоксицирует весь организм и улучшает пищеварение и ассимиляцию.
  4. Помогает поддерживать нормальный вес тела.
  5. Способствует нормализации артериального давления и кровообращения.
  6. Укрепляет здоровье печени.
  7. Очень эффективна при периодических нарушениях пищеварения.
  8. Поддерживает естественную реакцию организма на воспаление.
  9. Стимулирует желчеотделение и перистальтику.
  10. Применение трифалы предотвращает преждевременное старение и улучшает умственные способности.
  11. Полезна для поддержания иммунной системы организма.
  12. Помогает промыть мочевыводящие пути.
  13. Благотворно влияет на состояние кожи благодаря своим очищающим свойствам.
  14. Полезна для зрения и помогает поддерживать хорошее зрение.
Читайте также:
В лечении гайморита Вам помогут всегда: Стебли пиона, морковь и свекла!

Трифала способна ухаживать за внутренними органами организма, как мать, ухаживающая за своими детьми. Широко используется в большом количестве аюрведических препаратов и считается эффективным очистителем крови. Помогая детоксикации печени, стимулирует секрецию желчи и способствует естественному уровню холестерина и липидов в сыворотке крови во всем организме.

Трифала способствует пищеварению и ассимиляции, что, в свою очередь, помогает поддерживать нормальный вес тела.

Трифала способствует ровной работе кишечника, что позволяет омолаживать мембрану пищеварительного тракта и способствует эффективной очистке кишечника – ключевого условия в аюрведе для поддержания оптимального здоровья. Способствует укреплению здоровья толстой кишки, не вызывая спазмов и раздражения. Нежно стимулирует стенки кишечника и восстанавливает тонус толстой кишки, тем самым способствуя процессу элиминации и оказывая очищающий эффект толстой кишки.

Состав трифалы

  1. Амалаки /Amla/ Indian Gooseberry (Emblica officinalis Gaertn.) – Амалаки – питательная трава, содержащая два уникальных антиоксиданта – эмбиканины А и В, удаляющие свободных радикалов. Эта трава является основой для многих аюрведических рецептур с учетом ее повышающих иммунитет и детоксикационных свойств. Амалаки считается охлаждающей травой и помогает поддерживать равновесие в питте.
  2. Вибхитаки / Bellirica Myrobalan (Terminalia bellirica Roxb.) – Эта трава поддерживает функции печени благодаря своим детоксицирующим свойствам и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, поддерживая здоровье мембранных прокладок. Превосходно балансирует кафа дошу и благотворно влияет на дыхательные функции.
  3. Харитаки / Chebulic Myrobalan (Terminalia chebula Retz.) – Это очищающая и тонизирующая трава, которая помогает сбалансировать вата дошу. Харитаки считается полезной для печени в тех случаях, когда печень увеличивается из-за алкоголя или токсинов. Помогает очистить мочевыводящие пути и пищеварительную систему. Полезна при кожныз заоблеванияхи поддержания здорового веса.

Харитаки считается полезным для печени в тех случаях, когда печень увеличивается из-за алкоголя или токсинов. Он также помогает очистить мочевыводящие пути и пищеварительную систему. Также считается, что он полезен для состояния кожи и поддержания здорового веса.

Показания для приема трифалы

  1. Периодические запоры
  2. Несварение желудка и другие расстройства пищеварения
  3. Преждевременное старение

Побочные эффекты

Трифала не имеет побочных эффектов. Однако Трифала – это детоксикатор. В то время как токсины выводятся и вымываются, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как газ, расстройство желудка, диарея, головные боли, тошнота и сыпь на коже. Побочные эффекты должны исчезнуть через некоторое время. Однако если они продолжатся, дозировку Трифала, возможно, придется уменьшить или прекратить.

Взаимодействие с лекарствами

Triphala не имеет никаких взаимодействий или противоречий между препаратами. Однако люди, принимающие препараты, которые могут разжижать кровь, должны проявлять осторожность или не должны использовать Трифала. Как и в случае с любыми другими добавками, беременные и кормящие женщины также должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать Triphala.

Применение

Трифалу рекомендуется принимать натощак, по 1-2 таблетки утром и вечером перед сном (по меньшей мере через час после ужина). Запивать стаканом теплой воды.

Продолжать прием следует несколько недель для получения долговременного эффекта.

Трифала

Трифала, используемая в течение более 2000 лет, является основным продуктом аюрведической медицины.

В Индии Трифала считается самым эффективным и самым универсальным из всех лекарственных препаратов. В составе трифалы три основных компонента: харитаки, бибхатаки и амалаки. Традиционное считается, что это средство способно сохранить молодость на многие годы и продлить жизнь. У трифалы нет никаких побочных эффектов, а также практически не имеет противопоказаний. Аюрведические врачи назначают трифалу при лечении кишечных и желудочных заболеваний, проблемах с нервной системой, нарушенном обмене веществ и других проблемах и заболеваниях.

Трифала состав

  • Трифала содержит галльную кислоту, эллагиновую кислоту и чебулиновую кислоту, которые являются сильными антиоксидантами.
  • Она также имеет флавоноиды и полифенолы, которые обладают антибактериальными, противовоспалительными и противодиарейными способностями.

Что такое Трифала?

Это традиционная травяная композиция, изготовленная из высушенного порошка из трех разных фруктов.

Название происходит от сочетания санскритских слов «три», что означает «три», «фала» означает «плод» и «чурна», что означает порошок.

Трифала происходит от следующих трех плодов: амла, харитаки и бибхитаки. Сушеный порошок из этих трех лекарственных растений смешивают в равных частях, чтобы сделать правильный порошок трифала (или churna). Каждый из этих фруктов имеет лекарственную ценность сам по себе, поэтому объединение трех в трипалу может дать вам все индивидуальные преимущества и многое другое!

  • Амла (Emblica officinalis) также широко известна как индийский крыжовник и является одним из самых ценных омолаживателей Аюрведы на протяжении веков. Плод очень высок в витамине С и используется либо отдельно, либо в сочетании с другими растениями для лечения простуды и лихорадки, а также в качестве мочегонного, пищеварительного, слабительного, тонизирующего, восстановительного и противовоспалительного средства для печени. Хотя он полезен для всех дошей, он считается особенно эффективным для балансировкиПитты доши.
  • Харитаки или Харада (Terminalia chebula) также называют тибетским «королем медицины». Харитаки широко используется в традиционной медицине Индии и Ирана для лечения множества проблем со здоровьем, включая запор, деменцию и диабет.. Он также противовоспалительный и успокаивающий для Vata dosha.
  • Bibhitaki (Terminalia bellirica) – еще одно мощное древнее омолаживающее средство с детоксикационными свойствами. Он широко используется в традиционной индийской аюрведической медицине для лечения диабета, высокого кровяного давления и ревматизма. Исследования даже показали, что экстракт этого фрукта может препятствовать прогрессированию зубного налета атеросклероза. Этот плод известен благодаря преимуществам доши, известной как Капха.
Читайте также:
Альфа липоевая кислота – Солгар на помощь приходит всегда!

Некоторые препараты трифалы также включают гуггул, смолу, для добавления терапевтических результатов.

Основные ингредиенты

Трифала состоит из трех травяных зеленых плодов, а именно:

1. Индийский крыжовник – широко известен как Амла. Научное название этих фруктов — Emblica Officinalis. Это основной и первый ингредиент этой травяной смеси. Он отвечает за эффект детоксикации этой смеси.

  • Этот плод богат витамином С, который помогает повысить уровень иммунитета и является лучшим антиоксидантом.
  • Помимо этого, он также работает как детоксикатор, улучшая пищеварение в желудке.
  • Поскольку этот плод богат витамином С, таким образом, он увеличивает поглощение железа в крови, которое отвечает за увеличение уровней гемоглобина в организме.
  • Он укрепляет репродуктивную систему, таким образом помогает регулировать менструальные циклы.
  • Он также очищает мочевую систему.
  • Он улучшает работу мозга, а также помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему.
  • Увеличивает поглощение минерала, благодаря которому вы получаете здоровые волосы и светящиеся лица.
  • Укрепляет мышцы глаз и очень полезен для глаз.

2. Харитаки (Харад) – его научное название — Terminalia chebula. Есть много преимуществ этой травы:.

Лучше всего это трава помогает в предотвращении глазных болезней, таких как катаракта и глаукома, путем укрепления глазных мышц.

  • Эта трава помогает быстрее вылечить рану или быстро ее исцелить.
  • Помогает в повышении иммунной системы, тем самым улучшая память.
  • Также помогает вам оставаться моложе, поскольку обладает антивозрастными свойствами.
  • Для лечения любого заболевания кожи.

3. Бибхитаки (Бахеда) – третий ингредиент является Bibhitaki, который обычно называют «Baheda.» Его научное название бибхитаки. Эта трава хорошо известна своим свойством очистки крови.

  • Детоксифицирует организм и, таким образом, в этом процессе удаляет лишний жир из организма.
  • Эта трава укрепляет корни волос и очень эффективна от поседения волос.
  • Улучшает иммунитет организма против вирусных и бактериальных инфекций.

Польза Для Здоровья

Известно, что эта трава является решением многих проблем со здоровьем. Порошок трифалы часто называют полной добавкой для здоровья. Трифала обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными, противораковыми эффектами.

Из-за его лечебных эффектов он также может лечить анемию, желтуху, запор, кашель, астму, лихорадку, хронические язвы, лейкорею и пиререю.

Считается, что эта смесь также обладает противораковыми свойствами. Порошок трифала обладает радиозащитными, противоопухолевыми и химиопротекторными эффектами.

Трифала избавляет от ненужного хранения жира, а также эффективно потребляет жир, который принимается с пищей, которую вы едите. Также эффективно помогает в потере веса.

Трифала хорошо известен своими антибактериальными свойствами, благодаря чему он стимулирует обмен веществ в организме и облегчает пищеварительную систему.

Он регулирует кровяное давление, а также помогает снизить уровень холестерина в организме.

Поскольку порошок обладает антиоксидантными свойствами, он борется против различных типов лихорадок, повышая иммунитет организма, что делает ваше тело достаточно сильным.

Порошок Трифалы также обладает свойством очистки крови. Он очищает кровь и улучшает кровообращение. Таким образом, он также очищает печень и легкие. Эта смесь полезна при любых заболеваниях, связанных с печенью и легкими, особенно желтухе или бронхите.

Трифала для кожи

Порошок Трифалы не только улучшает здоровье и благополучие организма, он также улучшает внешний вид кожи и волос. Внутренняя чистка и особенно детоксикация печени окажут благотворное влияние на ваши глаза, кожу и волосы.

Цвет лица обычно демонстрирует эффективность ваших внутренних органов или, наоборот, их устранение и удаление токсинов, особенно печени. Многие люди сообщают о гораздо лучшей коже и прояснении различных кожных заболеваний после регулярного использования трифола-чурны.

Питательные свойства и антиоксидантное содержание трифалы делают его особенно полезным как способ улучшить здоровье кожи изнутри. Высокий уровень содержания витамина С также способствует образованию коллагена для более устойчивого тона кожи.

Читайте также:
Чем может помочь чай для очищения организма: показания к использованию и этапы очистки

Порошок трипалы часто рекомендуется для проблем с акне. Благодаря своим сильным антибактериальным и вяжущим свойствам некоторые ресурсы предлагают смешивать трихала с водой в пасту и использовать ее в качестве лечения акне маски.

Протестируйте небольшую область своей кожи сначала, прежде чем наносить маску из Трифалы на все лицо.

Маска для лица

Возьмите 1,5 столовые ложки трипала-чурны и 3 столовые ложки кокосового масла. Растопите масло в кастрюле, добавьте порошок Triphala и перемешайте, пока не получите пасту (но не густую). Готовая смесь должна быть помещена в воздухонепроницаемый контейнер, а затем в холодильник примерно на полчаса, чтобы масло кокосового ореха стало немного твердым. Но не оставляйте смесь в холодильнике слишком долго, потому что масло станет слишком твердым, чтобы легко нанести его на лицо.

  • Нанесите тонкий слой пасты на лицо – сделайте это медленно, аккуратно втирая пасту на кожу. Таким образом, вы достигнете лучшего кровообращения в верхних слоях кожи, и в качестве дополнительного бонуса будет хорошая эксфолиация.
  • Оставьте маску Triphala в течение 15 минут, а затем промойте лицо теплой водой без мыла. Вы можете использовать это лечение, прежде чем принимать душ или ванну.
  • Чтобы очистить пятна и омолодить старение и тусклую кожу, выполните эту процедуру три раза в неделю.

Храните пасту Triphala в темном и прохладном месте при комнатной температуре; для более длительного хранения может потребоваться более холодное место, например, холодильник, хотя кокосовое масло затвердеет, поэтому вам придется немного расплавить пасту перед ее использованием.

Рост волос и седые волосы

Как важно, что бы ваши волосы были ухоженными и здоровыми. Волосы одни из первых реагируют на недостаточное питание и дисбалансы в организме. Будь то выпадение волос, седеющие или даже просто сухие, хрупкие и безжизненные, неизменно плохое качество волос — верный знак того, что вам не хватает определенных элементов питания. Интересно, что трифала часто применяется как эффективная для стимулирования роста волос.

Использование Трифалы для волос

  • 1.Первый метод, конечно, состоит в том, чтобы питать волосы изнутри — таким образом, вы избавитесь от значительного количества токсинов, которые влияют на здоровье ваших волос. Самый распространенный способ принимать Трифалу внутрь — одна чайная ложка на чашку теплой воды утром, натощак и точно так же вечером — за полчаса до вечерних приемов пищи или через два часа после еды. Продолжайте делать это в течение одного месяца, затем сделайте перерыв. Если вы беременная или кормящая женщина или страдаете хронической диареей или другими серьезными кишечными заболеваниями, избегайте использования Triphala.
  • 2. Чтобы предотвратить выпадение волос и устранить перхоть, вы можете сделать маску с Трифалой Чурной: добавить 1 столовую ложку порошка в 2 стакана воды, кипятить воду на среднем огне до тех пор, пока половина его испаряется. Дайте ей остыть, нанесите маску на кожу головы на 30 минут. Мойте волосы мягким шампунем. Повторяйте 1-2 раза в неделю, пока не увидите заметные результаты.
  • 3. Создание травяной маски для ваших волос — еще один способ восстановить их нормальное и здоровое состояние. Вам нужно смешать 1 чайную ложку порошка Трихала с 1 столовой ложкой геля Алоэ Вера и некоторое количество воды, чтобы сделать пасту из нее. Нанесите пасту на влажные волосы и кожу головы и оставьте на 20 минут, затем смойте. Если у вас нет алоэ, тогда вы можете сделать пасту только с порошком и водой (используйте теплую воду). Порошок трифала хорош для роста волос, выпадения волос и других проблем; это естественно и безопасно. Конечно, это не чудесное средство, поэтому не ожидайте, что он устранит все ваши проблемы за одну ночь. Но со временем и разумным подходом ваши волосы станут здоровее, сильнее и красивее.

Как использовать Трифалу для глаз?

Самый простой способ — положить столовую ложку Трифлала Чурны (порошок) в стакан теплой воды, хорошо перемешать и выпить перед завтраком и перед ужином или через два часа после вечерних приемов пищи. Это снимает напряжение глаз и делает ваши глаза сильнее.

  • При использовании снаружи — в форме мытья Triphala churna — это уменьшает покраснение и напряжение. Это также вносит значительный вклад в улучшении зрения.
  • Triphala помогает облегчить такие заболевания, как глаукома, катаракта, конъюнктивит и прогрессирующая близорукость; он также касается хориоретинального воспаления, дистрофии роговицы, потери зрения, воспаления различных глазных частей и ослабления глаз из-за старости.
Читайте также:
Как помогает имбирь при подагре

Основное преимущество Трифала для глаз исходит от одного из его ингредиентов под названием Amalaki или Amla. В Аюрведе, древней медицинской науке Индии, Амалаки известен как чакшуша, что означает «средство для улучшения зрения». В Аюрведе есть три доши, которые называются Вата, Питта и Капха, которые управляют различными физическими и психическими функциями. Амалаки усиливает два поддоша Питты: Ранджака Питта (ответственный за функцию печени и плазмы крови) и Алочака Питта (этот отвечает за глаза и способность зрения). Таким образом, вы можете видеть, как один из компонентов Трифалы оказывает прямое влияние на наше зрение и здоровье глаз.

Трифала и ее полезные свойства

Трифала – препарат, который омолаживает, а также оздоравливает организм и является одним из самых популярных средств в аюрведической медицине. Его рекомендуется принимать людям старше 40 лет.

  1. Что это за препарат
  2. Состав и форма выпуска
  3. Полезные свойства
  4. Возможный вред и противопоказания
  5. Показания к применению
  6. Способы применения
  7. Отзывы, преимущества и недостатки
  8. Где купить

Что это за препарат

О Трифале, Аюрведа знают только последователи аюрведической медицины. Этот препарат используется более 2 тыс. лет, является лекарством от множества заболеваний.

Средство содержит экстракты следующих растений:

  1. Амалаки (индийский крыжовник). Содержит высокую концентрацию витамина C, которая в 1,5 раза выше, чем в шиповнике. Богат этот плод и биофлавоноидами, которые обладают антиоксидантным, а также иммуномодулирующим действиями.
  2. Бибхитаки. Благотворно влияет на работу ЖКТ, дыхательную, выделительную, мочеполовую и нервную систему, уменьшает воспалительные процессы.
  3. Харитаки. В аюрведической медицине это растение считается травой от 100 болезней. Оно улучшает работу мозга, нервной системы, ЖКТ, остроту зрения и способствует очищению организма от вредных веществ.

Внимание! Соотношение амалаки, бибхитаки и харитаки в Triphala 4:2:1.

Состав и форма выпуска

Согласно Аюрведе смесь трех плодов является источником огромного количества биологически активных компонентов. В состав Трифалы входят:

  • кислоты: аскорбиновая, филлембелевая, эллагиновая и галловая;
  • флавоноиды;
  • аминокислоты;
  • минералы;
  • фенолы;
  • танины;
  • терпены и др.

Средство выпускается в четырех формах:

  1. Капсулы. Имеют высокую биодоступность.
  2. Таблетки. Усваиваются медленно.
  3. Порошок. Не содержит посторонних компонентов. Порошок можно применять наружно или внутрь. Это средство также подходит для приготовления масок для лица, волос.
  4. Масло. Применяется наружно в чистом виде и в комплексе с другими средствами.

Внимание! При выборе препарата необходимо обращать внимание на состав, в нем не должно быть вредных добавок.

Полезные свойства

Все компоненты средства усиливают действие друг друга, поэтому производят мощный эффект. Трифала имеет следующие полезные свойства:

  • снижает АД, уровень холестерина в крови, уменьшает риск развития атеросклероза, болезней сердца;
  • нормализует пищеварение, стул, выделительную функцию;
  • улучшает кровообращение, память, остроту зрения;
  • обладает сосудоукрепляющим, омолаживающим, антиоксидантным, регенерирующим, кровоостанавливающим, радиозащитным и химиопротекторным действиями;
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает работоспособность, избавляет от усталости;
  • способствует отхождению мокроты из бронхов, а также легких;
  • производит тонизирующий, общеукрепляющий эффект;
  • усиливает либидо;
  • помогает остановить рост новообразований на ранней стадии;
  • растворяет камни в почках, а также в мочевом пузыре;
  • очищает организм, печень от токсинов, выводит паразитов.

Это интересно! Согласно Аюрведе порошок лечит тело и мозг.

Используют Трифалу и для похудения. Средство сжигает жир, помогает сбросить вес.

Улучшает Трифала и цвет кожного покрова, устраняет прыщи, угри, акне. А благодаря присутствию аскорбиновой кислоты способствует выработке коллагена, повышению упругости кожи.

Примечание! Для оздоровления кожи препарат нужно принимать внутрь и использовать наружно.

Стоит упомянуть также о пользе Трифалы для волос. Препарат производит такой эффект:

  • ускоряет рост волос;
  • предотвращает их выпадение;
  • останавливает процесс поседения;
  • укрепляет стержни и корни;
  • избавляет от перхоти.

Трифала также улучшает внешний вид, самочувствие. После приема этого препарата проходят головные боли, повышается настроение, работоспособность.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: