Идеальная пенка для проблемной кожи

12 лучших пенок для умывания

Кожа пересушена и стянута после процедуры очищения? Мы расскажем вам о лучших пенках для умывания, которые бережно удалят загрязнения и избавят раздражений и высыпаний.

Какую пенку купить для умывания

Умывание – один из самых важных этапов в уходе за лицом. Агрессивное очищение приводит к нарушению защитного липидного барьера кожи, а его недостаток – к высыпаниям и забитым порам. Откажитесь от мыла и средств с SLS в составе. Эти вещества нарушают нормальный pH-баланс эпидермиса, что приводит к стянутости, шелушениям, снижению упругости и мелким морщинкам.

  • Девушкам с нормальной кожей подойдут нейтральные средства для активизации сияния либо с легким увлажняющим действием.
  • Обладательницам сухого и чувствительного эпидермиса рекомендованы средства с пантенолом, алоэ, экстрактом ромашки и другими смягчающими и защитными компонентами.
  • Агрессивные продукты для жирной кожи повышают выработку себума и лишь увеличивают акне. Оптимальным вариантом станут мягкие пенки с экстрактами чайного дерева, зверобоя и другими бактерицидными, противовоспалительными и себорегулирующими компонентами.

Не используйте пенки регулярно для демакияжа, выбрав специализированные смывки. Помните, что даже самое качественное средство для умывания не заменяет тоника для лица, который нормализует pH-баланс и улучшает восприимчивость кожи к остальным ухаживающим средствам.

Лучшие пенки для умывания нормальной кожи

Нормальная кожа является настоящим подарком природы, ведь высыпания, шелушения и раздражения на ней – редкость, а для поддержания ее идеального вида необходим лишь регулярный уход с умеренным увлажняющим и отшелушивающим действием. Для очищения такой кожи выбирайте нейтральные средства, ведь агрессивные пенки спровоцируют сухость, а чрезмерно мягкие и маслянистые быстро забьют поры и вызовут сальный блеск.

Sensai Silky Purifying Foaming Facial Wash – с антивозрастным эффектом

Очищающее средство в формате аэрозоля предназначено для ухода за нормальной и комбинированной кожей. При нажатии на дозатор образуется плотное белое облачко с нейтральным ароматом, которое удаляет даже стойкий макияж. В составе пенки – экстракты шелка, женьшеня, периллы и килайи. Эти вещества глубоко очищают поры, отшелушивают омертвевший эпидермис и улучшают клеточное дыхание, повышая тонус и упругость.

Производитель рекомендует использовать шелковую пенку от Sensai на втором этапе очищения после гидрофильного масла, но покупательницы уверяют, что продукт идеально подходит и для бережного утреннего умывания.

  • Удобный формат;
  • Плотная и упругая текстура;
  • Удаляет все загрязнения, включая макияж;
  • Не сушит кожу;
  • Не раздражает глаза;
  • Экономичный расход.
  • Высокая цена (3700 рублей).

Пенка с шелком от Sensai – это идеальный вариант очищения для возрастной комбинированной кожи с недостаточным тонусом и неравномерным оттенком.

Erborian Double Mousse Aux Herbes Gentle Cleansing Foam – фитоумывание для преображения кожи

Пенку от Erborian оценят обладательницы нормальной кожи, местами склонной к сухости. Коктейль из ромашки, розмарина, лакрицы, шлемника байкальского, центеллы азиатской, зеленого чая и горца японского успокаивает, восстанавливает, осветляет, тонизирует и увлажняет эпидермис.

Средство качественно, но бережно очищает кожу, смягчая, освежая и придавая ей эластичность. Продукт с нейтральным ароматом рекомендован для удаления остатков декоративной косметики и утреннего умывания. Единственным его недостатком является неэкономичный расход.

  • Богатый растительный состав;
  • Мягкое, но качественное очищение;
  • Комплексный уход;
  • Не раздражает кожу;
  • Нейтральный аромат.
  • Не везде есть в продаже;
  • Быстро расходуется.

Пенка от Erborian рекомендована девушкам с нормальной кожей и обостренным обонянием для регулярного ухода за лицом.

Dove Увлажняющий мусс для умывания – для молодости кожи

Нежная кремообразная пенка с мягкой моющей основой эффективно очистит, но не пересушит кожу. Плотная муссовая текстура обогащена увлажняющей сывороткой и витамином E для защиты от преждевременных признаков старения, смягчения и антиоксидантного действия.

Средство качественно удаляет каждодневные загрязнения и макияж, не раздражает глаза, оставляя чувство комфорта и увлажненности после очищающей процедуры. Новинка от Dove пришлась по вкусу любительницам азиатского ухода, которые назвали ее бюджетной альтернативой легендарному очищающему муссу Biore .

  • Плотная муссовая текстура;
  • Экономичный расход;
  • Эффективно снимает макияж;
  • Не раздражает кожу и глаза;
  • Увлажняющий уход за лицом;
  • Доступная цена (около 300 рублей).
  • Может спровоцировать аллергию.

Увлажняющий мусс от Dove – идеальный вариант для очищения нормальной и склонной к сухости кожи. Особенно если у вас ограниченный бюджет.

Лучшие пенки для жирной и комбинированной кожи

Выбрать очищающее средство для жирной кожи очень сложно. Агрессивные средства, несмотря на кажущийся глубокоочищающий эффект, нарушают липидный барьер и провоцируют бесконтрольную выработку себума.

В результате количество акне и черных точек только увеличивается. Идеальными продуктами в таком случае станут пенки с мягкой моющей основой, обогащенные противовоспалительными, обновляющими, бактерицидными и вяжущими экстрактами. Они выравнивают рельеф, устраняют несовершенства и сужают поры, придавая коже ухоженный вид.

L’Occitane Pivoine Pure Perfecting Foam – умывание против кожных несовершенств

Окунитесь в цветочный сад пенки «Совершенный пион» от L’Occitane. Средство для жирной и комбинированной кожи содержит экстракты пиона и лимона, которые буквально «стирают» несовершенства, сужают поры, отшелушивают омертвевшие клеточки и придают лицу матовость. Пенка с глубокоочищающим эффектом, не пересушивает эпидермис и подходит для удаления легкого дневного макияжа.

Средство заслужило множество положительных отзывов, а в числе основных его достоинств покупательницы выделяют роскошный цветочный аромат, благотворный эффект на жирный эпидермис, придание лицу бархатистости и здорового цвета.

  • Приятный цветочный аромат;
  • Бережно удаляет загрязнения;
  • Сужает поры;
  • Придает лицу матовость;
  • Не раздражает глаза.
  • Неэкономичный расход.

Очищающая пенка «Совершенный пион» от L’Occitane восстановит жирную, но обезвоженную кожу, поврежденную агрессивными спиртосодержащими и щелочными средствами ухода.

Mavala Pore Detox Perfecting Foaming Cleanser – балансирующее умывание для молодой кожи

Нормализующий очищающий мусс идеален для восстановления разбалансированного жирного эпидермиса. Нежное воздушное облако из мельчайших пузырьков проникает глубоко в поры, удаляя загрязнения, подкожный жир и кератин. Экстракты кипрея и гамамелиса восстанавливают липидный барьер, регулируют деятельность сальных желез и оказывают антивоспалительное, успокаивающее и вяжущее действие.

В результате выравнивается рельеф, сужаются поры, снижается количество высыпаний и преображается тон лица. Благодаря себорегулирующему и балансирующему действию средство восстанавливает защитные функции эпидермиса и устраняет последствия неправильного и агрессивного ухода.

  • Мягкая формула;
  • Устраняет признаки обезвоженности кожи;
  • Сокращает количество воспалений;
  • Сужает поры;
  • Регулирует выработку кожного сала;
  • Оптимальная цена (до 1000 рублей).
  • В маленьких городах трудно найти в продаже.

Себорегулирующая пенка от Mavala улучшит состояние проблемной кожи в подростковом возрасте.

Organic Zone Face Foam – натуральная формула для капризной кожи

Органический коктейль из салициловой, молочной и лимонной кислот, а также эфиров мяты, чайного дерева, алоэ, аллантоина и витамина E – мощный удар по кожным несовершенствам. Нежная воздушная текстура прекрасно очищает лицо от себума, пыли и остатков косметики, не вызывая стянутости.

При регулярном применении продукт выравнивает текстуру кожи, подсушивает воспаления, осветляет черные точки и сужает поры. Средство придает лицу матовость, здоровый румянец и сияние, но не провоцирует обезвоживания и идеально подходит для ухода за жирной кожей в любом возрасте.

  • Натуральный состав;
  • Доступная цена (около 250 рублей);
  • Интенсивный очищающий эффект;
  • Устраняет несовершенства;
  • Не сушит кожу.
  • Может спровоцировать аллергию.

Эта пенка от Organic Zone рекомендована веганам и любителям натуральной косметики в качестве бюджетного ухода за очень проблемной и капризной кожей.

Лучшие пенки для очищения для сухой и чувствительной кожи

Сухой и чувствительный эпидермис очень уязвим к любым внешним воздействиям и обычное очищение в таком случае – огромный стресс. Для того чтобы минимизировать его негативные последствия выбирайте специализированные пенки, обогащенные маслами, смягчающими, антивоспалительными и успокаивающими компонентами. Это поможет избежать покраснений, шелушений, морщинок и других признаков преждевременного старения, которым сухая кожа подвержена больше всего.

Читайте также:
Крем с настоящим конским жиром от Elizavecca

Darphin Intral Air Mousse Cleanser – спокойствие, только спокойствие

Деликатное очищающее средство успокоит реактивную кожу. Нежная муссовая формула эффективно устраняет ежедневные загрязнения, исключая стянутость и покраснения. В состав пенки включены экстракты ромашки, лотоса, кокоса, которые увлажняют, восстанавливают, успокаивают, смягчают и оказывают антисептический эффект. Используйте средство в вечернем ритуале ухода для доочищения кожи после смывок и демакияжа, а утром – для заряда бодрости и придания лицу здорового тона.

  • Деликатная формула;
  • Не сушит кожу;
  • Успокаивающий эффект;
  • Смягчает эпидермис;
  • Экономичный расход.
  • Высокая стоимость (2200 рублей).

Мягкий мусс от Darphin особенно рекомендован для постухода за кожей после дермабразии, профессиональных чисток и других процедур, повышающих ее чувствительность.

Eva Esthetic Для сухой и чувствительной кожи – релаксант для капризной дермы

Восстанавливающая пенка от Eva Esthetic – бюджетное средство для ухода за сухой и реактивной кожей. Комбинация из пантенола, глицерина, аллантоина и экстракта липы питает, смягчает, увлажняет, успокаивает и разглаживает кожу, а также препятствует воспалениям.

При нажатии на помпу образуется пушистая воздушная текстура, которая тает на лице и совсем не щиплет глаза. При всем своем бережном отношении, пенка отлично снимает макияж, оставляя на коже невидимую защитную пленочку. Мусс имеет приятный сладкий аромат, а единственный его недостаток – неэкономичный расход.

  • Не раздражает кожу и глаза;
  • Хорошо снимает макияж;
  • Успокаивает и смягчает кожу;
  • Демократичная цена (около 300 рублей);
  • Не стягивает.
  • Большой расход.

Успокаивающая пенка Eva Esthetic рекомендована любительницам бюджетной косметики для ухода за возрастной, поврежденной, чувствительной и обезвоженной кожей.

Лучшие пенки для всех типов кожи

Средства для базового ухода созданы только для очищения кожи и придания ей здорового тона, но они не способны решать серьезные проблемы. В целом такая нейтральная продукция – это лучший выбор для уставшего и жирного обезвоженного эпидермиса, так как она бережно относится к коже, не утяжеляя ее маслами, но и не пересушивая высокой концентрацией кислот, серы и цинка.

Dior Hydra Life Lotion To Foam-Fresh Cleanser – для здорового цвета лица

Мягкий мусс для умывания эффективно, но бережно удалит себум, пыль, остатки макияжа, но не пересушит кожу. В составе пенки – сапонины и экстракт белого чая. Эти компоненты обладают тонизирующими, увлажняющими, успокаивающими и смягчающими свойствами.

Средство не пересушивает обезвоженную кожу, но восстанавливает баланс жирного эпидермиса, окутывая восхитительным ароматом чая и морского бриза. Hydra Life Lotion To Foam эффективно очищает, тонизирует и освежает кожу, а также дарит ей здоровый тон уже после нескольких недель использования.

  • Бережно очищает кожу;
  • Тонизирующий и освежающий эффект;
  • Придает лицу здоровый тон;
  • Приятный аромат;
  • Экономичный расход.
  • Цена 2000 рублей;
  • Раздражает слизистую глаз.

Пенка от Dior рекомендована жительницам мегаполисов и обладательницам вредных привычек. С ней вы легко избавитесь от нездорового серого тона кожи и вернете лицу румянец.

Clarins White Plus – кожа, как у фарфоровой куколки

Воздушная пенка от Clarins – это идеальный вариант ухода за кожей с постакне и пигментацией. Плотная текстура с освежающим ароматом обогащена кремом, благодаря чему средство точно не вызовет стянутости даже у девушек с чувствительной кожей.

Комбинация из экстрактов манжетки, вишни и торичника мягко обновляет, восстанавливает, успокаивает, увлажняет и дарит антиоксидантный эффект. При регулярном применении продукт выравнивает тон, устраняет шелушения и придает лицу внутреннее сияние, словно у фарфоровой куколки.

  • Эффективно удаляет загрязнения;
  • Осветляет постакне и пигментацию;
  • Выравнивает тон и придает лицу сияние;
  • Смягчает кожу;
  • Приятный аромат.
  • Высокая стоимость (2700 рублей).

Осветляющий мусс Clarins – это находка для очищения возрастной кожи с большим количеством постакне, пигментных пятен и шелушений.

Лучшие азиатские пенки для умывания

Сегодня настоящий бум на азиатский уход, а система очищения 4х2х4 за короткие сроки преображает даже проблемную кожу.

Японские, корейские и тайские пенки используются на втором этапе очищения для снятия гидрофильного масла и глубокого очищения пор. Такие средства имеют нехарактерную густую перламутровую текстуру и отличаются экономичным расходом, ведь всего 1 капля вспенивается в огромное облачко пены. Не возбраняется использовать эти продукты и для стандартного умывания, ведь в любом случае их эффективность гораздо выше привычных гелей и муссов.

Laneige Moisturizing Cream Cleanser – увлажняющий крем для очищения кожи

Мягкая кремовая пенка бережно очистит нормальную, сухую и чувствительную кожу. В составе средства – комплекс экзотических масел, которые питают, увлажняют, восстанавливают, успокаивают и подтягивают эпидермис.

Всего капля густого крема вспенивается мельчайшими пузырьками, которые легко приникают в поры и устраняют загрязнения. Продукт не повреждает защитный липидный барьер эпидермиса, предупреждая сухость, шелушения и первые морщинки. Благодаря деликатному отшелушивающему эффекту лицо приобретает ровный тон и ухоженное внутреннее сияние.

  • Экономичный расход;
  • Бережное, но эффективное очищение;
  • Мягкий отшелушивающий эффект;
  • Ухаживает за кожей;
  • Не вызывает стянутости и покраснений.
  • Высокая стоимость (2300 рублей).

Увлажняющая пенка от Laneige рекомендована любительницам азиатского ухода с сухой, нормальной, чувствительной и возрастной кожей.

Elizavecca Milky Piggy Elastic Pore Cleansing Foam – пенка-маска 2 в 1

Черная маска-пенка от хрюшки Елизавекки преобразит проблемную кожу. Средство имеет густую тянущуюся текстуру и высокий уровень пенообразования, очищая лицо до скрипа, но не пересушивая. Формула из древесного угля, коллагена, секрета паутинных желез, экстрактов папайи, розмарина и ромашки очищает поры, выравнивает текстуру кожи, успокаивает, подтягивает и восстанавливает липидный барьер.

Используйте пенку каждый день для обычного очищения и в качестве себорегулирующей и поросужающей маски, нанося ее плотным слоем на 5 минут 1-2 раза в неделю. Elastic Pore Cleansing Foam – это один из бестселлеров бренда Elizavecca, который заслужил популярность благодаря качественному очищению без эффекта пересушивания.

  • Многофункциональность;
  • Необычный цвет и текстура;
  • Очищает лицо до скрипа;
  • Не стягивает кожу;
  • Цена около 700 рублей;
  • Экономичный расход.
  • Оставляет следы на раковине.

Маска-пенка Elizavecca рекомендована для регулярного ухода за молодой и проблемной, но обезвоженной кожей.

Топ 20 лучших пенок для умывания на 2021 год

Пенообразные умывалки – это довольно востребованный продукт, который бережно относится к кожным покровам. Производители производят широкую линейку подобных средств, но только самые качественные и эффективные попали в наш рейтинг лучших пенок для умывания на 2021 год.

Выбор эксперта:

Модель Цена
1. Himalaya Herbals с нимом от 200 руб.
2. СпивакЪ «Мандарин» от 250 руб.
3. A’PIEU Nonco Tea Tree Cleansing Foam от 1500 руб.
4. Limoni Fresh Skin Total Foaming Cleanser от 900 руб.
5. Черный жемчуг «Деликатное очищение» от 200 руб.

Мини рейтинг

  1. Что нужно знать о пенке для умывания
  2. Классификация пенок
  3. Состав, активные компоненты и текстуры пенок для умывания
  4. Лучшие производители пенок для умывания
  5. Как выбрать пенку для умывания
  6. Лучшие пенки для умывания для жирной кожи
  7. Himalaya Herbals с нимом
  8. СпивакЪ «Мандарин»
  9. A’PIEU Nonco Tea Tree Cleansing Foam
  10. Limoni Fresh Skin Total Foaming Cleanser
  11. Лучшие пенки для умывания для сухой кожи
  12. Черный жемчуг «Деликатное очищение»
  13. Dove крем-гель для умывания ухаживающий
  14. Nivea «Нежный мусс»
  15. ECO Laboratorie «Увлажняющая»
  16. Лучшие пенки для умывания для проблемной кожи
  17. Holika Holika Daily Garden с камелией
  18. Clean & Clear Advantage Быстрый эффект
  19. Cetaphil пенка успокаивающая для умывания Pro
  20. Лучшие пенки для умывания для чувствительной кожи
  21. Nivea мусс-пенка для умывания Нежный
  22. Zeitun HUDU Gentle Milky Cleansing Foam
  23. Vichy Purete Thermale
  24. La Roche-Posay гель-уход очищающий для умывания Toleriane
  25. Лучшие пенки для всех типов кожи
  26. Витэкс Aqua Active
  27. Planeta Organica Secrets of Arctica
  28. TONY MOLY пенка для умывания с экстрактом ацеролы
  29. Librederm Гиалуроновая
  30. Biore мусс для умывания с увлажняющим эффектом
  31. Как приготовить пенку для умывания своими руками
  32. Пенка для жирной кожи
  33. Пенка для сухой кожи
  34. Пенка для умывания с молоком и медом
  35. Сравнительная таблица характеристик
  36. Какая пенка для умывания самая лучшая
  37. Советы дерматолога–косметолога по использованию пенки

Что нужно знать о пенке для умывания

Пенообразные умывалки – это муссовые средства, которые глубоко проникают в поры и бережно очищают кожу ото всех видов загрязнений. В их состав входит целый комплекс компонентов:

  • ухаживающие;
  • противовоспалительные;
  • заживляющие;
  • очищающие и не только.

Качественный продукт выравнивает цвет кожи и её текстуру, подготавливая к нанесению уходовых средств и макияжа.

Классификация пенок

Классическая очищающая пенка для умывания – это продукция, представленная в широком ассортименте. Производители создают её для женщин разного возраста, различных типов кожи и решения разнообразных задач.

Подбирая для себя умывалку, важно в первую очередь учитывать тип кожи. Косметические компании указывают нужную информацию на этикетке. Но в целом продукция делится на следующие виды:

  • для жирной кожи – имеет водную основу и экстракты трав и/или алоэ;
  • для сухих кожных покровов – содержит натуральные масла, гиалуронку, экстракт алоэ;
  • для комбинированной кожи – приветствуются тонизирующие вещества;
  • для чувствительной – в формулу включаются масла и компоненты, бережно воздействующие на эпидермис.

По функциональному воздействию пенки делят на:

  • очищающие;
  • увлажняющие;
  • тонизирующие;
  • матирующие.

Важно! Существуют и специальные пенообразные средства для снятия макияжа. Они выполняют только одну задачу, поэтому кожа в дальнейшем нуждается в тонике и нанесении ухаживающих продуктов.

Состав, активные компоненты и текстуры пенок для умывания

Лучшие пенки для умывания должны иметь в составе только максимально безопасные вещества из возможного перечня. Самый распространённый состав – это:

  1. ПАВы. Благодаря им, средство пенится и эффективно убирает загрязнения. Но для кожи предпочтительны мягкие ПАВы, которые вытягивают из эпидермиса меньше влаги. Чаще всего они обозначаются названиями «бетаин» и «каприлил».
  2. Минмасла. Они имеют искусственное происхождение, поэтому на практике не увлажняют кожу. Но ощущение стянутости нейтрализуют довольно быстро, .
  3. Консерванты и добавки. Они продлевают срок годности продукта и придают ему приятный аромат, но эти компоненты способны вызвать аллергическую реакцию.

Текстуры пенок различны. Они не влияют на свойства продукта, поэтому выбирайте для себя более комфортный в применении вариант:

  • пенка – воздушная и очень лёгкая структура оптимальна для сухих и чувствительных кожных покровов;
  • мусс – напоминает пену, но имеет более плотную текстуру и подходит для всех типов кожи;
  • гель – формула базируется на водной основе, поэтому идеальна для эпидермиса, склонного к жирности.

Лучшие производители пенок для умывания

Пенообразные умывалки выпускают практически все косметические компании. Список лучших из них приведён в этом разделе:

  • Чёрный жемчуг – известный российский бренд, выпускающий качественные продукты в доступной ценовой категории;
  • Tony Moly – под этой маркой выпускаются корейские крема, маски, пенки для умывания и другие эффективные средства для ухода за кожей;
  • Natura Siberica – ещё одна российская компания, разрабатывающая продукцию на основе натуральных компонентов;
  • Librederm – международная фирма, производящая средства для решения различных проблем и на базе инновационных технологий;
  • СпивакЪ – мыловаренная компания изначально выпускала только моющие косметические средства по уникальным старинным рецептам, но в последние годы её ассортимент пополнился всеми видами уходовых продуктов;
  • Чистая линия – хорошо зарекомендовавший себя бренд вводит в формулу средств только натуральные компоненты и имеет собственную научную лабораторию;
  • Ecolab – известная американская компания, производящая экологичную продукцию;
  • Holika Holika – корейская марка, которая за 10 лет успела завоевать российский рынок эффективнейшими продуктами;
  • Galderma – бренд предлагает комплексные решения для всех видов косметических проблем;
  • VICHY – французская компания существует уже около века и имеет большое количество почитательниц по всему миру.

Как выбрать пенку для умывания

Чтобы мусс, пена или гелеобразное средство для умывания не стали причиной проблем с кожей, их нужно выбирать по составу, опираясь на базовые критерии:

  • мягкие ПАВы – Coco-Betaine, Coco-Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Carpylyl/Capryl Glucoside;
  • кислоты – хороши для кожи салициловая, молочная, гликолевая;
  • натуральные масла – эффективны любые их виды.

Важно! Многие покупательницы приобретают продукты, в которых содержатся экстракты трав. Специалисты рекомендуют не делать этот критерий определяющим – за секунды контакта с кожей они не успевают оказать своё воздействие.

Лучшие пенки для умывания для жирной кожи

Жирная кожа нуждается в средствах, которые обеспечивают подсушивающий, матирующий и сужающий поры эффекты.

Himalaya Herbals с нимом

Индийский производитель уже давно присутствует на российском рынке. Его пенка отлично очищает, матирует и сравнивает тон кожи. Она экономна и легко смывается небольшим количеством воды. В составе продукта до 90% экстрактов растений.

Топ-10 лучших пенок для умывания: выбираем правильное средство для очищения кожи в 2021 году

Мягкая, воздушная, нежная — такой воспринимается очищающая пенка для умывания. Однако не каждое средство будет воздействовать на кожу деликатно и щадяще. Многие средства из представленных на рынке — не только в бюджетной, но и в премиальной косметике — содержат в составе агрессивные компоненты, которые вредят здоровью кожи.

Как отличить достойное средство? Какими свойствами должна обладать лучшая пенка для умывания? И на какие продукты стоит обратить внимание покупателю? Об этом читайте в обзоре ФАН.

Что выбрать для умывания: гель или пенку

Производители предлагают составы с гелеобразной и пенообразной консистенцией. Считается, что гели более плотные, лучше контактируют с эпидермисом, глубже проникают в поры и более качественно очищают их. По этой причине гели рекомендуют при склонности к жирности, тогда как для нормальной, комбинированной, а в особенности сухой кожи идеально подходят муссы и пенки.

Но в современной косметике это деление становится все более условным. Выбор консистенции и текстуры средства — скорее дань привычке и личным предпочтениям. В линейках косметических брендов можно найти пенки для жирной и проблемной кожи, которые будут работать не хуже гелей. Кроме того, для многих пользователей сам формат «умывалки» во флаконе с помпой и пенообразователем удобнее гелевого средства, которое обычно нужно выдавливать из тюбика.

Совет. Выбирайте то средство для умывания, которое вам нравится больше. Пенка прекрасно справится с задачей по очищению даже жирной кожи, если правильно подобрать ее состав.

Особенности очищающих пенок для умывания

Их консистенция легкая, почти невесомая, наполненная пузырьками воздуха. Средство как облачко окутывает кожу, удаляя загрязнения с ее поверхности. Но, чтобы пенка могла выполнять свою работу качественно, следует соблюдать рекомендации по ее использованию.

  1. Умывать лицо после удаления косметики. Предварительно используйте очищающее молочко, мицеллярную воду или другое средство для демакияжа. Нанесите его на ватный диск и тщательно очистите лицо. Умываться с тональным кремом, бронзером или румянами на коже не имеет смысла, так как ни одна «умывалка» не справится с ними. А если и справится, то очищение окажется некачественным, что впоследствии обернется воспалениями и высыпаниями на лице.
  2. Наносить на влажную кожу и массировать не менее 40 секунд. Чтобы очищающие компоненты успели растворить кожное сало и остатки загрязнений, им нужно время. Просто нанести состав и смыть его через 10 секунд — не значит очистить кожу. Очищающее средство нужно равномерно распределить по лицу, сделать легкий массаж, уделив основное внимание Т-зоне. Через 40 секунд его можно смыть.

Даже самая лучшая увлажняющая пенка для умывания не заменит сыворотку, крем или маску. Она выполняет только функцию очищения, тогда как питать и стимулировать восстановление — задача других косметических средств.

Как выбрать пенку для умывания

Правильным будет ориентироваться на тип кожи: производители всегда указывают на флаконах назначение средств. Однако прежде чем покупать «умывалку», подходящую вашему типу кожи, следует внимательно изучить ее состав. В средстве могут присутствовать компоненты, которые будут раздражать эпидермис и провоцировать потерю влаги. Таким действием обладают агрессивные поверхностно-очищающие вещества.

К группе нежелательных веществ относят сульфаты натрия:

  • лаурил;
  • лаурет;
  • мирет.

При попадании на кожу они растворяют не только кожное сало и загрязнения. Они разрушают поверхностный слой липидов, который отвечает за удержание влаги в дерме. При ежедневном использовании таких средств появляются:

  • сухость;
  • ощущение стянутости лица;
  • шелушение;
  • раздражения.

Факт. Для восстановления липидного барьера эпидермис увеличивает выработку кожного сала. Лицо становится «жирным», активно блестит в Т-зоне, но сухость и склонность к раздражению сохраняются. Часто справиться с дискомфортом не помогают даже увлажняющие кремы.

Чтобы «умывалка» не вредила, в ее составе не должно быть агрессивных очищающих веществ. Выбирайте составы с содержанием мягких ПАВ. Отличить их можно по приставке «coco» в названии. Среди таких компонентов:

  • Coco-Betain (коко-бетаин);
  • Coco-Glucoside (коко-глюкозид).

Щадящим действием обладают также кокамидопропил бетаин и каприлил (их в составе могут обозначать как Cocamidopropyl Betaine, Carpylyl). Эти вещества не разрушают липидный барьер, поддерживают естественную увлажненность тканей и предупреждают трансдермальную потерю влаги. Чем ближе к началу списка компонентов находится вещество, тем лучше. Идеально, если оно будет значиться в составе вторым, после воды.

Также безопасное средство для умывания может содержать кислоты, увлажняющие компоненты, лечебные экстракты. Подбирать пару к очищающим веществам стоит по типу кожи.

Пенка для жирной, проблемной, комбинированной кожи

Полезным будет наличие кислот:

  • молочной;
  • салициловой;
  • гликолевой.

Пенка для умывания с кислотами — многофункциональна. Она очищает и помогает отшелушивать отмершие клетки эпидермиса. Это улучшает рельеф тканей, освежает цвет лица, снижает риск появления угрей, воспалений. Салициловая кислота растворяет комедоны, уменьшает количество черных точек. Молочная и гликолевая помогают контролировать активность выработки себума, поддерживают матовость кожи.

Факт. Кислоты обозначают термином Acid. Рекомендованные компоненты: Glycolic (гликолевая), Lactic (молочная), Salicylic (салициловая) Acid.

Нежелательно присутствие в составе масел, а вот экстракты лекарственных растений помогут при склонности к воспалениям. Пенка для умывания с экстрактом алоэ, меда, лотоса, зеленого чая, ромашки помогает нормализовать состояние эпидермиса. Однако рассчитывать в борьбе с воспалениями только на «умывалку» не стоит. Ее активные компоненты контактируют с эпидермисом совсем недолго, не более минуты, тогда как для полноценной работы ценных веществ нужно значительно больше времени.

Совет. Выбирая пенку для жирной и проблемной кожи, отдайте предпочтение средству с фруктовыми кислотами и мягким ПАВ. Лечебные растительные экстракты действуют более эффективно в составе маски, которая контактирует с кожей не менее 15–20 минут.

Пенка для чувствительной, сухой кожи

При склонности к сухости отдавайте предпочтение увлажняющим составам, например пенке для умывания с гиалуроновой кислотой, муцином улитки, растительными маслами. Гиалуроновая кислота не проникает сквозь эпидермальный барьер, она остается на поверхности, формируя невидимую пленку, препятствующую испарению влаги из дермы. Растительные масла и слизистые вещества работают аналогично, тем самым улучшая барьерную функцию тканей, снижая вероятность раннего появления морщинок, шелушений, участков раздражений.

Хорошим питательным и увлажняющим действием для сухой, чувствительной кожи обладают масло шиповника, экстракт водорослей, белого риса, розы. Но и здесь обращать внимание на растительные компоненты следует лишь во вторую очередь, так как их действие в очищающем составе выражено слабо. Куда более важны для здоровья кожи мягкие ПАВ и увлажняющие вещества.

Лучшие пенки для умывания — рейтинг ФАН

Мы сделали подборку средств для повседневного применения, которые заслужили максимум положительных отзывов со стороны бьюти-блогеров и покупателей.

Cetaphil Dermacontrol

Линейка от российского производителя с противовоспалительным цинком. Он снижает активность сальных желез, уменьшает выраженность воспалений. Несмотря на мягкую текстуру, пенка для умывания «Сетафил» обладает хорошим очищающим действием. В составе есть касторовое масло, которое снижает чувствительность кожи.

По отзывам, помогает в борьбе с акне, подсушивает прыщики, обладает приятным запахом. Не оставляет чувства стянутости, а для очищения достаточно совсем небольшого количества. Флакон компактный, но пенка расходуется экономично. Несмотря на небольшой объем, большинству девушек ее хватает почти на год ежедневного использования. Среди недостатков выделяют лишь стоимость, которая выше предложений конкурентов.

Средняя цена — 995 рублей.

3W Clinic Cleansing Foam «Зеленый чай»

Корейская косметика с противовоспалительным, регенерирующим эффектом. Пенка для умывания 3W Clinic предлагается в необычном формате: в мягком тюбике без помпы. По консистенции напоминает крем, при нанесении слабо пенится, так как в составе нет агрессивных ПАВ. Эффективно очищает, постепенно уменьшает количество черных точек, сужает поры. Матирующего эффекта не предлагает, но при склонности к жирности и высыпаниям справляется с удалением избытков себума.

Пользовательницы отмечают, что после очищения не возникает чувства сухости, но при регулярном использовании можно заметить подсушивающий эффект. Косметику не смывает, что важно учитывать при использовании в качестве единственного очищающего средства. Экономично, для умывания лица достаточно «горошинки» пенки.

Средняя цена — 215 рублей.

Librederm «Гиалуроновая»

Мягкое, деликатное средство с гиалуроновой кислотой и мочевиной. Пенка для умывания «Либредерм» позиционируется как решение для чувствительной кожи, но она может применяться при любом типе эпидермиса, помогая поддерживать увлажненность тканей. Очищает, сохраняет липидный барьер, не создает на поверхности кожи неприятную пленку.

По отзывам, обладает нежной текстурой и приятным запахом. Макияж не смывает, поэтому нужно использовать только после предварительного очищения. Моет не до скрипа, что может показаться недостаточным при избыточной жирности, но без ощущения липкости. Пользователи отмечают малый расход и доступную стоимость.

Средняя цена — 420 рублей.

Etude Baking Powder BB

Деликатным назвать это средство нельзя. Пенка для умывания Etude Baking Powder ориентирована на жирную кожу, работает как пена и скраб. В ее состав включена сода: кристаллики можно почувствовать на кончиках пальцев. Очищает до скрипа, сразу после использования лицо выглядит светлым, улучшается рельеф тканей.

Несмотря на заявленную производителем способность удалять BB-кремы, по отзывам пользователей, все же стоит использовать гидрофильное масло в качестве первого этапа очищения, а затем уже умываться этим средством. Да и использовать «умывалку» стоит только как «скорую помощь», когда нужно быстро привести лицо в порядок. Применение коротким курсом вряд ли навредит, тогда как при длительном вероятно стойкое развитие чувства сухости и шелушения. Для сухой и чувствительной кожи не подойдет.

Средняя цена — 747 рублей.

Consly Clean&Exfoliate с кислотами

Удобный формат и сбалансированный состав при склонности к жирности. Пенка для умывания Consly содержит целый перечень фруктовых кислот. В ее составе лимонная, молочная и салициловая кислоты, они оказывают выраженное отшелушивающее действие, осветляют ткани и черные точки, нормализуют выработку себума. Производитель отмечает, что средство можно использовать при любом типе кожи, в том числе и для возрастной. Отшелушивающее действие помогает сохранять молодость тканей и стимулирует их регенерацию.

По мнению пользователей, это хороший вариант для проблемной кожи, с приятной кремовой консистенцией, нейтральным запахом. Но если кожа часто отвечает чувствительностью или отличается сухостью, вряд ли использование пенки доставит удовольствие и принесет пользу.

Средняя цена — 304 рубля.

Dr. Jart+ Dermaclear

Средство разработано для чувствительной кожи и может стать настоящим спасением для людей, страдающих от высыпаний и одновременного раздражения тканей с покраснением, шелушением. Пенка для умывания Dr. Jart глубоко очищает, одновременно обладая увлажняющим и тонизирующим действием. В состав включены пантенол для минимизации воспалительных реакций и комплекс минералов Мертвого моря, которые повышают барьерную функцию тканей.

Мнения относительно использования пенки различны. При нормальной коже она воспринимается лишь неплохим средством, которое стоит достаточно дорого, но экономно расходуется, приятно пахнет и не вызывает дискомфортных ощущений. Оценить ее преимущества в полной мере можно при склонности к раздражению: после ее использования очагов покраснения становится значительно меньше, а чувствительность проявляется не так остро.

Средняя цена — 1270 рублей.

Nivea 3 в 1

Недорогое решение для девушек, которые не любят использовать несколько очищающих средств. Черная пенка для умывания Nivea умеет удалять макияж и очищать лицо до скрипа, в то же время работает как маска, вытягивая загрязнения из пор.

По отзывам, хорошо работает при склонности к жирности, но со временем может вызывать сухость. Активный компоненты средства — черный уголь, обладающий абсорбирующим действием, снижает выработку себума и способствует матированию лица.

Средняя цена — 173 рубля.

A’PIEU Deep Clean

Еще одно средство, которое обещает качественно смыть косметику и загрязнения. Пенка для умывания Deep Clean содержит мягкие ПАВ, глицерин и соду. Последняя очищает и отшелушивает, глицерин смягчает и увлажняет.

После использования заметно подсушивающее действие, очищение до скрипа, постепенное уменьшение воспалений. Однако, по отзывам, использовать эту «умывалку» не стоит при чувствительности и сухости кожи, так как она, скорее всего, сделает ее еще суше. А после умывания обязательно нанесение увлажняющих или питательных средств, иначе дискомфорт обеспечен.

Средняя цена — 232 рубля.

«Черный жемчуг» «Деликатное очищение»

Состав разработан для обладательниц сухой, а также возрастной кожи. Пенка для умывания «Черный жемчуг» содержит комплекс семи масел, которые формируют на поверхности эпидермиса невесомую и незаметную пленку, предупреждающую испарение влаги. Комбинация мягких очищающих средств не нарушает липидный барьер. Пенка приятно пахнет, экономно расходуется и стоит совсем недорого.

По отзывам, хорошо очищает без чувства сухости, а при регулярном применении исчезают участки шелушения. Справляется с остатками косметических средств, отлично пенится. Но если макияж стойкий, рассчитывать только на пенку не стоит.

Средняя цена — 166 рублей.

«Чистая линия» «Нежная пенка»

Бюджетное средство, которое рекомендуют обладательницам сухой и чувствительной кожи. Пенка для умывания «Чистая линия» содержит экстракт ромашки, касторовое и кокосовое масла, благодаря чему не сушит эпидермис и не разрушает липидный слой. Очищает ткани от незначительных загрязнений, оставляя ощущение чистоты и свежести.

По мнению покупателей, недорогое средство неплохо справляется со своими задачами. Но производителю стоит пересмотреть отношение к упаковке, которая не очень удобна и несовременна.

Выбор редакторов: 13 лучших очищающих пенок для лица

Н е сушат кожу, удаляют макияж, освежают лицо, выравнивают тон!

Очищающий мусс La Mousse, Chanel

Использую для утреннего и вечернего очищения кожи. Белый гель (напоминает мне расплавленные маршмеллоу) при соприкосновении с водой превращается в легкую пенку, обволакивает кожу и тщательно очищает ее. В составе – экстракт морского солероса и синяя микроводоросль – отлично увлажняют и укрепляют кожу. После умывания нет ощущения стянутости, чувствуешь чистоту и свежесть, а это для меня главное!

Пенка-суфле для умывания с гранатом Pomegranate, Frudia

Frudia – бренд из Южной Кореи, который запустился в России только в 2018 году и сразу же попал в топовые блогерские обзоры. Его уникальность – во фруктовых экстрактах холодного отжима, которые заменяют в составах воду. При этом марка очень демократичная и работает в нескольких направлениях: есть средства для лица (увлажнение, питание, сияние и т.д.) и для тела.

У пенки очень плотная консистенция, которая здорово пенится при добавлении воды – для умывания нужна горошина, поэтому будете использовать средство вечность. Аромат сладкий, насыщенный, но на коже он не остается. Смывается средство легко, несмотря на наличие в составе масел (семян томата, манго и грейпфрута). Пленки не остается, но есть ощущение гиперувлажненной кожи, как будто вы уже нанесли крем. Обожаю использовать средство утром, когда нет задачи смыть макияж, а хочется лишь освежить и очистить кожу после ночи.

Очищающая пенка для лица с фруктовыми кислотами AHA Sensitive, Japonica

Признаюсь честно: к японской и корейской косметике всегда относилась настороженно. Глядя на все эти «вкусные» баночки казалось, что после их применения, моя смуглая кожа станет белая, как полотно. О бренде Japonica слышала много хорошего, поэтому – была не была – решила начать свое знакомство именно с него. И оно оказалось очень приятным, если не сказать больше – восхитительным. У меня жирная кожа с расширенными порами – наличие фруктовых кислот в составе убедило окончательно. Пенка от Japonica на 100% состоит из натуральных ингредиентов – в составе не найдете ни агрессивных ПАВ, ни красителей, ни отдушек, от которых у меня иногда слезятся глаза. Средство пахнет спелым осенним яблоком из бабушкиного сада – хочется попробовать, на минуточку вернувшись в детство. После использования пенки нет ощущения стянутости, но при этом кажется, что чище кожи у тебя не было никогда. Легкий осветляющий эффект средство действительно дает – за это «спасибо» экстракту киви. Но осветляет оно не все лицо, превращая его в накрахмаленную простыню, а только те участки, на которых остались следы от акне. Среди ингредиентов нашла обожаемую мной молочную кислоту, экстракт листьев китайской камелии и еще много полезностей, борющихся с гиперсекрецией сальных желез. Использую утром и вечером. Была бы возможность – умывалась бы еще и днем.

Мягкая пенка для умывания, Weleda

Этому средству под силу смыть тональный крем – и за это ему большой «лайк»! Нажимаете на дозатор, извлекаете необходимое количество пены, наносите на лицо, очень деликатно распределяете на коже (избегая область вокруг глаз) и смываете водой – все, макияжа как ни бывало!

Я использую средство в поездках, когда не хочется брать с собой несколько банок. Подойдет для жирной и комбинированной кожи: в составе есть спирт, который хоть в этом конкретном случае и не пересушивает лицо, но намекает на то, что с пенкой стоит быть поаккуратнее. Кроме спирта в составе, традиционно для Weleda, преобладают растительные компоненты: экстракт корня алтея с заживляющими и увлажняющими свойствами и дистиллят гамамелиса, который смягчает кожу.

Успокаивающая очищающая пенка для умывания с растительными экстрактами Soothing Cleanser Comfort Foam, SkinCeuticals

Эту пенку для обладательниц чувствительной и проблемной кожи бренд выпустил в прошлом году. В отличие от геля-бестселлера Simply Clean (о нем – здесь ), пенка эффективно, но крайне деликатно очищает кожу от загрязнений, при этом оказывая успокаивающее действие.

В составе снова не обошлось без аминокислот – они предотвратят переизбыток кожного сала и удалят стойкий макияж. А если ваша кожа склонна к шелушениям, вам точно понравится безмыльная формула пенки, после умывания точно не возникнет ощущения стянутости. Увлажняющее и успокаивающее действие взяли на себя экстракты орхидеи и огурца – вместе они не только смягчат и снимут раздражения, но и будут укреплять защитный барьер. Используйте пенку и после косметологических процедур, – например, пилинга или лазерного омоложения.

Мицеллярная очищающая пенка для чувствительной кожи, La Roche-Posay

Когда дело касается очищения, я всегда склоняюсь к пенкам для умывания – они более мягкие и не сушат кожу, как это бывает с гелями. Это средство не только удаляет макияж, но и успокаивает кожу. В составе нет красителей, спиртов и парабенов. Мицеллы очищают кожу от загрязнений, а термальная вода отвечает за увлажнение. Если вы обладатель чувствительной кожи и опасаетесь агрессивных средств для умывания – эта пенка должна вам подойти. Я наношу ее на все лицо массажными движениями и смываю теплой водой. Никакого ощущения липкости или стянутости после применения. Средство смягчает кожу, борется с покраснениями и, что важно лично для меня, успокаивает чувствительную кожу.

Очищающий мусс для чувствительной, нормальной и комбинированной кожи, Uriage

У меня комбинированная, чувствительная кожа, склонная к покраснениям и раздражениям, и косметика французского бренда Uriage очень помогает ухаживать за ней. В составе только натуральные компоненты, самый главный – природная изотоническая, бактериологически чистая вода. Жидкость, заключенная в прозрачный флакон, при нажатии на дозатор превращается в легкую пену, которая бережно, но тщательно очищает кожу. После использования нет ощущения стянутости, лицо чистое, кожа мягкая и увлажненная – в составе есть касторовое масло и экстракт граната.

Очищающая пенка для лица с золотом Prestige Gold Cleanser, Bergamo

С этой пенки началось мое знакомство с южнокорейским брендом Bergamo (хоть название и уводит нас совсем в другую сторону). В составе средства есть коллоидное золото, которое обладает бактерицидными свойствами и должно, по словам производителя, уплотнять кожу. По консистенции средство напоминает воздушный крем и пенится при контакте с водой. В составе экстракты магнолии, тигровой лилии, цветов персика, которые в первую очередь приятно пахнут, а еще смягчают и успокаивают кожу после очищения. С последней задачей пенка также справляется отлично – выравнивает тон и улучшает цвет лица, если использовать регулярно.

Очищающая омолаживающая пенка для умывания Mezolux Cleansing Rejuvenating Foaming Face Wash, Librederm

Если у вас, как и у меня, жирный тип кожи, то смело тестируйте очищающую пенку от Librederm. Средство – из серии Mezolux, которая заявлена для женщин от 40 лет. Меня поначалу смутило слово «омолаживающая» в названии, потому что молодиться я пока не планировала. Но результат исключил все сомнения! В пенке есть несколько важных активных компонентов: пантенол смягчает и заживляет, а витамин E вместе с экстрактом японской водоросли Kombu защищают от внешних агрессивных факторов.

Средство очень экономичное: в два нажатия я получила внушительный «шар» пены, которого хватает для очищения лица. Хочу упомянуть, что мой макияж – это обязательно тональный флюид, неводостойкая тушь и карандаш для бровей. Поэтому сначала я использую гель для умывания, а потом даю волю пенке, которая удаляет остатки макияжа, полностью очищает кожу от загрязнений.

Крем-пенка для умывания Карите, L’Occitane

К вопросу очищения подхожу серьезно: многоступенчатая система ухода помогает держать кожу в тонусе. Удаляю остатки мицеллярной воды и загрязнений именно пенкой. Зимой выручает это средство от любимого французского бренда (многие любимые корейские пенки зимой сушат кожу). Флагман состава – масло карите, которое, как в рекламе, не дает коже засохнуть. Берите не больше горошины – когда начнете умываться, из капли крема получится пена, нежная, как первый снег. Но эта «неженка» не оставит остаткам туши, праймера и тона ни единого шанса! Чувства стянутости и раздражения не ждите – масло в составе ухаживает за кожей. Лауриновая кислота помогает справиться с сухостью и трещинками на лице.

Ощущения после пенки очень приятные – завершаю уход тоником, увлажняющим кремом и без страха бегу на мороз: бонусом средство дарит ощущение уюта.

Очищающий гель-пенка «Основной уход» с экстрактом винограда, Garnier

Гель-пенка из коллекции Garnier понравится тем, у кого жирная кожа, хотя на флаконе указано, что средство подойдет для нормального и смешанного типа. Самые «чувствительные» после умывания скорее всего будут страдать от сухости кожи.

Особое место в составе гель-пенки занимает виноград, который оказывает ранозаживляющее действие. Гель прозрачного цвета, и это всегда дает мне надежду на то, что красители в составе сведены к минимуму. По консистенции гель жидкий, неплохо пенится, но пенка не плотная, ее просто получается много.

Средства хватает надолго, несмотря на небольшой объем – 200 мл. Мне хватает одного нажатия, чтобы умыться. Гель-пенка Garnier хорошо очищает кожу, но тушь с первого раза не смывает, поэтому для глаз я выбираю другие средства.

После умывания есть легкая стянутость в T-зоне, с которой мне помогает справиться детский крем.

Пенка для умывания Raspberry Tart, Yummmy Skin Care

Yummmy skin care – новая линейка косметики для молодой кожи от сети Л’Этуаль. Названия средств – как из меню в кофейне: печенье с мороженым, лимонная меренга, малиновый тарт. У пенки интересный дозатор: нужно встряхнуть, перевернуть и нажать на флакон. По консистенции средство густое и очень плотное. Аромат малинового тарта невероятно реалистичный!

В состав средства входит масло миндаля и ши. Питает кожу и экстракт листьев малины. Я использую пенку сразу после мицеллярной воды. Расходуется средство достаточно быстро. Но есть плюсы – ее компактность. Поэтому флакон объемом 100 мл стал моим другом в поездках.

Пенка для умывания глубокого очищения Dermaclear Micro Foam, Dr. Jart+

При контакте с водой гель Dermaclear Micro Foam трансформируется в нежную кремовую пенку, которая пахнет минералами и маслом лимона. Я использую средство на ночь после мицеллярной воды, в качестве второго этапа очищения. На одно умывания хватает горошины. Средство смывает самый стойкий макияж с первого раза, а самое главное, увлажняет кожу и не травмирует ее. В составе геля био-вода, которая удаляет загрязнения и насыщает клетки необходимыми микроэлементами. Минералы Мертвого моря (магний, сера, цинк) работают над восстановлением защитной функции кожи. После умывания она становится матовой и мягкой, как у младенца.

ТОП-12 лучших пенок для умывания для разных типов кожи: рейтинг, отзывы, характеристики, какую выбрать и купить

Уход за кожей осуществляется в несколько этапов. Один из них – умывание специальными средствами. Очищение является важным процессом, подготавливающим кожу к нанесению косметики или кремов. Однако использование некачественных продуктов может сыграть злую шутку, ухудшить состояние кожи, привести к шелушению и красноте. По этой причине прежде, чем идти в магазин за покупкой, рекомендуется изучить рейтинг лучших пенок для умывания.

  1. Как выбрать пенку для умывания
  2. Тип кожи
  3. Информация на этикетках
  4. Отзывы потребителей
  5. Соотнесите цену/качество
  6. Чередование продукта и время года
  7. Какую пенку для умывания купить
  8. Для жирной и комбинированной кожи
  9. Himalaya Herbals «Блеск-контроль»
  10. Natura Kamchatka «Идеальная кожа»
  11. Спивакъ «Чайное дерево»
  12. Для сухой и чувствительной кожи
  13. Tony Moly Clean dew
  14. Librederm «Нежная Panthenol»
  15. Ecolab «Увлажняющая»
  16. Для проблемной кожи
  17. Cetaphil Dermacontrol (Сетафил)
  18. Himalaya Herbals
  19. Vichy Normaderm
  20. Универсальные
  21. Librederm «Гиалуроновая»
  22. Compliment Dr.Richards
  23. Secrets of Arctica
  24. Сравнительные характеристики пенок для умывания

Как выбрать пенку для умывания

Процесс выбора косметических средств индивидуален и зачастую вызывает сложности. Существует несколько «подводных камней», ориентируясь на которые удастся выбрать любой продукт, в том числе пенку или гель для утреннего умывания.

Тип кожи

Так как пенка предназначена для ухода за кожей, ее тип играет главную роль. Понятно, что для сухого эпидермиса не подойдут средства, предназначенные для жирного, точно также, как «умывашки» для молодых не избавят от морщин зрелых женщин.

Существует множество тестов, позволяющих в домашних условиях определить тип кожи. Все, что понадобится, косметическая салфетка. Порядок действий прост:

  1. Очистите лицо от косметики и грязи.
  2. Подождите несколько часов, чтобы поры сузились, кожа отдохнула. Весь период времени проведите дома, не выходя на улицу.
  3. Достаньте из упаковки три салфетки. Одну приложите на 5 секунд ко лбу, вторую к щекам, третью к подбородку.
  4. Рассмотрите следы, оставленные на поверхности.
  5. Если на каждой бумажке присутствует сальное пятно – тип кожи жирный.
  6. Отпечатки остались на салфетках, прикладываемых ко лбу и подбородку – комбинированный.
  7. Слабовыраженные пятна – нормальный.
  8. Отсутствие всяких отпечатков – сухой.

Результаты способа точны на 90%, погрешность в 10% допустима, зависит от внешних факторов.

Информация на этикетках

Нет такого производителя, который не хвалил бы свой товар и не пытался продвинуть его на рынке. Однако отбросив в сторону лишние эпитеты удается получить исчерпывающую информацию о каждом продукте. Вряд ли средства, предназначенные для увлажнения кожи, будут сушить и наоборот.

Не обращайте внимание на стереотипы о том, что бюджетный продукт не может быть качественным. Зачастую стоимость не является определяющим фактором.

Отзывы потребителей

Мнение таких же покупателей, как и вы, часто оказывается полезнее информации, прочитанной в глянцевом журнале. Изучите, что думают о том или ином средстве другие, сопоставьте с информацией, указанной производителем на этикетке, сделайте выводы. Такие простые действия помогают произвести полноценный анализ.

Соотнесите цену/качество

Несмотря на то, что в маркете стоимость люкса или аптечной косметики ниже, покупать самое дешевое средство, попавшееся на глаза, нельзя. Дабы убедиться в безопасности и не насести себе вреда, найдите подробную информацию.

Цена зависит от того, где вы совершаете покупку. Кстати, корейские пенки считаются самыми безопасными. Более того, можно найти продукт на порядок ниже стоимости магазинной косметики.

Независимо от того, какое средство приобретается, следует обращать внимание на срок годности и целостность упаковки.

Чередование продукта и время года

Чтобы кожа не привыкла к одному гелю, и он не стал менее эффективным, периодически заменяйте на другой. Есть еще один хитрый способ – утром кожа моется с использованием пенки, на ночь используются антисептические «умывашки». В качестве альтернативы можно воспользоваться муссом.

На рынке встречаются мужские ухаживающие средства, от женских они по сути мало чем отличаются. В составе может быть гиалуроновая кислота, растительные вещества, эфирные масла и многое другое. Единственная разница в способе применения: предварительно не удаляется макияж.

Какую пенку для умывания купить

Какие только пенки и гели для бережного умывания не предлагают производители. В линейке есть средства для разных типов кожи, универсальные, подходящие для конкретного возраста и прочее. Но как остановить свой выбор на чем-то определенном и не разочароваться?

Для жирной и комбинированной кожи

Уходовая косметика решает многие проблемы, улучшает внешний вид кожи, ее состояние изнутри. Ниже представлен список нескольких продуктов, которые должны быть в косметичке женщин с проблемным эпидермисом.

Himalaya Herbals «Блеск-контроль»

Стоимость 425 руб.

Воздушная эмульсия быстро устраняет жирный блеск, восстанавливает работу сальных желез. В составе геля множество растительных экстрактов, обладающих комплексным воздействием, придающим сияние. Кожа после применения становится матовой.

Опунция инжирная, имеющаяся в муссе, богата полисахаридами, компонентами, связывающими влагу. В отличие от многих аналогичных средств в пенке нет спирта и парабенов.

  • увлажнение;
  • не вызывает сухости.
  • не подходит для использования девушкам младше 35 лет.

Natura Kamchatka «Идеальная кожа»

Стоимость 244 руб.

Хороший гель, моментально очищающий кожу и удаляющий самый стойкий макияж. Активные компоненты, имеющиеся в составе, снимают воспалительный процесс, сужают поры. После регулярного применения дерма становится гладкой и сияющей.

  • входит в топ лучших средств;
  • произведено в нашей стране.
  • не найдено.

Спивакъ «Чайное дерево»

Стоимость 199 руб.

Недорогая натуральная пенка для умывания бережно и эффективно ухаживает за проблемной кожей. Эфирные масла смягчают специфический запах чайного дерева. Прослеживаются необычные цитрусовые нотки.

Прочие компоненты в составе обладают мощными антисептическими, противовоспалительными, тонизирующими свойствами. Спустя время удастся заметить, что тон кожи выравнивается.

  • невысокая цена;
  • натуральные компоненты.
  • не найдено.

Для сухой и чувствительной кожи

Вы заметили, что после очищающих процедур кожа сухая и стянутая? Вероятнее используется не то средство. Чтобы бережно удалить загрязнения, избежать появления раздражения и высыпаний, рекомендуется воспользоваться продуктами, перечисленными ниже.

Tony Moly Clean dew

Стоимость 369 руб.

Уникальная пенка, произведенная в Корее, бережно заботится о коже, очищает, предотвращает воспаление и многие другие проблемы. Лимон, имеющийся в составе, борется с пигментными пятнами, осветляя их и делая менее заметными.

Сердца миллионов женщин по всему миру завоевал привлекательный дизайн, экономичный расход, натуральный состав.

  • ускоряет регенерацию клеток кожи;
  • тонизирует;
  • повышает упругость и гладкость.
  • не найдено.

Librederm «Нежная Panthenol»

Стоимость 340 руб.

Известная марка косметики вновь смогла порадовать и удивить женщин и девушек. Нежная пенка очищает дерму от загрязнений, удаляет остатки макияжа, не вызывает раздражения. Пантенол увлажняет, заживляет и разглаживает. Пользоваться продуктом рекомендуется девушкам с чувствительной кожей, склонной к несовершенствам.

В составе мусса отсутствуют красители и парабены.

  • невысокая цена;
  • комплексный уход.
  • не найдено.

Ecolab «Увлажняющая»

Стоимость 400 руб.

Насыщенный состав, нежная текстура, приятный аромат – все это делает средство уникальным. После применения сухая и чувствительная кожа восстанавливается, наполняется влагой, питательными компонентами.

В составе 99,5% веществ растительного происхождения.

Перед применением кожа увлажняется, затем наносится небольшое количество средства, массируется, смывается теплой водой.

  • избавляет от шелушения;
  • снимает воспалительный процесс.
  • не подходит юным девушкам.

Для проблемной кожи

Брать первое попавшееся средство для такого типа дермы опасно. И без того имеющиеся проблемы станут выраженнее, появится стянутость, раздражение. Но несколько продуктов, способных помочь, все-таки можно выделить.

Cetaphil Dermacontrol (Сетафил)

Стоимость 991 руб.

Лучшее решение для ежедневного ухода за проблемной кожей. Продукт идеально очищает от загрязнений, удаляет старый макияж, сохраняет естественный защитный барьер. Цинк в составе обеспечивает себорегулирующий эффект.

Консистенция настолько мягкая и невесомая, что даже не чувствуется после нанесения, смывается бесследно, не оставляя после себя сухости и раздражения.

Проведенное исследование показывает, что мусс снижает выработку кожного сала на 77%, не нарушая кожный барьер.

  • одобрено лучшими дерматологами;
  • отсутствие парабенов и мыла;
  • гипоаллергенно.
  • высокая цена.

Himalaya Herbals

Стоимость 305 руб.

Растительное средство, предназначенное для очищения кожи, без спирта и мыла в составе. Ежедневно дерма будет получать питательные компоненты, надежную защиту от появления прыщей и угрей.

После регулярного использования восстанавливается работа сальных желез, водный баланс не страдает.

Во время нанесения рекомендуется избегать области вокруг глаз. Смывается теплой водой, после чего кожа подсушивается мягким полотенцем.

  • невысокая цена;
  • натуральный состав.
  • не найдено.

Vichy Normaderm

Стоимость 1093 руб.

Крем-мусс легко и быстро очищает от загрязнений, макияжа, в том числе водостойкого. В течение всего дня ваша кожа будет оставаться матовой, восстановится выработка себума. Благодаря нежной текстуре не появится раздражений.

Очищающее средство легко распределятся по лицу и также смывается. В составе термальная вода, салициловая кислота, глицерин и многое другое.

  • восстанавливает несовершенную кожу;
  • избавляет от жирности.
  • высокая цена.

Универсальные

Очищающее средство нового поколения. Глубоко проникает в поры, не допускает стягивания и пересыхания. Может использоваться девушками и с сухим типом кожи, и с жирным.

Librederm «Гиалуроновая»

Стоимость 516 руб.

Пенка для умывания имеет целый ряд особенностей, за которые ее любят миллионы женщин по всему миру. Среди главных отличий можно выделить:

  • легкую текстуру, которая быстро распределяется по поверхности;
  • отсутствие ярко выраженного запаха, красящих компонентов в составе;
  • содержание гиалуроновой кислоты;
  • способность успокаивать дерму, восстанавливать липидный баланс, избавлять от покраснений;
  • повышение тонуса и упругости.

Продукт отлично справляется с очищением от уличной грязи, пыли, пота, но не удаляет стойкий макияж.

Универсальное средство используется утром и вечером, подготавливая кожу к дальнейшему уходу. Сразу после гигиенической процедуры рекомендуется нанести увлажняющий крем.

  • натуральный состав;
  • деликатное очищение;
  • восстановление водно-липидного баланса.
  • не найдено.

Compliment Dr.Richards

Стоимость 193 руб.

Пенка представляет собой целый ухаживающий комплекс за кожей лица. Компоненты, входящие в ее состав, снимают покраснения, избавляют от сухости и шелушения. Экстракт хлопка бережно проникает в самые глубокие слои, способствуя их увлажнению. Сохранить естественный гидролипидный баланс помогает экстракт полимнии.

Благодаря тому, что спирт в пенке отсутствует, разрешается использовать ее для кожи вокруг глаз.

  • высокое качество;
  • экономный расход.
  • не найдено.

Secrets of Arctica

Стоимость 226 руб.

Состав продукта натуральный и необычайно нежный, есть экстракты арктического подснежника, гиалуроновая кислота, растительные полисахариды и многое другое. Пользуясь пенкой, удастся естественным образом восполнить запас влаги в коже.

В течение 24 часов после проведения гигиенических процедур присутствует ощущение комфорта.

Деликатный состав не нарушает защитные функции дермы, не провоцирует стянутость и сухость. В отличие от аналогичных средств удаляет даже самый стойкий макияж.

  • натуральный состав;
  • невысокая цена.
  • не найдено.

Сравнительные характеристики пенок для умывания

Каких только пенок для умывания нет в современных магазинах. Между собой они отличаются составом, стоимостью, назначением. Как не запутаться и выбрать среди всего многообразия то, что действительно подходит? Достаточно посмотреть на характеристики каждого средства, после чего все встанет на свои места.

Название Страна производитель Объем (мл) Состав Стоимость (рублей) Оценка по мнению покупателей
Сетафил Dermacontrol Франция 236 Сульфат цинка, очищенная вода, глюконат цинка. 991 4,9
Himalaya Herbals «Блеск-контроль» ОАЭ 150 Экстракт меда и лимона. 425 4,7
Natura Kamchatka «Идеальная кожа» Россия 150 Термальная вода, экстракт лимонника китайского и черники, белая глина. 244 4,6
Librederm «Нежная Panthenol» Россия 160 Овсяное зерно, пантенол. 340 4,6
Vichy Normaderm Франция 400 Aqua/water, Propanediol, Saliculycacid. 1093 4,6
Tony Moly Корея 180 Витамины, фруктовые кислоты, экстракт ацеролы. 369 4,5
Librederm «Гиалуроновая» Россия 160 Aqua, Benzyl salicylate, Citric acid 516 4,4
Ecolab «Увлажняющая» Россия 150 Растительные компоненты, натуральные красители 400 4,3
Спивакъ «Чайное дерево» Россия 150 Вода, ши, калиевые соли миндального и кокосового масла, эфирные масла 199 4,2
Himalaya Herbals Индия 150 Aqua, Glycerin, Parfum, Citric Acid 305 4,2
Compliment Dr.Richards Россия 160 Экстракт хлопка, вода, экстракт полимнии, жирные аминокислоты растительного происхождения 193 4,1
Secrets of Arctica Россия 150 Экстракт северной линнеи, арктического подснежника, огурца. Органическое масло примулы вечерней, пищевой консервант из ягод клюквы 226 4

На бьюти рынке множество средств по уходу за лицом, что позволяет выбирать лучшие крема и пенки для умывания.

Какие продукты дают энергию, бодрость и силы организму, а также повышают его работоспособность — Топ 10

Порядка 30% всей энергии, которую человек получает вместе с едой, организм тратит на сам пищеварительный процесс. Сюда входит и синтез ферментов, гормонов, желчи, фильтрация, вывод из организма и прочие физиологические процессы, без которых пища попросту не будет усваиваться.

Однако есть особая «категория» продуктов, которые могут дать максимум энергии человеку. И именно после их употребления человек ощущает максимальный прилив сил и заряда бодрости, а его настроение повышается.

Какое питание дает больше всего сил организму? Что в этих продуктах содержится особенного, что позволяет повысить работоспособность организма и поддерживать его в тонусе? Что нужно кушать для восстановления сил и жизненной энергии? Все ответы в нашей статье.

Почему некоторая пища дает энергию, а другая – «отнимает»?

Энергию организм «добывает» из двух основных источников – это сахар и жиры. Все они, путем нехитрых биохимических реакций, трансформируются в итоге до простейших углеводов, которые и синтезируются до чистой энергии.

Однако сахар – это и есть фактически углевод и на его усваивание необходимо минимум времени и энергии, а вот жир – сложный компонент. Более того, организм взрослого человека работает таким образом, что простые и сложные углеводы усваиваются сразу после употребления, а вот жиры – откладываются «про запас».

За чувство бодрости также прямо отвечает головной мозг, его насыщение кислородом, уровень вырабатываемого допамина и серотонина. Эти же горомны ответсвенны и за поднятие настроения.

Именно поэтому существуют так называемые «энергетики» и стимуляторы, которые по факту не увеличивают энергию, а лишь создают иллюзию чувства бодрости. По такому принципу работает множество наркотических препаратов. Однако их применение провоцирует комплексное нарушение пищеварительной функции, что лишь навредит здоровью.

Соответственно, какую еду необходимо включать в рацион, чтобы не испытывать недостатка энергии? Это простые и сложные углеводы, но все это дополнять обязательно нужно белками, витаминами, минералами и чистой питьевой водой.

Естественно, что если постоянно есть сладкое (именно в нем больше всего углеводов), то это ничем хорошим не закончится, так как организм начнет испытывать недостаток в других питательных микроэлементах и нутриентах.

Топ 10 бодрящих продуктов

Итак, какие же продукты питания, повышающие работоспособность, являются самыми эффективными? Рассмотрим набор из 10 наиболее проверенных вариантов, дающих прилив сил на весь день и лучше всего удовлетворяющих потребности в энергии.

1. Овсянка или мюсли

Помимо простых и сложных углеводов содержит ещё и магний, и витамин В1 и фосфор, которые участвуют в межклеточном метаболизме.

Овсянка – это хороший источник энергии, но «действует» не продолжительное время.

Именно поэтому её рекомендуется употреблять с молоком, добавляя небольшое количество сливочного масла (лучше – «бутербродного», у которого небольшой процент жирности) и сухофрукты.

2. Сухофрукты

Содержат фруктозу и клетчатку. Первая является одним из простейших углеводов, которые усваиваются уже спустя 5 – 10 минут после употребления, а клетчатка – помогает организму переваривать пищу и предотвращает расстройство кишечника.

Также сухофрукты крайне полезны для сердца, что косвенно улучшает кровообращение головного мозга.

Одни из самых богатых на энергию сухофрукты – это сушеные бананы, курага, печеные груши.

3. Яйца

Лучше подойдут перепелиные яйца – в них содержится практически в 3 раза больше белка. В них же имеются простые жиры, которые усваиваются в течение 2 – 3 часов, обеспечивая зарядом бодрости на продолжительный период времени.

Холин, содержащийся в яйцах, укрепляет память.

Единственный нюанс – лучше употреблять яйца в вареном или свежем виде.

4. Мед

Мед — один из самых полезных для мозга продуктов с высокой концентрацией углеводов. В нем практически отсутствуют жиры, но, помимо сахарозы, есть широкий список минералов, металлов и витаминов, которые помогают нормализовать биохимический состав крови.

Доказано, что мед положителньо влияет на мозговые функции, улучшает концентрацию внимания и память.

Многие врачи вовсе рекомендуют отказываться от сахара и заменять его медом, только не следует забывать, что при нагреве свыше 65 градусов по Цельсию он теряет большую часть своих полезных свойств.

5. Кофе

С влиянием кофе на мозг ситуация неоднозначна. Заряд бодрости он предоставляет за счет наличия кофеина, а он действует как стимулятор. Однако негативное воздействие на организм он практически не оказывает.

Соответственно, кофе действительно помогает получить заряд бодрости. Также кофеин улучшает память.

Но злоупотреблять им не стоит. В противном случае можно довести организм до привыкания к тому, что энергию он получает только таким образом – простые продукты при этом станут менее эффективными.

6. Фрукты и овощи

Включить в рацион фрукты и овощи для повышения энегрии — это универсальное решение. Они все содержат клетчатку, которая необходима для энергии и нормализации пищеварения. При этом и фрукты, и овощи относятся к легко усваиваемым продуктам.

Их обязательно включают в рацион при назначении щадящих диет, к примеру, в период восстановления после лечения гастрита или язвы желудка.

7. Натуральный йогурт

Легко усваивается, содержит фруктовую основу и небольшое количество сахара. При этом в нем также имеются молочнокислые бактерии, составляющие основу полезной микрофлоры кишечника.

Регулярное употребление йогуртов позволит не только нормализовать работу всей пищеварительной системы, но и получать немалый заряд энергии. Также он полезен для женского здоровья.

8. Скумбрия

В ней содержатся витамин В12 и необходимые мозгу омега-3 жирные кислоты.

Эти вещества прямо участвуют в выработке серотонина и дофамина в головном мозгу – гормоны, которые отвечают за чувство радости, а ещё помогают нейронам усваивать кислород.

В итоге скумбрия действует как стимулятор, но без каких-либо негативных последствий для организма. К тому же, скумбрия содержит простые белки и легко усваиваемые жиры, а ещё минералы.

9. Фасоль

Хотя, в теории, сюда можно отнести все бобовые. Практически все они состоят из белков и сложных углеводов, которые организмом используются на протяжении всего дня.

Завтрак на основе консервированной фасоли – ничуть не хуже вариант, нежели традиционная овсянка. Кто не любит фасоль – тому подойдет гороховый суп или разного рода салаты с горошком (но лучше без майонеза и жирных сортов мяса).

10. Орехи

Грецкий орех богат на белки, углеводы, омега-3 жирные кислоты и минералы. Все это поддерживает номинальную концентрацию питательных компонентов в организме, что положительно скажется на скорости метаболизма.

Соответственно, если просто съесть орехи, то энергии будет минимум. А если их добавить, к примеру, к десерту, то это поможет организму быстрее получить заряд бодрости.

Как часто их употреблять?

Сразу необходимо уточнить, что употреблять выше указанные продукты не следует регулярно. В идеале — только перед «запланированными» физическими нагрузками. В принципе, можно придерживаться популярных правил:

  1. завтрак – следует делать богатым на простые углеводы, так как это поможет максимально быстро взбодриться;
  2. обед – без чрезмерно жирных блюд, но обязательно сытный;
  3. ужин – просто сытный, без простых углеводов (сложные – можно и даже нужно).

И при этом за 2 – 3 часа до запланированного сна лучше от еды вовсе отказаться. В противном случае – можно себе обеспечить хроническую бессонницу, утром от которой не поможет даже самый «энергичный» завтрак.

Народные средства для поддержки организма в тонусе

Помимо питания, придающего силы, существует масса народных методов и трав от сна, помогающих получить быстрый заряд бодрости с утра – это можно делать не только с помощью кофе. Яркие тому примеры – цитрусовые эфирные масла, настой из отрубей, кисель из шиповника.

1. Эфирные масла

Сужествуют определенные эфирные масла для повышения энергии. Их особенность – они помогают справиться с психоэмоциональной усталостью. И лучше всего для этого подходят цитрусовые и розмариновое эфирные масла.

Как ними пользоваться? Достаточно добавить 3 – 5 капель в аромалампу (или 2 – 4 капли в диффузор). Также их можно добавлять, например, в горячую ванную. 1 – 2 таких «терапии» в сутки будет более чем достаточно.

2. Настой из отрубей

Одно из самых популярных средств против хронической усталости — энергетические настойки.

Готовится следующим образом:

  1. 200 грамм отрубей смешать с 1 литром холодной воды;
  2. довести до кипения и варить в течение 1 часа;
  3. после остывания – процедить через марлю или сито.

Принимать по 100 – 200 миллилитров 3 – 4 раза в день. Минимальный курс «лечения» — 2 недели. Данное средство также является отличным методом для очистки кишечника от накопившихся шлаков.

3. Кисель из плодов шиповника

Этот бодрящий напиток дает организму большое количество аскорбиновой кислоты, которая помогает справиться с усталостью на фоне инфекционных заболеваний. Готовится так:

  1. измельчить 2 столовые ложки шиповника (свежие или сушеные – не имеет значения) и залить 0,5 литром кипятка;
  2. посуду, в которой находится смесь, накрыть крышкой, укутать в плотное полотенце и дать настояться до полного остывания.

В готовый кисель можно добавить 1 столовую ложку меда.

Принимать во время ужина в качестве десерта – утром запаса энергии будет ощущаться в разы больше.

Также напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 5 эффективных бодрящих чаев, основанных на различных травах.

Что нужно есть перед тренировкой?

Рацион питания для спортсменов несколько отличается от привычного. Во-первых, в него включено больше углеводов – именно они помогают поддерживать тонус при изнурительных тренировках, во-вторых, в него включают белки – с их помощью наращивается мышечная масса.

Поэтому, для получения энергии перед тренировкой рекомендуется употреблять:

  • омлет с индейкой;
  • овсянку;
  • голубцы с курицей;
  • печеная курица со сладким картофелем;
  • творог с фруктами.

Также все это дополняется протеиновыми батончиками и коктейлями. Многие производители выпускают спортивное питание в виде готовых смесей для употребления перед тренировкой – они примерно на 2/3 состоят из протеина (который и является тем самым белком), простых и сложных углеводов. Они дают большой прилив сил и заряжают энергией, помогают разбудить тело и мозг для предстоящей тренировки.

А вот чтобы после тренировки не чувствовать упадка сил – следует буквально в первые 30 минут после физических нагрузок съесть небольшую порцию сладкого. Это может быть шоколадный батончик, йогурт, банан, апельсин, чай с медом.

Какая еда усиливает чувство усталости?

А вот включение в рацион следующих вредных для мозга продуктов лишь отнимает энергию и усиливает чувство усталости:

  1. Жирное мясо. В принципе, сюда можно отнести любую еду, богатую на животные жиры. Это продукты, на переваривание которых тратится гораздо больше энергии, чем большинства остальных. Но от них полностью отказываться не стоит – именно мясные продукты являются главным источником белков. Лучше отдавать предпочтение постным мясным блюдам.
  2. Пастеризованные продукты. Сюда относят молоко, разного рода консервы. В них – минимум питательных микроэлементов и нутриентов, но организм все равно с ними проводит полный спектр метаболических процессов, забирающих энергию.
  3. Алкоголь. Как и любой токсин – быстро начинает выводиться организмом, а ещё алкоголь угнетает функции головного мозга. На его вывод тратится масса энергии, а вот пользы этиловый спирт практически не приносит – она несоизмерима с вредом.
  4. Сахар. Сюда же относят вредные для мозга сладости, в которых высокое содержание транс-жиров. Они – практически не усваиваются. То есть, энергии с них минимум, но вот расщепляются они достаточно долго. И все это время организм теряет энергию.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Итого, поддерживать себя в тонусе – достаточно легко, если знать, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион. Самое главное – не забывать о его разнообразии. Организм должен получать достаточное количество витаминов, минералов, аминокислот, а «универсальных» продуктов, которые бы все это содержали – не существует.

10 лучших витаминов для энергии и бодрости

Безжалостная медицинская статистика утверждает, что чувство хронической усталости, апатия, депрессия и потеря жизненного тонуса преследует буквально каждого третьего жителя современного мегаполиса. Чаще всего эти пагубные процессы вызываются вредным воздействием окружающей среды, огромным потоком негативной информации, льющейся из СМИ, неуверенностью в завтрашнем дне и недостатком пространства для жизни. Если вовремя не принять адекватные меры, подобные состояния могут быстро привести к физическим патологиям организма и вызвать необратимые процессы с весьма печальными последствиями.

Чтобы чувствовать себя здоровым и полным сил, необходимо придерживаться нескольких всем известных принципов – правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек и противостоять стрессам. Отличным дополнительным способом избавиться от плохого самочувствия является приём витаминов, направленных на стимуляцию внутренней энергии и бодрости. Мы сделали подборку лучших многокомпонентных комплексов, которые помогут уменьшить симптомы усталости, вернут хорошее настроение и жажду жизни. Несмотря на то, что все участвующие в рейтинге препараты не относятся к рецептурным и находятся в свободном доступе, перед походом в аптеку лучше всё же посоветоваться со своим лечащим врачом, так как каждый из БАДов имеет свои особенности применения и ряд противопоказаний.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

ТОП-10 лучших витаминов для энергии и бодрости

При выборе лучшего витаминно-минерального комплекса следует внимательно ознакомиться с его составом. В аптечных средствах для энергии и бодрости обязательно должны присутствовать аскорбиновая кислота (витамин С), витамин D и витамины группы В. Также не лишними будут токоферол (витамин Е), который помогает справиться с физическими и эмоциональными нагрузками, и ретинол (витамин А) в качестве антиоксиданта. Во всех представленных ниже препаратах эти вещества содержатся в достаточной концентрации, чтобы при регулярном применении оказать существенный оздоравливающий эффект.

10 Биоритм

Известная российская компания «Эвалар» предлагает новый поливитаминный комплекс «Биоритм», нацеленный на поддержание организма в сложных условиях, улучшение самочувствия и быструю адаптацию к повышенным нагрузкам. Этот доступный препарат представляет собой два вида пилюль, которые следует принимать в разное время суток. Дневная таблетка на основе фруктовых экстрактов помогает зарядиться энергией и бодростью на весь день. А вечерняя, с вытяжкой из овощей, способствует полноценному отдыху и восстановлению внутренних ресурсов организма.

  • содержит йод, необходимый для умственного и физического развития;
  • стимулирует прилив сил природным способом;
  • улучшает процесс кроветворения.

Противопоказания и недостатки:

  • в некоторых случаях может вызвать приступ тошноты;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Для лучшего результата витамины «Биортим» от «Эвалар» рекомендуется принимать по 3-4 раза в год, при этом продолжительность одного лечебного курса должна составлять не менее 30 дней. Биологическая добавка продаётся в упаковках по 64 штуки (32 таблетки «утро» и 32 таблетки «вечер»). Это доступные витамины от проверенного производителя, которые, в комплексе с остальными оздоровительными мероприятиями, способны качественно улучшить самочувствие человека.

9 Компливит Суперэнергия с Гуараной

Отличительной особенностью, прославившей гуарану на весь мир, является наличие в растении большого количества натурального кофеина. Поэтому все средства, в основе которых лежит экстракт плодов этого южного кустарника, обладают мощным, но деликатным стимулирующим действием, не вызывающим учащённого сердцебиения и перевозбуждения цнс. Регулярное употребление витаминов «Компливит Суперэнергия с Гуараной» помогает человеку преодолевать состояния физической и эмоциональной усталости, а также дарят дополнительную энергию для решения важных жизненных задач.

  • содержит катехины (экстракт зелёного чая);
  • значительно снижает проявления сонливости;
  • обеспечивает суточную потребность в витаминах С и группы В.

Противопоказания и недостатки:

  • имеет в составе искусственные красители;
  • маленькое количество капсул в упаковке (10 шт.).

Принимать «Компливит Суперэнергия» следует в первой половине дня, запивая большим количеством воды. Наилучший результат проявляется после полного курса лечения, составляющего 1 месяц. Это достаточно новый препарат, который появился на прилавках отечественных аптек только в конце 2017 года. Для поддержания активности и внутренней силы можно чередовать употребление капсул с гуараной с шипучими таблетками «Компливит Суперэнергия с Женьшенем», выпущенных ранее тем же производителем.

8 Диета Перфетта Энергия

Женщины, которые хоть раз пытались похудеть, хорошо знают, что длительная диета может спровоцировать значительный упадок сил и настроения. И действительно, откуда брать энергию, если на многие продукты наложен строгий запрет? В этом случае на помощь приходят витаминные комплексы, которые помогут скомпенсировать недостаток полезных элементов в крови и снизят негативные проявления со стороны нервной системы. Шипучие таблетки «Диета Перфетта Энергия» – прекрасный образец эффективного БАДа, способного вернуть организм в активное состояние.

  • нормализует психоэмоциональное состояние;
  • ускоряет процесс похудения;
  • имеет приятный вкус.

Противопоказания и недостатки:

  • не рекомендован лицам до 18 лет;
  • может вызвать повышение артериального давления.

В отличие от большинства активных добавок, «Диета Перфетта Энергия» принимается не курсом, а по мере необходимости. Судя по отзывам, многие женщины ощутили прилив сил уже через полчаса после первого приёма шипучего напитка. Хотя нашлись и такие, чей организм остался «равнодушен» к действию препарата. Средство продаётся в тубах по 20 таблеток.

7 АлфаВит Энергия

Недорогой российский витаминный комплекс «АлфаВит Энергия» является, пожалуй, самым необычным участником нашего рейтинга. Как и остальные продукты бренда, данный препарат разработан таким образом, чтобы каждая таблетка обладала своим целевым действием. Так, например, быстрее проснуться и стряхнуть с себя сонливость поможет жёлтая капсула «Энергия утра». Чтобы поддержать высокий уровень энергии и работоспособности на рабочем месте, в обед следует принять оранжевую таблетку «Бодрость дня». А чтобы после трудовых забот хватило сил на прекрасный романтический вечер, рекомендуется «Восстанавливающая» зелёная витаминка, которая пьётся во второй половине суток. Всего в упаковке 60 драже разного цвета.

  • стимулирует умственную и физическую активность;
  • тонизирует посредством воздействия натуральных растительных экстрактов семян лимонника и элеутерококка;
  • имеет доступную стоимость.

Противопоказания и недостатки:

  • сложная схема применения;
  • не всем подходит.

Витамины «АлфаВит Энергия» обладают достаточно ярким действием, заряжая бодростью на весьма продолжительное время. Однако некоторые женщины в своих отзывах заметили, что при длительном приёме препарат может вызывать негативные побочные реакции в виде головной боли или бессонницы. Чтобы избежать подобных ситуаций, перед употреблением БАДа следует посоветоваться со своим терапевтом, который знает особенности вашего организма.

6 Солгар Мульти I

Витамины «Солгар Мульти-I» представляют собой уникальную разработку для людей с особыми потребностями. При их производстве не используются искусственные красители и консерванты. Состав этого БАДа также свободен от любых элементов животного происхождения, не содержит глютен и дрожжи. Это один из лучших витаминных комплексов, который можно посоветовать вегетарианцам, а также людям с непереносимостью некоторых ингредиентов питания. Продукт не является лекарством. Он прошёл полную сертификацию по законам РФ, и разрешён к употреблению людьми, достигшими 18-летнего возраста.

  • улучшает общее самочувствие;
  • замедляет процессы старения;
  • активизирует энергетические процессы в организме.

Противопоказания и недостатки:

  • не очень приятный аромат, обусловленный полным отсутствием ароматизаторов;
  • достаточно высокая цена по сравнению с аналогами.

Кроме того, что «Мульти-I» помогает поднять настроение и укрепляет иммунную систему, витамины способствуют и внешнему преобразованию. Женщины, прошедшие полный курс лечения данным средством, отметили заметное улучшение состояния волос, ногтей и кожи. У многих нормализовался вес за счёт уменьшения тяги к жирной и калорийной пище, а другие остались довольны отсутствием аллергии на компоненты препарата.

5 Макровит

Поливитаминный комплекс «Макровит» предназначен для восполнения полезных элементов, которые теряются организмом во время длительных физических нагрузок, вследствие перенесённого недуга или при других состояниях. Препарат также эффективно «работает» во время эпидемий сезонных заболеваний – содержащаяся в его составе аскорбиновая кислота отлично поддерживает иммунную систему, помогая противостоять простудам, а токоферол сохраняет функциональную активность клеток, позволяя человеку как можно дольше оставаться бодрым и здоровым.

  • снижает эмоциональное напряжение;
  • обеспечивает прилив энергии;
  • разрешён к употреблению во время беременности.

Противопоказания и недостатки:

  • при одновременном приёме с другими БАДами может стать причиной гипервитаминоза;
  • нельзя использовать при врождённой непереносимости фруктозы.

Таблетки «Макровита» не нужно проглатывать, они растворяются в ротовой полости под действием слюны. Витамины имеют приятный фруктовый привкус и освежающий аромат. Во время приёма препарата многие женщины обратили внимание на улучшение настроения, появилось чувство внутренней собранности и уверенности в себе. Данная пищевая добавка относится к недорогим, но весьма действенным способам одолеть последствия болезни и пережить осеннюю хандру.

4 Доппельгерц Энерготоник

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Энерготоник» зарегистрирован как лекарственное средство, что объясняет его ярко-выраженный терапевтический эффект. Немецкий препарат содержит весь спектр витаминов группы В, которые отвечают за нормальное функционирование цнс человека, и обеспечивают корректный энергетический обмен. Кроме этого, в состав эликсира входит ряд минералов, мёд и очень большое количество растительных экстрактов (омелы, зверобоя, тысячелистника, боярышника, валерианы, хмеля, шалфея и т.д.), что делает его одним из самых натуральных продуктов нашего рейтинга.

  • богатый состав;
  • приятный вкус и аромат;
  • стойкий эффект.

Противопоказания и недостатки:

  • содержит небольшое количество этанола;
  • может спровоцировать появление аллергии.

«Доппельгерц Энерготоник» обладает ещё одним важным качеством – он не только отлично тонизирует, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Однако, из-за приторно-сладкого вкуса, обусловленного высоким содержанием сахарного сиропа, жидкость не рекомендована людям с повышенным уровнем глюкозы в крови. Лекарство выпускается в стеклянных флакончиках разного объёма: 250, 500 и 1000 мл. Продаётся без рецепта.

3 Динамизан

«Динамизан» – это отличное швейцарское средство для прилива сил, которое можно приобрести в любой российской аптеке. Препарат рекомендуется принимать не только при умственных перегрузках, но и во время активных физических мероприятий, например, в период спортивных состязаний самого высокого уровня. Комплекс, в состав которого входят витамины, минералы и аминокислоты, поддерживает необходимый уровень энергии и укрепляет защитные свойства организма, что помогает человеку стать более устойчивым к стрессам.

  • улучшает работоспособность;
  • нормализует энергетический обмен;
  • восстанавливает жизненный тонус.

Противопоказания и недостатки:

  • противопоказан гипертоникам;
  • при передозировке может вызвать нарушения в работе жкт.

Препарат выпускается в виде 30 продолговатых капсул бежевого колера. Одной упаковки хватает ровно на полный курс (при условии приёма одной витамины в день). В целом, данное средство хорошо справляется со своей задачей и имеет неплохую репутацию среди фармацевтов. Однако, как и все остальные БАДы, «Динамизан» не является универсальным средством, из-за чего может стать причиной возникновения различных неблагоприятных процессов в организме.

2 Геримакс Энерджи

В основе биологической добавки «Геримакс Энерджи» лежит уникальная комбинация из десятка основных витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы организма взрослого человека. Растительные экстракты корня женьшеня и листьев зелёного чая в составе обеспечивают эффект бодрости, а в сочетании с остальными компонентами помогают бороться с апатией, повышают работоспособность, укрепляют иммунитет и предупреждают усталость.

  • имеет маленький размер таблетки;
  • не обостряет аппетит;
  • обладает длительным действием, которое сохраняется и после окончания курса.

Противопоказания и недостатки:

  • при передозировке может вызвать нарушения сна;
  • нельзя применять во время беременности и в период лактации.

«Геримакс Энерджи» – это достаточно эффективный препарат, который мягко действует на организм, восполняет дефицит витаминов, не вызывает привыкания и нежелательных побочных действий. Комплекс особенно рекомендуется при умственных нагрузках (например, в период напряжённой работы с цифрами или отчётами на работе) и при энергетическом «выгорании». Выпускается в упаковках по 30 и 60 таблеток. По отзывам, улучшение самочувствия наступает уже на 5-6 день регулярного приёма. Полный курс составляет 30-60 дней в зависимости от тяжести состояния.

1 Супрадин

«Супрадин» от всемирно известной фармацевтической корпорации «Байер» смело можно назвать одним из лучших аптечных препаратов, действие которого направлено на поддержание бодрости, энергии и хорошего настроения каждый день. Длительные клинические исследования подтверждают, что регулярный приём данного комплекса помог улучшить самочувствие у более, чем 85% испытуемых. Столь хорошие показатели достигаются благодаря увеличенной концентрации витаминов и минералов в одной таблетке «Супрадина» по сравнению с другими популярными средствами.

  • высокая эффективность и ощутимый результат;
  • укрепляет иммунитет, помогает бороться с усталостью;
  • подходит как женщинам, так и мужчинам.

Противопоказания и недостатки:

  • кроме индивидуальной непереносимости компонентов – не обнаружены.

Лекарство выпускается в двух формах – это драже с микрогранулами, которые нужно запивать, и шипучие быстрорастворимые таблетки, образующие при взаимодействии с водой вкусный и полезный напиток. Таким образом, каждый может выбрать тот вариант приёма, который ему наиболее удобен. На сегодняшний день «Супрадин» является одной из самых востребованных общеукрепляющих добавок на прилавках отечественных аптек. А степень его положительного влияния на организм подтверждена не только рекламными слоганами, но и многочисленными положительными отзывами от реальных покупателей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: