С ягодами годжи старость и болезни не страшны!

«Рацион старости»: продукты, от которых мы стареем раньше времени

В их число попали и быстрые углеводы. Они не только замедляют процесс метаболизма, но и снижают иммунитет.

  • Главная
  • Блог
  • «Рацион старости»: продукты, от которых мы стареем раньше времени

Ольга Шуппо, научный руководитель «Гранд Клиник», дала комментарий WDAY.RU

Доказано, что неправильное питание или диета могут спровоцировать процесс старения организма. Дело в том, что продукты не только снабжают нас энергией и строительными веществами в виде белков, жиров, углеводов, а также витаминов. Пища способна либо закислять, либо защелачивать организм.

Когда кислот становится очень много, то происходит закисление внутренней среды организма, начинается хроническое воспаление в тканях. Эти процессы являются главными причинами старения. Происходит это следующим образом. При закислении межклеточного пространства внутриклеточные функции клетки начинают снижаться. Клетка гибнет или снижается функциональность ее работы. В разрезе всего организма дисфункция клетки означает старение организма.

Закисление приводит к еще одному результату, приближающему старение. Нарушается работа митохондрий — органелл клеток. Они по праву считаются природными аккумуляторами энергии для человека, снабжая нас энергией за счет кислородного дыхания. Митохондрии начинают переходить на экономный путь метаболизма. В результате энергии вырабатывается мало, страдают процессы детоксикации. Межклеточное пространство окисляется еще сильнее и засоряется.

Простые углеводы. Злоупотребление такими продуктами, как сахар, выпечка и различные сладости. Митохондрии при избытке углеводов переходят на другой тип обмена веществ — это ведет к закислению вокруг клетки. Кислота накапливается в тканях, вызывая хроническое воспаление. При этом возникает спазм микрососудов. В ткани начинает меньше поступать кислорода и питательных веществ, все это еще больше усугубляет гипоксию. Клетка становится «вялой и недееспособной». Тогда мы можем говорить о развитии преждевременного старения организма. Исследования подтвердили: продукты с простыми углеводами способны в течение 6 часов на 50% снизить иммунную защиту организма.

Избыточное потребление фруктов. Повышенное содержание фруктозы ведет к повышению инсулиновой нагрузки, организм закисляется. Это еще одна неочевидная для многих причина, по которой может происходить преждевременное старение организма.

Недостаточный прием воды. Дефицит воды в еде и между приемами пищи вызывает процесс детоксикации. Клетки не омываются, идет накопление токсинов. На фоне хронического воспаления и интоксикации клетка начинает превращаться в стареющую (синисцентную). По мере накопления в организме таких клеток происходит ускорение процесса старения.

Время приема пищи, безусловно, тоже оказывает влияние на преждевременное старение. Промежутки должны составлять не менее 4 часов, а лучше 4–6 часов. При определенной генетике оптимальными могут считаться перерывы до 7 часов. Узнать оптимальный интервал между приемами пищи, чтобы прийти к здоровому долголетию, можно с помощью генетического теста.

Бесплатная консультация со специалистом

Спасибо за обращение!

Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Процедуры, применяемые при COVID-19

Шуппо Ольга Андреевна

Руководитель сети клиник GrandClinic. Врач превентивной и антивозрастной медицины.

«Антивозрастная, превентивная медицина стала моей надежной опорой в лечении пациентов. Адаптационные технологии в наших клиниках успешно дополнены и “усилены” знаниями области антивозрастной медицины. Это системный, комплексный взгляд на проблему, позволяющий решить ее на субклеточном уровне. Мы предупреждаем развитие заболеваний, проводим раннюю, “доклиническую” диагностику. И, в итоге, — обеспечиваем пациентам долголетие и улучшенное качество жизни.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Разработка превентивных мер по предупреждению и лечению хронических заболеваний, основанных на изучении генетики, микробиоты, иммунной системы, гормональных нарушений, а также на ранней диагностике имеющихся нарушений. Онкопревенция. Митохондриальная медицина. Иммунодиетология.

Лазаренко Галина Николаевна

Врач-кардиолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

«Для создания долгосрочной, комплексной, индивидуальной программы здоровья сердца и сосудов, а также “снижения” биологического возраста моих пациентов, я руководствуюсь здравым смыслом, использую разумное сочетание основ доказательной и профилактической медицины. Использую самые оправданные методы диагностики и лечения, лучшие методики превентивной медицины, способствующие восстановлению собственных ресурсов человека.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Кардиология и функциональная диагностика. Первая консультация включает функциональные исследования (при необходимости): ЭКГ, Эхо-кардиографию, УЗДГ экстракраниальных сосудов (сосудов шеи). Методики профилактической медицины, способствующие восстановлению собственных ресурсов человека: интервальная гипокси-гиперокситерапия, криотерапия, нормобарическая оксигенотерапия, ксенонотерапия. Основные направления работы: метаболический синдром («смертельный квартет»: артериальная гипертензия, дислипидемия, ожирение, нарушение толерантности к глюкозе); нарушение ритма сердца; нарушение липидного обмена и атеросклероз; повышение артериального давления; ишемическая болезнь сердца; хронический стресс и его последствия.

Галяутдинова Анастасия Олеговна

Член Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины

«PreventAge».Специалист по интервальной гипокси/гиперокситерапии. «Здоровье пациента начинается со здорового партнерства “врач-пациент”, где все действия согласованы, однонаправленны и имеют четко поставленные цели! Поставьте перед доктором задачу — он подскажет Вам решение!»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Консультирование: по всем адаптационным методикам и реабилитационным процедурам клиники с формированием индивидуальных комплексных программ коррекции состояний, направленных, в том числе, на профилактику заболеваний и возрастных изменений организма; по основным дерматологическим заболеваниям с точки зрения системного здоровья, выявления первопричин заболеваний и способов их коррекции. Выстраивание и согласование с пациентом индивидуального плана модификации образа жизни и питания, в том числе на основании генетического тестирования и теста на скрытую пищевую непереносимость ImmunoHealth. Выявление метаболических, витаминных и микронутриентных дисбалансов, рассмотрение способов их коррекции.

Проведение процедур. Ксенонотерапия: подбор индивидуальной дозировки и продолжительности процедуры с целью достижения максимального лечебного эффекта. ИГГТ (интервальная гипокси-/гиперокситерапия): сопровождение и назначение режимов процедур.

Баяндина Марина Робертовна

Врач терапевт, врач интегративной и превентивной медицины
Специализация и услуги в Grand Clinic

Антивозрастная медицина: план индивидуализированного обследования, выявление и коррекция рисков. Подбор индивидуализированного плана питания.
Коррекция состояния с использованием аюрведических подходов. Диагностика на программно-аппаратном комплексе «ВедаПульс». Основные направления работы: хронические заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, ССС и т. д.); метаболические нарушения (лишний вес, гиперлипидемия, повышение мочевой кислоты, коррекция дефицитов и т. д.); железодефицитная анемия; астенический синдром.

Труднева Ольга Владиславовна

Терапевт, врач превентивной, антивозрастной медицины, нутрициолог. Два месяца проработала в «Красной зоне», в госпитале, время первой волны COVID-19, вылечив более 300 пациентов как амбулаторно, так и онлайн.

Читайте также:
Укрепит сосуды, предотвратит простуду! Редис очистит кровь, и будешь ты здоров!

«Основной принцип моей работы — это системный подход к состоянию человека, в основе которого лежит концепция сохранения здоровья с учетом образа и условий жизни, генетического потенциала, нутритивного статуса, посредством коррекции и профилактики с целью улучшения качества жизни, продления молодости и сохранения активного долголетия.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Определение явных и скрытых дефицитарных состояний (баланс гормонов, ферментов, биологически активных веществ, белков, жиров, углеводов, а также микроэлементов и витаминов). Коррекция состояний длительного стресса, хронической усталости с помощью недостающих организму веществ, методов адаптационной медицины, аппаратных технологий. Определение ранних маркеров старения (лабораторных, генетических, инструментальных) и рекомендации по их коррекции. Изучение функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта (с помощью исследования микробиоты, биохимических анализов, обнаружения патогенов (бактерий, простейших, грибов, вирусов, паразитов), 16 S секвенирования и других современных тонкочувствительных методов). Ведение пациентов по индивидуальной программе снижения веса. Коррекция питания, физической нагрузки с учетом жалоб и/или желания приобрести определенную физическую форму. Рекомендация эффективных косметологических процедур. Подбор индивидуальных программ восстановления с использованием возможностей клиники (криотерапия, озонотерапия, барокамера, гипокси- гиперокситерапия, ксенонотерапия и т. д.). Назначение нутрицевтической (микроэлементы, витамины, БАДы) и при необходимости медикаментозной поддержки.

Кирсанова Анастасия Олеговна

Врач эндокринолог, врач интегративной и превентивной медицины

Сергеева Анастасия Юрьевна

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог с превентивным и нутрициологическим подходом.

Специализация и услуги в Grand Clinic

Планирование беременности. Помощь в восстановлении после родов. Лечение гинекологических заболеваний с комплексным системным подходом к организму. Нутрициология. Витаминотерапия. Гормонотерапия. Лечение гиперпластических процессов, избыточной массы тела, поликистозных яичников, аменореи, бесплодия, эрозии шейки матки, инфекций, дисбактериоза. Малые неинвазивные операции. Восстановительная терапия воспалительных процессов, контрацепция, консультирование беременных. УЗИ в гинекологии. Фолликулометрия.

Мазаев Артур Анварович

Интегративный педиатр с холистическим подходом, создатель безопасного плана вакцинации The Vaccine Friendly Plan.

«Сфера моих интересов в медицине — превентивная, интегративная медицина, нутрициология, генетика, заболевания, ассоциированные с изменением микробиома кишечника, а также конвенциональная педиатрия. Основное мое направление — вакцинация. Я рекомендую использовать для большинства здоровых детей авторский безопасный план The Vaccine Friendly Plan. Этот план уже позволил вернуть многих “антипрививочников” к разумной вакцинации.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Определение индивидуального плана вакцинации с учетом всех параметров здоровья ребенка и его генетического паспорта. Ведение амбулаторного приема. Динамическое наблюдение детей любого возраста по авторской методике The Vaccine Friendly Plan.

Мишина Светлана Михайловна

Кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист ультразвуковой и радиотермометрической диагностики.

«В своей работе я применяю РТМ-диагностику — самый безопасный на сегодняшний день, неинвазивный скрининг доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной и щитовидной желез. Этот метод превентивен, то есть позволяет задолго до потенциального возникновения заболевания определить его и начать меры по профилактике. Это современная альтернатива маммографии, которая диагностирует только клинические проявления новообразований.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Гинекология. Эндокринология. Маммология (РТМ-диагностика).

Передельская Татьяна Юрьевна

Врач превентивной антивозрастной медицины

Имбирь для мужчин

  • Полезное растение для мужчин и не только
  • Улучшение потенции
  • Профилактика и лечение простатита имбирем
  • Улучшение репродуктивной функции у мужчин
  • Специя регулирует уровень холестерина
  • Способы употребления имбиря

Родиной рогатого корня – имбиря ─ считается Южная Азия. Примерно с 15 века эту специю начали использовать не только в кулинарии, но и в качестве лекарственного средства при различных заболеваниях. Китайцы называют это растение «мужественным корнем» за его свойства увеличивать мужскую силу. В древнеиндийском трактате о любви «Камасутре» также упоминается имбирь как помощник в вопросах сексуальной сферы. Какие свойства имбиря для мужчин дают право ему слыть незаменимым целителем и от чего он может вылечить?

Полезное растение для мужчин и не только

Жгучая специя по составу витаминов и полезных компонентов практически лидер среди подобных растений. Имбирь благотворно влияет на все функции организма, а для мужчин это просто палочка-выручалочка. Чем полезен имбирь для мужчин?

  • Специя способствует лечению заболеваний мочеполовой системы, а также является профилактическим средством для предупреждения чисто мужских болезней: простатита и аденомы простаты.
  • Корень в своем составе содержит большое количество цинка, который необходим для вырабатывания половых гормонов.
  • Имбирь для мужчин в качестве афродизиака успешно используется с древних времен во многих странах Азии.
  • Специя является природным энергетиком. Применение его в пищу увеличивает работоспособность и повышает жизненные силы.
  • Способность имбиря выводить из организма шлаки и токсины позволяет быстро прийти в норму при похмельном синдроме.
  • Очищает кровеносные сосуды, нормализует кровообращение, что благоприятно сказывается на потенции, повышает шансы стать отцом долгожданного ребенка.

И это не все полезные свойства имбиря для мужчин. Помощь в лечении простудных заболеваний, укрепление иммунитета, улучшение мозговой активности и памяти – имбирь незаменим во многих вопросах, связанных со здоровьем.

Чтобы не быть голословным, расхваливая эту специю, стоит разобраться, каким именно образом это растение способно помочь во многих проблемах со здоровьем.

Улучшение потенции

Своим свойством увеличивать сексуальное желание имбирь обязан входящим в его состав эфирным маслам: камфину, гингеролу, цинеолу, феландрину. Эти компоненты благоприятно действуют на кровеносную систему, способствуют притоку крови к половым органам, что необходимо для устойчивой и длительной эрекции.

Более ценен для повышения потенции свежий корень имбиря, так как именно в нем наибольшая концентрация полезных веществ, чем в сухом растении.

Настойка на водке

На 10 граммов натертого имбиря потребуется 10 граммов водки. Настаивается 2 недели. Принимается по 10 капель три раза в день перед едой. Рецепт настойки на спирту можно почитать тут.

Профилактика и лечение простатита имбирем

Простатит ─ серьезное заболевание мочеполовой системы, и пренебрегать рекомендациями лечащего врача все же не стоит. Но намного быстрее можно побороть болезнь, совмещая лечение медикаментозными средствами с народными рецептами на основе имбиря. А уж пользу этой специи при профилактике мужских болезней сложно переоценить.

Для предупреждения и лечения простатита можно использовать как чай с имбирем, так и настойки на водке, а также микроклизмы с маслом имбирного корня.

Для приведенных ниже рецептов нужно заранее подготовить имбирную воду. Для этого 2 столовые ложки тертого имбиря заливают горячей водой (примерно 2 литра) и настаивают в термосе 6 часов. Далее настой процеживают и хранят в прохладном месте.

Читайте также:
Салат с фенхелем разнообразит ваше меню и порадует семью и гостей

Рецепт 1

Кожура семян конского каштана (40 граммов) заливается 0,5 литрами горячей имбирной водой и настаивается 12 часов. После этого настойку упаривают до объема 0,25 литра, процеживают и добавляют мед по вкусу. Настойка принимается 3 раза после еды по чайной ложке.

Рецепт 2

Заваривается кипрей мелкоцветковый имбирной водой, как обычно заваривают обыкновенный чай, добавляют мед. Принимают с лимоном по 1 стакану утром в теплом виде.

Рецепт 3

Цветки ромашки аптечной (20 штук) заливается горячей имбирной водой (150 мл). Дают настояться в течение 3 часов, подогревают до 40 градусов. Вводят в прямую кишку. Такая микроклизма помогает при воспалительных процессах, уменьшает болевые ощущения.

Рецепт 4

В равных частях смешивают траву хвоща полевого и сухие измельченные березовые листья. На 2 столовые ложки требуется 0,4 литра горячей имбирной воды. Смесь настаивается два часа, процеживается, по вкусу добавляют мед. Принимается настойка по стакану 3 раза в день до приема пищи.

Рецепт 5

Имбирь настаивается на меду в течение 12 часов. 30 граммов имбиря на две столовые ложки меда. Готовится компот из груши-дички, вместо плодов можно использовать сухие листья, добавляется имбирный мед. Такой компот пьют по стакану в день. Эффект достигается через несколько дней, регулярное употребление этого напитка приводит к полному исцелению.

Рецепт 6

Семена петрушки измельчить в порошок с помощью кофемолки или ступки. Далее 4 чайные ложки этого порошка залить стаканом горячей имбирной воды, настоять 30 минут, остудить и процедить через марлю. Добавить по вкусу мед. Принимается по столовой ложке раз в сутки.

Рецепт 7

В равных частях по весу смешать сухие шишки хмеля с травой пустырника. Столовую ложку такой смеси заливают 0,6 литрами горячей воды, настаивают 6 часов и процеживают. В напиток добавляют мед по желанию. Настойка принимается по стакану три раза в сутки после еды в течение месяца, далее делают перерыв в приеме также на месяц.

Улучшение репродуктивной функции у мужчин

Уже много лет медики предлагают употреблять имбирный корень для лечения бесплодия. Такие вещества, как цинк, фосфор, железо и магний, содержащиеся в корне имбиря, необходимы для работы половых желез. Употребление в пищу этой специи увеличивает шансы на зачатие.

Экстракты корня имбиря содержатся во многих препаратах, предназначенных для улучшения репродуктивной функции. Содержащиеся в корне микроэлементы оздоровляют семенную жидкость, продлевают жизнь сперматозоидов и увеличивают их подвижность.

Рецепты с имбирем для мужчин:

  • Чайную ложку семян шалфея смешивают с чайной ложкой измельченного имбиря, заливают стаканом горячей воды и настаивают в течение получаса.
  • Столовую ложку семян подорожника заливают кипятком, немного настаивают. Добавляют в горячий, но не кипящий настой чайную ложку имбирного корня. Дают настояться и процеживают через марлю. Принимают по столовой ложке четыре раза в день. Можно делать такой настой с медом – полезность напитка будет больше.

Специя регулирует уровень холестерина

Известно, что избыток холестерина в крови ─ причина крайне неприятных заболеваний таких, как сахарный диабет, инфаркт и инсульт, дисфункция печени. Повышенный холестерин также снижает уровень тестостерона, который ответственен за многие функции в организме мужчины.

Для уменьшения холестерина корень можно употреблять в виде чая. Небольшой кусочек имбиря натирается на терке, заваривается горячей водой. По вкусу добавляется мед, мята, различные фрукты и цитрусовые.

Способы употребления имбиря

Чаще всего в пищу употребляется корень имбиря. У молодых растений можно использовать и стебель с листьями, пользы от них не меньше. Корень имбиря используют как в свежем, так и в сухом виде. В японской кулинарии широко распространено использование в качестве добавки к ролам и суши маринованное растение.

Имбирный корень обладает специфическим вкусом и ароматом. Некоторым людям он может прийтись не по вкусу, но в основном любители этой специи считают его довольно вкусным.
Растение добавляют в качестве специи ко многим кулинарным блюдам, готовят из него напитки с медом, кладут его в салаты и выжимают масло. Каким бы способом не был приготовлен имбирь, польза от него не уменьшается. Все зависит только от вкусовых пристрастий.

Есть ли вред от имбиря?

Здоровому человеку употребление корня имбиря не приносит вреда. Также эта специя помогает в лечении огромного количества заболеваний. Однако и у этого чудо-средства есть противопоказания:

  • специя раздражает слизистую желудка, поэтому применение его при заболеваниях ЖКТ не допускается;
  • людям, страдающим болезнями печени, лечение имбирем также не рекомендовано;
  • противопоказанием к приему в пищу имбиря является и наличие камней в желчном пузыре;
  • корень может увеличить кровотечение при геморрое;
  • повышенное давление, болезни сердца – корень противопоказан;
  • нельзя применять при наличии аллергических реакций на пищевые продукты.

Корень имбиря имеет ценность не только для мужчин. Женщинам тоже эта специя будет очень полезна. Уникальность корня в профилактике различного рода заболеваний поможет долгое время оставаться здоровым и полным сил и навсегда забыть дорогу в аптеку и к врачам.

Полезные свойства и противопоказания имбиря для мужчин: то, чего вы еще не знали

Полезные свойства и противопоказания имбиря для мужчин на сегодняшний день изучены достаточно хорошо, что позволяет применять этот корень для решения конкретных проблем со здоровьем максимально безопасно. Спектр действия веществ, сосредоточенных в составе данного продукта, на организм довольно широк: увеличивая мужскую силу, он помогает обрести уверенность в себе, и при этом способствует избавлению от вредных привычек.

Благотворное влияние на организм

Корень имбиря для мужчин является отличным профилактическим средством от многих заболеваний: от обычной простуды до импотенции и рака предстательной железы. Данный продукт признан натуральным источником неисчерпаемой мужской силы, выносливости и здоровья. В нем сосредоточены ценнейшие микро- и макроэлементы, незаменимые аминокислоты, витамины, эфирные масла и прочие биологически активные компоненты, которые принимают активное участие в синтезе мужских гормонов, несут ответственность за качественное состояние спермы, подвижность сперматозоидов и стимулируют кровообращение во всех органах мужской репродуктивной системы.

Читайте также:
Ежевичное варенье – радость вкуса, много пользы и прекрасное настроение!

Намечается романтический ужин? Используйте в качестве приправы имбирь! Он не только улучшит пищеварение, но также освежит дыхание и повысит либидо, и это точно поспособствует прекрасному завершению вашего совместного вечера. Кстати, использовать этот корень можно практически в любом блюде. Он обладает пикантным несколько жгучим вкусом и приятным терпким ароматом, но в то же время ведет себя ненавязчиво, а потому применяемый в умеренных количествах не способен испортить вкус пищи.

И на этом польза имбиря для мужчин не заканчивается. Он способен быстро придать сил и буквально наполнить организм энергией, и именно благодаря этому качеству данный корень часто рекомендован как обязательная добавка к рациону спортсменам. Плюс ко всему, он помогает снять мышечные боли, которые часто возникают вследствие длительных тренировок и силовых нагрузок. Имея в своем составе целый набор противовоспалительных веществ, имбирь стимулирует процесс восстановления мышечной ткани и заметно ослабляет неприятные ощущения.

На заметку! Богатый биохимический состав корня свежего имбиря делает из него высокоэффективное средство от курения, а его особенные вкусовые качества позволяют бороться с никотиновой зависимостью еще и вкусно!

Описывая влияние на организм корня имбиря, следует также упомянуть, чем полезен для мужчин маринованный продукт. Такое блюда считается закуской и наиболее оно распространено в японской кухне. Его польза состоит в мощном общеукрепляющем действии. Являясь натуральным антисептиком, маринованный корень весьма успешно применяется в профилактике и борьбе с кишечными инфекциями. Плюс ко всему, такой продукт очень хорошо очищает организм от шлаков и токсинов, а благодаря незначительной калорийности может использоваться даже в диетическом питании. Такой имбирь показывает неплохие результаты в лечении простатита, только в данном случае необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Применение пряного корня

Выяснив, чем полезен имбирь для мужчин, осталось только рассмотреть, как его употреблять. В основном он используется в трех видах: свежем, маринованном либо сушенном. Своим жгучим вкусом продукт обязан гингеролу – особому веществу, которое оказывает согревающее действие и ускоряет метаболические процессы. Считается, что наибольшее количество гингерола сосредоточено в сушеном имбире, а потому особенно полезным для мужчин он будет именно в таком виде. Что касается напитков с добавлением целебного корня, то они не должны быть слишком горячими – чтобы имбирь сохранил свои ценные качества, добавлять его желательно в воду, температура которой будет составлять не более 80°C. На последнем месте стоит имбирь вареный и жареный – ценность такого продукта минимальна.

Если вы желаете оценить всю пользу имбиря на практике, но при этом данный продукт является для вас новым, знакомство с ним необходимо начинать с минимальных порций. При отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем оптимальная суточная норма для мужчины составляет 2 г/кг.

Напитки

  1. Напиток, который поможет избавиться от никотиновой зависимости, готовят на основе всего лишь двух ингредиентов: свежего имбиря и лимона. Очищаем небольшой корешок и натираем его на мелкой терке. Чайную ложку имбирной кашицы заливаем 200 мл теплой кипяченой воды и добавляем свежеотжатый сок половины лимона. Прикрываем напиток и оставляем на час. Принимают такой настой по одной чашке три раза в день. Для улучшения вкуса в него можно положить немного меда. Данный напиток обладает мощными отхаркивающими свойствами и хорошо помогает от сильного кашля, который возник вследствие хронического бронхита курильщика.
  2. Чай. Многие диетологи настаивают на том, чтобы имбирный чай постоянно присутствовал в рационе, особенно в меню мужчин. В зимнее время года этот ароматный бодрящий напиток способен быстро согреть и активизировать деятельность иммунной системы, летом его можно употреблять в холодном виде, чтобы обеспечить свой организм энергией и подарить запас сил. Именно такой чай выбирают многие спортсмены, а также мужчины, которые ведут активный образ жизни и желают постоянно пребывать в тонусе. В приготовлении он очень прост: на 200 мл кипяченой воды необходимо положить несколько листиков мяты либо мелиссы. Когда напиток немного остынет, добавляем 5-6 тонких ломтиков корня имбиря, кладем по вкусу сахар либо мед. Все перемешиваем. Через 15 минут тонизирующий напиток будет готов. В небольшой такой чаше можно найти гораздо больше сил и бодрости, чем в банальном кофе.
  3. Простой напиток для улучшения потенции. Данный рецепт является самым простым и в то же время действенным. Чайную ложку измельченного имбиря заливаем стаканом кипяченой воды и настаиваем на протяжении 10-15 минут.

На заметку! Во всех вышеописанных рецептах вполне можно использовать сушеный корень имбиря – на стакан воды примерно половину чайной ложки порошка. А чтобы он лучше растворился, его предварительно смешивают с медом!

Настойки

Рассмотрев, чем полезен имбирь для мужчин, невозможно обойти стороной средство, которое может быть вполне успешно использовано в комплексной терапии (!) самого коварного и при этом довольно распространенного заболевания – простатита. В данном случае народная медицина может порекомендовать два рецепта.

  1. Стограммовый свежий корень имбиря очищаем, натираем на терке и заливаем 300 мл спирта. Переносим емкость с будущей настойкой в темное место и оставляем на две недели. Ежедневно содержимое банки желательно взбалтывать. Принимают готовое средство ежедневно примерно за 3-4 часа до сна по 10 капель.
  2. Для второго рецепта понадобятся травы: мелисса, петрушка, листья березы и ягоды можжевельника. Соединяем травы и ягоды в равном соотношении и отделяем 4 столовые ложки. Отдельно готовим имбирную воду: две столовые ложки измельченного корня соединяем со столовой ложкой лимонного сока, вливаем 1,5 л кипяченой воды и настаиваем в термосе на протяжении 4-5 часов. Готовой имбирной водой (в данном случае нам необходимо 500 мл) заливаем смесь трав и оставляем на пару часов.

С медом

Имбирь с медом – это рецепт, который включает лучшее сочетание для здоровья мужчин и приносит неоценимую пользу. Он станет не только профилактикой многих заболеваний, но и прекрасным стимулятором органов чувств.

  1. На 100 г натурального жидкого меда необходимо добавить аналогичное количество корня в порошке. Все перемешиваем и переливаем в стеклянную емкость. Употреблять это средство рекомендуется по одной чайной ложке ежедневно, рассасывая во рту до полного его растворения. Такая смесь способна предупредить проблемы с потенцией и различные воспалительные заболевания.
  2. Для второго средства нам понадобится два спелых лимона, 200 г свежего корня и 200 мл натурального меда. Все ингредиенты складываем в чашу блендера и перемалываем до образования однородной массы. Полученную кашицу определяем в стеклянную тару и храним в холодильнике. Употребляем как добавку к чаю – полезно и очень вкусно!
Читайте также:
15 суперпродуктов для здоровья сосудов

Маринованный

Нам необходимо взять 250 г корня имбиря, вымыть его, очистить и нарезать тонкими слайсами. Складываем полученные кусочки в стеклянную банку, всыпаем чайную ложку соли и заливаем кипятком (500 мл). Оставляем на несколько минут, после чего жидкость сливаем. Теперь засыпаем кусочки имбиря сахаром (1 столовая ложка) и вновь заливаем кипятком. Прикрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре до полного остывания. Осталось лишь добавить столовую ложку уксуса. Готовую закуску храним в холодильнике под крышкой.

Противопоказания

Прежде всего, имбирь следует употреблять умеренно – только так он сможет проявить исключительно полезные свойства и поддержит организм. Длительное его применение в больших количествах способно спровоцировать бессонницу и нарушение сердечного ритма. Кроме того, в подобных ситуациях нередки аллергические проявления. Яркими симптомами передозировки являются: изжога, жжение в горле и полости рта, диарея, возможна рвота. Устранить подобные проявления можно при помощи обычной воды – прекратите прием имбиря и пейте воду, в данном случае симптомы должны пройти.

  • желчнокаменная болезнь;
  • гастриты;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • склонность к кровотечениям;
  • острые болезни печени;
  • повышенная температура тела;
  • параллельный прием любых препаратов, которые направлены на снижение уровня сахара в крови.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 06-06-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Польза и вред имбиря для мужчин

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Имбирь для мужчин очень полезен, поскольку является эффективным средством лечения импотенции и решения множества проблем, связанных с половой дисфункцией. Положительное воздействие на здоровье эта пряность южно-азиатского происхождения оказывает благодаря своему уникальному составу: в ней содержатся полезные для нервной системы витамины группы В, ряд аминокислот, эфирные масла, а также кальций, железо, фосфор, цинк, алюминий, магний и другие микроэлементы. Потенция является самой ценной категорией здоровья для каждого мужчины, поэтому применение имбиря как своеобразного «полового стимулятора» широко практикуется в народной медицине.

[1]

Польза имбиря для мужчин

Это удивительное растение способно укреплять сосуды (как всего организма, так и половой системы в частности), улучшать кровообращение, выводить избыточный холестерин, что имеет большое значение для поддержания общего тонуса и нормальной эрекции. При регулярном употреблении этого продукта можно удачно решить проблемы с потенцией, а также предотвратить их появление.

Имбирь – прекрасный афродизиак, который повышает либидо (влечение), ‒ притом как у мужчин, так и у женщин. Он способствует более яркому, насыщенному половому акту. Благодаря содержанию в корне растения витаминов В1, С и А намного улучшается функционирование половых желез, а органы малого таза лучше снабжаются кровью. Цинк, входящий в состав имбирного корня, выступает мощным катализатором при выработке тестостерона. Обладая бактерицидными свойствами, имбирь борется с микробами и особенно полезен в случаях, когда появлению импотенции предшествовали воспалительные процессы, хронические или острые заболевания мочеполовой системы.

Корень этого уникального растения оказывает выраженное антиоксидантное воздействие, а его антидепрессивные свойства важны, если проблемы с потенцией кроятся в психических либо неврологических нарушениях. Имбирь применяется для похудения: усиливая обмен веществ в организме, он активно сжигает жировые отложения. Кроме того, с помощью этого целебного продукта можно укрепить иммунитет, снизить артериальное давление, устранить боль в суставах и мышцах, ускорить выздоровление при ОРВИ.

Чем вреден имбирь для мужчин?

Имбирь для мужчин полезен тем, что способен восстанавливать половую функцию и улучшать потенцию. Однако прежде чем принимать этот продукт, следует убедиться, нет ли у вас каких-либо скрытых заболеваний. С этой целью лучше всего пройти медицинское обследование, чтобы вовремя выявить возможные патологии или нарушения в работе внутренних органов и систем.

Чем вреден имбирь для мужчин? В первую очередь, следует отметить, что частое употребление данного продукта в большом количестве может вызвать обострение хронического недуга. Поэтому вопрос о его добавлении в рацион питания рекомендуется обсудить с медицинским специалистом, особенно если у вас уже имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом (доказано, что имбирь агрессивно воздействует на слизистую желудка). Побочные эффекты от употребления этой специи могут возникнуть в 50 % случаев, если вы раньше никогда ее не пробовали.

Среди основных противопоказаний можно отметить:

  • воспалительные процессы, сопровождающиеся подъемом температуры;
  • заболевания желудка и кишечника (гастрит, повышенная кислотность, дуоденит и пр.);
  • наличие камней в почках;
  • язву ЖКТ;
  • опухолевые процессы и полипы;
  • нарушения функций миокарда;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • желчекаменную болезнь;
  • гипертонию;
  • аллергические реакции.

Нежелательно добавление имбиря в рацион питания в том случае, если врач назначил прием каких-либо лекарственных препаратов, потому что данное растение может усиливать их действие. Также не рекомендуется принимать эту пряность при кровотечениях и геморрое, т.к. она способна лишь повысить скорость кровотока и, соответственно, вызвать еще большее кровотечение и ухудшение состояния. Не стоит употреблять имбирный чай, если в прошлом вы пережили инфаркт или инсульт, либо у вас наблюдались подобные состояния.

Рецепты из имбиря

Имбирь для мужчин является эффективным средством повышения потенции. Он применяется в кулинарии, домашней кухне, кондитерских изделиях, ‒ как в измельченном виде, так и в качестве напитка (настоя, отвара, чая) или порошка для добавления во вторые блюда и выпечку. Чтобы целебный корень сохранил свои полезные свойства, следует знать, как правильно его приготовить и в каких количествах употреблять.

Читайте также:
Лечебные свойства, состав и применение антипаразитарных травяных чаев

Рецепты из имбиря для мужчин самые разнообразные. Одним из распространенных является лекарство из порошка этого растения с добавлением меда. Принимать его нужно до еды (утром – натощак), по половине чайной ложечки 2 или 3 раза в день. Данное средство эффективно при лечении импотенции.

Для приготовления чая 5 ч. ложечек измельченных клубней залить 1 литром холодной воды, прокипятить полчаса и остудить. Пить такой целебный напиток рекомендуется по 1 стакану (200 мл) трижды в день. По вкусу в него можно добавить мед и дольку лимона.

Укрепить мужское здоровье помогут следующие рецепты:

  • Маринованный имбирь. 200 г корневища нарезать ломтиками, поместить в стеклянную емкость и залить смесью, доведенной до кипения (соль, сахар и рисовый уксус). Через 6 часов блюдо готово к употреблению.
  • Имбирь в сахаре. Корень необходимо засахарить, вымочить в воде (чтобы вышла горечь), а затем облить сиропом или шоколадом.
  • Суп из курицы с имбирем. В кастрюлю поместить корень длиной до 3-х см, предварительно нарезав его кружочками и размельчив вместе с чесноком. В бульон опустить куриное филе, приготовленную смесь, соевый соус, карри, лимонный сок и полстакана воды. Довести бульон до кипения, варить в течение 15-ти минут на слабом огне. В конце добавить зелень.
  • Свекольный салат. Запеченную свеклу нарезать соломкой, смешать с измельченным корневищем имбиря (2 ч. ложечки), добавить яблочный или рисовый уксус, перец, соль, оливковое масло, молодой шпинат или рукколу. Можно украсить готовое блюдо кунжутными семечками и пармезаном.
  • Энергетический коктейль. Для его приготовления используют: банан (1 шт.), киви (3 шт.), йогурт (0,5 л), молоко (0,5 л), мед (1 ч.л.), имбирный корень (3 см). Все ингредиенты следует почистить и взбить до образования пюре. Влить молоко, йогурт, снова взбить. Разлить готовый коктейль по бокалам и добавить по 1 ч. ложечке меда.

Можно использовать сок из этого удивительного растения. Получить его достаточно просто: следует натереть корень с помощью обычной терки и отжать жидкость. Таким соком заправляют всевозможные салаты, его добавляют в соусы, рыбные и мясные блюда. Для десертов эта пряность используется в сочетании с яблоками, сливами, грушами, либо экзотическими фруктами (манго, киви, ананасами и пр.).

Корень имбиря

Имбирь для мужчин ‒ народное средство № 1, которое используется с целью лечения половой дисфункции. Благодаря содержанию в своем составе эфирных масел, витаминов и незаменимых аминокислот этот афродизиак усиливает кровообращение в органах малого таза, тем самым увеличивая чувствительность эрогенных зон и, соответственно, повышая либидо.

Корень имбиря для мужчин рекомендуется при решении проблем с потенцией. Эффект употребления продукта выражается в увеличении уровня тестостерона, что положительно отражается на работе половой системы. Кроме того, эту удивительную пряность можно использовать как профилактическое средство, т.е. защиту от заболеваний предстательной железы, в частности, простатита. Врачи советуют ежедневно употреблять по несколько долек имбирного корня в сыром виде, тщательно пережевывая. Добавив этот продукт в рацион питания, можно получить мощный заряд мужской силы.

Корневище имбиря как полового стимулятора можно использовать в разном виде: свежем, порошкообразном, маринованном. Его добавляют в самые разнообразные блюда (супы, салаты, мясо, рыбу, соусы), применяют в качестве приправы, а также в виде настойки или чая. Главным условием для достижения максимального эффекта является регулярность приема. Мужчинам рекомендуется к употреблению именно корневище растения, потому что в нем сконцентрировано максимальное количество полезных веществ.

Чай с имбирем

Имбирь для мужчин используется в качестве эффективного средства, повышающего потенцию. Чаще всего с этой целью употребляют чай, для приготовления которого нужен лишь корень растения, ‒ именно он насыщает организм всеми полезными веществами (эфирными маслами, витаминами, аминокислотами, микроэлементами), прекрасно тонизирует, улучшает кровоток, усиливает либидо.

Чай с имбирем для мужчин ‒ самый простой способ, позволяющий избавиться от проблем, связанных с половой сферой. Приготовить целебное снадобье очень просто: необходимо отрезать небольшой кусочек корня, очистить его от кожуры, измельчить и добавить в чашку с обычным (черным или зеленым) чаем.

В Китае используют другой рецепт: очищают ломтик имбиря, мелко его натирают и кладут в небольшой заварник, затем добавляют крупнолистовой чай, лимон и сушеные ягоды шиповника. Через полчаса чудодейственный напиток готов! Кстати, вместо сахара можно положить мед, только добавлять его нужно в теплую воду, т.к. при высокой температуре он теряет витамины и полезные вещества.

Хорошо зарекомендовал себя следующий рецепт для повышения мужской силы. Для начала нужно вскипятить воду (1 литр), добавить в нее тертый имбирь (3 ст. л.) и мед (5 ст. л.), все тщательно перемешать. Жидкость процедить через сито, добавить свежую мяту (2 ст. л.), лимонный или апельсиновый сок (4 ст. л.), щепотку черного перца. Употреблять в горячем виде, желательно перед едой. В качестве добавок можно использовать лекарственную или пряную траву вроде брусничных листьев, мяты, мелиссы. Изысканный вкус придают кардамон, корица, лайм (в умеренных количествах).

«Напиток любви» пришел к нам из полинезийской кухни. Для его приготовления нужно вскипятить 1 литр воды, положить в нее ½ имбирного корня, предварительно очищенного и измельченного с помощью терки. Довести воду до кипения, настоять 15 минут, выжать лайм и добавить мед (1 ст. л.). Все перемешать и настоять еще 10 минут, затем процедить и подавать к столу.

Как употреблять имбирь?

Имбирь для мужчин – эффективный стимулятор потенции. Не зря в переводе с китайского это слово означает «мужественный». Состав растения уникален: витамины, минеральные соединения, аминокислоты, эфирные масла. Именно такой «набор» полезных веществ наделяет имбирный корень целебными свойствами, связанными с восстановлением мужской силы и энергии.

Употреблять имбирь для мужчин можно и в сыром, и в сушеном виде. Свои полезные свойства это удивительное растение сохраняет практически на 100 %. Используя эту пряность для приготовления пищи, вы стимулируете органы чувств и тем самым вносите нотки романтики в сексуальные отношения. Интересно то, что высушенный корень обладает более высоким потенциалом действия. Поэтому можно смело добавлять порошок как приправу в любимые блюда (супы, мясо, рыбу, салаты, соусы, глинтвейн и т.п.). Мужчинам полезно после каждого приема пищи разжевывать срез корневища, как жевательную резинку.

Читайте также:
Все о китайском чае: виды, способы заваривания

Самыми распространенными являются такие народные средства от импотенции:

  • порошок (1 ч. л.) залить кипятком, в теплый напиток добавить мед;
  • дольку лимона посыпать порошком и солью, съесть за 2 часа до сна (повторять через день);
  • настойка (натереть 100 г корня и добавить 300 г спирта, выстоять 2 недели, затем принимать в вечерние часы по 10 капель).

Хорошо, если употребление имбиря сочетается с занятиями спортом. Таким образом, повышается кровоснабжение внутренних органов, улучшается общее самочувствие, полезные вещества «заряжают» организм жизненной энергией.

В аптеке продается имбирное масло – еще одно эффективное средство от импотенции, которое применяется в процедурах с использованием микроклизмы. Достаточно всего несколько сеансов, чтобы мужчина снова ощутил прилив сексуальной энергии.

Имбирь для похудения

Имбирь для мужчин эффективен не только как стимулятор сексуальной энергии, но и средство для избавления от лишних килограммов. Действие растения заключается в том, что оно увеличивает скорость обмена веществ, улучшает качество метаболизма и тем самым способствует выведению из организма вредных веществ (шлаков).

Имбирь для похудения для мужчин чаще всего используется в виде чая, приготовить который не составит особого труда: 2 ст. л. измельченного корневища положить в емкость, добавить 20 мл лимонного сока, залить кипятком и настоять. Охлажденный напиток можно подсластить натуральным медом. Поскольку такой чай повышает аппетит, улучшает выработку желчи и увеличивает активность ЦНС, пить его рекомендуется до 18:00.

Для приготовления следующего рецепта необходимо взять в одинаковых пропорциях (по 20 г) имбирного корня, мелиссы и мяты, добавить стакан кипятка, варить 10 минут, остудить и добавить мед по вкусу. Можно приготовить такой напиток: в кипяченую воду добавить 6 ч. ложечек измельченного имбирного корня, щепотку черного перца, цитрусовый сок (8 ч. л.), мяту, а когда вода немного остынет – мед (по вкусу).

Целебную пряность можно добавлять при тушении мяса, во время замеса теста, в муссы, кисели, компоты, пудинги и другие сладкие блюда, а также соусы. Обычно это делают в конце готовки (за 5-10 минут), чтобы сохранились все полезные вещества.

Лечебные свойства имбиря для мужчин

Имбирь для мужчин применяется с давних времен, когда было подмечено удивительное свойство этого растения оказывать благоприятное воздействие на потенцию. Добавив эту пряность в рацион питания, можно добиться желаемых результатов и укрепить мужское здоровье.

Лечебные свойства имбиря для мужчин кроятся в уникальном составе корневища: витамины и микроэлементы, аминокислоты, эфирные масла, ‒ те полезные вещества, которые восполняют сексуальную энергию и улучшают качество жизни.

Кроме повышения либидо, имбирь оказывает ряд других свойств:

  • обеспечивает противовоспалительное, обезболивающее, потогонное действие;
  • воздействует как антибактериальный, заживляющий, спазмолитический, препарат;
  • успокаивает ЦНС и укрепляет иммунную систему;
  • содержит антиоксиданты;
  • улучшает общее состояние организма, а также работу внутренних органов (ЖКТ, печени, почек);
  • очищает легкие, поэтому является незаменимым средством при простудах, воспалениях и ОРВИ, синуситах, ангине, кашле;
  • очищает кожные покровы;
  • уменьшает количество холестерина и выводит шлаки;
  • снижает интенсивность болевых ощущений;
  • активизирует работу щитовидной железы;
  • увеличивает скорость метаболизма;
  • укрепляет сосуды и уменьшает давление.

Если у мужчины проблемы с потенцией имеют неврологический характер, имбирь способен снизить разрушительное воздействие депрессивного состояния, стимулировать физическую деятельность, восстановить силы после пережитых нагрузок. Он действует как омолаживающее средство, улучшает тонус половых органов, помогает избавиться от бесплодия. Положительное влияние на сексуальную энергию и возбуждение – одно из главных положительных свойств чудодейственного имбирного корня, которое проявляется при сниженной потенции.

Имбирь для улучшения потенции мужчин: рекомендации и лучшие рецепты

Натуральная альтернатива волшебным таблеткам.

Имбирь как средство для увеличения потенции мужчин использовался на протяжении множества веков. Так, в Индии его смесь с яйцами и медом считалась традиционной при лечении импотенции.

А еще, согласно легендам, знаменитая фаворитка мадам Дюбарри взяла за правило подавать его своим любовникам, в том числе и самому знаменитому из них — королю Франции Людовику XV.

Однако сегодня мы хотим обсудить не исторические байки, а те эффекты этого растения, что были доказаны наукой, а также предложим конкретные советы, как можно приготовить имбирь для повышения потенции у мужчин.

Польза имбиря для мужской силы: миф или реальность?

Исследователи из канадского Гуэлфского университета провели обширный обзор десятков работ по изучению различных растительных и животных продуктов, которые, как считается, обладают свойствами афродизиаков — от амбриена (это плотная масса непереваренных веществ из кишечника кашалота — мы не хотим об этом говорить) до шпанской мушки (ака бедное, измельченное в порошок насекомое).

Как и следовало ожидать, «магические» свойства большинства известных у разных народов средств оказались «пустышками», действие которых объясняется только эффектом плацебо, а некоторые так и вовсе оказались потенциально опасными для человеческого организма (и снова о шпанской мушке).

Однако ученые также обнаружили в этом списке и несколько веществ, которые, и правда, оказывают определенный позитивный эффект на сексуальную деятельность людей.

Среди этих веществ с наибольшим потенциалом — корейский женьшень и шафран, мускатный орех, гвоздика, чеснок и тот самый имбирь. Давай посмотрим, как именно он может помочь твоей «мужской силе».

Как имбирь влияет на потенцию?

В первую очередь этот чудо-корень способен нормализовать уровень тестостерона — того самого гормона, который отвечает за сексуальное влечение и способность выполнять половой акт. В результате исследований, проведенных в медицинском колледже Рашид Латиф, было установлено, что совместное применение имбиря со свинцом восстанавливает уровень тестостерона в плазме практически до нормального уровня.

Кроме того, в «Journal of alternative and complementary medicine» была опубликована информация о том, что такие природные вещества, как протодиосцин и сапонины, входящие в состав имбиря, повышают не только уровень тестостерона и лютеинизирующего гормона (необходимого для нормальной работы репродуктивной системы), но также и либидо.

Читайте также:
Плов с нутом или восточные блюда в вашей семье

Но это еще не все — Кэти Кевилл и Питер Корн, авторы книги «Травы для здоровья и исцеления», утверждают, что плохое кровообращение может вызвать импотенцию у мужчин, из-за того что сосуды не расширяются должным образом.

Они также говорят, что некоторые травы, такие как имбирь, могут помочь увеличить расширение кровеносных сосудов и улучшить кровообращение за счет гингерола — химического соединения, которое входит в состав имбиря.

Это заявление было подтверждено научными исследованиями: ученые из университета Тояма в Японии обнаружили, что гингерол стимулирует сокращение кровеносных сосудов в образцах тканей мышей и крыс, регулируя сигнальные молекулы, известные как эйкозаноиды.

А еще в своей книге «Травяные афродизиаки со всего мира» Кларенс Мейер пишет о том, что те же агенты, которые придают имбирю его лечебные свойства, также отвечают за стимулирование возбуждения из-за теплого пряного запаха и вкуса, которые они передают.

К слову, помощь имбиря мужскому организму не ограничивается одной интимной сферой — у него есть масса других классных свойств, которые пойдут тебе на пользу.

Небольшое предостережение перед началом использования имбиря

Прежде чем мы расскажем тебе несколько народных способов, как есть имбирь для повышения потенции, хотим предупредить, что употреблять этот корень, увы, можно не всем. Стоит поискать другое средство, если у тебя:

проблемы с желчным пузырем;

нарушения работы нервной системы;

высокое артериальное давление;

индивидуальная непереносимость компонентов;

замедленная свертываемость крови;

Кроме того, если в процессе использования настоек на основе имбиря появится одна из нижеперечисленных проблем, то употребление имбиря необходимо немедленно прекратить и посетить врача.

проблемы с дыханием.

Отдельно хотим упомянуть, что имбирь — это тонизирующее средство, а отнюдь не метод решения различных проблем в сексуальной сфере — не занимайся самолечением, а обратись к специалисту.

А еще, прежде чем обратиться к народным средствам, подумай об улучшении своего здоровья. Как сообщалось в журнале «American Journal of Medicine» в 2007 году, эректильная дисфункция сильно коррелирует с плохим физическим и психическим здоровьем, а также отсутствием активности: более 50% диабетиков, 44% людей с высоким кровяным давлением и 26% испытуемых, смотрящих 3 или более часов телевизор в день, испытывали трудности с достижением эрекции либо «иногда», либо «всегда».

Поэтому принимай имбирь в качестве дополнения к активному образу жизни и здоровому питанию, но никак не в качестве альтернативы: этот корень полезный, но все же не волшебный.

Как приготовить имбирь для улучшения потенции у мужчин: 8 рецептов

Благотворное влияние имбиря носит накопительный эффект, а это значит, что для того, чтобы он помог, его необходимо принимать регулярно или употреблять курсами (в зависимости от того способа, которым ты решишь воспользоваться).

Также советуем придерживаться указанной в рецептах дозировки, чтобы не столкнуться с побочными эффектами, которые были перечислены выше.

1. Просто съешь немного имбиря

Способ для тех, кто не хочет заморачиваться. Покупаешь свежий имбирь (выбери самый симпатичный корень без дефектов), моешь, чистишь, отрезаешь ломтик и, тщательно пережевывая, употребляешь дважды в день.

2. Имбирный чай

Ты наверняка встречал в магазинах готовые имбирные чаи, но мы все же рекомендуем положить ломтик свежего корня в кружку с черным чаем, а для большего положительного эффекта добавить еще и ложечку меда. Кстати, подобный чай будет полезен не только для потенции, но и для укрепления иммунитета.

3. Настойка имбиря на водке для повышения потенции

Один из самых известных народных способов увеличения «мужской силы», однако тут придется немного подождать (спойлер: почти полмесяца).

Ингредиенты:

150 г свежего имбиря;

Измельчи тщательно очищенный корень в блендере и залей водкой. Потом отправь в темное и прохладное место минимум на две недели, а затем процеди. Выпивай половину 50-граммовой стопки раз в день после еды, когда тебе точно не нужно будет больше садиться за руль.

4. Имбирное вино

Не фанат водки? Тогда можно сделать более «легкую» версию предыдущей настойки для потенции с вином.

Ингредиенты:

бутылка красного сухого вина;

1, 5 ч. л. молотого имбиря;

щепотка корицы или ванилина.

Все специи засыпь в вино, перемешай и дай смеси настояться в течение месяца в каком-нибудь месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Выпивай вечерами по 50 граммов.

5. Имбирно-лимонная смесь с медом

Еще один из популярных рецептов для потенции (а по совместительству и профилактики простуд) — сочетание имбиря с лимоном и медом. Кстати, это не только полезно, но и вкусно.

Ингредиенты:

корень имбиря среднего размера;

5 ст. л. сырого меда;

3-4 сушеных гвоздики;

щепотка корицы и мускатного ореха.

Имбирь и лимон измельчи в блендере, а затем залей медом и засыпь специи. Два дня смеси нужно настояться в тепле, а потом ее нужно убрать в холодильник и съедать по столовой ложке дважды в день.

6. Имбирно-медовая смесь с яйцами

Имбирный сок является мощным афродизиаком, который помогает победить преждевременную эякуляцию и половую импотенцию. А мед и яйцо дают тот энергетический импульс, который тебе нужен для продолжительного полового акта, а также удовлетворяют потребность твоего организма в белке.

Ингредиенты:

0,5 ч. л. имбирного сока;

Отвари яйцо (до полуготовности) и разбей его. Теперь добавь к нему имбирный сок и мед. Хорошо перемешай. Принимай эту смесь один раз каждый вечер в течение месяца.

7. Кефир с имбирем

Кисломолочные продукты с имбирем? Между прочим — отличная пара, которая оказывает положительный эффект как на твое общее состояние, так и на сексуальную активность.

1 стакан кефира;

1/4 ч. л. тертого имбиря.

Трешь имбирь, добавляешь в кефир, пьешь дважды в сутки и все — ты молодец.

8. Экстракт черного имбиря

И напоследок хотим рассказать тебе про черный имбирь — это тот же самый старый добрый имбирь, который ты хорошо знаешь, но не подвергшийся предварительной обработке.

Читайте также:
Салат с кинзой – самые вкусные закуски на праздник и каждый день

Он повышает уровень дофамина и уменьшает период задержки эрекции (проще говоря, время, необходимое для достижения эрекции после воздействия сексуальных стимулов).

Следует отметить, что у него практически нет побочных эффектов, он был рекомендован тайским Институтом традиционной медицины в качестве безопасной добавки и веками используется в Таиланде в качестве средства для повышения потенции.

Ежедневная доза экстракта черного имбиря составляет от 1000 до 1500 мг. Но перед началом приема этого вещества обязательно проконсультируйся с врачом, а кроме того, черный имбирь не следует использовать, если ты страдаешь от аритмии, поскольку он может усугубить эту проблему.

Чем полезен имбирь для мужчин

Оригинальный состав и полезные свойства корня имбиря длительное время используются в восточной медицине при лечении мужских патологий. В древности пряность дарили молодым на свадьбу, с целью пожелать им счастья, бурных отношений и быстрого пополнения в семье. Предлагаем рассмотреть в чем заключается уникальность имбиря, его полезные свойства и противопоказания для мужчин.

Состав и калорийность

Имбирь — жгучее, травянистое растение. Благодаря изогнутой форме имеет второе название «рогатый корень». Впервые был обнаружен на территории Южной Азии. В Россию поступает только в виде корня.

Имбирь не теряет полезных свойств долгое время, если правильно собирать и хранить. Корень используется для профилактики патологий, укрепления иммунной системы, снижения веса и холестерина в крови.

Разностороннее действие обусловлено наличием особых компонентов в составе продукта:

  • микро и макроэлементы: селен, железо, фосфор, марганец, селен, кальций, медь;
  • антиоксидантные соединения;
  • эфиры;
  • аминокислотные вещества — треонин, лизин, триптофан, фенилаланин, валин;
  • витамины: С, группа В, К, Е, РР.

Помимо вышеперечисленных веществ в корне присутствует гингерол, придающий своеобразную горечь, непривычный вкус. В 100 граммах свежего продукта содержится 80 Ккал, что позволяет употреблять его людям с избыточным весом.

В чем польза имбиря для мужчин

Растение приписывают к продуктам, обладающим высокой степенью антиоксидантной защиты. Имбирь способствует продлению молодости, поэтому на родине его используют вместе с женьшенем. Несмотря на это, важно знать, в чем заключаются полезные свойства и противопоказания имбиря для мужчин.

Свойства растения:

  1. Обезболивает, купирует воспалительный процесс.
  2. Укрепляет сердечную мышцу.
  3. Приводит в норму показатели артериального давление. Борется с низким и высоким АД.
  4. Снижает холестерин в крови, предотвращая появление атеросклероза.
  5. Укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  6. Снимает похмельный синдром.
  7. Быстро восстанавливает клетки, ткани внутренних органов.
  8. Участвует в снижении лишнего веса, благодаря ускоренному обмену веществ.
  9. Имбирь в сочетании с медом и лимоном помогает устранить признаки простуды, а также повысить иммунитет.

Польза для мужского полового здоровья

Корень имбиря относится к сильнейшим афродизиакам, помогающим увеличить мужскую силу, придавая представителям сильного пола больше уверенности. Выработке гормона тестостерона способствует присутствие микроэлементов, как цинк и марганец. Богатый витаминный состав стабилизирует работу половых желез.

Усиленная циркуляция и приток кровяных клеток к половому органу предотвращает появление эректильной дисфункции, а также предупреждает неконтролируемое семяизвержение.

Введение в питание корня позволит снизить риск развития патологий предстательной железы. Имбирь устраняет импотенцию в хронической или острой форме, вызванную инфекционными агентами. Все это благодаря бактерицидным свойствам растительного продукта.

Имбирь для мужчин не всегда можно употреблять. Можно ли есть корень при простатите? Нет, нельзя. Воспалительный процесс предстательной железы сопровождается яркими болями, при которых запрещено употреблять острое, консервированное, соленое.

Гингерол, входящий в состав растительного продукта, раздражающе воздействует на слизистую оболочку ЖКТ. Рядом с системой пищеварения располагается и предстательная железа, которая начинает активно раздражаться вместе с ЖКТ. В итоге воспаленный орган выделяет большее количество секрета, тем самым делая боль ярче и усиленней.

Противопоказания к применению

Зная полезные свойства имбиря для мужчин, требуется ознакомиться и с противопоказаниями. Запрещается использовать при патологиях:

  • воспалительный процесс, протекающий в предстательной железе;
  • хронические и язвенные заболевания органов ЖКТ;
  • нарушения со стороны работы ЦНС;
  • нельзя принимать растительный продукт при нарушениях сна, так как компонент будоражит сознание;
  • стойкое, высокое артериальное давление;
  • проявление сыпи, аллергического кашля или насморка на состав продукта.

Побочные действия возникают в 50% случаев, при условии, что мужчина никогда не пробовал ароматный корень. Запрещается использовать корень людям, перенесшим инфаркт, инсульт.

При долгом употреблении ароматного растения появляется бессонница, наблюдаются сбои в сердечном ритме.

Как правильно есть

Термообработку не проходит свежий корень, поэтому в нем сохраняется максимальное количество полезных веществ. Перед покупкой требуется обратить внимание на внешний вид, консистенцию растения. Качественный имбирь имеет ровный цвет, гладкую поверхность, а запах напоминает лимон. Если свежий корень надломить, то будет слышен характерный щелчок.

Имбирь в маринованном виде не запрещен в питании. Благодаря особой технологии приготовления ломтики сохраняют в себе необходимые элементы, витамины. Готовый корень приобретает приятный вкус, аромат, цвет.

Высушенный, также сохраняет в составе полезные вещества. Отличается лишь ароматом и вкусом, он не настолько яркий, как у свежего. В отличие от других форм растение имеет длительный срок хранения: при соблюдении правил до 14 суток.

Как вводить в питание имбирь для мужчин:

  1. До 12 часов дня съесть несколько ломтиков жгучего растения.
  2. Спустя 2-3 часа оценить состояние.
  3. При отсутствии сыпи на коже, аллергического насморка и кашля в следующий прием разрешено съесть больше.
  4. Суточная норма рассчитывается исходя из веса мужчины — на 1 кг достаточно 2 г имбиря. Если мужчина весит 70 кг, то его дневная дозировка не должна превышать более 140 г.

Качество продукта зависит от длины корневища. Так в длинном имбире присутствует большее количество соединений, увеличивающих потенцию, здоровье у мужчин.

Рецепты народной медицины

Зная полезные свойства и противопоказания имбиря для мужчин, требуется ознакомиться с рецептами народной медицины. С их помощью можно укрепить здоровье, улучшить состояние, а также устранить неприятные симптомы патологий. Рассмотрим несколько эффективных составов.

Высокий уровень холестерина

В кастрюлю высыпать 50 г измельченного имбиря, влить 1,5 л воды, добавить 25 г свежей мяты. Закипятить, варить при медленном нагреве четверть часа. Снять с плиты, выложить 50 г меда и выжать сок 1 лимона. Перемешать, принимать в теплом виде в течение суток.

Читайте также:
Крыжовник с апельсином, или как превратить простое варенье в изысканное!

Высокое артериальное давление

Для снижения показателей рекомендуется добавлять имбирь в пищу, а также дополнительно делать ванночки для ног. 200 г имбиря очистить, мелко нашинковать. Залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Отфильтровать, вылить в тазик с теплой водой. Опустить ноги. Сосуды расширяются, усиливается приток крови, тем самым нормализуется давление.

Для повышения иммунитета

Стакан мелко нашинкованного корня соединить с 900 мл крутого кипятка. Проварить четверть часа, добавить 1 стакан меда. Перемешать, настаивать 10 минут. Пить по 50 мл до 3 раз в сутки. Дополнительно можно добавить сок 1 лимона, чтобы смягчить вкус напитка.

1 луковицу среднего размера мелко порубить. Аналогично поступить с корнем имбиря (70 г). Соединить в кастрюле, прикрыть. Убрать в холод. Выпивать полученный сок по 20 мл 3 раза в день после еды.

Как влияет имбирь на организм мужчины: лечебные свойства, польза и вред

30.12.2019 Вячеслав Тузик

Уже много сотен лет имбирь используют в восточной медицине как продукт, увеличивающий мужскую силу, избавляющий от простудных заболеваний, воспалений и помогающий бороться со стрессами и депрессией. Своими лечебными свойствами приправа обязана высокому содержанию минералов и кислот. Действительно, имбирные настойки, чай, кофе, расслабляющие ванны помогают улучшить общее состояние, снять симптомы простуды, усилить потенцию, увеличить либидо. Какими же полезными свойствами для мужчин обладает имбирь, и какие есть противопоказания.

  1. Состав и свойства
  2. Полезен ли имбирь для мужчин
  3. Противопоказания для мужчин
  4. Употребление имбиря с пользой для мужского организма
    1. Сушеный
    2. Сырой
    3. Маринованный
  5. Рецепты с имбирем для мужчин
    1. Имбирная настойка
    2. Вино из имбиря
    3. Имбирные кофе и чай
    4. Имбирь с луком
    5. Мази с имбирем
  6. Может ли быть вред для мужчины

Состав и свойства

Имбирь — это травянистое растение. На вкус он жгучий, терпкий и немного горьковатый. Впервые его обнаружили на территории Южной Азии. А теперь его поставляют в Россию, но только в виде корня. Это действительно уникальный продукт, поскольку он не теряет свои лечебные свойства даже при длительном хранении.

Хоть мякоть приправы содержит незначительное количество витаминов А, В, С, Е и РР, целебным эффектом она обязана не им, а минералам и кислотам:

  • углеводам, белкам;
  • ненасыщенным и насыщенным жирным кислотам;
  • минералам, среди которых йод, кремний, медь, бор, марганец, калий, фосфор, цинк;
  • аминокислотам;
  • пуриновым основаниям;
  • фитостеролам.

Таблица — Состав имбиря.

Название элемента Количество на 100 г продукта, мг
Витамин В4 28,8
Витамин С 5
Витамин РР 0,75
Витамин Е 0,26
Витамин В5 0,2
Витамин В6 0,16
Витамин В2 0,02
Калий 415
Магний 43
Фосфор 34
Кальций 16
Натрий 13
Железо 0,6
Цинк 0,34

Полезен ли имбирь для мужчин

Это в целом очень полезный продукт. Его употребление помогает наладить пищеварение, избавиться от тошноты даже в том случае, если она была вызвана отравлением или облучением. Кроме того, прием продукта внутрь позволяет снизить уровень холестерина и глюкозы в крови, уменьшить артериальное давление.

Также врачи рекомендуют использовать имбирь в лечебных целях. Например, он обладает хорошим болеутоляющим эффектом, антисептическим, противовоспалительным. Поэтому продукт применяют при кандидозе, туберкулезе, артрите, артрозе. Еще регулярный прием приправы внутрь благоприятно сказывается на памяти и скорости реакции.

Употреблять продукт рекомендуют людям, страдающим лишним весом. Лечебные свойства корня имбиря:

  1. Способствует скорейшему насыщению еще во время еды.
  2. Улучшает работу кишечника, помогает наладить “стул”.
  3. Ускоряет метаболизм, способствуя лучшему кровообращению и жиросжиганию.

Кроме того, растение известно положительным воздействием на мужскую потенцию. Этот продукт — афродизиак, он налаживает выработку тестостерона и повышает либидо. Регулярное применение корня в качестве специи приводит к улучшению показателей спермограммы. Польза имбиря для мужчины:

  • вырастает количество сперматозоидов примерно на 16%;
  • повышается их подвижность на 46%;
  • жизнеспособность — на 40%;
  • а объем семенной жидкости возрастает на 36%.

Противопоказания для мужчин

Несмотря на то, что растение — это исключительно полезный продукт, некоторым мужчинам он все-таки противопоказан. Запрещено применять его в следующих случаях:

  • при воспалении предстательной железы;
  • при язвенных болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • при нарушениях со стороны центральной нервной системы;
  • при бессоннице;
  • при устойчиво высоком артериальном давлении;
  • при личной непереносимости продукта.

Кроме того, употреблять имбирь нельзя людям, перенесшим инфаркт, инсульт, сбои сердечного ритма. Удивительно, но продукт противопоказан примерно половине мужского населения. Поэтому рекомендуем посоветоваться с врачом перед тем, как начинать самостоятельное лечение корнем.

Употребление имбиря с пользой для мужского организма

Имбирь — можно сказать, универсальный продукт. Употреблять его можно в любом удобном виде: в сыром, маринованном или засушенном. В отличие от многих других продуктов, этот не теряет полезные свойства вне зависимости от способа готовки.

Сушеный

Хоть высушенный корень сохраняет все те же свойства, что и в свежем виде, его вкус становится менее насыщенным и терпким. А вот хранить его можно намного дольше — до двух лет. Его употребляют в качестве профилактики простудных заболеваний, для улучшения мужской потенции.

Для того чтобы приготовить сушеный имбирь, нужно подготовить разделочную доску, нож, пергаментную бумагу, блендер и духовку. Сам рецепт выглядит следующим образом:

  1. Растение нужно очистить, аккуратно убрав только верхнюю часть кожицы, не задевая более глубокие слои. Лучше делать это под потом прохладной воды, чтобы не пострадать от испарений эфирных масел.
  2. Нарезанный корень необходимо уложить на пергамент, поставить в прогретую до 50 градусов духовку на 2 часа. Затем нужно увеличить температуру до 70 градусов.
  3. После того, как кусочки имбиря станут ломкими, их нужно извлечь из духовки и дать им остыть.
  4. В завершение следует измельчить приправу в блендере, сложить ее в чистую стеклянную или керамическую посуду.

Сырой

Свежий корень обладает пряным, жгучим вкусом. Чаще его используют в качестве специи для блюд: супов, гарниров, даже выпечки. Врачи рекомендуют употреблять имбирь в сыром виде в качестве профилактики простудных заболеваний. Вкуснее всего добавлять его в свежезаваренный чай. По желанию туда же можно положить мед или мяту.

Если хотите извлечь максимум пользы из корня, ешьте его именно в сыром виде. Так вы сможете получить все полезные питательные вещества и витамины. При выборе продукта обязательно посмотрите его внешний вид. Качественный имбирь имеет ровный нежно-желтый цвет и гладкую поверхность.

Читайте также:
Продукты, богатые кальцием: в каких он содержится и как лучше усваивается?

Маринованный

Это частый “гость” на столах восточной и азиатской кухни. Как и свежий продукт он сохраняет все полезные свойства, поскольку технология его приготовления не подразумевает термическую обработку.

Приготовить такую добавку к блюду не сложно. Достаточно нарезать корень тонкими слайсами и залить их маринадом. Последний состоит из 50 г рисового уксуса, 45 г сахарного песка и 2 чайных ложек поваренной соли. Все ингредиенты нужно смешать, довести их до кипения, а затем залить ими продукт. Полученную смесь нужно оставить до полного остывания, а затем отнести в прохладное место на 7 часов. После этого маринованный имбирь можно употреблять в качестве добавки к основному блюду.

Рецепты с имбирем для мужчин

Употреблять имбирь можно в любом виде: от свежего до сушеного. Часто в аптеке можно встретить настойки, сиропы, капсулы на основе этого полезного продукта. Поэтому мы подготовили подборку с лучшими рецептами по применению корня для оздоровления и профилактики заболеваний.

Имбирная настойка

Делать ее можно практически на любом спиртосодержащем напитке, будь то водка, самогон или чистый спирт. Классический рецепт имбирной настойки выглядит следующим образом:

  1. 50 г измельченного корня нужно залить 1 л алкоголя. По желанию, для сладости напитка можно добавить мед.
  2. Настаивать в течение двух недель.
  3. По их истечении напиток нужно процедить и разлить по герметичным емкостям.

Есть и еще один вариант приготовления настойки из имбиря, но уже с добавлением меда и лимона:

  1. Натереть цедру целого вымытого и высушенного лимона.
  2. Измельчить 20 г мякоти корня.
  3. Смешать цедру, имбирь и соль, дать им настояться в течение 5 минут.
  4. Добавить в получившуюся кашицу сок половины лимона, оставить еще на 5 минут.
  5. Залить смесь полулитром алкоголя, выдержать в течение 10 минут.
  6. Процедить настойку, тщательно отжав жмых.
  7. Перелить в герметичную тару.

Вино из имбиря

Имбирное вино хорошо снимает тревожность, стрессы, помогает снять головную боль и избавиться от усталости. Приготовить его не трудно. Для этого нужно 3 ст. л. свежей натертой мякоти корня смешать с полулитром белого сухого вина (если вы не любите именно этот вид напитка, то можно выбрать и красное), дать настояться в течение трех недель. Принимать средство нужно по одной столовой ложке за полчаса до еды.

Имбирные кофе и чай

Имбирный чай без добавок обладает ярко-выраженным горьким вкусом. Для того чтобы смягчить его, рекомендуем добавить в напиток мед, лимон и мяту. Для приготовления согревающего чая вам понадобится:

  1. Измельчить мякоть корня.
  2. Выжать сок одного цитруса.
  3. Лимон и имбирь смешать, залить тремя стаканами чистой воды и на плите довести до кипения, а затем еще 10 минут подержать на медленном огне.
  4. Напиток остудить, добавить мед, мяту по вкусу.

Если добавить к чаю еще гвоздику, корицу, мускатный орех и кардамон, средство будет обладать не только согревающим эффектом, но еще поможет разогнать метаболизм. Мужчинам для усиления потенции такой напиток нужно принимать до еды, а вот для жиросжигания — через полчаса после.

Благоприятно на мужском здоровье сказывается имбирное кофе. Для его приготовления нужно в равных частях смешать молотую приправу, корицу, кардамон и розмарин. Такую смесь специй нужно добавлять в свежий кофе или в кофеварку сразу перед его варкой. Для увеличения потенции рекомендуем принимать напиток непосредственно перед половым актом.

Имбирь с луком

Самым эффективным средством для мужского здоровья в народной медицине считается луково-имбирная смесь. Для ее приготовления нужно мелко порезать крупную луковицу, измельчить мякоть имбиря, оба продукта смешать, убрать на ночь в холодильник. Принимать кашицу нужно трижды в день после еды, чтобы не навредить желудку.

Мази с имбирем

Улучшить потенцию помогает не только прием имбиря внутрь, но и его наружное применение. Готовят лечебную мазь из смеси сушеной приправы и меда. Иногда, если верить отзывам, добавляют еще и черный перец. Для того чтобы получить мазь, смешайте чайную ложку имбирного порошка, столько же природной сладости и четверть чайной ложки черного перца. Наносить средство нужно непосредственно перед самим половым актом.

А вот для комплексного оздоровления врачи рекомендуют принимать имбирные ванны. Такой метод позволяет не только улучшить потенцию, но еще избавиться от целлюлита и лишнего жира. Для ее приготовления нужно залить 3 ст. л. имбирного порошка одним литром воды и довести до кипения, а затем вылить смесь в наполненную ванну. Лежать в такой смеси нужно всего 20 минут.

Может ли быть вред для мужчины

Средства на основе имбиря могут не только принести мужчине пользу, но и вред. Поэтому перед их применением мы рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. Так, настойки, вино, чай на основе этой приправы дадут осложнения при желчнокаменной болезни. Еще их нельзя принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поскольку острый имбирь и без того раздражает слизистые оболочки.

Поэтому вводить средства на основе имбиря нужно постепенно — начиная с маленького кусочка. После первого приема обратите внимание на общее состояние, внимательно осмотрите реакцию кожи. При отсутствии негативной реакции немного увеличьте дозу. Если организм отреагирует на продукт благоприятно, принимайте в день по 4 г приправы. Длительный прием имбирных смесей может стать причиной бессонниц и сбитого сердечного ритма.

Средства на основе имбиря не являются лекарственными, а потому не могут быть основным методом лечения потенции, простудных заболеваний и воспалений. Более того, его употребление должно быть одобрено вашим лечащим врачом, поскольку оно имеет не только полезные свойства, но и противопоказания. Не пренебрегайте рекомендацией проконсультироваться у специалиста, поскольку даже лучшее природное средство навредит человеку при личной непереносимости или хронических заболеваниях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: