Помощь в борьбе с диабетом и лишним весом – пиколинат хрома!

Пиколинат хрома эффективен при похудении – миф или реальность?

Пиколинат хрома представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты. Хром – это природный микроэлемент, который содержится во многих продуктах питания, к примеру, в мясе, домашней птице, рыбе и цельнозерновом хлебе. Как утверждают специалисты, ежедневная его норма в организме должна составлять 130 мкг, однако хром очень тяжело усваивается, что касается даже добавок с данным микроэлементом. К счастью был найден способ решения данной проблем, а именно хром приобрел транспортную систему в виде пиколиновой кислоты, функцией которой как раз и является обеспечение усвоения максимального количества хрома.

Как действует пиколинат хрома?

После приема пищи начинается выброс инсулина. В общей сложности, основная функция инсулина состоит в транспорте глюкозы через клеточную мембрану с целью запуска процесса производства энергии, необходимой для функционирования всех клеток. Особенность пиколината хрома состоит в том, что он стимулирует активность инсулина, способствуя тем самым метаболизму глюкозы и жиров. Однако каким образом происходит влияние пиколината хрома на инсулиновую активность до сих пор до конца не выяснено.

Преимущества пиколината хрома

В настоящий момент существует ряд гипотез, как подтверждающих, так и опровергающих эффективность пиколината хрома для нашего организма. Обратим наше внимание в первую очередь на высказывания, подтверждающие его положительное влияние.

Уменьшение резистентности к инсулину

Если говорить о первоначальном назначении данной добавки, то согласно заявлениям его разработчиков, она может помочь в борьбе с лишним весом, сохраняя при этом сухую мышечную массу. Такое воздействие связывают с удивительными свойствами хрома, способствующего более эффективному выбросу инсулина, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Именно поэтому добавки на основе хрома так популярны среди людей, страдающих диабетом, инсулиновой резистентностью и имеющих низкий уровень сахара в крови. Некоторые ученые объясняют такое воздействие способностью пиколината хрома улучшать чувствительность инсулиновых рецепторов.

Уменьшение аппетита

Пиколинат хрома популярен среди людей, желающих подавить аппетит и держать под контролем желание поесть. Особенно заинтересованы в данной добавке пожилые люди, организм которых производит недостаточное количество хрома, а способность контролировать свой аппетит может значительно помочь в условиях сбрасывания лишнего веса. Более того, ряд специалистов заявляют, что улучшенная эффективность инсулина, стимулируемая пиколинатом хрома, улучшает производство серотонина, который впоследствии и снижает аппетит.

Снижение уровня холестерина

Согласно мнению некоторых ученых пиколинат хрома может снижать уровень холестерина в крови, о чем свидетельствуют результаты исследований, проведенных на людях, у которых снизился уровень триглицеридов в крови после приема добавок на основе пиколината хрома. Хотя на другие виды холестерина он не повлиял.

Другие опыты, в которых принимали участие люди с нормальным и повышенным уровнем холестерина, установили, что пиколинат хрома снижает общий уровень холестерина. Уменьшилось количество липопротеидов высокой плотности, известных под названием плохой холестерин, а уровень хорошего холестерина увеличился.

Предупреждение болезней сердечно-сосудистой системы

Многие специалисты придерживаются мнения, что от уровня пиколината хрома в организме зависит качество работы сердечно-сосудистой системы. Чем меньше хрома в организме, тем больше вероятность возникновения нарушений в функционировании сердца, при этом неважно страдает ли человек диабетом или лишним весом.

Снижение веса и увеличение синтеза протеина

Существует также предположение, что пиколинат хрома в состоянии регулировать процессы производства жира в организме, предупреждая, таким образом, появление лишнего веса. Согласно еще одной гипотезе данное соединение способно увеличить синтез протеина, поддерживая за счет этого рост мышечной массы.

Проводились также исследования, подтверждающие эффективность пиколината хрома в соединении с карнитином, а именно было установлено увеличение объемов потерянного жира в экспериментальной группе, в которой принимали пиколинат хрома. Ряд других исследований подтвердил эффективность пиколината хрома для похудения и роста мышечной массы, однако проводились они на животных. Опытов, подтверждающих повторение подобного эффекта на человеке, пока нет.

Читайте также:
При беременности незаменим – спокойствие будущей маме вернет глицин!

Действительно ли пиколинат хрома способствует похудению?

Однако не все разделяют оптимизм по поводу эффективности пиколината хрома, о чем свидетельствуют исследования, опровергающие действенность данного соединения.

В 1995 году было проведено исследование, проверяющее эффективность пиколината хрома в борьбе с лишним весом. В опыте принимали участие мужчины и женщины, имеющие лишний вес, причем критерием ожирения было превышение общепринятой нормы на 22 процента у мужчин и на 30 процентов у женщин. В ходе исследования испытуемые занимались аэробикой три раза в неделю в течение получаса. Одна часть испытуемых получала 400 мкг пиколината хрома в качестве спортивной добавки, а другая – плацебо.

Измерению подвергались рост, вес и процентное содержание жира в начале исследования и по истечении 16 недель. Полученные результаты не выявили никаких изменений в контрольной (принимающие плацебо) и экспериментальной (принимающие пиколинат хрома) группах, что привело к выводам об отсутствии связи между потреблением пиколината хрома и похудением.

В 1997 году эффективность пиколината хрома проверялась на женщинах с лишним весом. Субъекты исследования принимали либо 200 мкг пиколината хрома, либо плацебо в условиях тренировочного процесса или без него. Кроме того, женщин попросили придерживаться привычной им схемы питания. По прошествии девяти недель не было выявлено никаких изменений в контрольной и экспериментальной группах. Во-первых, было установлено, что пиколинат хрома не способствует потере лишних килограммов, во-вторых, в группе испытуемых, принимающих пиколинат хрома и не испытывающих физическую нагрузку, было установлено увеличение веса. Данное обстоятельство привело к выводам, что пиколинат хрома является неэффективным в борьбе с лишними килограммами.

Следующее исследование проводилось на мужчинах, которые занимались силовыми тренировками с целью увеличения силы во всех группах мышц. Экспериментальная группа принимала пиколинат хрома, а контрольная – плацебо. По истечении восьми недель обе группы тестировались на увеличение силы и сухой мышечной массы. В то время как увеличение данных показателей явилось результатом интенсивных силовых тренировок, не было выявлено никаких различий в обеих группах. Кроме того, не было выявлено случаев потери килограммов в экспериментальной и контрольной группах.

Поскольку пиколинат хрома иногда позиционируется как естественная альтернатива стероидам, его свойства решили испытать на атлетах. Исследование проводилось в 1998 году. В нем принимали участие атлеты, находящиеся в фазе тренировок, предполагающих развитие мышечной силы, а не потерю лишних килограммов. На протяжении 14 недель они жили по программе предсезонных тренировок, при этом в одной группе принимали плацебо, в другой группе – пиколинат хрома. Результаты ничем не отличались от предыдущих исследований, поскольку ни в одной из групп не было выявлено случаев потери лишних килограммов или увеличения мышечной массы и силы.

Таким образом, большая часть научных изысканий по вопросу эффективности пиколината хрома позволяет утверждать, что данное соединение не может быть использовано в условиях программы по похудению.

Побочные эффекты пиколината хрома

Потребление пиколината хрома считается безопасным, однако наблюдаются некоторые умеренные побочные эффекты. В общей сложности они выражаются головными болями, бессонницей, нерегулярным сердцебиением, рвотой, диареей.

Таким образом, о степени эффективности пиколината хрома говорить достаточно сложно на данный момент, поскольку, с одной стороны, существуют мнения и некоторые подтверждения его эффективности, с другой стороны, на другой чаше весов – еще большее количество доказательств того, что данное соединение не обладает всеми приписанными ему свойствами. В любом случае, хром как любой микроэлемент должен ежедневно поступать в наш организм и уже то, что пиколиновая кислота способствует его беспрепятственной доставке, оправдывает создание данного соединения.

Пиколинат хрома: как принимать для похудения, инструкция, побочные эффекты

Пиколинат хрома: что это такое и как работает

Внушительный интерес к этому препарату спровоцирован наличием в нем хрома – микроэлемента, который регулирует углеводный обмен в организме и повышает чувствительность клеток к инсулину. Из продуктов питания он усваивается лишь на 1-2%, потому как в растениях и белом мясе он присутствует в виде минеральных солей, который плохо адсорбируются кишечником.

Читайте также:
Клюква при простуде — лечебные свойства и полезные рецепты

Пиколинат хрома – это органическое соединение, формула которого представлена хромом в соединении с тремя молекулами аминокислот. В этом виде микроэлемент усваивается на 80-100%. При этом хром исправно выполняет свои функции:

Стимулирует выработку инсулина;

Повышает чувствительность клеток к нему;

Активное течение углеводного обмена снижает тягу к сладкому и притупляет аппетит;

Воздействует он и на щитовидную железу. Нормализуя выработку тироидных гормонов, хром повышает устойчивость к стрессу и повышает настроение;

Стабилизирует работу вегетативной нервной системы – избавляет от приступов булимии, болей в желудке и чувства тревоги;

Хром обладает мощным антидепрессивным действием. А это значит, что причин для «заедания» становится в разы меньше.

Единственное, на что действительно не способен пиколинат хрома – это расщепление жиров. Поэтому, если вы рассчитываете, что его прием поможет вам похудеть на пирожковой диете, лежа на диване, то покупать вам его не стоит – это пустая трата денег.

При 8-недельном курсе приема пиколината хрома в количестве 600 мкг в сутки ученые отметили, что проявления стресса снижаются у 98% людей, аппетит – у 87%. При этом снижение веса наблюдалось незначительное – всего на 1-2 кг у каждого из 113 испытуемых. Поэтому прием пиколината хрома для похудения может быть эффективен лишь в сочетании с рациональным питанием и повышением физической активности.

Показания к приему пиколината хрома

Активность микроэлемента не исчерпывается одним лишь воздействием на углеводный обмен. Нередко его назначают и в качестве лекарства. В частности, пиколинат хрома оказывает серьезную поддержку в лечении таких заболеваний как:

Сахарный диабет 2 типа. Его развитие связано со снижением чувствительности клеточных мембран к инсулину. В результате чего глюкоза продолжает длительно циркулировать в крови, а насыщения не происходит. Пиколинат хрома помогает клеткам «увидеть» сахар и расщепить его с образованием энергии;

Атеросклероз. Микроэлемент вытесняет вредный холестерин и способствует его расщеплению, в результате чего очищаются сосуды, снижается частота гипертонических кризов, улучшается работа сердца;

При дерматитах и экземах. Хром – один из факторов защиты кожи от воспалительных реакций. Его регулярный прием способствует быстрому заживлению повреждений и выходу больного на устойчивую ремиссию;

Вегетососудистая дистония. Это многоликое заболевание провоцируется недостаточностью гипоталамо-гипофизарной системы, что в сочетании со стрессом приводит к необъяснимым болям в сердце, расстройствам пищеварения и другим симптомам. Пиколинат хрома повышает устойчивость к стрессу и стабилизирует работу вегетативной нервной системы, избавляя больного от неприятных симптомов болезни;

Гормональные дисфункции. Как уже отмечалось, хром оказывает влияние на работу щитовидки, что сказывается и на других, взаимосвязанных с ней железах – надпочечниках, яичниках.

Рекомендуют принимать пиколинат хрома и при снижении иммунитета, а также гормональных перестройках у женщин – после окончания лактации, во время полового созревания и менопаузы. Это поможет предотвратить неприятные последствия: приливы, гипергидроз, стремительный набор веса.

Принимать пиколинат хрома также рекомендуют:

При изнурительных тренировках;

Хронической усталости;

Недостатке энергии и апатии;

Студентам во время сессий и людям умственного труда.

Регулярный прием пиколината хрома на протяжение 8-12 недель приводит к восполнению резервов организма, повышению выносливости, физической и умственной активности. Позитивный эффект сказывается и на фигуре: снижение аппетита и выносливость позволяют стоически пережить переход на правильное или низкоуглеводное питание, начать регулярно посещать тренировки.

Противопоказания к приему

Хром – незаменимый микроэлемент, а пиколиновая кислота – витаминоподобный аналог никотиновой. Поэтому они не способны нанести вред нашему организму даже в повышенных дозировках. Но все же, некоторым людям стоит проявить осторожность. Ведь в состав препарата могут входить и другие вещества, провоцирующие аллергические реакции. Не рекомендуется принимать пиколинат хрома для похудения:

Читайте также:
Как применять подорожник от геморроя?

Во время беременности и лактации;

При склонности к аллергии;

Наличии тяжелых хронических заболеваний печени и почек.

Не стоит и завышать прописанные в наставлении дозировки, поскольку избыток хрома может приводить к тошноте, метеоризму и расстройству пищеварения. Если вы отмечаете подобные эффекты у себя, вам необходимо уменьшить дозировку средства.

Пиколинат хрома: какой препарат выбрать для наилучшего эффекта

Ввиду высокой популярности это соединение в свои линейки включили многие фармацевтические компании и производители спортивного питания. В интернет-магазине GoodTabs представлено несколько препаратов пиколината хрома:

Капсулы от фирмы Solgar. Представлены они в двух вариантах – 200 мкг, упаковка 180 штук и 500 мкг – 120 штук. Обе формы хороши по-своему: одной баночки хватит на полный курс приема, но если первый придется принимать 2-3 раза в день, то второй достаточно принять только утром, что удобно для людей с жестким рабочим графиком;

Таблетки Scitec Nutrition Chromium Picolinate – 100 штук по 200 мкг. Этот вариант хорош ценовой доступностью. Но стоит иметь ввиду, что длительность приема – 2-3 месяца, а этой упаковки хватит всего на 30-33 дня;

Капсулы NOW Chromium Picolinate радикально отличаются от аналогов своим органическим составом. Если в предыдущих препаратах формообразующая основа представлена стеаратом магния, диоксидом кремния и микрокристаллической целлюлозой, то здесь используются рисовая мука и желатин. Они значительно лучше усваиваются организмом. Поэтому людям с чувствительным пищеварением и патологиями ЖКТ лучше выбрать именно этот вариант.

Как принимать пиколинат хрома для похудения

Выпускается препарат преимущественно в капсулах и таблетках, покрытых оболочкой. Растворение защитной части происходит в желудке, что гарантирует прямую «доставку» пиколината хрома в кишечник, где и происходит всасывание. Поэтому схема приема ничем не отличается от потребления витаминно-минеральных комплексов:

Всю суточную дозу делят на 2-3 порции и принимают во время завтрака, обеда и ужина;

Для больных сахарным диабетом, атеросклерозом, а также людям в состоянии тяжелой депрессии рекомендовано 600 мкг в сутки, с целью похудения и улучшения самочувствия будет достаточно и 300 мкг;

В одной капсуле обычно содержится 100-150 мкг пиколината хрома, что достаточно удобно для расчета дозировки, а при необходимости и применения некоторых порций вне дома – например, в обед на работе;

Курс приема длится 2-3 месяца. Именно за этот период достигается максимальный накопительный эффект. После делают перерыв на 3-4 недели и при необходимости повторяют по той же схеме.

Дозировка и схема приема во многом зависят и от формы выпуска. Поэтому перед приемом обязательно нужно прочитать информацию на этикетке и следовать наставлениям производителя.

Хром и пиколиновая кислота – вещества, естественные для человеческого организма. Но даже и они в случае передозировки способны провоцировать побочные эффекты, не говоря уже о присутствии в капсулах и таблетках формообразующих компонентов. Поэтому в случае негативных последствий меры нужно принимать незамедлительно:

При аллергии сразу же прекращают прием препарата;

При тошноте, рвоте и других расстройствах желудочно-кишечного тракта – дозировку снижают, принимая не три, а две или одну капсулу в сутки;

Прекратить прием также стоит и при симптомах избытка хрома в организме – бессоннице, повышенной тревожности, ухудшении памяти, сухости и шелушении кожи.

Пиколинат хрома – биодобавка, которая действительно помогает похудеть тем, кто прилагает к этому усилия. Она снижает аппетит, нормализует углеводный и липидный обмен, избавляет от «сахарной зависимости». Поэтому, если вы решили взять себя в руки и отказаться от сладкого, смело покупайте пиколинат хрома – он вам действительно поможет.

Пиколинат хрома для снижения веса и при диабете – дозировка

Все мы хотим выглядеть красиво, иметь стройное тело. Но тяга к сладкому и постоянному приему пищи все портит, организму уже сложнее контролировать собственный вес. Нарушается метаболизм, который как порочный круг еще больше ухудшает ситуацию. На помощь нам приходит добавка пиколинат хрома, считается что она снижает тягу к приему сладкого. Так ли это? Рассмотрим в обзоре пиколинат хрома наиболее важные вопросы:

  1. Полезные свойства хрома и свойства снижать вес.
  2. Какие формы хрома существуют и какой лучше усваивается.
  3. Какая дозировка пиколинат хрома считается нетоксичной и как принимать.
Читайте также:
Что за вещество поможет продлить молодость и сохранить активность – правда и мифы о таурине

Что такое пиколинат хрома

Хром входит в состав всех наших клеток, но основном он находится в костях, мышцах и коже. В нашем организме содержится всего от 6 до 12 мг хрома, но с возрастом его количество значительно снижается. В организм хром может поступать с пищей, водой и воздухом. При попадании вместе с воздухом он становится очень токсичным, но хорошая новость в том, что в воздухе его почти не бывает, исключение это промышленные города.

Причина нехватки хрома в организме это рацион с большим содержанием сахаров. Они усиливают удаление хрома из организма вместе с мочой. К другим факторам относятся инфекции, интенсивная физическая нагрузка, беременность и лактация. Определить нехватку хрома в организме довольно сложно, так как кровь, моча и волосы не его отражают точное количество.

Что такое полиникотинат хрома

Несмотря на то, что хром в воздухе загрязняет окружающую среду и негативно влияет на наше здоровье, есть и полезная для организма форма хрома. Полезной формой этого элемента считается трехвалентный хром, который содержится в большинстве натуральных продуктов, но он плохо усваивается. К счастью, был найден способ решения данной проблем, комбинация с пиколиновой кислотой позволяет повысить степень усвоения микроэлемента до 90%. Такое соединение называют пиколинат хрома.

Существует еще версия полиникотинат хрома. Основное различие между пиколинатом хрома и полиникотинатом хрома заключается в том, что пиколинат хрома состоит из хрома и пиколиновой кислоты, тогда как полиникотинат хрома состоит из хрома и ниацина. Полиникотинат хрома считается лучшим, чем пиколинат хрома, в том числе для лечения диабета 2 типа. Преимущества полиникотинат хрома:

  • Полиникотинат форма имеет повышенное поглощение хрома из-за присутствия ниацина.
  • При сильном превышении дозировки, полиникотинат хрома не имеет зарегистрированных канцерогенных свойств и вызывает минимум побочных эффектов.
  • Полиникотинат хрома лучше помогает похудеть.

Формы хрома и степень усвоение

Сразу рассмотрим все возможные популярные формы хрома и степень их усвоения:

  1. Пиколинат хрома. Усвоение около 90%
  2. Полиникотинат хрома. Усвоение около 90%, меньше побочных эффектов при передозировке, чем у пиколинат версии.
  3. Хелат и глицинат хрома. Усвоение у хелата немного ниже пиколината, около 80%. То есть разница незначительная.

Полезные свойства хрома для организма

Существует предположение, что пиколинат хрома в состоянии регулировать процессы производства жира в организме, предупреждая появление лишнего веса. В 1995 году было проведено исследование, проверяющее эффективность пиколинат хрома в борьбе с лишним весом. Полученные результаты не выявили никаких отличий в этих группах. В 1997 году эффективность пиколината хрома проверялась повторно, только на женщинах с лишним весом. По прошествии девяти недель опять не было выявлено никаких изменений в контрольной и экспериментальной группах.

Таким образом, большая часть научных изысканий по вопросу эффективности пиколината хрома позволяет утверждать, что хром не может быть использовано в условиях программы по похудению. В рекомендованных дозах он лишь улучшает метаболизм глюкозы (не препятствует отложению жиров), благоприятно влияет на общую выносливость и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Раз хром не способен снижать вес, почему же его продолжают покупать именно для этой цели? В 2008 году исследователи оценили влияние пиколинат хрома на снижение аппетита при неконтролируемой тяге к углеводам. Используя двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование, ученые в случайном порядке разделили 42 женщин на две группы: первая в течение восьми недель получала хром, вторая – плацебо. В самом начале, в конце первой и в конце восьмой недели ученые измеряли количество пищи, съедаемой испытуемыми на завтрак, обед и ужин. Результаты были многообещающими: по сравнению с группой плацебо, женщины, принимавшие добавки хрома, отмечали уменьшение количества потребляемой пищи, уровня голода, тягу к жирному, что, как правило, приводило к уменьшению массы тела. Другое исследование показало благотворное воздействие хрома на пациентов с компульсивным перееданием. По данным Национальной ассоциации исследований расстройств пищевого поведения, компульсивное переедание – это тяжелое, опасное для жизни и излечимое расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами неконтролируемого потребления пищи.

Таким образом, хром нам помогает благодаря меньшему желанию беспрерывно залезать в холодильник.

Хром помогает при диабете и уменьшает холестерин

Почему при диабете назначают хром? После приема пищи начинается выброс инсулина. Основная функция инсулина состоит в транспорте глюкозы через клеточную мембрану с целью запуска процесса производства энергии, необходимой для функционирования всех клеток. Особенность хрома в том, что он стимулирует активность инсулина, способствуя тем самым метаболизму глюкозы и жиров. Именно поэтому добавки на основе хрома так популярны среди людей, страдающих диабетом, инсулиновой резистентностью и имеющих низкий уровень сахара в крови. Главная функция хрома при диабете – регулировать уровень глюкозы в крови. Правда он не увеличивает уровня инсулина, но усиливает эффективность любого наличного инсулина.

Пиколинат хрома может снижать уровень холестерина в крови, о чем свидетельствуют результаты исследований. При его приеме снижается уровень триглицеридов в крови, незначительно снижается общий уровень холестерина, уменьшается количество липопротеидов высокой плотности, известных под названием плохой холестерин.

Как принимать пиколинат хрома – дозировка

Ежедневная AI норма усвоенного в организме хрома должна составлять 30-40 мкг, но в виде добавок обычно назначают дозировку 100-200мкг, что допустимо. Так как обычный хром усваивается всего на уровне 2%, ниже речь идет именно о версиях пиколинат, полиникотинат и хелат хрома.

  1. Частота приема: во время еды 1 раз в сутки, лучше утром. При диабете 3 раза в сутки.
  2. Стандартная дозировка хрома: в общей сложности курс приема хрома в дозировках от 200 до 500мкг продолжается 1-3 месяца. Дозировки около 100 мкг врачи обычно разрешают принимать на постоянной основе.
  3. Максимальная дозировка хрома: максимальная суточная доза для курсового составляет 500 мкг хрома, при диабете под контролем врача обычно назначают до 2000 мкг.

Что такое AI норма витамина или минерала, а также максимально допустимые пределы написано в этом обзоре.

Побочные эффекты при передозировке приема хрома

Потребление пиколината хрома считается безопасным, однако при повышенных дозировках выше 500мкг в сутки наблюдаются умеренные побочные эффекты. Они выражаются головными болями и бессонницей, диареей. Вообще, токсичность – это термин, применяющийся главным образом для характеристики ядовитых веществ. Ее важнейшей чертой является дозозависимость. Проще говоря, именно доза определяет окажется ли вещество нейтральным, полезным или ядовитым. Многие яды являются ценнейшими лекарственными веществами, когда вводятся в организм человека микроскопическими дозами. Тоже самое касается и хрома, в малых дозировках он необходим, но в высоких дозировках он вреден.

Хром способен взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как нестероидные противовоспалительные препараты и бета-блокаторы.

Какой пиколинат хрома купить на Айхерб

На Айхерб представлено относительно небольшое количество добавок хрома. Приведем лучшие их них, предпочтение лучше отдавать добавке от Life Extension и версиям с полиникотинат формой хрома.

Реглюкол – помощь номер один при ожирении и сахарном диабете!

Согласно результатам клинических исследований американских ученых, прием Реглюкола приводит к улучшению показателей гликолизированного гемоглобина, который отражает количество глюкозы в крови.

Препараты на основе хрома часто назначаются врачами для лечения пациентов с диабетом, лишним весом, нарушениями метаболизма, сердечными патологиями, депрессиями, низким иммунитетом и плохой заживляемостью ран. Реглюкол – биологически активная добавка на основе пиколината хрома с добавлением экстрактов уникальных растений, которая давно и успешно применяется для похудения и лечения сахарного диабета. Пищевая добавка Reglucol от американской компании Сантегра состоит из органического сырья и является гармоничным синтезом современных технологий в области нутрицевтики и традиционных аюрведических рецептов. В нашем интернет-магазине вы можете приобрести оригинальный препарат Reglucol с доставкой в любой населенный пункт Российской Федерации по цене от производителя.

Основные компоненты препарата Reglucol

Формула препарата Reglucol была разработана ведущими специалистами в сфере диетологии и отличается уникальной биоусвояемостью. Активными составляющими биодобавки являются:

Пиколинат хрома является наиболее биодоступной формой . Данная форма является хелатной, а значит легкоусвояемой организмом человека. Пиколинат хрома усиливает приток кислорода к миокарду, и тем самым улучшает обмен веществ, регулирует содержание холестерина в крови и сосудах. Ускоряет метаболизм жиров, что особенно важно для людей с ожирением, регенерирует ткани и регулирует уровень глюкозы в крови, тем самым существенно снижая влечение к сладкому.

Джимнема Сильвестра. Экстракт растения, широко применяемого и давно известного в Аюрведе. Повышает активность ферментов, принимающих участие в метаболизме сахара. Особое действующее вещество экстракта джимнемы – джимнемовая кислота, которая снижает усвоение глюкозы в кишечнике и поступление ее кровь. Выводит токсины и прочие вредоносные элементы.

Банаба (лагерстроемия красивая). Воздействует на центры голода в мозге, снижая нездоровый аппетит, расщепляет жировую ткань, стабилизирует содержание холестерина и инсулина. Тонизирует мышцы и способствует набору сухой мышечной массы. Активное вещество банабы – коросолиевая кислота, стимулирующая питание клеток глюкозой, и регулирующая уровень сахара в крови.

Согласно результатам клинических исследований американских ученых, прием Реглюкола приводит к улучшению показателей гликолизированного гемоглобина, который отражает количество глюкозы в крови. Благодаря эффекту комбинации уникальных компонентов, человек, употребляющий Реглюкол, может добиться больших успехов в улучшении здоровья и в обретении здорового, красивого и подтянутого тела, особенно, если он сочетает правильное питание с разумной физической активностью.

Как правильно принимать и кому противопоказан Реглюкол

В первую очередь, ответы на эти вопросы дает инструкция, поэтому обязательно ознакомьтесь с ней перед употреблением препарата Reglucol. Стоит отметить, что в число тех, кому не рекомендуют применять добавки с хромом, входят следующие категории людей:

Женщины в период беременности.

Дети в возрасте до 16 лет.

Пациенты с болезнью Паркинсона.

Капсулы Реглюкол для наилучшего усвоения принимают за 20-30 минут до еды, запивая стаканом воды. Дозировка, в зависимости от вашего состояния, составляет 1-2 капсулы в сутки.

Препарат Reglucol является эксклюзивным продуктом для похудения, и оригинальный препарат можно купить только на проверенных сайтах. Наш интернет-магазин сотрудничает с компанией Santegra, производящей биодобавку, напрямую без посредников, поэтому у нас вы можете заказать с доставкой сертифицированный продукт без переплат. Если у вас есть какие-либо вопросы по товару или нашей работе, звоните по телефонам, указанным на официальном сайте нашего магазина, и менеджер предоставит вам подробную бесплатную консультацию.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома, инструкция по применению

Препарат Пиколинат хрома — это биологически активная добавка к пище, содержащая хром. Ее использование способствует нормализации уровня сахара в крови, приводит в порядок обменные процессы, улучшает самочувствие в целом, устраняет нарушения углеводного и жирового обмена.

Активное вещество, входящее в состав средства, представлено в той форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом человека. БАД не токсичен, безопасен. В сфере спортивного питания он применяется в качестве естественного жиросжигателя. Доказано, что хром ускоряет похудение, повышает выносливость, положительно влияет на процесс роста мышц.

Препарат регулирует внутриклеточные метаболические реакции, снижает уровень вредного холестерина, притупляет чувство голода, снижает тягу к сладкому. Он помогает избавиться от депрессивных расстройств, бессонницы, нервного перенапряжения, эффективно улучшает деятельность центральной нервной системы.

Производитель

Изготовлением медикамента занимаются такие фармацевтические компании, как «Курортмедсервис», «Солгар».

Страна происхождения

Группа препаратов

Относится к фармакологической категории «Макро- и микроэлементы».

Действующее вещество

Активно соединение БАДа — хрома пиколинат (Chromium picolinate). Брутто-формула: C18H12CrN3O6.

Формы выпуска

Заказать Пиколинат хрома в аптеке можно в виде:

  • капель для приема внутрь;
  • капсул в желатиновой оболочке.

Упаковка

Капли разливают во флаконы с дозирующим наконечником. Емкость флакона — 25 или 50 мл.

Капсулы фасуют в пластиковые банки — 100 штук в каждой.

Состав

Форма выпуска Состав
Капли микроэлемент пиколинат хрома (chromium picolinate), подсластитель (сорбит Е420), вода очищенная, глицерин (Е422), хлорид хрома трехвалентный шестиводный, натрий уксуснокислый трехводный, антиокислитель (лимонная кислота Е330), консервант (бензоат натрия Е211), ароматизатор
Капсулы пиколинат хрома, рисовая мука, желатин

Дозировка

Способ применения и дозы лекарства зависят от используемой формы:

  • Капли. Под язык по 10–20 капель (нужно нажать на дозирующее устройство 2–4 раза). Принимать 1–2 раза в день во время еды. Нельзя пить более 20 капель в сутки. Продолжительность курса — 1 месяц.
  • Капсулы. По 1 штуке 1 раз в день. Принимать во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Показания к применению

Лекарство Пиколинат хрома нужно принимать при дефиците в организме данного элемента. Обычно нехватка хрома проявляется учащенным мочеиспусканием, слабостью, повышенным аппетитом, желанием есть много сладкого. Также средство рекомендуется пить при сахарном диабете, гормональных нарушениях, болезнях нервной системы, длительном пребывании в состоянии сильного стресса.

Передозировка

Оптимальная суточная доза средства — от 50 до 200 мкг. Не стоит ее превышать. Передозировка приводит к воспалению слизистых оболочек, образованию язв, аллергическим высыпаниям.

Противопоказания

Запрещается пить препарат Пиколинат хрома при индивидуальной непереносимости любого из компонентов, входящих в его состав.

Детям младше 16 лет и людям пенсионного возраста старше 65 лет медикамент не назначают. В перечень противопоказаний входит также болезнь Паркинсона.

Побочные действия

Иногда во время использования медикамента пациент сталкивается с тошнотой, головокружениями, рвотой, метеоризмом. Длительное использование может приводить к аллергическим высыпаниям.

Способ применения

Капсулы принимать внутрь, запивая водой.

Капли выдавливать дозирующим наконечником под язык.

Применение при беременности и кормлении грудью

Запрещается принимать Пиколинат хрома в лечебных и профилактических целях во время беременности и в период кормления ребенка грудью.

Фармакологическое действие

Оказывает анорексигенное действие. Улучшает углеводный и липидный обмен. Восполняет нехватку хрома в организме человека. Способствует усиленной выработке инсулина, уравновешивает его продукцию на протяжении дня, нормализует уровень сахара в крови.

Помогает в борьбе с лишним весом, ожирением. Устраняет симптомы углеводных нарушений. Форсирует жиросжигание. Разрушает подкожно-жировую клетчатку. Ускоряет рост мышечных тканей.

Медицинское лекарство Пиколинат хрома можно рассматривать в качестве более слабой, но полностью безопасной замены стероидов, которые принимают некоторые спортсмены.

С помощью препарата можно в разы понизить тягу к сладостям.

Синонимы

Точных аналогов у добавки нет. Схожее влияние на организм человека оказывают:

  • витамины Мульти-табс;
  • Турбослим Контроль аппетита;
  • Супрадин;
  • Фэт-Х (капли).

Фармакокинетика

Взаимодействие с другими препаратами

Делает более выраженным действие инсулина, поэтому следует быть осторожным при комбинированном приеме с хромом.

Другие эффекты сочетания с лекарственными препаратами не обнаружены. Нужна консультация доктора для исключения негативных последствий при одновременном приеме Пиколината хрома с несколькими медикаментами.

Лекарственная форма

Условия хранения

Средство должно храниться при температуре окружающей среды от 15 до 25 °C. На него не должны падать прямые солнечные лучи. Следует ограничить доступ к лекарству маленьких детей.

Срок годности

3 года с момента производства. Потом подлежит утилизации.

Особые условия

Перед использованием БАДа нужно проконсультироваться с врачом.

С осторожностью нужно принимать при сахарном диабете, а также людям, которые по роду деятельности постоянно контактируют с соединениями хрома либо проживают вблизи кожевенных и металлургических заводов.

Не оказывает влияния на способность управлять транспортными средствами. Во время курса можно водить машину, выполнять сложную работу, управлять потенциально опасными механизмами.

Условия отпуска из аптек

Заказать Пиколинат хрома в аптеке можно без рецепта врача.

Эффективен ли пиколинат хрома для похудения? Действие, правила и рекомендации по приему

Проблема лишнего веса есть у 60% проживающих в России людей. При этом 25% от населения страны страдают ожирением, которое мешает полноценному функционированию сердца и сосудов, а также приводит к развитию сахарного диабета. Для того чтобы не допустить подобного состояния, нужно работать над улучшением обмена веществ и приведением веса к норме. Одно из средств, которое может помочь – это пиколинат хрома, который можно применять для похудения.

Что такое пиколинат хрома?

Пиколинат хрома для похудения важен, так как он легче всасывается в кровоток, чем хром в чистом виде. Это вещество поступает в организм с пищей и зачастую его недостаточно в рационе или он просто тяжело усваивается. Совокупность этих факторов приводит к дефициту. При соединении хрома с пиколиновой кислотой, действующий компонент легко всасывается в кровоток через стенки желудка и транспортируется к органам. Поэтому для похудения назначаются добавки с пиколинатом хрома в дозировке 130-200 мкг, что соответствует дневной норме.

Реальная роль пиколината хрома для похудения

Если посмотреть отзывы о пиколинате хрома для похудения, можно увидеть, что в них часто пишут о жиросжигающем действии вещества. На самом деле это свойство приписывают микроэлементу, руководствуясь лишь тем, что подобные препараты часто назначают страдающим диабетом людям. При этом сразу возникают ассоциации с нарушением восприятия глюкозы и наличием лишнего веса. Люди ошибочно полагают, что действие пиколината хрома для похудения направленно именно на снижение массы тела, и что его применение поможет всем, кто страдает от увеличения весовой категории.

Пиколинат хрома рекомендуют не в качестве вещества, уменьшающего жировые отложения. В его задачу входит улучшение усвоения глюкозы. Добавки с этим соединением в составе повышают выносливость и обеспечивают профилактику развития патологий, связанных с нарушением работы сердца и сосудов. Чтобы препарат возымел действие нужно знать, как правильно принимать пиколинат хрома для похудения. Его применяют в соответствии с дневной нормой как поддерживающий препарат совместно с диетой и физическими нагрузками.

Механизм действия

Согласно инструкции по приему пиколината хрома препарат участвует в биохимических процессах, влияющих на метаболизм. Он способствует выработке липопротеинов высокой плотности, которые самостоятельно разрушаются в организме. За счет этого во время приема пищи улучшается синтез инсулина, который играет транспортирующую роль. С его помощью глюкоза доставляется к клеткам, обеспечивая их энергией.

В процессе усвоения пиколинат хрома выполняет такие функции:

  • уменьшает стремление поесть;
  • помогает быстрее почувствовать сытость;
  • контролирует обмен углеводов;
  • способствует полноценной работе пищеварительной системы;
  • поддерживает биохимические процессы.

Пиколинат хрома для похудения важен из-за того, что он препятствует разрушению мышечной ткани. Если препарат используется во время физических упражнений, он превращает жиры в энергию, что позволяет легче переносить нагрузки и постепенно снижать массу тела за счет перераспределения липидных и углеводных запасов.

Побочные эффекты и противопоказания

Перед тем, как принимать пиколинат хрома для похудения, следует просмотреть противопоказания и побочные действия. Негативные реакции на компонент со стороны организма возникают из-за превышения дневной нормы или нарушения курса лечения. Опасность неправильного приема препарата связана с входящим в состав трехвалентным хромом.

В больших дозировках он может вызвать:

  • рвотный рефлекс;
  • головокружение;
  • окрашивание мочи в другой цвет;
  • состояние слабости;
  • появление болевого синдрома в желудке.

Даже принимая пиколинат хрома для похудения правильно можно почувствовать тошноту, сонливость, головную боль. В некоторых случаях отмечается нарушение работы пищеварительного тракта или ощущение неестественного привкуса в ротовой полости. При появлении подобных симптомов нужно прекратить использование препарата.

Таким образом, стоит внимательно изучить инструкцию о том, как принимать пиколинат хрома для похудения, и не превышать длительность курса. В противном случае можно заметить высыпания на коже, которые чешутся, если их намочить. Пиколинат хрома нельзя применять при диагностировании заболеваний печени и почек. Он противопоказан при неконтролируемом уровне сахара в крови или если организм не переносит компоненты, входящие в состав препарата. Не рекомендуется пить пиколинат хрома в целях похудения кормящим и беременным женщинам.

Отзывы врачей и покупателей о пиколинате хрома для похудения

Если судить о действии пиколината хрома по отзывам реальных худеющих людей, можно говорить об эффективности препарата при правильном использовании. Отмечается, что пищевая добавка снижает тягу к сладкому, помогает придерживаться диеты и повышает выносливость. По отзывам врачей пиколинат хрома рекомендуется не в целях похудения, а для восполнения дефицита веществ в организме, контроля уровня сахара в крови и улучшения обмена углеводов и липидов.

Хром, диабет и толерантность к глюкозе

Хром – минерал, который приобрел широкую известность вследствие своей способности нормализовать содержание глюкозы в сыворотке крови. Это свойство может помочь людям с явлениями предиабета и с симптомами диабета второго типа (то есть с инсулинонезависимой формой заболевания).

Поскольку концентрация хрома в большинстве видов пищи слишком низка, чтобы оказывать влияние на концентрацию сахара в крови, профессионалы здравоохранения обычно рекомендуют, чтобы люди дополняли свои диеты минеральными добавками. Однако два недавних исследования показали, что количество содержания хрома в любых добавках может совсем не быть таким важным, как химическая форма минерала.

Согласно исследованию, проведенному в Огайо (США), абсорбция различных форм хрома различается. Только пиколинат (picolinate) хрома хорошо усваивается организмом. В эксперимент доказано, что при употреблении в данной форме усваивается около 40% этого минерала. Абсорбция других соединений хрома незначительна и составляет приблизительно 1% (. ). Абсорбция хрома из пищевых продуктов составляет примерно 10 процентов.
Хорошей всасываемостью отличается гистидин хрома, который всасывается даже в два раза лучше, чем пиколинат хрома.

Эксперименты, начатые полстолетия назад, показывают, что добавка хрома диабетикам и в эксперименте на животных может восстановить контроль над уровнем сахара в крови. Вопросы о полученных данных включают не только то, почему терапия работает, но и выяснение, оптимальных дозы хрома.

Ученые из Бельтсвилльского исследовательского центра (Beltsville research center) связывают действие этого минерала на ферментные системы. Хром запускает реакцию присоединения фосфор-содержащих молекул к инсулиновым рецепторам. Что обеспечивает сопровождение глюкозы к клеткам, изголодавшимся за энергией.

Когда гормон заканчивает свою работу, вступает в действие другой энзим и «отключает» фосфорсодержащие молекулы от инсулиновых рецепторов, таким образом, прекращается их активность. Хром так же ингибирует действие тормозящих ферментов.

Активность хрома в отношении рецепторов представляет хорошую новость для людей, страдающих диабетом. К сожалению, этот минерал отсутствует в рационе, состоящем из продуктов подвергнутых интенсивной обработке. Более того, диета, обогащенная сахаром, стимулирует процесс выведения хрома из организма. Современный человек, придерживающийся диеты богатой рафинированным сахаром нуждается в большем количестве хрома, чем пятьдесят лет назад. Следует отметить, что сейчас люди не только меньше потребляют, но и больше теряют хрома.

Почему в разных формах?

Производители добавок стремятся сделать продукт нетоксичным, удобным для производства и химически стабильным (способным к долгой жизни на аптечных полках). Так же отдается предпочтение ингредиентам, которым легко может быть придана форма таблеток.

Это последнее соображение побудило производителей мультивитаминно-минеральных таблеток отдать предпочтение хлориду хрома, молекулы которого отличаются небольшим размером. Люди не хотят принимать десять таблеток в день или глотать одну пилюлю, шокирующую их большими размерами. Проблема состоит в том, именно хлорид хрома всасывается хуже, чем все его соединения. В эксперименте дюжина женщин принимали 200 микрограммов хрома в виде хлорида хрома, что привело к увеличению только на тридцать процентов поступления хрома в их организмы по сравнению с их обычным рационом.

Применение никотината хрома (Chromium nicotinate), известного как GTF, используемого в качестве агента повышающего толерантность к глюкозе (данный препарат приобрел широкую коммерческую известность в последние годы) повышает уровень потребления хрома в два раза. Предварительные исследования подтвердили, что никотинат хрома оказывает стабилизирующее влияние на содержание глюкозы в крови. Однако по мнению DiSilvestro указанные данные могут являться следствием нарушением методики содержания хрома в крови и плодом воображения. Ученые Огайо изучали биодобавку содержащую никотинат хрома в сочетании с некоторыми присоединенными аминокислотами. Установлено, что такое соединение абсорбируется в три раза лучше GTF.

Однако наилучшие характеристики отмечены у пиколината хрома. В этом соединении хром соединен с пиколинатовой кислотой (picolinic acid). Добавки, содержащие это соединение, увеличивали поступление хрома испытуемым женщинам в шесть раз. Следует, тем не менее, отметить, что данные исследования были финансированы компанией производящей пищевые биодобавки Nutrition21, которая производит пищевую добавку содержащую пиколинат хрома с торговой маркой Chromax.

Существуют еще лучшие формы

Ученые из USDA изучали влияние абсорбции и обмена хрома в организме на здоровье человека в течение тридцати дней, во время которых испытуемые принимали пиколинат хрома. Доктор Anderson и его коллеги пришли к выводу, что наилучшие результаты отмечены в том случае, если пиколинат хрома применялся в сочетании с незаменимой аминокислотой гистидином.

Группа пациентов Anderson получала комбинацию гистидина и пиколината хрома, после того как было установлено, что такое сочетание превосходит чистый пиколинат хрома. Данное исследование выявило, что такое сочетание усиливает антиоксидантные свойства хрома. Тем не менее, ни одна компания не лицензировала данное соединение в качестве коммерческой биодобавки. Тем не менее, многие фирмы реализуют её на рынке. Пиколинат хрома в сочетании с гистидином всасывает на 50% лучше чистого пиколината.

Природные источники хрома

Брокколи является наиболее богатым источником хрома. Одна порция брокколи содержит в 10 раз больше хрома, чем такая же доза зеленой фасоли, картофеля или апельсинового сока.

Современные рекомендации относительно минимального ежедневного потребления хрома у взрослых варьируют от 20 до 35 мкг (µg), с учетом возраста и размеров индивидуума. Кормящие женщины должны получать, по крайней мере, 45 µg в день. Для детей в возрасте от 1 до 8 лет, рекомендованная минимальная доза составляет от 11 до 15 µg. Индивидуум может получать такое количество минерала с пищей не прибегая к добавкам. Например, чашечка отварной брокколи, обычно содержит 22 µg хрома and 85,05 грамма вареной ножки индейки – 100 µg.

В последнее время возрастает интерес и количество исследований демонстрирующих влияние добавок с хромом на людей с диабетом или предрасположенных к этому заболеванию. Однако требуются намного более высокие дозы хрома для того, чтобы было отмечено существенное улучшение. Например, в лаборатории Андерсена (Anderson) в настоящее время тестирует действие около 1,000 µg хрома в день у детей с диабетом второго типа.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: