Мощный пробиотик для здорового пищеварения — Healthy Origins 30 billion probiotics

Пробиотики особого назначения

Иммунитет формируется в кишечнике

Разумеется, здоровая микрофлора кишечника — это самое главное для поддержания здоровья всего организма человека.

Ведь именно в кишечнике формируется иммунитет, усваиваются полезные вещества. Однако нездоровый образ жизни может привести к дисбалансу кишечной флоры, а это значит, появлению проблем не только с пищеварением, но и с общим состоянием здоровья, в том числе и ухудшением защитных сил организма.

Чтобы кишечник функционировал нормально, необходимы лактобактерии, бифидобактерии и пребиотики. Бифидобактерии ускоряют переваривание белков, жиров, стимулируют перистальтику кишечника, участвуют в синтезе и всасывании витаминов, стимулируют синтез иммуноглобулинов, что играет важную роль в формировании общего иммунитета человека. Лактобактерии продуцируют собственные антибиотики, подавляют гнилостные условно-патогенные микроорганизмы и возбудителей острых кишечных инфекций. Пребиотик (инулин) стимулирует рост и поддержание в норме естественной кишечной микрофлоры.

Мультифлора Эваларсинбиотик нового поколения ( пробиотик + пребиотик ) для поддержания правильного баланса микрофлоры кишечника. Он способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения, выведению токсинов, восстановлению сияния и красоты кожи, предупреждению появления морщин и замедлению скорости старения; восстановлению микрофлоры кишечника, в том числе после приема антибиотиков и других синтетических лекарств.
Биологически активная добавка (БАД). Не является лекарственным средством.

Сенсация! Пробиотик для снижения холестерина

О вреде повышенного уровня холестерина знают практически все. Холестерин забивает наши сосуды, что в результате приводит к повышенному артериальному давлению, нестабильной работе сердца, риску развития атеросклероза… Однако мало кто знает о настоящей причине того, откуда берется лишний холестерин.

В основном лишний холестерин мы получаем не из пищи, его синтезирует печень для образования солей желчных кислот. Кроме статинов, заблокировать лишний холестерин способны кишечные бактерии, такие как Lactobacillus plantarum.

Пробиотические штаммы Lactobacillus plantarum обладают уникальной способностью выводить желчные кислоты, которые синтезирует печень из холестерина. Благодаря этому процессу печень вынуждена снова начать работать и использовать имеющиеся запасы холестерина для образования новых желчных кислот, что приводит к снижению уровня общего холестерина и ЛПНП (липопротеидов низкой плотности) в плазме крови.

Кроме того, пробиотические организмы способны снижать уровень еще одного «провокатора» развития атеросклероза — триглицеридов, чего не делают статины.

Мультифлора Холестерол от «Эвалар» — специально разработанный пробиотик для снижения уровня общего холестерина и липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина). Способствует усилению действия статинов в целях снижения их дозировки.
Биологически активная добавка (БАД). Не является лекарственным средством.

Пробиотики для женщин: профилактика молочницы (кандидоза)

Женская естественная микрофлора влагалища может быть ослаблена, например, системным лечением антибиотиками, гормональными изменениями, неправильной гигиеной или диетой. Молочница (кандидоз), бактериальный вагиноз — сигналы, что патогенные микроорганизмы взяли верх, и полезным бактериям необходима поддержка.

Здоровая вагинальная флора состоит главным образом из Lactobacilli, которые поддерживают естественное кислое значение pH влагалища (от 3,9 до 4,3), предотвращая его колонизацию другими микроорганизмами.

К таким штаммам относится Lactobacillus plantarum I1001. Он обладает полезными свойствами для здоровья влагалища и способствует восстановлению его физиологической микрофлоры. Кроме того, путем колонизации во влагалище Lactobacillus plantarum I1001 формируется защитная биопленка, предотвращающая присоединение патогенных микроорганизмов 1 .

Мультифлора Феми от компании «Эвалар» — именно то, что нужно, чтобы поддержать здоровый баланс микрофлоры влагалища, а значит — всего женского здоровья. В состав Мультифлоры Феми входит специально разработанный штамм Lactobacillus plantarum I1001, который положительно влияет на поддержание здоровья естественной микрофлоры у женщин.
Биологически активная добавка (БАД). Не является лекарственным средством.

Удар по аллергии

На коже человека находится примерно 1,8 м 2 различных микроорганизмов, как полезных, так и болезнетворных, включая бактерии, грибы, вирусы и клещи. Практически каждую неделю появляются новые данные о том, что те или иные бактерии повинны в развитии аллергии, дерматологических болезней, таких как акне, розацеа, псориаз и т. д.

Чтобы кожа была здоровой и красивой, учеными был разработан штамм Lactobacillus sakei Probio 65. Он обладает устойчивостью к кислотам и антибиотикам, подавляет рост вредных патогенных микроорганизмов, в частности рост золотистого стафилококка, который, как известно, является фактором, усугубляющим атопический дерматит. Также Lactobacillus sakei Probio 65 обладает иммуноусиливающей активностью, полезен для профилактики или лечения атопического дерматита и аллергических расстройств 2 .

Мультифлора Дерма от компании «Эвалар» — отличное решение для того, чтобы поддержать здоровую микрофлору кожи. Это специально разработанный пробиотик для здоровой и красивой кожи. Снижает частоту проявлений аллергических реакций:высыпаний на коже, зуда.
Биологически активная добавка (БАД). Не является лекарственным средством.

Полезные бактерии против кариеса и кровоточивости десен

Несвежее дыхание, кровоточивость десен, кариес могут возникнуть даже при условии ежедневной двухразовой чистки зубов. Причина может крыться в несбалансированной микрофлоре полости рта. К дисбалансу может привести огромное количество факторов: неправильная гигиена, несбалансированное питание, генетика и т. д.

Для здоровья зубов и десен подойдут штаммы Lactobacillus brevis CECT7480, Lactobacillus plantarum CECT7481 и Pedicoccus acidilactici. Они предотвращают рост вредной микрофлоры; подавляют рост патогенов, вызывающих заболевания десен и кариес (пародонтопатоген, фузобактерия, трепонема, стрептококк, таннерелла форзиция); модулируют иммунитет слизистой оболочки полости рта с образованием биопленки; а также предотвращают неприятный запах изо рта, поскольку штаммы не производят летучих соединений серы 3 .

Читайте также:
Ежегодный межрегиональный конгресс «Volga Pharma Summit» МедФарма

Чтобы поддержать здоровье зубов и десен, позаботьтесь о правильной микрофлоре полости рта, принимайте Мультифлора Дента от компании «Эвалар». Это инновационный пробиотик для поддержания баланса микрофлоры полости рта. Мультифлора Дента способствует уменьшению количества патогенных микроорганизмов в полости рта, вызывающих кариес; снижению риска воспаления и кровоточивости десен, устранению неприятного запаха изо рта.
Биологически активная добавка (БАД). Не является лекарственным средством.

*Источник: журнал «Фитодоктор» № 3 (56) стр. 14-15
1 Штамм Lactobacillus Pentosus в качестве пробиотика [Текст]: пат. 030595 В1 Рос. Федерация / Эспадалер Масо Хорди, Лосада Диас Мигель Анхель (ES); патентообладатель ГИНЕА ЛАБОРАТОРИОС, С. Л. (ES) — № 201690218; заявл. 11.08.2014; опубл. 31.08.2018.
2 Patent No. WO 2006/080822 Al. (03.08.2006).
3 Пробиотическая композиция для здоровья полости рта [Текст]: пат. RU 2584610 С2 Рос. Федерация / КУНЬЕ КАСТЕЛЬЯНА Хорди; па- тентообладатель АБ-БИОТИКС С. А. (ES). — № 2013111767/10; заявл. 17.08.2011; опубл. 27.09.2014, Бюл. № 23.

Коэнзим Q10 — поддержание красоты, молодости и здоровья

В поддержании хорошего самочувствия и внешнего вида человека участвуют многие вещества, в том числе витамины, макро- и микроэлементы. Среди них особо выделяется коэнзим Q10. Что это , где он содержится и как его принимать, чтобы получить пользу, а не вред?

Что такое коэнзим Q10

Коэнзимы представляют собой вещества небелковой природы, которые необходимы организму для полноценной работы ферментов. В названии Коэнзим Q10 литера Q указывает на то, что в структуре молекулы присутствует хиноидная группа, а число 10 — на 10 изопреновых звеньев. Это вещество также называют терминами Кофермент Q10, Убидекаренон, Убихинон (в переводе с латинского – присутствующий всюду).

Витаминоподобное жирорастворимое вещество — коэнзим Q10 , которое похоже по строению на витамины Е и К, было впервые открыто в 1955 году. Для лечения болезней сердечно-сосудистой системы его впервые применили в 1965 году, а в 1978 году, за описание Q-цикла синтеза АТФ, в котором принимает участие коэнзим Q10 , англичанину Питеру Митчеллу была присуждена Нобелевская премия.

Коэнзим Q10 есть практически во всех тканях человеческого тела, в том числе и в крови. Его концентрация зависит от возраста, состояния здоровья, локализации и текущего уровня тканевого энергетического обмена. Например, самое высокое его содержание неизменно фиксируется в постоянно работающем миокарде. Этих молекул достаточно много и в тканях печени, головного мозга, десен.

Синтезируется коэнзим Q10 в митохондриях клеток. В процессе участвуют 12 генов, производные тирозина и фенилаланина, а также мевалоновая кислота. Возможен и дефицит коэнзима Q10 . Он может быть следствием врожденного дефекта в генах, отвечающих за его биосинтез, мутаций других генов и ДНК клеточных митохондрий. Но обычные причины его нехватки и снижения уровня — это авитаминоз В6, повышенный расход организмом, старение, длительные прием статинов.

Для чего нужен коэнзим Q10

Основной поставщик энергии для биохимических процессов, происходящих в клетках нашего организма, — АТФ (аденозинтрифосфат). Так как жизнь этих высокоэнергетических аденозинтрифосфатных молекул длиться меньше минуты, то их синтез происходит постоянно. Для синтеза АТФ, который происходит в клеточных митохондриях, требуется коэнзим Q10, для чего нужен еще набор из мевалоновой кислоты, производных тирозина и фенилаланина.

Фото добавки Название добавки Краткое описание
NOW FOODS COQ10 30 МГ – 60 ВЕГАН КАПС NOW Foods CoQ10. Кофермент Q 10 является важной составляющей клеток, необходимой для производства энергии митохондрий Купить товар
QUAMTRAX CO Q10 30 МГ – 60 ТАБ Пищевая добавка на основе коэнзима Q10, известного своими антиоксидантными свойствами, нейтрализует действие свободных радикалов, омолаживает организм и предупреждая преждевременное старение. Купить товар
NOW FOODS COQ10 200 МГ 60 ВЕГАН КАПС CoQ10 рекомендована при ослаблении иммунитета, заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен продукт спортсменам во время интенсивных занятий спортом Купить товар
NATROL COQ-10 100 MG 45 СОФТ ГЕЛЬ NATROL CoQ-10 100 mg 45 софт гель Коэнзим Q10 является обязательным компонентом клеток в организме и отвечает за выработку энергии Купить товар
NOW FOODS COQ10 50 МГ + VIT E – 50 СОФТ ГЕЛЬ NOW Foods CoQ10 50 мг + VIT E с селеном и витамином E Регулярное применение снизит риск развития сахарного диабета, заболеваний дыхательных путей, добавка рекомендована при ослаблении иммунитета, заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой системы Купить товар

Производят коэнзим Q10 12 митохондриальных генов. Их врожденный дефект может быть причиной дефицита этого вещества, но чаще всего нехватка является следствием его повышенного расхода или старения организма.

Коэнзим Q10 нужен не только для синтеза АТФ. Сам по себе он выполняет роль антиоксиданта, нейтрализуя свободные радикалы, которые высвобождаются в процессе продукции АТФ. Кроме этого молекулы коэнзима Q10 восстанавливают антиоксидантную активность витамина Е.

Полезные свойства коэнзим а Q10

Польза и вред этого вещества в лечении сердечно-сосудистых заболеваний еще требует неопровержимых подтверждений широкомасштабными клиническими исследованиями. Например, в США коэнзим Q10 сегодня зарегистрирован только как пищевая добавка, а Международная некоммерческая организация Кокран представила данные о сомнительности и необоснованности его пользы в лечении сердечно-сосудистых болезней с точки зрения доказательной медицины.

При этом некоторые кардиологи по всему миру продолжают выписывать своим пациентам коэнзим Q10 в качестве препарата вспомогательной терапии. Опираются они на практическое достижение отличного лечебного эффекта пусть и не у всех, но у некоторых своих пациентов с атеросклерозом, аритмией, гипертонией, кардиомиопатией, дисфункцией диастолы, ИБС, ХСН, миокардиодистрофиями.

Также считается, что коэнзим Q10 снижает повреждение тканей, вызванное дефицитом кислорода, тормозит старение, способствует поддержанию работы иммунной системы, полезен при респираторных заболеваниях, снижает уровень проявления аллергических реакций, повышает восприимчивость физических нагрузок.

Для женщин

Сегодня сложно найти уходовое средство за кожей, волосами или деснами, где не было бы добавки коэнзим Q10. Для женщин важно, чтобы кожа всегда выглядела молодо и в тонусе, что и обеспечивают средства для наружного применения, обогащенных этим витаминоподобным веществом. Коэнзим Q10 настолько хорошо зарекомендовал себя в составе наружных уходовых средств, что его называют коэнзимом молодости и красоты.

Для мужчин

Считается что коэнзим Q10 для мужчин может быть препаратом, который окажет положительное влияние на подвижность сперматозоидов и других качественных показателей спермы. Поэтому парам, испытывающим проблемы с зачатием, врачи рекомендуют совместно пропить курс биодобавки, так как у коэнзим а Q10 есть свойства , повышающие возможность зачатия и у женщин.

Для пожилых людей

В зрелом и преклонном возрасте принимать коэнзим Q10 полезно по определению, так как возрастные изменения вызывают снижение скорости и количества синтеза его молекул, что в свою очередь «замыкает круг» старения. Разорвать его, продлить молодость, вернуть бодрость, хорошее самочувствие и отсрочить деменцию поможет периодический курсовой прием биодобавки с коэнзим ом Q10. Но польза для пожилых может быть недостижимой из-за противопоказаний и побочных эффектов, а совместный прием коэнзима Q10 с некоторыми лекарствами может нанести вред.

Для спортсменов

В спортивной практике добавки с коэнзимом Q10 принимают для:

  • пампинга (увеличения мышечного объема);
  • снижения мышечного повреждения при сушке мускулатуры;
  • хоть и незначительного, но продления времени выполнения упражнений до полного отказа;
  • ускорения адаптации к высокогорным условиям и облегчения самочувствия во время восхождений;
  • восстановления иммунной дисфункции, показателей аэробной выносливости и силы после болезней и травм.

Стоит также уточнить, что добавки с коэнзимом эффективнее воздействуют на новичков в фитнесе, спортсменов-любителей, спортсменов-юниоров и спортсменов 50+. Для молодых и зрелых людей, которые давно и профессионально занимаются спортом, нужны более сильные энергетики спортпита.

Суточная норма и как принимать коэнзим Q10

Для повышения толерантности к физическим нагрузка спортсменам-любителям советуют пить коэнзим Q10 . Вот как принимать его в таких случаях — ежедневно, в течение 1–3 месяцев, по 100 мг, 2 раза в день, во время завтрака и ужина. В соревновательные дни, с запредельными физическими и эмоциональными нагрузками, разовую дозировку можно увеличить до 150–200 мг, а количеств приемов до 3 (во время завтрака, обеда и ужина).

В периоды набора мышечной массы бодибилдерам рекомендуется принимать комплекс VANSITON: КОЭНЗИМ Q10 + L-КАРНИТИН . В дни пампинга это надо делать за 45 минут до тренировки, запивая 2–3 капсулы небольшим количеством жидкости и протеиновым коктейлем, который можно заменить протеиновым батончиком. В дни отдыха пьют 2 капсулы, в середине первого завтрака.

Для предотвращения окислительного стресса и боли в мышцах во время сушки мышечной массы бодибилдерам рекомендуют принимать 100 мг, например, SCITEC NUTRITION CO-Q10 . Делать это лучше во время основного приема пищи перед тренировкой, запивая таблетку (капсулу) небольшим количеством воды и заедая продуктом, содержащим растительное масло или животный жир.

Профилактическая доза коэнзим а Q10 (суточная норма) для людей, не занимающихся спортом или фитнесом — 50–60 мг. Для восстановления физической работоспособности после болезней, в том числе и после Covid-19, однократную дозу нужно увеличить минимум до 100 мг в сутки. Максимальную терапевтическую дозу и количество приемов в сутки назначает врач, учитывая возраст, физическую подготовку до болезни, наличие хронических заболеваний.

Стоит также уточнить, что во время приема добавок с коэнзимом Q10 советуют пить инозин, а также витамины C и E, так как эти вещества увеличивают коэнзим-активность.

Коэнзим Q10 в продуктах

Это вещество вырабатывается не только в митохондриях человеческих клеток, но и в клетках животных, рыб и растений. Коэнзим Q10 в продуктах также полезен нашему организму, как и собственный. Вот сколько его вещества в мг содержится в 100 г Q10-коэнзимсодержащих продуктах:

  • 99,8 — говяжье сердце;
  • 20,3 — свиное сердце;
  • 15 — лосось;
  • 12 – форель;
  • 8,7 — соевое масло;
  • 6,4 — сардины:
  • 4,5 — жирна свинина;
  • 4,1 — оливковое масло;
  • 3,9 — свиная печень;
  • 3,1 — говядина, соевое мясо;
  • 2,8 — арахис;
  • 2,7 — говяжья печень;
  • 2,6 — малосольная сельдь;
  • 2,5 — зеленый горошек;
  • 2,1 — фисташки;
  • 1,6 — курица;
  • 1,1 — форель на пару;
  • 0,5 — цветные капусты;
  • 0,2 — цитрусовые;
  • 0,1 — яйца.

Уточним, что обычное дневное меню здорового человека среднего возраста должно содержать 15–25 мг коэнзима Q10.

Есть ли вред и противопоказания

Однозначно нельзя самостоятельно принимать добавки с коэнзимом Q10 диабетикам и людям, постоянно пьющим статины. Некоторые лекарства от диабета и против холестерина в сочетании с коэнзимом Q10 могут вызывать сильные боли в мышцах.

Коэнзим Q10 — противопоказания к применению:

  • аллергия на действующее или вспомогательные вещества;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью.

Также перечислим и побочные эффекты, которые могут пройти сами собой, а могут и стать причиной отказа от приема коэнзима 10 — мигрень, тошнота, изжога, боль в эпигастрии, диарея, раздражение или кожная сыпь, болезненная светочувствительность, дискомфорт за грудиной и ощущение перебоев в работе сердца. При проблемах с сердцем прием добавки нужно немедленно прекратить и сообщит об этом врачу, тренеру или фитнес-инструктору.

У некоторых людей, которые принимают коэнзим Q10 в дневной дозировке начиная от 100 мг и выше, развивается бессонница. Спортсменам также стоит знать, что длительный прием 300–600 мг этого вещества приводит к резкому повышению активности печеночных ферментов, о чем следует помнить и предупредить врача при сдаче специфических анализов крови.

Вывод

В заключение хотим уточнить, сбалансированное меню и регулярный прием добавки коэнзима Q10 с профилактической целью (50–60 мг в день) проявит себя не раньше, чем через 3–4 недели. Такой курс поможет всем поднять настроение, освежить эмоциональное восприятие, активизировать мозговую активность, вернуть выносливость и физическую бодрость, улучшить внешний вид.

Коэнзим Q10: для чего нужен организму и как принимать

Для чего нужен коэнзим Q10

Что же такое коэнзим Q10? Научное название этого компонента – убихинон, и он представляет собой соединение жирорастворимого типа. Это соединение содержится в клетках нашего организма, но также присутствует и в организмах млекопитающих животных.

Для чего организму нужен коэнзим Q10? Убихинон принимает непосредственное участие в формировании АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), благодаря которой все наши органы получают необходимую энергию. Чем меньше Q10 в организме, тем выше уровень утомляемости и вялости, которые испытывает человек. Соответственно, если дефицит убихинона наблюдается долгое время, это может привести к развитию хронических заболеваний.

Каким органам требуется больше всего коэнзима Q10:

  • сердечная система;
  • печень;
  • головной мозг;
  • легкие.

Связано это с тем, что они потребляют больше всего энергии для своего полноценного функционирования.

Еще одна важная функция коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкологических заболеваний.

Наш организм может производить коэнзим Q10, однако со временем его выработка значительно снижается. Способствуют уменьшению уровня убихинона в организме и болезни, прием лекарственных препаратов, генетические аспекты.

В каких продуктах питания содержится коэнзим Q10? Витамин Q можно найти в таких продуктах, как:

  • шпинат;
  • некоторые виды рыбы: сардины, макрель, форель, семга, лосось, сельдь;
  • говяжье мясо ;
  • мясо птицы: курица ;
  • яйца;
  • соевое масло;
  • оливковое масло;
  • орехи: фисташки, арахис;
  • брокколи;
  • цветная капуста.

Польза и вред коэнзима Q10

Какими полезными свойствами обладает добавка коэнзим Q10? Среди основных можно выделить:

  1. для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемия, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, аритмия, атеросклероз, эндокардит. Коэнзим Q10 понижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом;
  2. для предотвращения мышечных судорог и спазмов, болевого синдрома, дряблости кожи: множество спортсменов добавляют в свой рацион коэнзим Q10. Витамин укрепляет мышечные волокна, помогает восстановить силы и энергию после занятий спортом. Кроме того, убихинон способствует лучшему усвоению витаминных добавок;
  3. для корректной работы головного мозга и нервной системы: коэнзим Q10 поставляет к головному мозгу энергию, которая необходима для нормального функционирования;
  4. для ротовой полости: способствует укреплению десен, препятствует развитию таких заболеваний, как стоматиты, гингивиты, парадонтиты;
  5. для метаболизма: прием убихинона положительно влияет на обменные процессы, способствуя похудению;
  6. для легких: защищает легкие от агрессивных воздействий внешней среды, в связи с чем респираторные заболевания переносятся легче ;
  7. также коэнзим Q10 помогает бороться: с депрессией, апатией, хронической усталостью, головными болями, бессонницей.

Отдельно стоит поговорить о том, какую пользу несет прием коэнзима Q10 для мужчин и женщин.

Коэнзим Q10 для мужчин: помогает привести к норме уровень холестерина, укрепляет сосуды, предупреждает болевой синдром в мышцах, повышает силу, выносливость, тонус.

Коэнзим Q10 для женщин: помогает сохранить природную красоту, замедлить процессы старения, дарит коже упругость и эластичность, выравнивает тон лица, регулирует работу сальных желез, способствует более быстрой регенерации повреждений. Рекомендуем добавить коэнзим и тем, кто планирует беременность, так как убихинон улучшает репродуктивную функцию.

И, конечно, мы должны рассказать о вреде коэнзима, хотя эта добавка считается одной из самых безопасных. При соблюдении правил приема и дозирования, побочные эффекты практически не наблюдаются, но следует иметь в виду, что в редких случаях могут наблюдаться:

  • расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • рвота;
  • диарея;
  • боли в животе;
  • понижение или потеря аппетита ;
  • головные боли;
  • усталость;
  • перепады настроения;
  • головокружения;
  • зуд.

Также среди противопоказаний можно отметить возраст до 14 лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальную непереносимость.

Инструкция по применению коэнзима Q10

Применение коэнзима Q 10 будет эффективно только в том случае, если вы внимательно прочитаете рекомендации производителя. Начнем с того, что возраст, с которого врачи предлагают начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:

  • повышенные умственные нагрузки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости;
  • ослабленная иммунная система;
  • дистрофия мышц;
  • сильные головные боли;
  • ожирение.

Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет, но в меньшей дозировке.

Как принимать коэнзим Q10? Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима составляет 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки. Норму для каждого конкретного случая врач рассчитывает индивидуально.

Q10 можно принимать и утром, и днем, но не перед сном, так как он провоцирует выработку энергии. Суточную норму можно разделить на 2 приема, либо выпить однократно.

На сегодняшний день, коэнзим Q10 доступен в виде капсул или раствора для приема внутрь. Капсулы на масляной основе быстро усваиваются и помогают сохранять молодость и красоту.

В ассортименте магазина Prime Kraft вы можете выбрать и приобрести лучшие капсулы коэнзим Q10, обеспечивающие максимальную эффективность от его приема. Принимая эту биодобавку, вы не только замедлите процессы старения, но и добьетесь ощутимых спортивных результатов.

Будьте здоровы и принимайте только качественные спортивные добавки!

Коэнзим Q10: для чего нужен организму и как принимать

Коэнзим Q10 (убихинон или убихинол) — это важнейшее вещество для поддержания физической активности, здоровья, молодости и красоты. Он применяется в спорте, назначается в медицинских целях, используется в индустрии красоты для поддержания здоровья и омоложения кожи.

С годами уровень синтеза коэнзима Q10 в организме снижается, что приводит к ухудшению здоровья и возникновению целого ряда проблем. Количество вещества в продуктах питания редко позволяет полностью восполнять суточную потребность, потому все чаще прием убихинола в качестве добавки носит обязательный характер.

Что такое коэнзим Q10 и для чего он используется

Коэнзим Q10 или убихинон (убихинол, в добавках) — это жирорастворимое витаминоподобное соединение из группы коферментов. Оно содержится во всех организмах. Научное понятие «убихинон» переводится, как «вездесущий хинон», что полностью соответствует его роли.

В организме вещество синтезируется из:

  • Витамина С;
  • Витаминов группы B;
  • Фолиевой кислоты;
  • Тирозина;
  • Пантотеновой кислоты.

Процесс выработки коэнзима невероятно сложный. Он происходит с помощью сразу несколько ферментных систем.

При недостатке любых веществ, которые принимают участие в синтезе коэнзима Q10, а также при нарушении в выработке необходимых ферментов, его базовое производство будет снижаться. В результате оно не будет обеспечивать все потребности организма, что приведет к целому ряду нарушений. Убихинол чрезвычайно нужен организму, потому его получение из пищевых источников или добавок считается необходимым.

Коэнзим Q10 концентрируется преимущественно в митохондриях, в особенности во всех жизненно важных органах. Одной из ключевых функций убихинона является участие в процессе дыхания. Вещество транспортирует электроны между мембранными дегидрогеназами и цитохромами.

Средний уровень убихинона в крови — около 1 мг на 1 мл. Для увеличения концентрации до 2 мг, что считается оптимальной нормой для получения ощутимого эффекта от приема, необходимо употреблять около 100 мг вещества в сутки. Этого очень сложно добиться с помощью обычной пищи, что делает добавки практически незаменимыми.

Небольшая путаница может происходит в определении названия вещества. Потому важно понимать, в чем заключается разница между убихиноном и убихинолом. Убихинон — это название соединения, которое более известно, как коэнзим Q10. Само по себе оно имеет низкую биодоступность. Для улучшения усвоения к молекуле вещества добавляются еще два атома водорода, в следствии чего две кетоногруппы конвертируются в гидроксильные группы. Это существенно повышает его биодоступность при приеме внутрь. То есть убихинон или убихинол, это одно и то же вещество, но с немного измененным молекулярным составом для улучшения усвоения. Потому использование разных названий не является ошибкой. Коэнзим Q10, убихинон или убихинол, все эти наименования используются для одного и того же действующего вещества.

Эффекты от применения убихинола

Коэнзим Q10 важен для всего организма, потому эффективность и пользу убихинола необходимо рассматривать отдельно для всех систем, органов и тканей. В первую очередь убихинол нужен для создания АТФ — главного источника энергии, благодаря которому все органы и мышцы могут функционировать. Потому при дефиците вещества повышается утомляемость, вялость, снижается работоспособность. Также постоянный дефицит вещества может приводить к целому ряду хронических заболеваний и отклонений.

Больше всего в коэнзиме Q10 нуждаются такие органы:

  • Головной мозг;
  • Печень;
  • Легкие;
  • Сердечно-сосудистая система;
  • Почки.

Также вещество необходимо для скелетных мышц.

Еще одной важнейшей функцией является антиоксидантный эффект. Коэнзим Q10 — это один из самых мощных антиоксидантов, который важен для подавления активности свободных радикалов и окислительных процессов. Это обеспечивает:

  • Защиту клеток от повреждений и сбоев;
  • Омоложение клеток, что применяется не только в анти-ейдж терапии, но и для замедления старения внутренних органов, снижения возрастной атрофии мышц;
  • Защиту и снижение рисков появления раковых заболеваний.

Организм способен самостоятельно вырабатывать коэнзим Q10. Но со временем этот процесс существенно замедляется, что является одной из причин старения организма. Компенсировать норму вещества из пищи очень сложно, потому лучше принимать убихинол в качестве добавки. Это наиболее эффективный и удобный способ для поддержания нужного уровня коэнзима Q10 в организме.

Особенно убихинол нужен организму женщин, так как является одним из лучших способов поддержания красоты и молодости. В отличие от многих сомнительных препаратов, коэнзим Q10 влияет не только на кожу, но и общее состояние здоровья. Поддержание высокого уровня вещества в крови приводит к ряду эффектов:

  • Сохранению эластичности кожи;
  • Разглаживанию и снижению появления морщин;
  • Улучшению тона лица, устранению пигментных пятен и прочих дефектов;
  • Повышению регенеративных процессов в кожных покровах;
  • Нормализацию работы сальных желез

Также есть данные, которые показывают повышение фертильности и улучшение работы репродуктивной системы у женщин. Потому убихинол лучше включать в список добавок при планировании беременности.

Применение убихинола в спорте

С каждым годом применение коэнзима Q10 в спортивной сфере существенно увеличивается. Этому способствуют современные научные исследования и углубленное изучение добавок с убихинолом. Особенно вещество полезно благодаря сдерживанию окислительного стресса, повышению выносливости и увеличению физических возможностей.

К основным эффектам относят:

  • Повышение уровня энергии;
  • Защиту организма от гипоксического повреждения клеток, который вызван недостатком кислорода (особенно при аэробных нагрузках);
  • Усиление отклика от физических нагрузок со стороны организма.

Особенно Q10 популярен в циклических видах спорта, фитнесе и бодибилдинге. Также он применяется альпинистами при восхождении на высоту.

Польза и вред коэнзима Q10

Коэнзим Q10 является безопасной добавкой, которую можно принимать на постоянной основе. К показаниям относят:

  • Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, поддержание здоровья сердца и сосудов;
  • Улучшение состояния кожи, омоложение, устранение кожных проблем;
  • Защиту и поддержку нервной системы, снижения раздражительности, улучшение работы мозга;
  • Повышение метаболизма;
  • Улучшение здоровья и функционирования легких;
  • Восстановление слизистой ротовой полости, укрепление десен, предотвращение стоматита, парадонтита и других заболеваний;
  • Повышение выносливости, снижение вялости, сонливости и хронической усталости.

Убихинон — это безопасное соединение с отсутствием явных противопоказаний. Но в некоторых случаях оно может вызывать индивидуальные побочные явления. При их возникновении рекомендуется пересмотреть дозировку или отменить приём препарата. К вероятным побочным эффектам относят:

  • Головные боли;
  • Тошноту;
  • Повышенную утомляемость и раздражительность;
  • Кожную сыпь и аллергические реакции;
  • Светочувствительность.

В редких случаях поступали жалобы на нарушение сердечного ритма, в таких случаях прием добавки необходимо немедленно отменить.

Как принимать убихинол

Коэнзим Q10 не требует рецепта и относится к категории добавок. Но перед приемом убихинона или убихинола лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Также существует рекомендация относительно возраста. До 30 лет приём вещества показан только спортсменам из-за сильного воздействия физических нагрузок на организм. В профилактических целях добавку показано принимать после когда отмечается постепенное снижение выработки коэнзима в организме.

В исследованиях обычно применялись дозировки от 50 до 200 мг, их принято относить к безопасным. Превышение суточной дозы свыше 300 мг категорически не рекомендуется, это может привести к возникновению побочных явлений. Стандартная дозировка для людей до 40 лет варьируется от 90 до 120 мг в сутки. В возрасте лет дневная норма может повышаться до 150 мг. В более зрелом возрасте применяются дозировки на уровне 200 мг, но только по назначению врача.

Принимать дневную норму рекомендуется утром или в обед. Вечерний прием нежелателен, так как он может вызвать прилив энергии и стать причиной бессонницы. Употреблять убихинол можно на постоянной основе, но каждые месяца рекомендуется делать перерыв между курсами на 3-5 недель.

Лучшие добавки с коэнзимом Q10

Долгое время коэнзим Q10 относился к малодоступным и дорогостоящим добавкам. Сейчас его производством занимаются многие популярные бренды, что позволяет принимать его на постоянной основе.

Среди главных добавок, которые пользуются положительными отзывами и надежной репутацией, стоит выделить:

  • Ubiquinol от NOW – самая универсальная добавка от всемирно известного бренда. Каждая капсула содержит 100 мг, что соответствует средней дневной норме. После 40 лет может потребоваться прием 2 капсул в день;
  • Ubiquinol Reduced CoQ-10 от Solgar – добавка от одного из самых известных и качественных брендов. Также включает 100 мг на порцию. Единственный недостаток в сравнении с NOW – более высокая цена;
  • Ubiquinol от Doctor’s Best – еще один популярный вариант. Имеет разные варианты дозировок, выпускается в форме по 100 и 200 мг на порцию.

Коэнзим Q10 – польза, цена, какой лучше

Польза Энергия Для сердца Убихинон и убихинол Цена – Какой лучше? Купить

Коэнзим Q10 – это эликсир молодости или поставщик энергии для нашего организма?

Для того чтобы узнать ответ на этот вопрос нужно посмотреть историю исследования убихинона и его практическое применение в медицине.

Заглянем в историю

Впервые, в 1955 году, ученые выделили новое вещество из слизистой оболочки кишечника лошади. В лаборатории Мортона (Ливерпуль, Англия) его идентифицировали как хинон, и обнаружили, что он присутствует во всех клетках животных организмов. Мортон назвал его убихинон, что в переводе с греческого языка, означает «вездесущий хинон».
Через два года в Америке Фредерик Крэйн получил убихинон в чистом виде из бычьего сердца. И дал ему название Коэнзим Q10, так как он участвует в производстве энергии внутри клетки человеческого организма.
В 1963 году профессор Ямамура из Японии применил коэнзим Q10 у людей с сердечной недостаточностью. Японские ученые первыми открыли, что убихинон является мощным антиоксидантом. И начали массовое производство в 70-х годах, как средство для омоложения и восстановления энергии. Недаром статистика подтверждает, что самая большая в мире продолжительность жизни в Японии, а их работоспособность общеизвестна.

Благодаря многим научным работам в настоящее время хорошо изучены функции Коэнзима Q10. Кофермент Q – это витаминоподобное вещество, которое необходимо для образования энергии в митохондриях клеток. Он участвует в синтезе АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которая является основным источником энергии в организме. Говоря простым языком, коэнзим Q10 – это поставщик «энергетического топлива» для нашего тела. Он участвует в выработке 95% клеточной энергии.

Следующая главная функция коэнзима Q10 – это антиоксидантная. Как антиоксидант убихинон уникален, потому что вырабатывается в человеческом организме. Кроме того, он восстанавливает и усиливает эффективность витамина Е. Антиоксидантная активность убихинона более чем в 2 раза превышает эффективность стандартного комплекса витаминов-антиоксидантов. Поэтому коэнзим Q10 помогает организму сохранять молодость, энергию и решать многие проблемы со здоровьем.

Польза Коэнзима Q10

Показания к применению коэнзима Q10

  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • атеросклероз;
  • кардиомиопатия;
  • нарушение сердечного ритма и проводимости;
  • артериальная гипертония;
  • мышечная дистрофия;
  • пародонтоз;
  • сахарный диабет;
  • нейтрализация побочных эффектов статинов;
  • пиелонефрит;

Старость – это радость

Старость может быть радостью, когда уже накоплен житейский опыт и мудрость, а организм пышет здоровьем как у «молодого». Было уставлено, что количество коэнзима Q10 уменьшается с годами. При его недостатке замедляется обновление клеток, кожа теряет упругость, появляются морщины. Клетки и ткани со временем теряют способность к регенерации.

Основными факторами старения являются свободные радикалы, которые появляются в теле под влиянием загрязненной среды, стрессовых ситуаций, нарушения обмена веществ, неправильного питания, курения и алкоголя. Свободные радикалы – это поврежденные молекулы, действующие как агрессивные окислители и разрушающие полноценные соединения в организме. Коэнзим Q10 нейтрализует активность свободных радикалов, тем самым «сохраняя» человека от старения.

Синдром хронической усталости

Когда у человека исчерпаны ресурсы в организме, он быстро утомляется. Для того чтобы машина продолжала движение ей необходимо топливо, а организму нужна энергия. Многие считают, что быстро устают только пожилые люди, но молодежь возразит этому мнению. При хронической усталости нарушается производство энергии в клетках, что снижает способность выполнять физическую работу и увеличивает время для ее выполнения. Коэнзим Q10 нормализует энергетические процессы в клетках, помогая быстро восстановить силы.

Ученые из Бельгии и Польши проводили обследование людей с синдромом хронической усталости. Они обнаружили, что у пациентов низкое содержание коэнзима Q10 в крови и мышцах. Когда больные стали принимать убихинон, уровень его в крови и тканях значительно возрос и увеличил переносимость физических нагрузок. Однако после прекращения терапии, в среднем после 60 дней, состояние больных вернулось на первоначальный уровень.

Мышечная слабость и истощение

Существуют наследственные болезни нервной системы, проявлением которых является мышечная слабость. К основным важным задачам терапии таких заболеваний относится компенсация энергетического дефицита мышечной ткани и улучшение тканевого метаболизма. Одним из препаратов, справляющихся с этой задачей, является коэнзим Q10.

По данным исследования К. Фолкерса, пациенты с мышечной дистрофией имеют пониженную концентрацию убихинона в крови. При приеме препарата по 100мг в сутки в течение 3-х месяцев, улучшилось физическое состояние пациентов (в сравнении с контрольной группой). У больных при мышечном истощении коэнзим Q10 повышает способность к физическим нагрузкам и продлевает жизнь.

Коэнзим Q10 при сердечно-сосудистых заболеваниях

Сердце – это двигатель нашего организма, и оно больше всего нуждается в энергоснабжении. По результатам многих клинических исследований была установлена связь между концентрацией коэнзима Q10 в сердечной мышце и сердечной недостаточностью. Чем меньше его в сердечной мышце, тем выше сердечная недостаточность. Кофермент Q помогает сердцу эффективнее качать кровь по кровеносным сосудам.

При ишемической болезни поступает мало кислорода к сердечной мышце и возникает кислородное голодание. Это приводит к нарушению баланса PH внутриклеточной среды (кислотно-щелочного баланса). Тем самым замедляется синтез АТФ и производство энергии в клетках и увеличивается выработка свободных радикалов. Коэнзим Q10 сохраняет PH баланс в пределах нормы. Активирует выработку энергии в клетках сердечной мышцы и поддерживает запасы АТФ на должном уровне.

Убихинон подавляет холестерин в печени и снижает его уровень в крови. Как антиоксидант коэнзим Q10 замедляет развитие атеросклероза и влияет на окисление липопротеинов низкой плотности. Этот класс липопротеинов является одним из основных переносчиков холестерина в крови. Многие авторы считают, что убихинон защищает липопротеины от окисления намного эффективнее, чем витамин Е.

Коэнзим Q10 и гипертония

Кофермент Q снижает сопротивление периферических сосудов, что приводит к снижению артериального давления. Неправильная динамика сокращения и расслабления кровеносных сосудов определяется дефицитом убихинона. Главная проблема гипертонии – это недостаток энергии. Установлено, что снижение артериального давления коррелирует с увеличением содержания CoQ10 в крови.

Коэнзим Q10 – антиоксидант

У человека окислительный стресс (процесс повреждения клетки в результате окисления) является причиной или важной составляющей серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, хронический пиелонефрит, пародонтоз и многих других. Кофермент Q, являясь антиоксидантом, обезвреживает свободные радикалы. Полученные данные позволяют считать, что коэнзим Q10 повышает эффективность лечения различных заболеваний, улучшая состояние и самочувствие больных. Часто кофермент Q используют в комплексной терапии лечения болезней.

Более подробно об использовании коэнзима Q10 при различных заболеваниях читайте в статье “Кофермент Q10 и болезни”

Убихинон и убихинол

Убихинон, присоединяя атомы водорода, восстанавливается и превращается в убихинол, который ещё называется восстановленным убихиноном (CoQH2). Эти процессы (приема и передачи водорода) происходят в организме непрерывно, благодаря чему образуется энергия. С точки зрения “полезности” для организма убихинон и убихинол одинаково нужны. Убихинон и убихинол участвуют в процессах образования клеточной энергии, являются важнейшим элементом системы защиты клеточных структур, участвуют в процессе передачи информации между клетками, являются сильными антиоксидантами.

Дефицит коэнзима Q10

Несмотря на то, что кофермент Q содержится во многих продуктах питания и вырабатывается организмом, все равно имеет место его дефицит. Есть несколько причин для этого.

  • Недостаток коэнзима Q10 может быть вызван рядом заболеваний, факторами которых является повреждение клетки. Это может происходить из-за генетических дефектов или при таких заболеваниях, как сердечная недостаточность, заболевания мышц, болезнь нервной системы или печени.
  • При приеме статинов уровень кофермента Q снижается в крови, поэтому врачи рекомендуют в это время принимать коэнзим Q10 для его восполнения в организме.
  • У спортсменов при интенсивных физических упражнениях наблюдается потребность в коэнзиме Q10. Поэтому при длительных нагрузках, необходимо контролировать его уровень в крови.
  • В пожилом возрасте коэнзим Q10 начинает снижаться во всех органах и тканях. После 40 лет кофермент Q понижается на 20%, а к 75 годам уже на 44%, что способствует различным заболеваниям.
  • И наконец, дефицит коэнзима Q10 происходит из-за неполноценного питания или его сниженного содержания в рационе. Такое происходит у вегетарианцев или при диете для похудения. Если в организме недостаточно веществ: фенилаланина, тирозина и жирных кислот, то это будет основной причиной низкой эффективности биосинтеза убихинона. Но в его производстве также участвуют и многие другие коферменты, в том числе витамины В2, В6 и В12, фолиевая кислота, минералы – фтор, магний и кальций.

Поэтому независимо от возраста, и, несмотря на полноценное питание, человеку необходимо постоянно принимать витамины, минералы и антиоксиданты для его здоровья. В том числе восполнять недостаток коэнзима Q10 в своем организме.

Коэнзим Q10 – цена

Какой коэнзим Q10 лучше, как его выбирать?

Сегодня на российском рынке представлено достаточно много препаратов, содержащих коэнзим Q10.

Часть из них продается в аптеках, часть — через интернет-магазины, часть через компании сетевого маркетинга.

Цены на препараты колеблются от 250 до 6000р.

Однако, более дешевая цена не означает, что этот препарат обойдется Вам дешевле в итоге. Даже не сравнивая качество самого вещества Q10 в препарате (это сделать иногда довольно сложно) всегда имеется возможность провести сравнительный анализ стоимости, исходя из количества капсул в упаковке и количества коэнзима в 1 капсуле.

Так, на первый взгляд, отечественный препарат за 345р. выглядит куда более экономичным, чем финский препарат Убиголд за 1837р. Но только на первый взгляд. Сравним их более детально

Отечественный Коэнзим Q10

в упаковке 30 капсул, в 1 капсуле 33 мг Q10. Таким образом, во всей упаковке содержится 990 мг Q10. Исходя из цены в 345р. Мы получаем стоимость 1 мг Q10 0,35р.

Финский Убиголд

в упаковке 60 капсул, в 1 капсуле 100мг Q10 . Таким образом, во всей упаковке содержится 6000 мг Q10. Исходя из цены в 1837р. Мы получаем стоимость 1 мг Q10 0,31р.

Другими словами, чтобы получить столько же Q10, сколько его содержится в Убиголде, Вам придется купить 6 упаковок отечественного Коэнзима Q10, заплатив при этом 2070р.! Вообще, этот трюк с маленьким количеством капсул и маленьким количеством веществ в капсулах любят использовать наши соотечественники — это создает иллюзию дешевизны препаратов.

Заметьте, здесь мы не сравниваем качество самого Q10!

По нашим данным, в настоящее время финский препарат Убиголд имеет лучшее соотношение цены и качества среди официально продаваемых в России препаратов коэнзима Q10 – как и большинство других витаминных комплексов от компании Ханкинтатукку.

Мы рекомендуем Убиголд!

Преимущества натуральных продуктов от компании Ханкинтатукку

Все витамины и витаминно-минеральные комплексы во всем мире производятся на основе продуктов сельского хозяйства – растений или животных. Мировыми лидерами в производстве биологически активных добавок являются Америка и Япония. Но проблема заключается в том, что в этих странах сельское хозяйство поставлено на индустриальную промышленную основу. А это означает, что они используют комбикорма, антибиотики, пестициды и гормоны роста для повышения производительности. Из-за этого такие продукты изначально загрязнены окружающей средой и факторами производства.

Компания Ханкинтатукку Ой является крупным производителем натуральных продуктов в Финляндии и считается лидером в своей области.

В Финляндии сельское хозяйство является мелко-фермерским, поэтому более экологически чистым. Фармацевтическое производство компании находится в незагрязненном регионе близ Карккила, примерно в 40 милях к северо-западу от Хельсинки, вдали от других производств.

Убихинон (коэнзим Q 10 ). Клинические аспекты

Убихинон (коэнзим Q 10 , КоQ10) относится к чрезвычайно распространенным коферментам, который присутствует во всех живых клетках животных, растений, грибов и микроорганизмов. Отсюда его второе название — «убихинон», или «вездесущий хинон». Убихинон

Убихинон (коэнзим Q10, КоQ10) относится к чрезвычайно распространенным коферментам, который присутствует во всех живых клетках животных, растений, грибов и микроорганизмов. Отсюда его второе название — «убихинон», или «вездесущий хинон».

Убихинон является витаминоподобным веществом и синтезируется в организме из аминокислоты тирозин при участии витаминов В2, В3, В6, В12, С, фолиевой и пантотеновой кислот, а также ряда микроэлементов. Это сложный, многоступенчатый процесс, регулируемый несколькими ферментными системами. При дефиците витаминов и микроэлементов, при нарушениях со стороны регулирующих ферментных систем даже вне какой-либо патологии эндогенный биосинтез КоQ10 не обеспечивает потребностей организма [28]. Компенсировать его дефицит, однако лишь частично, может поступление коэнзима Q10 с пищей.

Внутри клеток убихинон локализован в основном в митохондриях. Наибольшее его количество находится в митохондриях клеток таких энергопотребляющих органов, как сердце, печень, почки, поджелудочная железа [28].

Важнейшая функция убихинона — коферментная [28]. Являясь обязательным компонентом дыхательной цепи, KoQ10 осуществляет в митохондриях перенос электронов от мембранных дегидрогеназ на цитохромы.

Не менее важной является другая функция убихинона — антиоксидантная. Убихинон относится к одним из наиболее важных антиоксидантов, поскольку он вырабатывается в самом организме. Особенность КоQ10 —способность постоянно и самостоятельно восстанавливать свою антиоксидантную активность.

Реализация антиоксидантной и коферментной функций KoQ10 определяет его ключевое значение в повышении сократительной способности миокарда и поперечно-полосатой мускулатуры; улучшении кровотока в миокарде; антиаритмическом и гипотензивном действии; повышении толерантности к физической нагрузке, антиатеросклеротическом эффекте; апоптозе и замедлении процессов старения [14, 36–38, 42–45].

Нормальный уровень коэнзима Q10 в крови у взрослых составляет около 1 мг/мл. Для получения терапевтического эффекта взрослым требуется принимать не менее 100 мг/день, что приведет к увеличению уровня кофермента в крови приблизительно до 2 мг/мл или более. Употребление такого количества коэнзима Q10 с продуктами затруднено [30, 38].

Эта проблема особенно актуальна для детей. Многочисленные исследования подтверждают распространенность дефицита у детей большинства витаминов, минеральных веществ, незаменимых микроэлементов и пищевых волокон. Необходимо учитывать, что расход убихинона прогрессивно возрастает при физических и эмоциональных нагрузках, при частых простудных заболеваниях детей и при хроническом стрессе, обусловливая высокую вероятность развития его дефицита [3].

Наиболее изучено влияние КоQ10 на сердечно-сосудистую систему. Почти 30-летний опыт клинических исследований его применения у тысяч больных убедительно доказывает существенную роль дефицита убихинона в развитии кардиологической патологии. Показано, что если уровень КоQ10 падает на 25%, то клетки испытывают дефицит энергии и ухудшается биоэнергетический метаболизм сердечной мышцы. Снижение содержания КоQ10 на 75% приводит к гибели клеток [1, 14, 36, 37]. В работе H. Langsjoen с соавторами у 424 пациентов с различными формами сердечно-сосудистой патологии показано статистически значимое улучшение миокардиальной функции при использовании КоQ10 в дозе от 75 до 600 мг в день [25]. Авторы считают, что КоQ10 — безопасное и эффективное дополнительное средство, использование которого не только улучшает клинические результаты, но позволяет снизить суммарные затраты на лечение.

F. L. Rosenfeldt и соавторы [36, 37] считают, что КоQ10 улучшает продукцию энергии в митохондриях, шунтирует дефектные компоненты дыхательной цепи и уменьшает эффекты окислительного стресса. Они выдвигают гипотезу, что предварительная терапия КoQ10 до стресса может улучшать восстановление миокарда после стресса. Принимая во внимание данные о достоверной корреляции между степенью тяжести недостаточности кровообращения и снижением уровня КоQ10, S. A. Mortensen было высказано предположение о целесообразности его применения при лечении хронической сердечной недостаточности [31]. В последующем было выполнено значительное число экспериментальных и клинических работ по применению КоQ10 в лечении хронической сердечной недостаточности. В метаанализ, подготовленный S. A. Mortensen [32], вошли 13 двойных слепых рандомизированных исследований. Только у 10% из 1000 участвовавших в исследовании больных описаны нейтральные результаты. Во всех остальных зафиксированы достоверные свидетельства улучшения функционального класса больных, повышения переносимости физической нагрузки, снижения частоты госпитализаций.

Определенный опыт получен и в применении КоQ10 (Кудесан) у детей с хроническими тахиаритмиями, синдромом удлиненного интервала QT, кардиомиопатиями, экстрасистолией, синдромом слабости синусового узла. Показанием для назначения Кудесана у 386 детей с перечисленными заболеваниями являлось наличие нарушения процессов реполяризации миокарда по данным стандартной электрокардиографии. Кудесан назначался в течение 1 мес на фоне базисной терапии (без применения других кардиотрофических препаратов) как дополнительное лекарст­венное средство, а у некоторых детей как монотерапия. Положительный эффект в виде нормализации процессов реполяризации выявлен у 30% детей. Еще у 40% отмечалось значительное улучшение процессов реполяризации. Ни в одном случае не отмечено усугубления ST-T нарушений. Частота сердечных сокращений на фоне приема препарата достоверно не менялась [5, 7].

Успешное применение коэнзима Q10 для терапевтической коррекции митохондриальных нарушений описано при синдроме MELAS (Митохондриальная миопатия-энцефалопатия-лактат-ацидоз, инсультоподобные эпизоды). Синдром MELAS относится к классическим митохондриальным заболеваниям, возникающим на фоне делеции или точковой мутации митохондриальной ДНК [15], что приводит к дефициту первого комплекса дыхательной цепи митохондрий [16]. У 24-летнего пациента с этим синдромом выявлен дефицит комплекса дыхательной цепи митохондрий (NADH коэнзим-Q-редуктаза). Установлена возможность терапевтической коррекции митохондриальных нарушений, связанных с дефицитом этого комплекса на фоне использования убихинона, что сопровождалось улучшением клинического состояния больного [17].

Необходимо отметить, что сегодня интерес к метаболической (энерготропной) терапии не ограничивается кардиологическими и первичными митохондриальными заболеваниями.

В исследовании J. Kaikkonen и K. Nyyssonen установлено, что КоQ10 — эффективный плазменный антиоксидант, регенерирующий плазменный витамин Е. Словацкие ученые F. Gazdik и A. Gvozdjakova изучили уровни КоQ10, α-токоферола, β-каротина и малонового диальдегида (МДА) у пациентов с бронхиальной астмой. Уровни α-токоферола и КоQ10 в плазме крови были значительно снижены по сравнению со здоровыми добровольцами, а МДА были увеличены. Авторы пришли к выводу, что КоQ10 играет важную роль в антиоксидантном балансе и его применение при бронхиальной астме может быть рациональным [цит. по 5].

КоQ10 воздействует на метаболизм энергии в мышцах пациентов с полиомиелитом, хотя механизм этого эффекта неясен. Возможным является влияние КоQ10 на периферическое кровообращение в мышцах, митохондриальное фосфорилирование и/или антиоксидантный эффект КоQ10 [46].

Особо должна быть отмечена способность КоQ10 «уменьшать» токсичность лекарств. Многие используемые современной медициной препараты оказывают нежелательное ингибирующее действие на дыхательную цепь митохондрий. При этом установлено, что местом действия подобных фармакологически активных соединений обычно являются те же участки дыхательной цепи, в которых осуществляется перенос электронов между Q10 и другими электронными переносчиками. Следовательно, если в организм ввести дополнительное количество КоQ10, то токсичность лекарств может быть существенно уменьшена. Примером может служить рандомизированное исследование Larussi и соавторов, которые изучили защитный эффект коэнзима Q10 (100 мг/сут) при кардиотоксичной терапии антрациклином у детей с острым лимфобластным лейкозом и неходжкинской лимфомой. Обнаружено, что после окончания курса противоопухолевой терапии толщина стенок межжелудочковой перегородки снизилась только у контрольной группы (р

С. О. Ключников, доктор медицинских наук, профессор
Е. С. Гнетнева
РГМУ, Москва

Коэнзим Q10: свойства, польза, применение.

Коэнзим Q10 – кофермент, участвующий в синтезе клеточной энергии, а также в многочисленных окислительных реакциях. Данное вещество так же известно под названиями coenzymeQ, coenzymeQ10, а также ubiquinone. Кроме этого его называют убихинон и убихинол. Убихинон вырабатывается организмом. По своей форме это псевдовитамин, так как его состав очень схож с витаминами групп К и Е. Рассматриваемый фермент отвечает за молодость и здоровье нашего организма. Открытие данного вещества осуществил П.Митчел. Ученый изучил особенности получения, а также функции Q10 в обменных процессах. За свои труды он был удостоен Нобелевской премии в 1957 г.

Важность Q10. Что происходит в случае недостатка данного фермента?

Убихинон — жирорастворимое соединение. Его ключевой задачей выступает поддержка формирования энергии митохондриями, которых часто называют «небольшими силовыми станциями». Их высокое количество положительно сказывается на молодости, а также здоровье организма. У людей в возрасте содержание митохондрий существенно снижается.

МИТОХОНДРИИ ПОСТОЯННО ВЫРАБАТЫВАЮТ ЭНЕРГИЮ. ПРИ СТАРЕНИИ ЧИСЛО СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ РАСТЕТ. ЭТО СТАНОВИТСЯ ПРИЧИНОЙ ПОВРЕЖДЕНИЙ МИТОХОНДРИЙ.

Рассматриваемый кофермет содержится в организме в 2-х формах:

Убихинон – окисленная форма КЬЮ10, повторно применяемая в качестве убихинола.

Убихинол – обогащенная электронами форма кофермента, ответственная за противоокислительные функции Q10. Впрочем, стоит заметить, что убихинон тоже обладает определенным противоокислительным потенциалом.

Содержание убихинола достигает более 90% от всего количества рассматриваемого кофермента в крови. Соответственно, на убихинон приходится небольшой процент. Пропорция между двумя рассматриваемыми формами Q10 – это маркер уровня окислительного стресса в человеческом организме. Пропорции убихинола к убихинону в районе 95 к 5 являются нормой.

Функции представленного кофермента разнообразны. С его помощью происходят:

Транспорт важных соединений.

Без Q10 появляются трудности в работе сердечнососудистой системы, поскольку данное вещество значительно улучшает кровоток, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, предупреждает появление холестериновых бляшек. В случае нехватки Q10 появляются разные болезни сердечнососудистой системы.

Транспорт коэнзима производится клетками крови. При этом концентрируется q10 в печени, а также сердце. С возрастом постепенно данное соединение становится дефицитом. В результате происходит торможение обменных, окислительных, а также выводящих и многих других важнейших процессов. Кроме этого уменьшаются возможности сердца и органов нашего организма. Соответственно, наблюдается недостаток кислорода, а также питательных элементов в клетках и тканях. Результатом становится преждевременное старение организма. Проявлениями подобной проблемы является увядание кожи, дряблость мышц, плохое состояние волос.

В разрезе фармакологии Q10 – это иммуномодулятор, а также антиоксидант. Без данного соединения не представляется возможным полноценное протекание множества процессов метаболизма. Соответственно, рассматриваемый коэнзим активно применяют в терапевтической практике как в качестве профилактического средства, так и лекарства.

В сфере косметологии q10 считается ферментом красоты. Это вполне обоснованно, ведь дефицит данного вещества в организме моментально отображается на внешнем виде человека:

Кожа пересушивается и становится тусклой.

Формируется «пергаментная» либо же сухая дерма.

Наблюдается чрезмерное появление морщин.

У полностью здорового человека в день вырабатывается около 300мг Q10. После достижения сорокалетнего возраста данная цифра уменьшается на 25%.

Убихинон – это нутриент, поступающий в наш организм с едой. Его использование с другими витаминами крайне важно для восполнения человеческим организмом запасов нужных для его полноценной работы веществ.

Если концентрация коэнзима существенно снижается, то на помощь приходят продукты, которые содержат его:

Зеленые листовые овощи.

Разнообразные представители семейства бобовых.

Рыба с повышенным содержанием жира.

Мясо курицы и кролика.

Стоит добавить, что отруби и продукция, сделанная из цельного зерна, тоже содержат незначительное количество коэнзима. Добавляя в рацион вышеперечисленные продукты, надо не забывать, что рассматриваемый кофермент растворяется в жиру. Соответственно, эти продукты должны быть насыщены жирами либо же их нужно употреблять вместе с маслами. Опытный диетолог поможет составить оптимальное меню, чтобы эффективно восполнять запас нужного элемента.

Важно знать! В случае пониженного содержания в организме тиамина, адермина, фолиевой, а также пантотеновой и аскорбиновой кислот, синтез Коэнзима Q10 может полностью прекратиться.

Польза кофермента Q10

Убихинон при грамотном использовании в комплексной терапии способствует лечению множества болезней. Данное вещество:

Помогает оперативно восстановить запасы энергии, которые интенсивно расходуются в процессе физических активностей.

Способствует более легкому прохождению стрессов и психологических перегрузок.

Поддерживает работу желудочков сердца при сердечных заболеваниях, а также гипертонии.

Используется в процессе химиотерапии при лечении онкологических болезней.

Способствует снижению содержания холестерина, а также сахара в крови.

Выступает дополнительным качественным источником энергии при наличии любого иммунодефицита.

Ускоряет восстановление при перенесенных повреждениях и после операций.

Эффективно при мигрени, которую не получается снять стандартными средствами против головной боли.

Повышает половой потенциал и подвижность сперматозоидов у представителей сильного пола.

Чаще всего по причине заболеваний сердца циркуляция крови становится слабее. В результате в мелких сосудах, а также капиллярах она застаивается. Q10 разжижает кровь. Тем самым происходит усиление кровотока и обеспечивается более эффективное поступление кислорода, а также питательных веществ непосредственно к клеткам и тканям.

Кроме всего прочего рассматриваемое вещество:

Снижает риск осложнений, а также рецидивов в случае инфаркта.

Помогает быстрее и эффективнее восстановиться после инсульта.

Позволяет избавиться от перепадов давления.

Данное соединение эффективно против артериальной гипертонии благодаря разжижению крови, которое способствует ее значительно более активной циркуляции.

В случае наличия лишнего веса жиры за счет кофермента превращаются в глицерин, а также жирные кислоты. В процессе реакции активно выделяется энергия, расходуемая непосредственно на нужды нашего организма. Стоит добавить, что когда липидный обмен в норме, происходит активное усвоение еды и эффективный вывод из организма токсинов.

Но исключительно в целях похудения q10 не применяется, поскольку он содержится преимущественно в продуктах с повышенным количеством жира. Соответственно, его диетические качества оставляют желать лучшего. Он просто важный участник липидного обмена, а не способ избавиться от лишнего веса.

Как используется коэнзим Q10 в косметологии?

Рассматриваемый элемент позитивно влияет на кожу благодаря антиоксидантным качествам и воздействию на свободные радикалы, вызывающие старение клеток :

Предупреждает потерю эластичности кожи.

Способствует регенерации тканей эпидермиса благодаря обеспечению дополнительных источников энергии.

Содействует выработке коллагена, а также эластиновых волокон, тем самым эффективно сохраняя упругость кожи.

Ускоряет заживление ран, царапин, а также микротрещин.

Убирает воспаления, а также ликвидирует последствия ожогов на солнце.

Q10 выступает элементом ряда косметических средств. Он является важным компонентом кремов, сывороток, а также лосьонов, не просто являющихся питательным средством, но и сохраняющих в коже влагу.

Надо знать: Для максимальной эффективности коэнзим следует сразу принимать наружно и внутрь. Благодаря подобному подходу кожа получит питательные элементы изнутри, тогда как организму будет обеспечен дополнительный источник энергии.

Следует воздержаться от использования средств, содержащих Q10 при:

Беременности, так как его влияние на организм будущих матерей недостаточно изучено.

Обострении язвы желудка и других заболеваний ЖКТ.

Пульсе до пятидесяти ударов в мин.

Кроме этого если у человека много хронических болезней, то обязательно нужно получить консультацию доктора перед употреблением препаратов с Q10. Побочные эффекты могут проявляться в случае длительного употребления указанных средств без должного контроля. Среди них наиболее распространенными являются проблемы со сном, изжога, тошнота, а также высыпания на коже.

Противопоказанием к употреблению выступает и сочетание средств на основе КЬЮ10 с препаратами, которые разжижают кровь либо уменьшают в ней содержание сахара.

Однако подобные побочные эффекты можно с полной уверенностью назвать незначительными, поскольку в случае дефицита рассматриваемого кофермента проблем значительно больше. Развиваются депрессивные состояния, возможно бесплодие и даже паркинсонизм. Кроме этого увеличивается риск появления мигрени, заболевания Пейрони, а также синдрома Прадера-Вилли.

В эпоху стремительного ритма жизни, постоянных стрессов, недосыпа и ужасной экологии коэнзим Q10 можно с уверенностью назвать незаменимым помощником для нашего организма. Нам доступен дополнительный качественный источник энергии, питающий клетки и придающий силы для трудовой деятельности, решения сложных проблем и преодоления физических нагрузок. Рассматриваемый кофермент организм синтезирует самостоятельно. Однако с возрастом постепенно этот источник энергии истощается. Соответственно, каждому из нас нужен дополнительный «заряд».

Продукция Peptides, в состав которой входит Коэнзим Q10:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: