Пекан – польза орехов для мужчин и женщин!

Какие орехи полезны для женщин, а какие для мужчин?

Ореховый Спас – народный праздник, который отмечают ежегодно 29 августа. К этому дню мы подготовили для вас памятку: какие орехи кому подходят больше всего. И, конечно, наши эксперты подробно рассказывают, где лучше покупать орехи, как и сколько их хранить, что будет, если съесть орех с плесенью и о многих других практических аспектах!

Орехи насыщают при чувстве голода и восполняют баланс витаминов и минералов, клетчатки и растительного белка. Они содержат высокий уровень ненасыщенных жирных кислот и могут снизить уровень «плохого» холестерина.

Главные вопросы о питательности орехов

На самые актуальные вопросы об этом чудо-продукте отвечает Кристина Котова, нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Какие орехи считаются самыми полезными?

Выделяют 5 наиболее полезных орехов: грецкий орех, миндаль, кешью, кедровый орех и фундук.

  • Грецкий орех лидирует за счет высокого уровня антиоксидантов и Омега-3. У него самые лучшие показатели по профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Миндаль богат белком, в нем высокое содержание витамина Е, что улучшает стенки сосудов и снижает риск сердечных проблем.
  • Кешью – отличный источник меди и магния, железа, марганца, цинка и фосфора. Подойдет для улучшения работы нервной системы, укрепления иммунитета и помогут восполнить дефицит железа.
  • Кедровый орех содержит не только высококачественный белок, который быстро усваивается, но и аминокислоту триптофан, которая помогает бороться с бессонницей. Он является хорошим источником марганца, витамина Е и К, меди и цинка. Укрепляет иммунную систему.
  • Фундук – кладезь антиоксидантов, которые снижают воспаление в организме, уровень плохого холестерина и защищают от рака.

Насколько хорошо орехи усваиваются организмом человека?

Орехи перевариваются медленно. В среднем организм это делает за 2,5-3 часа. Для лучшего усваивания всех питательных веществ сочетайте их с сырыми овощами и зеленью. Сырые орехи содержат фитаты и танины, вещества, которые замедляют процесс пищеварения. При превышении рекомендуемой нормы может возникнуть тяжесть в животе и диарея. Для того, чтобы снизить действие фитиновой кислоты рекомендуют замачивать орехи на 6-12 час. Еще замачивание снижает концентрацию диоксида серы, которым производители обрабатывают орехи для защиты от грызунов и продления срока потребления.

Самые полезные орехи для женщин

Для справки:

Полезное действие орехов доказано в крупнейшем диетологическом исследовании PREDIMED с участием 7000 женщин и мужчин. Ученые из Гарварда, в ходе исследования обнаружили, что орехи снижают смертность на 15% при употреблении в пищу 5-6 раз в неделю и на 20% при употреблении более 7 раз в неделю.

Для женского организма лучше подходят миндаль, кедровые, фундук, кешью и бразильский орех. Миндаль и кедровый орех содержат много витамина Е для здоровья кожи. Бразильский орех богат селеном, который защищает от онкологических заболеваний молочных желез. Кешью необходим беременным женщинам как источник фолиевой кислоты. Грецкий орех содержит биотин для укрепления и роста волос. Фундук – рекордсмен по содержанию магния в орехах, что положительно влияет на нервную систему и качества сна.

Лучшие и худшие продукты для романтических свиданий

Самые полезные орехи для мужчин

Грецкий орех, фундук, кедровый орех, фисташки и кешью, арахис положительно влияют на мужскую половую систему, улучшают репродуктивную функцию. Все эти орехи содержат необходимые вещества для поддержания здоровья мужчин – цинк, аргинин, фолиевую кислоту, тиамин и жирные кислоты.

В каком количестве можно есть орехи при похудении?

Орехи относятся к высококалорийным продуктам с высокой питательной ценностью, но при этом быстро насыщают и притупляют чувство голода. Безопасным для фигуры будет считаться прием 20-30 гр. орешков в день в первой половине дня (в таком случае они расходуются как источник энергии и не откладываются в жировом депо).
Что касается выбора орехов при похудении, то выбирайте миндаль, грецкие орехи, кешью, фисташки, арахис и кедровые орехи. Так, миндаль считается лучшим орехом для похудения за счет высокого содержания клетчатки и белка, Омега3. Горстка кедровых орехов способствует образованию гормона, который подает сигнал мозгу о насыщении.

Какие орехи идеальны для спортсменов и почему?

Орехи содержат большое количество растительного белка, что является огромным плюсом для спортсменов. Кроме того, они содержат витамины группы В, А, Е и С и микроэлементы (цинк, йод, железо, магний, фосфор и калий).
Самым оптимальным выбор для спортсмена: грецкие орехи, миндаль и арахис.

  • Грецкие орехи содержат большое количество Омега-3 и Омега-6, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и помогают наращивать массу.
  • Питательные вещества миндаля повышают эффективное использование кислорода. Профессиональные велосипедисты и триатлеты принимали по 75 гр миндаля, что улучшило выносливость на дистанциях. Эти данные получены в десятинедельном исследовании. А вот прием печенья для перекуса такого эффекта не показал.
  • Арахис и арахисовое масло (но без сахара) считается важным продуктом у бодибилдеров. Арахис богат незаменимой аминокислотой аргинином, которая помогает наращивать мышечную массу. Кроме белка содержит много витаминов группы В, витамин Е, магний и калий, медь. Важный факт про арахис: он относится к бобовым, а не к древесным орехам. Поэтому и более прост в выращивании и доступен по цене.
Читайте также:
Сколько хранится вареная гречка в холодильнике столько в ней и пользы останется?

5 лучших сухофруктов для похудения

Как орехи влияют на давление?

Все они укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают эластичность сосудов и улучшают работу нервной системы.
При повышенном давлении. Лидер по влиянию на высокое давление – грецкий орех. Множество исследований доказало его эффективность у гипертоников и лиц ожирением. За счет высокого содержания альфа-линолевых кислот, грецкий орех нормализует давление и снижает риски сердечно-сосудистых проблем. Также грецкий орех используют и при пониженном давлении, но в меньших количествах.
При пониженном давлении. Для гипотоников больше всего подходит фундук, который укрепляет стенки сосудов и снижает воздействие стресса (содержит витамины группы В и магний).
Орехи для всех. Кедровые орехи можно употреблять и гипотоникам, и гипертоникам за счет нормализации водного баланса. Напоминаю, они содержат калий, цинк, марганец, йод, фосфор и витамины Е, группы В.

Почему маринованный имбирь красный: раскрываем секреты

Имбирь красный маринованный — популярный продукт, без которого невозможно представить себе японскую кухню. По внешнему виду и свойствам он отличается от свежего имбирного корня.

Как достигается яркая окраска

Пряный корень обладает высокой пищевой ценностью. В нем содержится большое количество витаминов, минеральных соединений, антиоксидантов.

Свежий имбирь имеет кремовую или слегка желтоватую окраску. Розовый корень в природе не встречается, но такой оттенок приобретает обработанный продукт.

Маринованный имбирь едят с суши и роллами или подают в качестве самостоятельной закуски с кисло-сладким соусом и васаби. Пряность входит в состав многих блюд азиатской кухни. Уксус, рис, имбирь отлично сочетаются по вкусу.

Многие задаются вопросом, чем красят имбирь для суши. Красный или розовый цвет продукт получает в процессе маринования. Молодые корни содержат флавоноиды, которые вступают в химическую реакцию с кислотами. В результате образуются вещества, окрашивающие продукт.

В качестве маринада используют столовый или яблочный уксус, а также красное вино. При выдерживании в вине имбирный корень приобретет коралловый оттенок. В данном случае в реакцию с флавоноидами вступают не только кислоты, но и дубильные вещества.

Старые имбирные корни почти не меняют окраску при мариновании. Их вкус менее выраженный, а структура более волокнистая. Поэтому производители маринованного имбиря нередко идут на хитрость и используют красители для придания продукту более насыщенного оттенка.

В качестве натурального красителя используют свекольный сок. Он безвреден для организма человека, но его присутствие должно настораживать. Добавление свекольного сока в имбирь указывает на то, что в качестве сырья были использованы не молодые корни.

Рецепт маринованной пряности

Рецепт приготовления маринованной закуски прост. Небольшое количество корневищ (около 250 г) нужно очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Лучше использовать специальное приспособление для чистки овощей и им же делать стружку.

В стакан воды нужно добавить 1 ч. л. соли, довести до кипения, залить имбирную стружку и через 1 минуту слить раствор. Затем необходимо нагреть 0,25 л воды, добавить 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. уксуса. Полученным раствором следует замариновать ломтики и убрать в холодильник. Через 2-3 дня закуска будет готова.

От чего зависит интенсивность цвета

Интенсивность окраски маринованного имбиря зависит от многих факторов:

  • свежести и степени зрелости имбирных корней;
  • вида маринада;
  • концентрации маринада;
  • наличия или отсутствия натуральных, искусственных красителей.
Читайте также:
Чай «Серебряные нити» — элитный белый сорт с уникальными свойствами

Чем моложе корень, тем более ярким получается маринованный деликатес. Высокая концентрация уксуса в маринаде также помогает усилить интенсивность окраски, но в этом случае ухудшается вкус продукта. Свекольный сок придает имбирю ярко-малиновый оттенок, который смотрится неестественно.

Используют ли искусственные красители

Имбирь маринованный розовый выпускают в промышленных масштабах и в процессе производства нередко добавляют искусственные красители. Информацию о наличии в составе синтетических компонентов можно найти на этикетке. Часто встречается на упаковке обозначение Е124. Эта и другие искусственные добавки могут быть небезопасны для здоровья.

В результате проведенных исследований удалось установить, что красители способны провоцировать развитие онкологических заболеваний.

Отличается ли красный имбирь от белого

Красный имбирь отличается от белого не только по цвету, но и по вкусу. Маринованный продукт менее терпкий, но при этом более острый. Свежий корень полезнее маринованного, так как под воздействием уксуса часть полезных веществ разрушается. Но даже прошедшие обработку ломтики полезны для здоровья. Они имеют более мягкую структуру, поэтому их приятнее употреблять в пищу.

Если свежего корня из-за его терпкого вкуса можно съесть совсем немного, после маринования получается деликатес, который можно употреблять в качестве самостоятельного блюда.

Маринованный имбирь можно подавать к столу в качестве закуски.

Польза и противопоказания

Маринованный имбирь полезен для здоровья.

При регулярном употреблении его в пищу наблюдаются следующие изменения:

  • улучшается тонус мышц;
  • нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
  • улучшается пищеварение (продукт способствует быстрому усвоению даже тяжелой пищи);
  • повышается сопротивляемость организма простудным заболеваниям;
  • обновляется кровь;
  • очищается ротовая полость и исчезает неприятный запах изо рта.

Маринованный деликатес полезен как для женщин, так и для мужчин. Регулярное употребление его в пищу повышает потенцию.

Врачи рекомендуют есть имбирь женщинам, которые не могут забеременеть или жалуются на проблемы с менструальным циклом. Вещества, содержащиеся в целебном корне, благотворно влияют на овуляцию.

Имбирь улучшает самочувствие и помогает справиться с тошнотой во время беременности. Но будущим мамам необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, так как не всегда маринованный и свежий корень разрешают употреблять во время беременности. Все индивидуально и зависит от состояния здоровья женщины.

Несмотря на то что имбирь при мариновании сохраняет часть своих полезных свойств, свежий корень все же полезнее.

Имбирь помогает избавиться от укачивания во время морских путешествий. Его рекомендуют принимать в пищу людям со слабым вестибулярным аппаратом.

Употребление продукта является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Людям с неблагоприятной наследственностью нужно обязательно включать розовый имбирь в свой рацион или почаще добавлять в пищу свежий корень.

Нельзя его употреблять в следующих случаях:

  • при высокой температуре;
  • при хронических заболеваниях органов пищеварения;
  • во втором и третьем триместрах беременности, в период лактации;
  • при внутренних кровотечениях;
  • после перенесенного инфаркта.

Имбирь не рекомендуют давать детям до 3 лет. Взрослым можно съедать в сутки до 10 г свежего корня (что эквивалентно 2 г имбирного порошка) либо не более 100 г маринованного продукта в день. При частом употреблении имбиря в пищу возможно появление аллергических реакций.

Маринованный розовый имбирь

  • Почему имбирь розовой окраски
  • Свойства маринованного имбиря
  • Как замариновать имбирь дома
  • Использование в кулинарии

Имбирь в маринованном виде не такой частый гость на столе европейца. Обычно его употребляют при посещении японских ресторанов, в которых традиционно вместе с суши и роллами подают маринованный пряный корень. В Японии его употребляют ежедневно, так как считают полезным для физического и эмоционального здоровья. Какими свойствами обладает маринованная пряность и как приготовить ее в домашних условиях?

Почему имбирь розовой окраски

Покупая корень в магазине, можно заметить, что его окраска варьируется от белой или бежевой до розовой и даже бордовой. В чем разница и почему имбирь розовый? Чтобы приготовить маринованный корень, используют две традиционные техники, отличающиеся одним главным ингредиентом – консервантом, в роли которого выступает рисовое вино или белый винный уксус. С первым ингредиентом корень приобретает нежную розовую окраску, со вторым – остается светлым.

Есть еще одно наблюдение. Если маринуют молодой корень, богатый флавоноидами, при контакте с любой кислотой, например, уксусом, они окрашиваются в нежный розовый цвет.

Читайте также:
Самые необычные рецепты приготовления фенхеля

Если в магазине встречается продукт слишком интенсивного цвета, значит, его окрашивали с помощью пищевого красителя или обычного свекольного сока.

Свойства маринованного имбиря

В процессе маринования пряность не теряет своих полезных свойств. Напротив, он приобретает дополнительные качества, позволяющие говорить о его уникальности. В его составе в неизменном объеме присутствуют:

  • микроэлементы (калий, магний, цинк, железо, марганец, фосфор, натрий);
  • витамины (С, В1, В2, А);
  • эфирные масла;
  • природные антибиотики;
  • линолевая и другие жирные кислоты;
  • незаменимые аминокислоты;
  • пищевые волокна.

Полезен маринованный корень для желез внутренней секреции, органов дыхания, женского здоровья, потенции. Эффективен как дезинфицирующее средство при заболеваниях горла и воспалении десен. Употребляя маринованную пряность по одному ломтику несколько раз в день, можно защитить организм от распространения инфекции из носоглотки к нижним органам дыхания. Если же такое произошло, корень поможет разжижению мокроты и ослаблению кашля.

Имбирь хорошо согревает, поэтому полезен при простуде и переохлаждении. Также он повышает потенцию у мужчин и влечение у женщин. Благотворно влияет на состояние нервной системы, снимая напряжение и возбуждение.

У маринованного имбиря есть еще одно свойство. Он ускоряет обмен веществ, помогает расщеплять жиры, устраняет метеоризм и способствует выработке пищеварительных ферментов. Такая польза оценена диетологами и всеми, кто стремится активно сбросить лишний вес.

Как замариновать имбирь дома

Маринованный имбирь, приготовленный в домашних условиях, может храниться до 4-х месяцев в стеклянной или керамической емкости с крышкой. Поэтому сразу же можно приготовить большую порцию. Рецепт приготовления прост. С рисовым уксусом смешивают соль и сахар, дожидаются их полного растворения. Корень очищают от кожицы и нарезают тонкими ломтиками. Чем волокнистее продукт, тем тоньше и прозрачнее должны быть хлопья.

Ломтики укладывают в керамическую емкость слоями и заливают маринадом. Ставят в холодильник. Через 6-8 часов продукт готов. Такой способ считается самым простым и доступным для европейского начинающего кулинара. Пропорции:

  • 500 грамм очищенного корня имбиря;
  • 100 мл рисового уксуса;
  • 1 ч. л. соли;
  • 1 ст. л. сахара.

Использование в кулинарии

В маринованном виде хлопья имбиря используются как дополнительный продукт к основному блюду. Это может быть пряная добавка к мясу, но лучше всего имбирь оттеняет вкус рыбы (для нее используют прошлогодний корень – бени-сега). Маринад может быть использован при приготовлении говядины и рыбы.

Традиционно маринованный корень подается к суши и роллам (это молодой имбирь, называемый гари), особенно если при их приготовлении использовались сырые морепродукты. Польза имбиря в этом случае заключена в способности обеззараживать сырые продукты, убивая болезнетворные микроорганизмы. Таким способом достигается двойной эффект: обогащается вкус основного блюда и дезинфицируются неприготовленные ингредиенты.

С чем едят имбирь еще? Он дополняет мясные и сырные нарезки, подходит к овощам, запеченным на барбекю, используется в качестве закуски к спиртным напиткам. Некоторые любителя предпочитают есть его просто так, не дополняя другими продуктами.

В Японских ресторанах имбирь маринованный применяется и с целью устранения послевкусия от съеденного блюда. Таким образом человек будет готов в полной степени оценить вкус следующего блюда. Речь идет как о нескольких видах суши, употребляемых поочередно, так и других блюдах.

Польза заморской пряности очевидна. Сейчас она доступна по цене и разнообразна по применению, поэтому появляется на все большем количестве домашних столов. Систематически применяя ее в пищу, можно омолодить организм изнутри, повысить сопротивляемость вирусам и бактериям, а также уравновесить душевное состояние.

Почему маринованный имбирь розового цвета – вы спрашивали, мы отвечаем

Еще десятилетие назад мы имели совершенно другие предпочтения в еде. Рацион среднестатистического человека был традиционным и без особых изысков. Но время изменилось кардинально, границы стали более прозрачны, многие вещи более доступны, и уже сейчас мы не удивляемся ресторанам и кафе, где подают японскую, китайскую пищу, да и любую другую из далеких для нас стран. И, конечно, фавориты сейчас – это суши и роллы. Но только вот часто любители задаются вопросом, почему маринованный имбирь розового цвета? Думаем, вы тоже не раз спрашивали, и да, действительно, почему?

Ответ, конечно, вы найдете у нас. Также мы расскажем, не вредит ли такой продукт нашему здоровью, но начнем сначала. Заказать роллы или суши на дом или в кафе – это стало привычным и любимым делом, ведь вкус продуктов настолько необычен, и без имбиря блюдо не было бы таким насыщенным, терпким и непохожим на все то, что мы привыкли готовить в обычной жизни. Но когда мы приходим в магазин, то среди полок с овощами мы видим корень имбиря и недоумеваем, ведь он не розовый или алый.

Читайте также:
Мостик к взрослой еде. Как приготовить кабачок для первого прикорма?

Красители, консерванты, химия? Неужели имбирь красят, чтобы сделать вид более привлекательным и таким для нас необычным и манящим. К сожалению, чтобы продать продукцию, производители не скупятся на добавки, и мы уже привыкли слышать о наличии этих вредных веществ в еде, но так не хочется разочаровываться в любимом японском блюде. Ведь так часто вкусно все, что вредно, и мы стараемся ограничить себя и детей от потребления такой еды, дабы сохранить наше здоровье. И тогда придется отказаться от ролл и суши, чтобы не получить расстройство ЖКТ и прочие проблемы. Возможно, вы недоумеваете, но не спешите делать выводы, любимое блюдо остается в вашем рационе.

Как маринуют имбирь?

Итак, чтобы замариновать имбирный корень по традиции японцев применяется две техники. Обе они окрашивают корень и придают новые нотки во вкусе, которые все мы так любим. Мариновать могут корнеплод с помощью уксуса, но винного, или рисового вина. Чтобы придать более насыщенный цвет, вплоть до алого красного и даже бардового могут использовать сок свеклы. Когда имбирь готовят в вине, то он будет иметь привычный нам коралловый оттенок, если же используется винный уксус, то продукт будет светлым.

Объясняется это реакцией с маринадом флавоноидов, которые содержатся в большом количестве в продукте. Также более красивый, нежный, розово-коралловый цвет будет у того корнеплода, что молод.

Есть еще одно наблюдение. Если маринуют молодой корень богатый флавоноидами при контакте с любой кислотой, например, с уксусом, он окрашивается в нежный розовый цвет. Готовый имбирь будет без волокон, которые можно почувствовать во время еды. Чтобы замариновать старый корень, который выдаст себя по этим самым волокнам, о чем вы догадаетесь во время пережевывания, нужно применить дополнительный краситель. Как правило, это свекла или иные пищевые красящие продукты, иначе корень не будет иметь аппетитного оттенка. Как видите, ответ на вопрос, почему имбирь для суши розовый, очень простой. И нет в нем химии, конечно, если продукт не готовится подпольно.

Для сведения! Корень имбиря может быть окрашен и красителем Е124. В Америке он запрещен, поэтому лучше откажитесь от продукта, если в составе вы видите данную маркировку при покупке в магазинах маринованного продукта. Также уточните у повара в кафе, чем был окрашен корнеплод и как его готовили.

Очень важно смотреть на упаковку, когда вы покупаете готовый продукт в торговых точках или на рынке. Есть интересное наблюдение, и в то же время не очень приятное. На упаковках производители часто указывают состав, где есть разные добавки, но при этом все они не красят имбирь. Возникает резонный вопрос, а что тогда дало цвет именно этому продукту, почему заведомо не указывают правдивую информацию? Лучше не искать ответы, ведь если имбирь покрашен, а маркировки красителя или продукта, который мог дать оттенок, нет, то это скрытие правды. Значит, продукт просто вредный и не стоит его покупать. Настоящий же корень, розовый он или белый, полезен в маринованном виде, и далее вы узнаете чем.

Это интересно! В природе действительно растет и белый, и розовый имбирь, но места произрастания разные. Последний есть в Азии, но только вот корень у всех один и тот же по цвету – белый или, вернее, бежевый.

В чем польза маринованного имбиря?

Если продукт приготовлен правильно, то его состав только обогащается дополнительными веществами. Все они помогают нам быть более здоровыми, дезинфицируют, несут пользу женскому и мужскому здоровью, стимулируют иммунитет. Он в, свою очередь, не дает нам болеть, также маринованный корень хорошо помогает во время простуды.

Читайте также:
Что такое чайный глинтвейн и как его готовят?

В составе же есть:

  • витамины – группа В, С, А;
  • макро- и микроэлементы – натрий, цинк, магний, фосфор, калий, железо, марганец;
  • антибиотики природного происхождения;
  • жирные кислоты и аминокислоты;
  • грубые пищевые волокна для нашего ЖКТ;
  • большой процент эфирных масел.

Теперь вы знаете ответы. Имбирь несет много пользы здоровью, но он должен быть качественно и правильно приготовлен.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 19-06-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Маринованный имбирь

Содержание материала

Описание

Маринованный имбирь – приготовленные в маринаде кусочки имбирного корня. Попробовав этот продукт, не каждый добавит его в список любимых. Однако те, кого покорил жгучий вкус имбиря, уже не представляют свое питание без маринованного корнеплода.

Краткая характеристика

Когда начали выращивать имбирь, точно неизвестно. Родиной корнеплода считается Индия, где он издавна пользовался особым почетом. Древние жители считали, что растение благословлено богами, поэтому воспевали его в своей культуре и использовали в качестве валюты.

После открытия Индии имбирь вместе с другими специями постепенно распространился по Европе, завоевывая расположение ценителей острой пищи.

Как выглядит?

Маринованный имбирь имеет вид небольших (размером в 2-5 см), тонко нарезанных слайсов. В натуральном виде кусочки обладают белым цветом, но иногда их окрашивают в красный или розовый (обычно для этого используется свекольный сок).

Вкус маринованного имбиря зависит от толщины слайсов. Те, что нарезаны тоньше, обладают более нежным вкусом, а толстые кусочки – жгучим и острым.

Запах

Запах маринованного имбиря любители продукта характеризуют как пряный, островатый и невероятно аппетитный.

Почему бывает белым, розовым и красным?

Поклонники корнеплода часто удивляются, почему цвет маринованного имбиря бывает белым, розовым и красным.

Сам по себе имбирь имеет белый или светло-бежевый цвет. Изначально его мариновали и подавали к столу именно в таком виде. Однако некоторым хотелось видеть более эстетичную добавку, поэтому производители задумались, как бы изменить цвет имбиря.

Вскоре оказалось, что в молодом корнеплоде содержатся вещества, способные менять цвет при контакте с кислой средой. Поэтому повара стали использовать уксус, вино или бурак для окрашивания имбиря, придавая ему розовый или красный цвет. Сегодня в промышленности чаще стали использовать пищевые красители. © https://ydoo.info/product/marinovannyy-imbir.html Конечный цвет, розовый или красный, зависит только от интенсивности окрашивания и никак не влияет на вкус.

Как выбрать?

Зная, на что обратить внимание при выборе маринованного имбиря, можно научиться определять качество продукта не хуже знаменитых сушистов.

В магазине обратить внимание нужно на:

  1. Упаковку. Следует выбирать продукт в стеклянной банке или вакуумной упаковке, которая позволит рассмотреть имбирь и маринад. Сама упаковка должна быть чистой и неповрежденной.
  2. Цвет имбиря. Оригинальный имбирь будет иметь светло-бежевый цвет, а окрашенный – различные оттенки розового. Проверить качество продукта можно по равномерности цвета. Если имбирь прокрашен ровно, значит, он высокого качества.
  3. Цвет маринада. Судить о свежести имбиря можно по маринаду. У хорошего продукта он прозрачный, а у пропавшего мутный.
  4. Соотношение имбиря и маринада. Допустимое содержание жидкости – до 30%. Недобросовестные производители могут увеличить количество маринада, чтобы создать визуальный эффект большого объема продукта.
  5. Этикетку. Напечатанная на ней информация расскажет о составе и сроке годности продукта. Если в составе указаны консерванты и пищевые красители, покупать изделие не стоит.

Как замариновать имбирь своими руками?

Маринованный собственными руками имбирь станет отличным дополнением к блюду. Тем, кто хочет в домашних условиях приготовить розовый имбирь к суши, понравится такой рецепт:

  1. Очистить клубни корнеплода от кожицы.
  2. Нарезать имбирь тонкими полосками, двигая ножом против волокон.
  3. 300 г имбиря сложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь.
  4. В воду добавить щепотку соли и варить нарезанный корнеплод 3-5 минут.
  5. Снять с огня и остудить.
  6. Приготовить маринад: в чашку налить 3-4 ст. л. горячей воды и туда же добавить 0,5 ст. л. винного уксуса и 3 ст. л. красного вина, после чего тщательно перемешать.
  7. Имбирь, который успел остыть за время приготовления маринада, выложить в стеклянную или пластиковую емкость, залить маринадом и накрыть крышкой.
  8. Оставить посуду с продуктами на 3 суток для маринования при комнатной температуре.
Читайте также:
Чай сенча – новая мода на повседневный напиток японцев

Уже через три дня слайсы корнеплода приобретут приятный розовый цвет и будут готовы к употреблению в пищу. Приготовить так называемый «белый» маринованный имбирь в домашних условиях возможно по альтернативному рецепту, перейдя по ссылке: https://ydoo.info/recipe/marinovannyy-imbir.html.

Как хранить?

Правильное хранение имбиря позволит надолго продлить его приятные вкусовые качества и особый хруст.

Условия

Условия хранения маринованного продукта зависят от того, в каком виде он был купен. Закрытую герметичную стеклянную банку можно хранить вне холодильника в сухом затененном месте. Развесной имбирь нужно переложить в стеклянную емкость или пластиковый контейнер для продуктов. После открытия стеклянной банки хранить продукт можно в той же емкости. Для сохранения свежести открытый имбирь помещают в холодильник при температуре +1…+5 °C.

Срок хранения открытого маринованного имбиря в холодильной камере составляет от 30 до 40 суток.

Можно ли замораживать?

Замораживать маринованный имбирь можно. Чтобы сохранить продукт надолго, его выкладывают в полиэтиленовый пакет или кейс для продуктов и отправляют в морозилку. Сохранять свежесть в холоде имбирь может более 12 месяцев.

Замораживать маринованный продукт нужно дозировано, так, чтобы порции хватило на один раз. Все потому, что размороженный имбирь обладает такой же хрусткостью, как и свежий, но теряет эту способность уже через пару суток.

Размораживать корнеплод нужно постепенно. Для этого его достаточно выложить из морозильной камеры, переложить на полку холодильника – и уже через несколько часов имбирь будет готов к добавлению в пищу.

Как и с чем употребляют маринованный имбирь?

Чаще всего маринованный имбирь употребляют с суши. Немногим известно, что корнеплод – это не добавка к блюду, а закуска, позволяющая лучше почувствовать вкус роллов. Едят кусочки имбиря в перерывах между разными видами суши, чтобы очистить вкусовые рецепторы от прошлых роллов и подготовиться к следующим.

Настоящие сушисты в Японии могут даже оскорбиться, увидев, как гость ест много имбиря, смешивая его с роллами. Вероятно, они подумают, что посетителю не нравится вкус блюда.

Не только с роллами можно употреблять маринованный имбирь. Его можно кушать как самостоятельное блюдо, подавать к мясным и рыбным блюдам. В японской кухне имбирь предлагают к тонкацу, гюдону и якисобе.

Любители продукта часто задумываются, сколько маринованного имбиря можно есть в чистом виде в день. Допустимое для взрослого человека количество – 50-100 г в сутки. Количество зависит от индивидуальных особенностей организма человека: для кого-то съесть 100 г продукта будет легкой задачей, а у кого-то 50 г могут вызвать отравление.

Польза для организма

Полезные свойства имбиря маринованного известны давно. Древние римляне употребляли этот продукт в больших количествах, желая оздоровить организм и придать сил.

Маринованный имбирь оказывает выраженное противовоспалительное действие, поэтому при простудах его рекомендуют съедать в небольших количествах на ночь.

Интересно действует продукт на сердечно-сосудистую систему: маринованный имбирь повышает давление при употреблении его большими кусочками отдельно от остальных продуктов и понижает, если скушать тонкие слайсы корнеплода вместе с основным блюдом.

Кроме того, маринованный имбирь:

  • укрепляет иммунитет и придает силы организму;
  • стимулирует работу нервной системы;
  • мягко уменьшает уровень глюкозы и холестерина в крови;
  • является профилактическим средством от онкологических заболеваний;
  • улучшает работу головного мозга;
  • оказывает дезинфицирующее влияние на ротовую полость, устраняет неприятный запах изо рта.

Женщин

Для женщин особо важно противоонкологическое действие маринованного имбиря: он помогает предотвратить развитие раковых процессов женских половых органов. Также имбирь улучшает работу нервной системы и насыщает женский организм энергией.

Омолаживающее свойство имбиря радует девушек, следящих за своей красотой. Те, кто страдает заболеваниями почек или нарушением тонуса матки, ценят продукт за его лечебные свойства, помогающие справиться с этими проблема.

Мужчин

Употребление продукта полезно и для мужчин. Известно, что маринованный имбирь полезен для потенции: он улучшает половую функцию и стимулирует сексуальное влечение. Регулярное употребление корнеплода делает организм более выносливым и сильным.

Читайте также:
Вкусный и полезный соус из барбариса

Детей

Для детей маринованный имбирь полезен теми же свойствами: он помогает бороться с простудными и вирусными заболеваниями, укрепляет иммунитет, стимулирует мыслительные процессы и улучшает работу головного мозга.

Следует помнить! Начинать давать маринованный имбирь детям можно не раньше 2-х лет. При этом максимальная доза продукта в этом возрасте составляет 5-10 граммов. Если у ребенка не возникло аллергической реакции или расстройства пищеварения, со временем можно увеличить количество продукта.

Маринованный имбирь для похудения

Корнеплод нередко используется для похудения. Маринованный имбирь при регулярном употреблении помогает вывести из организма токсины и вредный холестерин, сжигает жир, стимулирует обменные процессы, дает чувство насыщения пищей. Диетологи рекомендуют включать маринованный имбирь в рацион худеющих.

Следует помнить! Диеты, подразумевающие употребление одного лишь маринованного имбиря, могут привести к проблемам со здоровьем.

Вред и противопоказания

Как и другие продукты, маринованный имбирь может нанести вред здоровью. Противопоказано его употребление в следующих случаях:

  • аллергия на маринованный имбирь;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • цирроз печени.

Употребление имбиря при указанных состояниях может усугубить течение заболевания. Другое патологическое состояние, которое, вероятно, возникнет при чрезмерном употреблении продукта, — отравление имбирем маринованным. В этом случае возникают боль в животе, тошнота, рвота и общая слабость. При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу.

Важно! Маринованный имбирь также запрещен беременным и при грудном вскармливании. Это серьезное противопоказание, к которому обязательно нужно прислушаться будущим мамам.

Маринованный имбирь при заболеваниях

Помня не только о полезности имбиря, но и о его способности нанести вред организму, стоит знать, при каких заболеваниях маринованный продукт разрешен, а при каких нет.

Гастрит

Возможность употребления имбиря зависит от вида гастрита. При заболевании с пониженной кислотностью разрешено употребление продукта в небольших количествах, а вот при гастрите с повышенной кислотностью – категорически запрещено. Запрет связан с наличием в имбире веществ, способных раздражать слизистую оболочку внутренних органов, что приводит к обострению заболевания.

Диабет

При сахарном диабете 1 типа маринованный имбирь запрещен. Известно, что продукт способен снижать уровень глюкозы в крови, что вредно для больных инсулинозависимым диабетом. Регулярное употребление маринованного имбиря может осложнить лечение заболевания и даже привести к таким осложнениям, как судороги и обморочные состояния.

А вот при сахарном диабете 2 типа имбирь разрешен . В народной медицине его нередко используют как компонент лечения данного заболевания. Имея низкий гликемический индекс, имбирь не приводит к резкому падению глюкозы.

Пиелонефрит

Как один из ингредиентов питания маринованный имбирь допускается в небольших количествах при пиелонефрите. Несмотря на остроту, продукт ценят за его противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Подагра

При подагре употребление маринованного имбиря разрешено. Считается, что в этом случае он дает мощный лечебный эффект: снимает воспаление, уменьшает боль, стимулирует расщепление отложившихся солей мочевой кислоты.

Простуда

Маринованный имбирь однозначно разрешен при простуде. Он помогает бороться с бактериями и вирусами, уменьшает болезненные ощущения в теле, насыщает организм энергией и придает больному силы.

Маринованный имбирь – вкусный и полезный продукт, обладающий жгучим вкусом и специфическим ароматом. Сложно представить себе поход в ресторан японской кухни без употребления этого корнеплода.

Имбирь к суши, или Почему маринованный имбирь розовый

Маринованный имбирь вошел в нашу жизнь вместе с суши – тонкие хрустящие лепестки розового цвета с остро-сладко-парфюмерным вкусом. Но попытки многих замариновать имбирь самостоятельно заканчиваются разочарованием. Они топают ножками гремят кастрюлями и выспрашивают у знатоков на форумах: «Почему он не розовый?»В интернете бытует мнение, что розовая окраска достигается искусственно, с применением свекольного сока или других красителей. Попробуем разобраться что к чему.

Трудности перевода

Начнем с начала, т.е. названия. Маринованный имбирь – азиатское блюдо. И на родине он называется Amazu Shoga или Gari Ginger.
Из Википедии : «Гари- разновидность цукэмоно (маринованные овощи). Это сладкий, нарезанный тонкими ломтиками молодой имбирь, который был маринован с добавлением уксуса и сахара».
Адаптировавшись к западному менталитету он поменял свое название на маринованный имбирь или имбирь для суши (Pickled Ginger or Sushi Ginger).

И все-таки, почему же имбирь розовый?

Весь секрет именно в слове «молодой». Корневище молодого имбиря содержит флавоноиды, называемые антоцианы. При контакте с кислотой – уксусом, антоцианы окрашиваются, придавая розоватый оттенок. Скоропортящийся и нежный, с тонкой, почти прозрачной кожурой имбирь собирают на ранней или средней стадии роста. Он имеет менее острый вкус и в его структуре отсутствует волокна.

Читайте также:
Семена кунжута – вкусно и полезно

И как же правильно приготовить имбирь к суши?

Можно воспользоваться одним из двух классических рецептов, но для начала нужен сам имбирь))
Есть несколько вариантов:

  • Купить корни молодого имбиря. Недостаток здесь один – «купить корни молодого имбиря». Если, конечно, вы не живете неподалеку от азиатских рынков или супермаркетов Южной Калифорнии, где фермеры время от времени их продают.
  • Вырастить имбирь. Недостаток в этом случае тоже один – «вырастить»)) Хотя, если вы никуда не торопитесь и получаете удовольствие от самого процесса, то это становится не недостатком, а скорее достоинством. Уж в чем вы будете уверены наверняка, так это в качестве и экологичности.
  • Купить в ближайшем супермаркете максимально молодой из всех возможных имбирный корень. Из недостатков – возможность получить в результате не розовый, а белый маринованный имбирь. Но здесь можно подшаманить и воспользоваться либо Perilla frutescens, как это делают в Азии, либо просто добавив немного свекольного сока.

Для чего имбирь в суши, или Суши без имбиря – что птица без крыльев

Высокопарно, но факт)) Имбирь едят между различными видами суши для того, чтобы «очистить палитру» – очистить вкусовые рецепторы и ощутить вкус каждого вида суши. К тому же имбирь улучшает аппетит, пищеварение и настроение, служит источником калия, магния, меди, марганца и витамина В6. Также считается, что имбирь служит защитой от паразитов, которые возможны при употреблении сырой рыбы в некоторых видах суши (например, сашими). Именно благодаря этим качествам маринованный имбирь завоевал такую широкую популярность. И любовь.
А может не переживать особо? Розовый или белый? Все – суть любимый маринованный имбирь))
Хорошего дня и имбирного вам настроения!

Фото: flickr.com by quinn.anya

Еще статьи по теме:

А вы знаете как:

  • как приготовитьнапиток из имбиря и аниса?
  • лечебные свойства имбиря?
  • как приготовить с имбирем все что угодно?
  • как приготовить чай со специями?
  • куда добавлять имбирь?
  • как приготовить напиток из груш и имбиря?
  • полезные свойства сока из имбиря?
  • как приготовить имбирное варенье с айвой?
  • как очистить имбирь?
  • как приготовить пиццу с курицей и имбирем?
  • какие специи можно добавить в кофе?

Почему имбирь розовый

Многие любители японской кухни задаются вопросом, почему имбирь маринованный розового цвета, как достигается этот оттенок пряности? Если вы хоть раз покупали привычный корень растения, который лежит на прилавках магазинов, значит, точно знаете, что его естественный цвет – белый. Так как же специя становится розовой? Читайте наш обзор и узнаете ответ!

Как достигается цвет?

Маринованный красный имбирь – неотъемлемая часть японской кухни, иначе называемая гари. Это разновидность цукэмоно (маринованное блюдо), тонко нарезанных овощей, дополняющих вкус блюда. Его едят с суши и роллами, чтобы очистить вкусовые рецепторы и по достоинству оценить кулинарные шедевры.

Почему краснеет имбирь при мариновании, как получить уникальный оттенок и изменить привычный белый корень? Существует несколько способов замариновать пряность:

  • С помощью винного уксуса;
  • В красном рисовом вине;
  • С добавлением свекольного сока.

Окрашивание происходит благодаря химической реакции флавоноидов и кислоты, содержащейся в любом из перечисленных выше продуктов. Вы можете сделать это дома самостоятельно – большинство компонентов для окрашивания доступны каждому и продаются в любом магазине.

Почему имбирь розовый

Имбирь — одно из тех растений, которые оказывают огромное положительное влияние на организм человека. Его употребляют как в сыром, так и маринованном виде. Во втором варианте имбирь может сохранять естественный оттенок или приобретать слегка розоватый.

Имбирь является популярной пряностью. Его добавляют в супы, соусы, вторые блюда, а также используют для оригинального чая. Острый имбирь имеет отдаленный сладковатый вкус, он улучшает пищеварение и кровообращение. Он улучшает усвоение пищи и снижает уровень холестерина.Маринованный имбирь отлично помогает чувствовать вкус блюда и его составляющих, а также освежать ротовую полость перед сменой блюд.Японская кухня широко применяет маринованный имбирь в сочетании с суши и роллами. Он избавляет организм от опасности заражения возможными паразитами их сырой рыбы, которая применяется в приготовлении суши. Готовят маринованный имбирь различными способами, в том числе и с множеством добавок, некоторые из которых и придают ему розовый цвет.В качестве подкрашивающего компонента при мариновании имбиря можно использовать несколько вариантов. Это может быть красный рисовый уксус, розовое рисовое вино или же сухое розовое вино. Каждый из этих компонентов не придает сильного вкуса имбирю, зато отдает свой цвет. Корень имбиря отлично впитывает посторонние цвета, не имея своего.Для маринования этого продукта требуется несколько дней и совсем немного усилий. Приготовить его можно в домашних условиях. Для этого нужно иметь свежий корень имбиря, розовый рисовый уксус, розовое рисовое вино, сакэ и сахар. Очистите имбирь, тонко нарежьте. Забросьте на минуту в кипящую воду, достаньте и высушите. Смешайте вино, сакэ и сахар, доведите смесь до кипения. Положите имбирь в стеклянную банку, добавьте уксус и залейте маринадом корень. Плотно закройте посуду и оставьте на четыре дня, по истечению которых имбирь станет розовым.В данном рецепте сакэ можно заменить на такое же количество водки, а рисовое вино на обычное вино, но только розовое и сухое.

Читайте также:
Легкое желе из свежих ягод крыжовника – идеальный вариант для летнего праздника!

От чего зависит степень окраски

Мы разобрались, чем красят маринованный имбирь. А от чего же зависит степень окраски? Любители японской кухни точно знают – иногда на стол подаются ярко-алые лепестки, иногда же пряность имеет нежный розоватый оттенок. На фото вы можете сравнить имбирь без красящего вещества и с ним:

Степень окрашивания зависит от нескольких факторов:

  • Чем моложе корень – тем более тонким и слабым будет оттенок;
  • Светлые оттенки достигаются при использовании уксуса;
  • Коралловый цвет получается после маринования в вине;
  • Яркий, почти бордовый оттенок – результат манипуляций со свекольным соком.

Главное правило маринования – это свежесть корня, он должен быть молодым, крепким. Старые корни плохо поддаются окраске и неприятны на вкус.

Также, читайте о том, как хранить корень имбиря в домашних условиях в другой нашей статье на сайте.

Свойства маринованного имбиря

С каждым днем японская кухня приобретает все больше и больше новых поклонников. Не будем этому удивляться, потому что легкие, полезные и вкусные блюда нравятся почти каждому, кто хоть раз рискнет их попробовать. Маринованный имбирь – это великолепная специя, которая хорошо оттеняет вкус рыбы, а так же придает некую пикантность и легкую остроту едва ли не всем блюдам. Но, как правило, все острые специи являются вредными для здоровья человека. Если их употреблять очень часто, то можно приобрести проблемы с пищеварением. Однако это не относится к маринованному имбирю.

Польза маринованного имбиря

Имбирь мы часто употребляем с суши и роллами. Это для того, чтобы обезопасить наш организм от бактерий, которые в большом количестве водятся в сырой рыбе. Поэтому можно сказать, что маринованный имбирь – это замечательное защитное средство, которое дала нам природа, которое способно сделать безопасным употребление сырой рыбы мяса и блюд быстрого приготовления.

Японцы считают, что люди, которые используют в пищу маринованный имбирь, обретают духовный подъем и испытывают духовную силу. Это, действительно, так. Имбирь может снимать нервное напряжение, лечит различные стрессы, помогает обретать решительность и борется с чувством страха. Имбирь маринованный эффективно помогает при различных простудных заболеваниях, а именно: синусите, бронхите, ангине и воспалении легких. Он так же освежает дыхание, очищает нашу полость рта, работает как анальгетик, в основном, при головной боли. Так же, имбирь моет быть хорошей профилактикой простудных заболеваний, особенно в холодное время года.

Имбирь можно считать хранилищем витаминов. Именно поэтому его применяют при различных заболеваниях. Он наделенный согревающим свойством, борется с морской болезнью, возрождает и пробуждает половое влечение обоих партнеров, а так же предохраняет наш организм от раннего старения. Этот продукт может улучшить состояние сосудов, которое способно устранить и предотвратить тромбофлебит. Еще он поможет очистить организм от множества шлаков, вывести токсины, улучшить цвет лица и зрение.

Читайте также:
Что такое чайный глинтвейн и как его готовят?

Если ваша работа связана с умственной деятельностью, то маринованный имбирь – это именно то, что вам просто необходимо, ведь он усиливает процесс, который снабжает мозг кислородом. И если вы боретесь с лишним весом, то этот корень так же вам может помочь.

Очень часто небольшой кусочек имбиря употребляют между приемами пищи, для того, чтобы перебить вкус одних блюд и приготовиться к следующим.

Есть ли вред маринованного имбиря для организма?

Имбирь, как и другие продукты, оказывающие медицинское действие, может иметь и противопоказания. Если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, то от избыточного употребления имбиря вам следует отказаться. Он способен вызвать обострения. Маринованный имбирь при беременности так же противопоказан. И в период лактации тоже следовало бы отказаться от него. Вред этой специи вы вполне сможете ощутить на себе, если будете им злоупотреблять. Не следует его добавлять во все блюда. В этом нет смысла. Не нужно думать, что наш организм будет укрепляться соответственно количеству используемого имбиря – это совсем не так.

Химический состав маринованного имбиря

Имбирь в маринованном виде способен сохранить почти весь состав минералов и микроэлементов, которым богат имбирь в свежем виде. Он в своем составе имеет витамины группы В, а именно В1 и В2, витамины А и С. Маринованная специя содержит магний, кальций, фосфор, железо, натрий, калий, цинк. В нашем корнеплоде содержаться аминокислоты фенилаланин, треонин, метионин, валин, триптофан и лизин, которые полезны для нашего здоровья.

Маринованный имбирь для похудения

Рецепт рассчитываем на 300 грамм готового имбиря, который содержит 68 ккал.

  • 1 чайная ложка соли,
  • пол стакана винного уксуса,
  • 3 столовых ложки воды,
  • 1, 5 столовые ложки сахара,
  • 3 столовые ложки красного вина,
  • 300 грамм очищенного имбирного корня.
  1. Нарезаем имбирь. Как именно – это зависит от вас.
  2. Ждем пока вода в кастрюле закипит и бросаем туда нарезанный нами корнеплод. Солим и варим примерно 5 минут.
  3. Сливаем воду и выкладываем имбирь.
  4. Растворяем сахар в кипятке, добавляя туда вино и винный уксус – это вот и есть наш маринад.
  5. Перелаживаем имбирь в емкость, в которой будем его мариновать и заливаем маринадом.
  6. Закрываем крышкой емкость и оставляем на 3-4 дня при комнатной температуре. После этого его можно будет употреблять.
Калорийность

Калорийность имбиря маринованного составляет 51 Ккал. Белки

3 Ккал, углеводы

Почему маринованный имбирь розового цвета?

При правильном мариновании азиатский корнеплод меняет свой цвет с жёлтого на розовый. Такое изменение может вызвать японский рисовый уксус высшего качества. Если вы увидите на прилавках магазинов маринованный имбирь розового цвета, то это еще не гарантия того, что он приготавливался с добавлением рисового уксуса. Чтобы достичь желаемого результата, достаточно использовать краситель Е124. Его красят только для того, чтобы он отлично гармонировал с другими продуктами. Этот краситель совсем не влияет на его вкус.

Маринованный имбирь – это источник полезных витаминов. Если хотите быть молодыми, красивыми и здоровыми, то непременно старайтесь это сделать с помощью этой чудо-специи!

Содержатся ли в маринованном имбире красители

Напоследок отметим, добавляют ли в маринованный имбирь красного цвета специальные красители и консерванты.

Если вы предпочитаете покупать готовую специю, упакованную промышленным пищевым производителем, стоит быть внимательным – зачастую корень окрашен с помощью красителя Е124. Рекомендуем отказаться от такого продукта – консервант вреден для здоровья, он даже запрещен для использования в ряде стран Европы и в Америке.

Теперь вы точно знаете, почему имбирь для суши розового цвета, а корень белый – при желании замариновать пряность можно даже самостоятельно и подавать дома тонкие алые лепестки в качестве особой добавки к японской (и не только) кухне.

В видео вы можете найти рецепт маринада и увидеть весь процесс приготовления:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: