Маленькая, но очень полезная хлорелла

Хлорелла – применение и полезные свойства водоросли

Тема нашей беседы применение и полезные свойства водоросли хлорелла. Для поддержания своего организма в хорошем состоянии очень важен процесс очищения или детокс. Есть масса методик, которые позволяют избавить тело от накопившихся вредных веществ. Большой интерес представляет детокс таким интересным продуктом, как водоросль хлорелла.

Ученые полагают, что из хлореллы произошел весь растительный мир, а из клеток ее сородича спирулины появились практически все органические вещества, ставшие кормом для животных

Обогащение повседневного рациона питательными веществами богатыми минерами и микроэлементами, особенно важно ввиду плохой экологической обстановки и нарастания общего радиационного фона.

Что такое хлорелла

Несмотря на то, что хлорелла очень распространена в природе, изучение ее полезных свойств начали лишь в 1890 году. Интерес к водоросли проявил датский ученый Бейеринк.

Однако, применять ее стали сначала только в животноводстве. В качестве ценнейшего продукта для человека, хлореллу стали использовать позже.

За насыщенный изумрудный цвет она получила свое название, ведь хлор по-гречески означает зеленый.

Хлорелла область применения

Эта водоросль приобрела широкую популярность и известность, после того, как ее использовали в питании космонавтов.

Хлорелла одноклеточное растение, обычно ее бережно собирают, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Растение уникально своими свойствами и его можно смело назвать натуральным природным лечебным препаратом.

Сегодня для того чтобы использовать водоросль в качестве добавки не нужно подвергать свой организм риску и собирать хлореллу с поверхности зацветшего пруда, достаточно обратиться в специализированный магазин здорового питания или аптеку и приобрести ее в виде порошка или таблеток.

Химический состав

Одноклеточный, простой организм водоросли обладает богатейшим составом. Высокая биологическая ценность достигается за счет белка, которого ничуть не меньше чем в мясе и больше чем в растениях.

При детальном изучении химического состава хлореллы биологи обнаружили такие вещества:

  • Витамины группы В;
  • Водорастворимый витамин С;
  • Бета-каротин;
  • Фолиевая кислота;
  • Витаминоподобные вещества холин и ниацин;
  • Жирорастворимые витамины Е и К;
  • Пантотеновая кислота;
  • Флавониды;
  • Гликопротеины.
  • Кальций;
  • Сера;
  • Йод;
  • Клетчатка;
  • Белок около 50% в продукте;
  • Кремний и хром.

И это еще не полный перечень составляющих.

Отдельно стоит упомянуть о хлорофилле. Это вещество, находится в зеленых растениях в виде пластинок. Химически хлорофилл очень похож на белок гем в крови человека. В растениях хлорофилл играет примерно ту же роль, что и гемоглобин. Поэтому применение водорослей с хлорофиллом улучшает снабжение кислородом тканей и органов.

Лечебные свойства хлореллы

При назначении водоросли хлореллы учитывают общее состояние здоровья и наличие специфических жалоб.

Действие на иммунитет

Потрясающее действие хлорелла проявляет по отношению к иммунитету человека. Если принимать ее регулярно, то ощутимо улучшаются показатели основных звеньев иммунной защиты организма.

По результатам исследований некоторых авторитетных медицинских учреждений было установлено, что водоросль нормализует клеточный и гуморальный иммунитет. В группе исследуемых добровольцев значительно улучшились биохимические показатели крови.

Это можно объяснить большим содержанием в составе хлореллы витаминов и биологически активных веществ. Не последнюю роль здесь играет хлорофилл. Микроэлементы и около десяти видов витаминов, в том числе огромное содержание витамина В12 делают микроводоросль настоящим спасением для вегетарианцев и веганов.

Прием хлореллы каждый день снижает риск заболеть вирусными и бактериальными инфекциями.

Избавление от токсинов

Так же доказано детоксикационное действие на тело человека, причем действие ее начинается уже в пищеварительном тракте. Попадая в организм, хлорелла связывает соли тяжелых металлов, эндогенные токсины от жизнедеятельности микроорганизмов и паразитов.

Происходит не только связывание токсинов, но и выведение их наружу. Японцы провели беспрецедентное исследование и доказали, что хлорелла успешно избавляет организм человека от свинца, кадмия, мышьяка, радионуклидов. Это особенно важно, ведь при современном уровне экологии уровень вредных веществ во вдыхаемом воздухе и радиационный фон большинства стран мира повышен.

Буквально через несколько дней приема препаратов из водоросли нормализуется работа кишечника и желудка. Восстанавливается нормальная микрофлора и электролитный баланс.

Повышает уровень жизненных сил

Иметь всегда хорошее настроение и быть в тонусе крайне необходимо людям, которые ведут активный образ жизни. Хлорелла повышает выделение энергии человеком.

Дополнительная порция кислорода обогащает каждую клеточку организма и придает ей силы. Люди, регулярно употребляющие водоросль хлореллу в качестве суперфута отмечают повышенную работоспособность и прилив сил.

Влияние на обмен веществ

Ученые доказали, что хлорелла активно воздействует на обменные процессы в человеческом организме. Людям, которые хотят избавиться от лишних килограмм и жировых отложений, стоит обратить свое внимание на водоросль, ведь она ускоряет расщепление липидов.

Среди группы исследуемых больных с гипертензией у четверти пациентов наблюдалось активное снижение давления до нормальных показателей. При этом употреблять нужно не больше десяти грамм хлореллы в день в течение месяца.

Из – того, что водоросль снижает уровень липопротеидов высокой плотности, уменьшается риск развития атеросклероза сосудов и тем самым снижается количество инфарктов миокарда, головного мозга, кишечника.

Регенерация тканей

Удивительное свойство хлореллы обнаружили совсем недавно. Водоросль содержит фактор роста названый учеными (CGF), именно это вещество способно заставить регенерировать ткани и клетки человека в особенности нервную ткань.

Эту способность активно применяют в лечении многих неврологических болезней. Положительный результат получен при лечении болезни Альцгеймера, дегенеративных поражений нервных волокон, рассеянного склероза, при судорожном синдроме, органических и функциональных поражениях центральной нервной системы.

Травматологи также отметили скорейшее заживление костной ткани и мышечных волокон у людей, которые употребляли хлореллу.

Влияние на сердце и сосуды

Сердце и сосуды состоят из нескольких слоев тканей, если развивается болезнь один из этих слоев или все разрушаются. В составе хлореллы есть очень важные вещества сложные сахара или мукополисахариды. Белки и сахар, которые получаются после переваривания мукополисахаридов, регенерируют ткани.

Стенки сосудов становятся крепче и сильнее, воспаление уходит. Это особенно важно для людей старшего возраста. Ведь широко известно, что особенно опасной болезнью пожилых людей являются инфаркты сердца и инсульты.

Кроме того высокое содержание в хлорелле омега — 3 жирных кислот и альфа линоленовой кислоты, позволяют хлорелле бороться с вредными липопротеидами низкой плотности, а это в свою очередь является профилактикой атеросклероза сосудов.

Кроме того хлорелла снижает способность тромбоцитов образовывать тромбы на стенках сосудов и вызывать инфаркты в различных органах.

Хлорелла в косметологии

Для женщин будет приятно узнать, что целебные компоненты водоросли хлореллы активно используются профессиональными дерматологами и косметологами для улучшения внешнего вида кожи лица и тела.

То, что водоросль может избавить кожу от накопившихся токсинов и грязи делает ее незаменимым компонентом масок в дорогих салонах красоты.

Маски для тела

Для масок используется порошковая форма хлореллы. Если у женщины нет противопоказаний, то можно применять маски без страха за здоровье. Воспользоваться такой маской можно не только у профессионалов, но и в домашних условиях.

  1. Взять 3 чайные ложки порошка хлореллы, 1.5 чайные ложки марокканской глины, корицу на кончике ножа, и по несколько капель эфирных масел грейпфрута, апельсина.
  2. Добавить горячей воды до консистенции жидкой сметаны.
  3. Нанести маску на область бедер и живота, обмотав их пленкой и махровыми полотенцами.
  4. Время экспозиции около часа. Будет лучше если маску нанести после бани или сауны. Такая процедура обладает антицеллюлитным эффектом, заметно выравнивает рельеф кожи.
Читайте также:
Адамов корень: целебные свойства и применение в народной медицине

Маска для лица

Хлорелла так же используется в масках для лица. Рецептов очень много, но все они направлены на достижения таких целей:

  • борьба с морщинами;
  • избавление от прыщей и покраснений;
  • улучшение цвета лица.

Это происходит благодаря антибактериальным и антитоксическим эффектам водоросли.

Взять чайную ложку сухого порошка, перемешать с несколькими каплями сока лимона, и витамина Е. Добавить горячей кипяченой воды. Нанести на лицо на двадцать минут. После смыть теплой водой.

Полезные свойства хлореллы

Помимо перечисленных областей применения хлорелла обладает рядом других преимуществ:

Противовоспалительное свойство в отношении болезней кожных покровов слизистых оболочек и даже внутренних органов.

Заживление мелких ран, ожогов, порезов и ссадин. Ускорение заживления трофических язв.

Благотворно влияет на все отделы пищеварительного тракта. Борется с недостаточностью ферментов и улучшает перистальтику в кишечнике.

На Тибете хлореллу применяют в виде целительного напитка для поддержания всего организма в целом и выведении токсинов.

Антибактериальные свойства водоросли справляются с бактериальными, вирусными и даже грибковыми заболеваниями. Стимулирует иммунитет и помогает быстрому выздоровлению.

Для общего поддержания организма в период холодов. Вещества, находящиеся в водоросли помогают организму сопротивляться вирусам.

При наступлении холодного периода люди перестают активно двигаться и поэтому накопившиеся токсины остаются в крови и отравляют наше тело. Всем кто хочет быть бодрым и здоровым в любое время года просто необходимо использовать хлореллу.

Зеленая водоросль активно собирает, притягивает к себе молекулы тяжелых металлов и выводит их.

Потрясающий источник белка, которого в хлорелле не меньше чем в мясе. Вегетарианцы особенно ценят за это растение.

Показания для приема хлореллы

Врачи обычно не назначают хлореллу в качестве лечебного снадобья, ведь это биологически активное вещество и как оно поведет себя в каждом конкретном случае сложно предугадать.

Однако фитотерапевты и гомеопаты предлагают употреблять водоросль в таких случаях:

  • если необходимо сбалансировать и отрегулировать гормональный фон у женщин, ослабить проявления предменструального синдрома;
  • лечение и профилактика язвенного гастроэнтерита;
  • для устранения симптомов интоксикации;
  • если есть гипергидроз или повышенное потоотделение с неприятным запахом;
  • если есть симптомы снижения иммунитета;
  • если есть проявления пищевой аллергии, аллергической реакции на пыльцу, и другие вещества;
  • если есть проявления астмы;
  • при острых и хронических заболеваниях печени или желчного пузыря;
  • при снижении жизненных сил;
  • для поддержания сил у людей занимающихся спортом;
  • при депрессии и апатии;
  • в качестве омолаживающего средства.

Использование хлореллы в других целях

Косметология — целебные свойства хлореллы не один год используют в изготовлении натуральной косметики. Крема и маски на основе этой водоросли снабжают кислородом каждую клеточку кожи. При этом происходит обновление эпидермиса, и разглаживаются морщины.

Кулинария. Добавляют хлореллу в пищу в качестве кулинарной добавки.

В сельском хозяйстве в качестве оздоровительной добавки коровам и лошадям. С водой растворенную водоросль дают сельскохозяйственной птице для увеличения количества яиц.

В растениеводстве для повышения плодородности почв и уничтожение вредных микроорганизмов в земле.

Очистка сточных вод. Хлорелла обеспечивает очистку канализационных вод от биологических загрязнителей, солей тяжелых металлов.

Форма выпуска

Производители выпускают хлореллу в различных формах:

  • суспензия;
  • порошок;
  • таблетки;
  • экстракт;
  • пастила.

Это сделано для удобства людей. Кто- то не может пить таблетки, другие терпеть не могут пить порошок. В каком виде выбрать препарат решаете только вы.

Способы применения

Самая хорошая новость, что передозировать хлореллу не возможно. Употребите вы больше терапевтической дозы или меньше, вреда не будет. Но следует учитывать ее достаточно высокую стоимость и не разбрасываться ценным продуктом.

Но это больше связано с выходом токсинов и повышением иммунитета. Проявляться это может повышением температуры, обострением хронических болезней или слабостью.

Пугаться не следует это временный дискомфорт, и он пройдет, как только организм очистится от вредных веществ.

Правила приема хлореллы

Если вы никогда не применяли хлореллу, то следует начинать с таблеток. В таблетке содержится 500 мг вещества.

Суточная доза 2 г. После приема тщательно следите за реакцией организма. Если реакция все же последует, не пугайтесь скорей всего, все быстро пройдет.

Последующий прием увеличивайте количество препарата до 10 грамм в сутки.

Запивайте хлореллу большим количеством воды. И в течение дня выпивайте не менее двух литров жидкости. Это необходимо для выведения из организма токсинов.

Употреблять водоросль хлореллу нужно регулярно. Не имеет значения время суток, когда вы будете пить водоросль, более важно не пропускать ни дня приема.

Если вы выбрали порошок, перед использованием дайте ему настояться в течение 15 минут.

Для мощного очищающего эффекта, пейте раствор водорослей натощак.

Регулярное применение водоросли повышает ее эффективность из-за свойства накопления.

Хлорелла в кулинарии

Порошком водоросли посыпайте салаты, добавляйте его в овощные смузи и томатный сок. Этим вы не испортите блюдо, а наоборот придадите ему больше пользы.

Зеленый коктейль

Очень популярно стало пить хлореллу в составе очень вкусного и полезного зеленого коктейля.

Загрузите в блендер любимые фрукты и ягоды, добавьте хороший пучок петрушки и 30г хлореллы.

Затем взбейте полученный состав блендером.

Для того чтобы эффективно сбросить вес или с успехом поддержать его на нужном уровне пейте подобный коктейль каждый день утром натощак. Пусть это будет первым шагом на пути к здоровой жизни.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и у всех биологически активных веществ, которые люди добавляют себе в рацион, у хлореллы есть свои противопоказания. Их конечно не много, но они есть.

Ученые отметили, что у современных людей одной из самых опасных и часто встречаемой болезнью является аллергия. Почти у каждого второго жителя планеты есть гиперреакция на что либо. По отношению к зеленой водоросли это тоже относится. Индивидуальная непереносимость хлореллы крайне редкая патология.

Непереносимость йода и йодсодержащих продуктов. В хлорелле много йода — это прекрасно для профилактики болезней щитовидной железы, но опасно для таких людей.

Еще одним из противопоказаний выступает высокое содержание калия. Это опасно для людей, которые склонны к свертываемости крови.

Стандартным противопоказанием является беременность и кормление грудью. Организм женщины в эти периоды претерпевает серьезные гормональные изменения, и введение биологически активных препаратов могут плохо сказаться на здоровье женщины и малыша.

Фенилкетанурия — врожденная болезнь обмена веществ является серьезным противопоказанием.

Заключение

Вокруг нас миллионы видов растений. Одни растут на почве, другие заполонили водную среду. Эти растения радуют глаз красотой соцветий и палитрой ароматов. В них содержится масса полезных веществ для здоровья человека.

Но есть растения, которые плохо видны не вооруженным взглядом и лишь из-за того, что их миллиарды и миллиарды мы можем их заметить. Это одноклеточные водоросли хлорелла, функцией, которой на Земле есть выработка кислорода.

Список полезных свойств нескончаемый, но есть и противопоказания. Сравнить ее нельзя ни с чем, такой ценной и уникальной является водоросль хлорелла. Благодаря современной технологии мы можем безопасно пить таблетки или порошки на основе хлореллы без риска осложнений и с пользой для здоровья.

Читайте также:
Домашний лекарь и надежный оберег – растение синеголовник!

Хлорелла I Что это? I Для чего? I Как принимать?

Фарида Сеидова

Врач и редактор / Опубликовано

Поделиться этой страницей

В опрос обогащения рациона питания современного человека полезными нутриентами сегодня стоит достаточно остро. Плохая экология, низкое качество продуктов питания, проживание в северных регионах делают задачу получения полезных для организма веществ крайне важной. Одним из полезных ингредиентов в нашем рационе питания может стать древнейший микроорганизм — одноклеточная водоросль хлорелла.

Хлорелла — что это?

Хлорелла — один из самых распространенных в мире микроорганизмов. Она повсеместно распространена в пресных водоемах, почве и увлажняемых поверхностях. Как правило, именно размножением этой водоросли обуславливается «цветение» водоемов летом и появление зеленого осадка на стенках сосудов с водой. Она запросто может прижиться в организме животных, и в небольших количествах встречается даже в кишечнике человека. При этом хлорелла не является паразитом, скорее ее сосуществование с организмом носит симбиотический характер. В организме водоросль может не только выделять некоторые полезные вещества, но и служить источником дополнительного питания.

Чем полезна хлорелла?

Отличный источник питательных веществ

Продукт имеет очень высокую биологическую ценность. По содержанию и качеству белка водоросль не уступает мясу и значительно превосходит любые растительные продукты. Так, если в пшенице содержится не более 12% белка, то в хлорелле более 50% сбалансированного по аминокислотному составу протеина. Белок хлореллы содержит все девять незаменимых аминокислот. Огромное количество хлорофилла, схожего по своему составу с гемоглобином человека, делает этот продукт незаменимым для увеличения транспорта кислорода к органам и тканям человека.

Кроме того, хлорелла содержит витамины и минералы, среди которых магний, цинк, кальций и калий, витамины группы В и фолиевая кислота. В водоросли обнаружено в общей сложности пятнадцать витаминов, что делает продукт незаменимым для применения людьми, не употребляющими продукты животного происхождения.

Хлорелла также является источником железа и одновременно источником витамина С, который содействует всасыванию железа.

Благодаря содержанию всех этих нутриентов хлорелла завоевала право называться суперфудом.

Повышает иммунитет

Невозможно переоценить положительное влияние хлореллы на иммунитет. В результате приема микроорганизма нормализуются показатели большинства звеньев иммунитета. Так, по результатам исследований, проведенных в 2003 – 2006 годах, было установлено стимулирующее влияние на фагоцитоз, отмечалась нормализация гуморального и клеточного иммунитета. У всех испытуемых оптимизировались биохимические показатели крови. Такой эффект объясняется как содержанием в хлорелле большого количества хлорофилла, так и высоким уровнем различных витаминов и микроэлементов.

Другое небольшое исследование, проведенное в Японии, показало, что в организме испытуемых, принимающих хлореллу, производилось больше антител по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Антитела помогают организму бороться с инфекциями . 1

Связывает и выводит шлаки и токсины

Доказано ее детоксикационное воздействие на организм, которое начинается ещё в пищеварительном тракте. Так, водоросль связывает соли тяжелых металлов, продукты обмена и жизнедеятельности других микроорганизмов, и в дальнейшем выводит их из организма. В результате исследований, проведенных в Японии, была доказана способность хлореллы избавлять нас от свинца, кадмия, мышьяка и радионуклидов. Отмечено ее свойство нейтрализовывать или значительно уменьшать негативное влияние на организм алкоголя, табака, лекарственных препаратов и консервантов. Компоненты клеточной стенки водоросли способны восстановить количество нормальной микрофлоры в кишечнике и улучшить пищеварение.

Повышает работоспособность

Для людей, ведущих активный образ жизни, окажется весьма полезным свойство хлореллы повышать общую энергетику организма. Напитанная живительной силой кислорода и энергией солнца в виде большого количества хлорофилла, водоросль щедро делится энергией с человеком. Большинство людей, употребляющих этот замечательный продукт, отмечают повышение работоспособности и снижение утомляемости.

Действует как антиоксидант

В состав хлореллы входит много компонентов, считающихся антиоксидантами – это бета-каротин, витамин С, хлорофилл, ликопен и лютеин. Эти антиоксиданты позволяют бороться со многими заболеваниями . 2

Исследование, проведенное иранскими учеными в 2013 году показало, что прием хлореллы способствует снижению оксидативного стресса и ослабляет перекисное окисление липидов у хронических курильщиков. Исследователи считают, что прием водоросли может предотвратить возникновение болезней, связанные с курением . 3

Благотворно влияет на обмен веществ

В результате исследований, проведенных в 2008 году в Японии и Тайване, было доказано благотворное влияние хлореллы на обмен веществ. Было сделано заключение о том, что прием водоросли в виде добавки активирует процесс липолиза в организме, что позволяет более активно избавляться от лишних жировых отложений . 4

Продукт действует на все звенья развития метаболического синдрома, ставшего бичом современного человечества.

Позволяет контролировать артериальное давление

Если существует риск развития сахарного диабета, гипертонической болезни, атеросклероза сосудов, и при этом наблюдается избыточная масса тела, желательно, чтобы хлорелла присутствовала в рационе. В результате клинических исследований, проведенных японскими учеными в 2009 году, было выявлено, что у пациентов с гипертонической болезнью, в результате приема четырех граммов хлореллы ежедневно, в течение двенадцати недель, наблюдалась нормализация давления, по сравнению с теми, кто принимал плацебо . 5

Участвует в процессах регенерации организма

Обнаруженный в хлорелле фактор роста (CGF), принимает активное участие в процессах регенерации организма. Восстановление особенно активно стимулируется в нервной ткани. Эффективна хлорелла и при недостаточном физическом развитии у детей, при травмах и переломах. Благодаря своим выраженным антиоксидантным свойствам, продукт применяется в антивозрастной терапии.

Как принимать?

Особенность продукта такова, что его практически невозможно передозировать. Однако, учитывая его не самую низкую стоимость, приходится подбирать оптимальное количество и время приема. Согласно советам докторов, лучше всего начинать принимать препарат небольшими порциями, по 3-4 грамма, растворяя его в 100-200 мл воды, желательно до приема пищи. По мере привыкания организма, можно увеличить дозу до 10-12 граммов, разделяя её на несколько приемов. Необходимо учитывать, что может наблюдаться достаточно выраженная реакция организма на нормализацию иммунитета и детоксикацию. Она может сопровождаться небольшим повышением температуры, обострением хронических заболеваний, умеренной слабостью. При продолжении приема и коррекции дозировки эти симптомы постепенно исчезают.

Заключение

Хлорелла очень питательна и является источником большого количества витаминов и минералов. В настоящее время нет данных о возможном вредном воздействии этой водоросли. Такая добавка несомненно принесет пользу вашему здоровью.

Испытайте на себе все полезные свойства хлореллы и будьте здоровы!

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Автор: Дмитрий Сергеев

Корректор и медицинский редактор: Фарида Сеидова

Водоросль хлорелла полезные свойства и применение для людей

Суперфуд хлорелла

Суперфуды (от английского “Супер-еда”) – это продукты, имеющие высокий процент содержания питательных веществ, витаминов в благоприятных для человеческого организма количествах. Обогащение рациона суперфудами призвано поднять иммунитет, защитить от заболеваний и замедлить процессы старения.

Среди модных на данный момент суперфудов можно упомянуть: хлореллу, спирулину, ягоды годжи, чёрный кунжут, кошачий коготь, ягоды асаи, кокосовое масло и кокосовую воду, пчелиное маточное молочко.

Читайте также:
Витекс священный: целебные свойства растения и применение в народной медицине

Питательный профиль водорослей чрезвычайно богат некоторыми наиболее труднодоступными питательными веществами, такими как витамин B12 и цинк, которые необходимы для поддержания настроения, уровня нейротрансмиттеров, правильного функционирования мозга, нервной системы. половая / репродуктивная система, иммунная система и множество других процессов в организме. Фактически, Chlorella – 100% веганская / вегетарианская пища – возможно, самый богатый источник этих двух питательных веществ на планете, которые обычно содержатся в высоких концентрациях в мясе и морепродуктах.

Добавки хлореллы также содержат и многие другие витамины группы В и минералы, такими как магний, кальций и железо (для которого он, опять же, является одним из лучших источников на планете), а также белком.

Интересно, что порошок водорослей хлореллы имеет более высокое содержание белка, чем почти любая другая пища – это 60% от всей массы, в отличие от мяса, бобов и яиц, считающихся ценными источниками белка для человека и содержащими от 20% до 40% или около того. Это означает, что в хлорелле присутствуют все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для выработки обильного количества полезных нейромедиаторов – допамина и серотонина, которые способны построить нашему телу сильные, здоровые ткани мышц и тела.
Во многих отношениях Chlorella – это действительно полноценная еда, которая оправдывает свою репутацию короля суперпродуктов.

Что такое хлорелла и где растёт?

Хлорелла – это мелкая одноклеточная водоросль зелёного цвета, которая произрастает в пресных водоёмах. Благодаря своему растительному происхождению она имеет в своём составе ряд полезных веществ и витаминов, а также растительный белок.

Впервые обнаруженный в 1890 году с появлением микроскопа, водоросль хлорелла (научное название: chlorella vulgaris ) представляет собой одноклеточную зеленую микроводоросль, которую невозможно увидеть невооруженным глазом, если только это не огромных количество.

Хлорелла получила такое название благодаря своему насыщенному темно-зеленому цвету, который обусловлен необычайно высоким содержанием хлорофилла – если быть точным, одним из самых высоких среди всех продуктов питания или растений на планете. И именно это высокое содержание хлорофилла частично отвечает за некоторые полезные свойства для здоровья хлореллы; однако это всего лишь верхушка айсберга для того, что могут сделать эти маленькие зеленые водоросли.

Хлореллу часто называют «королем суперпродуктов», и на самом деле она настолько необычная, что НАСА провела углубленные исследования, чтобы оценить ее как потенциальную пищу, которую можно кормить астронавтов и выращивать в космосе во время длительных межпланетных полетов благодаря ее высокой плотности питательных веществ и исключительных лечебных свойств.

Состав хлореллы

Необычные эффекты хлореллы связаны со свойствами многих ее компонентов, каждый из которых предлагает свои ценные преимущества для здоровья людей. По мнению ученых, сила хлореллы, вероятнее всего, может объясняется синергизмом (усиливающим эффектом от совместного сочетания) всех ее компонентов – поскольку все они работают вместе в синергии, их полезные свойства экспоненциально более эффективны, чем по отдельности.

Фактор роста

Хлорелла содержит известный фактор роста, который дает растению исключительные репаративные способности и помогает ему развиваться. Именно благодаря ему хлорелла способна стимулировать выработку и реконструкцию тканей нашего организма.

Белки

Высокая концентрация белков (около 50% состава) и многие незаменимые аминокислоты облегчают водорослям клеточный метаболизм. Хлорелла, к примеру, содержит незаменимую аминокислоту триптофан (около 3 мг./г. высушенной хлореллы). Поскольку человеческое тело не производит триптофан естественным путем, мы должны получать его с едой. Аминокислота обеспечивает выработку серотонина, который часто называют «гормоном счастья» из-за его важной роли в физическом и психическом развитии и общем благополучии.

Волокно

Благодаря волокнистой структуре своей мембраны (это около 30% состава), хлорелла действует как отличный пищеварительный агент и помогает предотвращать запоры.
Волокно в хлорелле также позволяет ему связываться с токсинами в организме, включая тяжелые металлы, такие как ртуть, свинец, кадмий и алюминий. Так как наше тело не может поглощать волокно, оно выводится из организма вместе с токсинами. Таким образом, клетчатка эффективно выводит токсины из организма, а также стимулирует пищеварение.
Этот процесс демонстрирует хлореллу как очищающий или детоксифицирующий агент.

Липиды

Хлорелла содержит полиненасыщенные жирные кислоты, такие как линолевая и линоленовая (около 10% состава), которые используются в терапевтическом лечении в западной медицине. Лекарственные препараты, содержащие эти жирные кислоты, назначают для лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и различных типов воспаления кожи.

Минеральные соли

Минеральные компоненты хлореллы (такие как калий, кальций, магний, железо, цинк и селен – всего около 10% состава) незаменимы для метаболических реакций в наших клетках. Они также помогают создавать крепкие и здоровые кости, зубы и ногти, оказывая поддержку во время их строительства.

Антиоксиданты

Хлорелла также содержит высокие концентрации хлорофилла и каротиноидов и других антиоксидантов – 2-4%.

  • Хлорофилл известен своими очищающими способностями и поэтому настоятельно рекомендуется во время процедур детоксикации.
  • Каротиноиды известны своей способностью защищать кожу, а также своей ролью в предотвращении возрастной макулярной дегенерации.
  • Фенольные кислоты (такие как салициловая кислота [витамин С], кофейная кислота и коричная кислота) могут действовать как анальгетики и противовоспалительные средства/
  • Фитостеролы (такие как эргостерол и его производные) известны своими антихолестериновыми и противовоспалительными эффектами.

Витамины

Полезные свойства хлореллы

Многие учёные утверждают, что это микроскопическое растение обладает противораковыми свойствами, что тесно связано с её действием как антиоксиданта. Кроме того, за счёт своего богатого состава хлорелла способна улучшать иммунитет. Обратите внимание на питательность и сбалансированный состав растения: более 50% сытного растительного белка, при этом содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в человеческом организме. А вот зелёный цвет показывает на наличие в ней хлорофилла, который также очень благотворно влияет на иммунную систему.

Хлорелла эффективна при лечении заболеваний, потому что она богата питательными веществами и содержит необходимые элементы, такие как витамины и минералы:

  • антиоксиданты в ней обладают болеутоляющим и целебными свойствами,
  • жирные кислоты и антиоксиданты вместе придают хлорелле гиполипидемические и гипогликемические свойства, благодаря которым
  • она может выступать в качестве естественного дополнения к лечению гипертонии и холестерина.
  • способна минимизировать часто неизбежные побочные эффекты химио- и лучевой терапии, включая мукозит (поражение полости рта),
  • в дополнение к уменьшению побочных эффектов, хлорелла может способствовать более быстрому восстановлению после этих процедур, помогая в производстве клеток крови.
    уменьшает симптомы желудочных проблем,
  • облегчает кожные проблемы, такие как псориаз и экзема.
  • исследования также показали возможность использования микроводорослей для борьбы с диабетом 2 типа.

Но это еще не все!

Восстанавливает и укрепляет ДНК

Одно из самых интересных преимуществ хлореллы – ее быстрый рост: каждые 20-24 часа она увеличивается в четыре раза. Для этого ей нужны огромные количества сырья для производства новых клеток. Фактор роста хлореллы – это специальное соединение, содержащееся только в хлорелле и представляющее собой смесь биодоступных нуклеотидов и пептидов, которые являются сырьем, используемым в природе для создания новой ДНК и компонентов клеток практически во всех формах жизни, включая человека.

Нормализация уровня сахара и веса

При употреблении хлореллы постепенно снижается и нормализуется уровень сахара в крови, а чувствительность к инсулину, наоборот, повышается. Как известно, нечувствительность клеток к инсулину приводит к набору лишнего веса.

Читайте также:
Полынь — полезные свойства лекарственного растения

Замедление старения

Когда вы принимаете порошок хлореллы, вы снабжаете свой организм большим количеством фактора роста хлореллы и, следовательно, необработанных нуклеотидов и пептидов, которые ваши клетки также могут использовать для защиты, восстановления и регенерации ДНК и РНК, помимо прочего. Обычно ваше тело должно производить эти вещи самостоятельно; но при условии получения фактора роста хлореллы ваше тело может легко использовать их, и это высвобождает дополнительную энергию в ваших клетках для использования в других полезных биологических процессах, необходимых для поддержания и укрепления здоровья.

Исследования показали, что в здоровых клетках человека хлорелла оказывает защитное действие против воздействия свободных радикалов и окислительного стресса, которые, как известно, вызывают старение; а в более старых или уже поврежденных клетках проявляются биоремедиальные эффекты, что означает, что восстанавливаются теломеры и поврежденные части клеточной ДНК изнутри. Это значит, что снижается количество конечных продуктов гликирования в организме, а ведь это именно то, что приводит к старению клеток.

Детоксификация

Питание клеток очень важно, но не менее важно и выводить из них вредные токсины и загрязнители. Фактически, одно из преимуществ Хлореллы состоит в том, что она широко известна как один из самых эффективных детоксификаторов тяжелых металлов, химических веществ и радиации на планете.
Говоря другими словами, хлорелла способна выводить из организма тяжелые металлы и накопившиеся в нём токсины, которые попадают в наш организм из внешней среды, в том числе с пищей, могут храниться в нём годами, приводя к постепенному развитию различных заболеваний. К счастью существуют продукты подобные хлорелле, которая способна их постепенно выводить. Она способна очистить человека от вредных кадмия, свинца, меди.

Отчасти это происходит из-за высокого содержания хлорофилла в хлорелле, которая является одним из самых мощных детоксификаторов природы. Кроме того, исследования показали, что водоросли хлореллы содержат другие специальные соединения в клеточной стенке, которые также способствуют детоксикации вредных химических и других нежелательных веществ из организма.

Хлорелла связывает токсины, которые циркулируют в пищеварительном тракте, и выводит их. Теоретически несколько таблеток или небольшое количество порошка хлореллы, принятых во время, до или даже после еды, прекрасно справятся с этой работой.

Радиационная защита

Даже более впечатляющим, чем способность хлореллы связывать токсины, является ее способность защищать клетки от многих видов радиации, что является необычным свойством для пищи. Во многих исследованиях мыши, которых кормили хлореллой до или вскоре после воздействия высоких уровней чрезвычайно смертельных гамма-лучей, были в значительной степени защищены от повреждения тканей и органов. В другом исследовании клетки были защищены от повреждения гамма-лучами с помощью хлорофиллина, который встречается в больших количествах в хлорелле и других зеленых продуктах.

В известном исследовании на людях с раком глиомы было показано, что хлорелла помогает защитить организм от воздействия химиотерапии. Авторы исследования сообщают, что результаты с больными, принимающими хлореллу, хотя и ограничены, но позволяют предположить, что клеточные компоненты и функции иммунной системы остаются на уровне, близком к нормальному, и менее подвержены неблагоприятному воздействию, когда больные проходят химиотерапию и/или принимают иммунодепрессанты, такие как стероиды.

Например, хлорелла может помочь минимизировать часто неизбежные побочные эффекты химиотерапии и лучевой терапии, включая мукозит (поражение полости рта). В дополнение к уменьшению
Фактически, дневная доза хлореллы может использоваться для поддержки лечения и улучшения реакции организма на них.

Усиливает действие пробиотиков

Еще одна удивительная польза для здоровья от хлореллы заключается в том, что она также богата пребиотической клетчаткой. Это особый вид волокна, который трудно усваивается, и это хорошо, потому что это позволяет ему служить пищей и топливом для полезных пробиотических бактерий в кишечнике , вызывая их быстрое и экспоненциальное размножение.

Согласно японскому исследованию о пользе хлореллы, прием ее натощак эффективно утроил концентрации пробиотических бактерий в кишечнике за очень короткий промежуток времени.

Укрепляет иммунную систему

Из-за высокой концентрации хлореллы в цинке, факторе роста хлореллы и других важных витаминах и минералах было обнаружено, что питание хлореллы оказывает укрепляющее и защитное действие на иммунную систему как животных, так и людей.

В одном недавно опубликованном исследовании было обнаружено, что после восьми недель приема хлореллы (пять граммов в день) активность естественных клеток-киллеров заметно улучшается. Естественные клетки-киллеры – это тип лейкоцитов, которые являются неотъемлемой частью правильного функционирования иммунной системы и определенных защитных действий, таких как борьба с вирусами и опухолями.

Другое исследование, измеряющее благотворное влияние хлореллы на иммунную систему японских моряков, показало, что добавление всего лишь двух граммов хлореллы в день снижает частоту простуды на 41% по сравнению с контрольной группой моряков, которые ее не принимали.

Психо-духовные эффекты

Согласно древнеиндийской системе медицины, известной как аюрведа, порошок хлореллы поставляет оджас, что свободно переводится как «жизненная сила». В аюрведической философии оджас – это своего рода первичная жизненная энергия, которой мы все обладаем, которая поддерживает нас в живых и здоровых, но может истощаться возрастом, стрессом, плохим питанием, сексуальным избытком, токсинами и многим другим.
Аюрведические врачи считают, что определенные строительные продукты и травы, такие как водоросли хлореллы или топленое масло, среди прочего, могут пополнять запасы тела оджасом, если он истощен, или еще больше укрепить хорошее здоровье.

В философии традиционной китайской медицины одно из преимуществ хлореллы заключается в том, что она поставляет энергию инь – восстанавливает силы на самых глубоких уровнях тела, успокаивает нервную систему и в целом омолаживает и питает. Пища Инь является идеальным противоядием от чрезмерной активности, которая имеют тенденцию дисбалансировать нас в направлении избыточной энергии ян (противоположного полюса энергии инь).

Порошок или таблетки?

Хлорелла обычно выпускается в форме таблеток или порошка. Если таблетки и порошок хлореллы не фальсифицируются с какими-либо добавками и содержат только 100% хлореллу и ничего больше, между ними нет практически никакой разницы – это просто сводится к удобству приема,
Будучи цельной натуральной пищей с исключительными преимуществами, хлорелла безопасна для употребления практически всеми; но, как всегда в случае с мощными лекарственными суперпродуктами, начните медленно и постепенно повышайте дозы, чтобы дать организму время привыкнуть.

Что искать в качественной добавке хлореллы

Если вы заинтересованы в приеме добавок хлореллы, есть несколько очень важных вещей, которые нужно учитывать при выборе:

  1. Первое и главное, что справедливо практически для любого продукта, – это органическое происхождение.
  2. Другой аспект, который следует учитывать, – это страна, из которой она поступает. Большинство стран являются довольно хорошими источниками порошка хлореллы, причем Тайвань, Корея, Индия и США считаются одними из лучших и самых чистых в целом; однако, есть одна страна, о которой следует помнить в данный момент. В Японии, которая исторически была отличным источником хлореллы, еще недавно были возможные утечки высоких уровней радиации от атомной электростанции, что подняло вопросы о безопасности выращивания хлореллы в некоторых частях страны, поскольку водоросли имеют тенденцию к детоксикации и связыванию радиоактивных частиц.

Now Foods

Dr. Mercola

Противопоказания к приёму

Ввиду того, сколько много пользы обещает нам употребление этого продукта, сам собой встает вопрос: а если какие-то минусы или же противопоказания к употреблению хлореллы? Ответ: нет. Однако беременным и кормящим женщинам стоит либо воздержаться от её употребление, либо с осторожностью употреблять ее только после консультации с лечащим и опытным врачом.
Людям, страдающим от густой крови, лучше воздержаться от ее употребления по причине достаточно высокого содержания калия.

Способы применения хлореллы

Купить хлореллу можно в таблетках и принимать просто как добавку к пище, или же в форме порошка и использовать при приготовлении различных блюд – салатов, супов. Водоросль придаст блюду приятный зелёный цвет и насытит его витаминами.

Какое влияние оказывает на ваш организм эта добавка, вы можете узнать лишь после ее приема. Конкретных исследований и стопроцентных доказанных результатов о влиянии хлореллы на данный момент нет. Можно попробовать заказать небольшое количество и испробовать – такая возможность есть на IHerb.
Многие люди в комментариях сообщают о переменах в самочувствии, приливе бодрости и активности, повышение иммунитета.

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания

Ч еловечество давно ищет способ избавиться от болезней, продлить жизнь и обрести счастье. Поэтому, как только мир узнаёт о новом суперпродукте, на него возлагаются большие надежды. Одним из таких продуктов стала хлорелла. Кто-то предлагает использовать хлореллу в качестве источника белка и других питательных веществ, чтобы накормить растущее население мира, другие видят водоросль в качестве альтернативного и возобновляемого источника топлива для сельскохозяйственной техники. Давайте разберёмся: какую пользу для человека приносит хлорелла и оправданы ли наши ожидания, или возможности этой водоросли сильно преувеличены.

Что такое хлорелла

Слово «хлорелла» происходит от слова chloros (‘зелёный’) и ella (‘маленький’).

Это «маленькое и зелёное» —одноклеточная пресноводная водоросль, обитающая на Тайване и в Японии. Хлорелла относится к микроводорослям — обширной группе одноклеточных автотрофных организмов. Один из видов хлореллы описал голландский микробиолог Мартин Виллем Бейеринк в 1890 году. В его честь водоросль получила название Chlorella vulgaris Beyerinck. Существуют и другие виды хлореллы, которые незначительно отличаются друг от друга по составу.

Хлорелла — анаэроб (то есть, не нуждается в кислороде) и очень неприхотлива. Для роста ей нужен только углекислый газ, солнечный свет, немного питательных веществ и вода. Неудивительно, что этот стрессоустойчивый организм существует более двух миллионов лет и является одним из старейших растений на планете.

Иногда хлореллу путают со спирулиной. Действительно, они обе являются водорослями и содержат хлорофилл (хлорелла, кстати, больше). Но различия всё-таки есть, и существенные. Спирулину можно употреблять сразу после сбора. У хлореллы твёрдые клеточные стенки, а это значит, что человек не может переварить её без специальной обработки. В результате процесса под названием «растрескивание клеток» из хлореллы извлекают все полезные вещества.

Состав хлореллы

На сегодняшний день хлорелла хорошо изучена, и её польза для организма неоспорима. Однако это ещё не означает, что маленькое и зелёное растение раскрыло весь свой потенциал.

Высокий уровень природных антиоксидантов натолкнул учёных на мысль использовать метаболиты, полученные из микроводорослей, в качестве замены синтетических антиоксидантов. Сейчас исследователи из разных областей всё чаще обращают внимание на микроводоросли не только как на натуральный продукт, но и рассматривают их в качестве источника альтернативного возобновляемого сырья. Микроводоросли, включая хлореллу, были названы многообещающими кандидатами для производства биодизеля, способного заменить добываемое из земли топливо. Для чего ещё нужна хлорелла? Учёных привлекают быстрые темпы роста микроводорослей, приспособляемость к изменениям окружающей среды и большое количество биохимических соединений.

Хлорелла состоит из белков, липидов, углеводов, пигментов, минералов и витаминов. Эти компоненты можно разделить на первичные и вторичные метаболиты. Первичные метаболиты обеспечивают рост и основные метаболические процессы (фотосинтез и дыхание). Вторичные метаболиты — это молекулы, полученные из первичных метаболитов при неблагоприятном воздействии окружающей среды. Состав хлореллы варьируется в зависимости от вида и среды обитания, а именно: от интенсивности света, температуры, pH, солёности воды и питательных веществ среды.

Составляют основу большинства микроводорослей. Они необходимы для роста, восстановления и поддержания клеток. У хлореллы общее содержание белка 43–58 % от её сухой массы, в зависимости от условий роста. Пищевая ценность белков зависит от количества незаменимых и заменимых аминокислот.

Принимают участие в метаболизме и росте микроводорослей, выступая в качестве резервуара энергии и углерода.

Крахмал, глюкоза, сахар и полисахариды используются в качестве запаса энергии и углерода. Наиболее распространёнными полисахаридами в хлорелле являются крахмал и полисахаридная целлюлоза. Общая углеводная ценность водоросли может достигать 12–55 % от сухой массы.

Хлорелла хорошо известна производством ценных пигментов и биоактивных соединений, таких как каротиноиды, хлорофиллы и фикобилипротеины. Кстати, хлорофилл и хлорелла происходят от одного слова — «зелёный».

Это органические вещества, которые необходимы для нормального роста и питания. Они классифицируются как водорастворимые витамины (B и C) и жирорастворимые витамины (A, D, E и K). Организм человека не может синтезировать витамины в достаточном количестве, поэтому они должны поступать из внешних источников с пищей. Хлорелла содержит витамины A, B, C и E.

Это неорганические вещества, которые нужны для правильного функционирования и хорошего здоровья. Хлорелла богата кальцием, калием, магнием и цинком.

Хлорелла: полезные свойства

Где можно применить водоросль хлореллу? Ниже приводится перечень заболеваний и различных состояний организма, на которые положительно повлияет употребление хлореллы. Обратите внимание на то, что исследования проводились как над людьми, так и над лабораторными животными (крысами, мышами, хомяками). Тем не менее требуются дополнительные испытания хлореллы, прежде чем рекомендовать её в качестве полноценной замены лекарств.

Поддерживает защитные функции организма при вирусных инфекциях и физических нагрузках. Если кормящая женщина принимает хлореллу, наблюдается снижение простудных заболеваний у ребёнка.

Диабет и контроль холестерина

Снижает уровень глюкозы в крови, ослабляет некоторые симптомы диабета II типа. Регулирует уровень холестерина и триглицеридов.

Антивозрастные свойства

Хлорелла может оказывать антивозрастной эффект благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые устраняют свободные радикалы и замедляют укорочение теломер. Клетки стареют, когда теломеры — концы хромосом — укорачиваются. Однако антивозрастные свойства хлореллы ещё не доказаны клиническими испытаниями.

Антиоксидантные свойства

Замедляет процесс окисления эритроцитов, которые сохраняют способность переносить кислород в мозг.

Мы знаем об антиоксидантах с 1990 годов. Вы не сможете справиться с большой ложкой яркого зелёного гуакамоле с острым мексиканским веганским перцем чили. Но будьте внимательны — он может легко превратиться в непривлекательный серый осадок, если вы оставите его на слишком долгое время или не добавите достаточно сока лайма. Изменение цвета — это естественная реакция между фруктами и воздухом, процесс, называемый окислением. Тот же процесс заставляет кусочки яблока коричневеть при контакте с воздухом.

Высокое давление

Нормализуется систолическое и диастолическое давление при нормально высоком уровне артериального давления, что свидетельствует о способности хлореллы предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.

Эксперимент на мышах обнаружил снижение аллергического воспаления и усиление клеточного иммунитета.

При наблюдении за пациентами с депрессией отмечалось улучшение состояния от приёма хлореллы вместе с назначенными антидепрессантами. Этот результат можно объяснить воздействием нейропротекторов, содержащихся в хлорелле, — линолевой кислотой и витамином B12.

Онкологические заболевания

Экстракт хлореллы увеличил продолжительность жизни мышей с опухолями. Это произошло за счёт стимуляции выработки лейкоцитов — гранулоцитов и макрофагов. Данные получены в результате исследований на животных и клетках, но эти результаты пока нельзя интерпретировать как лечение или профилактику рака.

Когнитивные функции

Хлорелла способна поддерживать когнитивные функции. Эксперимент на мышах продемонстрировал улучшение памяти за счёт увеличения содержания норадреналина и серотонина в гиппокампе.

Радиозащитное действие

Водный экстракт хлореллы увеличил выработку стволовых клеток в костном мозге и селезёнке, что привело к лучшей выживаемости мышей после облучения.

Польза для кожи

Экстракт хлореллы усилил активность антиоксидантов и снизил активность ферментов, участвующих в развитии кожных заболеваний. Потенциально, хлорелла может применяться в косметических продуктах для раздражённой и увядающей кожи. В некоторых случаях хлорелла подавляет активность бактерии, вызывающей появление прыщей.

Болезнь Паркинсона

Полисахариды в составе хлореллы предотвращают потерю дофамина и гибель нейронов, подавляют воспаление, убирают симптомы заболевания и замедляют его прогресс.

Профилактика инсульта

Каротиноиды и аргинин улучшают функцию кровеносных сосудов, что, в потенциале, может служить профилактикой инсультных состояний.

Хлорелла для похудения

Водоросль способна уменьшить жировые отложения, что способствует похудению и очищению организма от токсинов.

Нередко возникает вопрос: «Чем полезна хлорелла для женщин?». Какого-то специфического действия хлореллы на женский организм пока не выявлено. Все известные свойства водоросли одинаково полезны как для женского, так и для мужского здоровья.

Хлорелла против тяжёлых металлов

Тяжёлые металлы всё чаще оказываются в организме человека. Причиной тому неблагоприятная экологическая обстановка, работа на вредных производствах, употребление заражённой пищи и воды. Наличие в организме химических веществ и тяжёлых металлов приводят к хроническому воспалительному процессу, боли и дискомфорту, неизлечимым заболеваниям, врождённым отклонениям у детей, уменьшению продолжительности жизни. Учёными было обнаружено, что хлорелла полезна при отравлении тяжёлыми металлами. Как это происходит? Металл поглощается интактными клетками водоросли в два этапа: быстрая поверхностная реакция, которая не зависит от метаболизма и медленное поглощение, протекающее в процессе межклеточного обмена.

Хлорелла препятствует реабсорбции токсичных веществ, среди которых свинец, кадмий, ртуть, уран, мышьяк и другие. Регулярное употребление хлореллы может предотвратить накопление тяжёлых металлов в тканях организма. Особенно ценной является способность хлореллы обволакивать, связывать и выводить из организма токсины, оставляя при этом кальций, цинк и марганец, необходимые организму.

Эксперименты, которые проводились на мышах, показали снижение уровня ртути, выведение радиоактивного стронция, улучшение состояния мышей, подвергшихся воздействию свинца. На этом очищающие возможности хлореллы не заканчиваются, и учёные продолжают изучать свойства водоросли.

Противопоказания и побочные эффекты

Ошибочно было бы считать натуральные продукты абсолютно безвредными. Какие противопоказания и побочные действия могут быть при употреблении хлореллы?

  • Дискомфорт со стороны пищеварительной системы, тошнота и диарея.
  • Высыпания на коже, в том числе угревая сыпь.
  • Упадок сил.
  • Головные боли и головокружение.

Травы — одни из первых растений, которые появились на нашей планете. Без них жизнь на Земле была бы невозможной, так как все знают со школьной скамьи, что зелень поглощает углекислый газ и создает кислород, используя солнечный свет. В течение многих веков травы видоизменялись, чтобы выжить, и теперь несут в себе колоссальный запас функций по выживанию, накапливая ресурсы бесценных органических веществ и энергии. А человек, съедая данный дар природы, легко получает все эти ценнейшие сбережения для полноценной работы своего организма. В зелени содержится большое количество биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов, растительной клетчатки, которая так необходима нашему кишечнику.

Но основная опасность, связанная с хлореллой, — аллергические реакции, связанные с индивидуальной непереносимостью водоросли. Из них наиболее опасна анафилаксия, приводящая к затруднённому дыханию. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу.

Добавки с хлореллой могут содержать йод. Людям, страдающим аллергией на йод, следует с осторожностью принимать хлореллу. Эксперты расходятся во мнениях относительно безопасности водоросли для беременных. Поэтому беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать хлореллу.

Лучший способ обезопасить себя от побочных эффектов — постепенно, в небольших дозах вводить хлореллу в рацион и наблюдать за реакцией организма.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Хлорелла содержит большое количество витамина К, который может способствовать свёртыванию крови и снижать эффективность препаратов, разжижающих кровь (варфарина, клопидогрела), уменьшая их антикоагулянтный эффект и увеличивая агрегацию тромбоцитов.

Хлорелла также оказывает стимулирующее действие на иммунную систему и теоретически может снизить эффективность иммунодепрессантов, используемых для лечения рака и аутоиммунных заболеваний. Однако доказательств этому пока нет.

Как правильно принимать хлореллу

Хлорелла выпускается в виде порошка и таблеток. Таблетки — самая простая в применении форма хлореллы, поскольку доза препарата контролируется. Порошок хорошо использовать как добавку в пищу. Как применять хлореллу — решаете вы сами, если нет противопоказаний.

Нет никаких официально признанных рекомендаций по правильному употреблению хлореллы. Большинство таблеток содержит дозировку от 500 до 1000 мг.

Лучше всего не превышать дозу, рекомендованную производителем. Это поможет избежать побочных эффектов.

Порошок хлореллы можно смешивать с водой, соком, йогуртом, добавлять во вторые блюда и супы. Термическая обработка хлореллы не снижает её питательную ценность.

Полезные рецепты с хлореллой

На вопрос: «Как правильно принимать хлореллу?» — отвечают сторонники здорового питания, которые давно включили эту микроводоросль в перечень любимых ингредиентов. Но следует иметь в виду, что у хлореллы ярко выраженный вкус. Если вам не очень нравится вкус водорослей, лучше добавлять в блюда не больше 1/2 чайной ложки порошка. Чтобы скрыть специфический вкус, можно смешивать её с продуктами с ярко выраженным вкусом, например готовить смузи с бананом, кокосовой водой, соком лайма.

Смузи с хлореллой

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 1 банан,
  • 200 г натурального йогурта или воды,
  • 50 г шпината,
  • 1/4 чайной ложки молотого имбиря,
  • 2-3 финика,
  • 1/2 чайной ложки хлореллы,
  • 1 столовая ложка лимонного сока,
  • 1/4 чайной ложки корицы.

Финики замочите в горячей воде на 10–15 минут, затем удалите косточки. Все ингредиенты переложите в блендер и смешайте до однородного состояния.

Конфеты с хлореллой

Ингредиенты на 15 штук:

  • 150 г молотого миндаля,
  • 80 г кокосового масла,
  • 80 г миндального масла,
  • 80 г мёда или натурального сиропа,
  • 1 чайная ложка экстракта ванили (или ½ чайной ложки ванильного порошка),
  • 150 г фиников,
  • 1 стакан семян чиа,
  • 1/3 стакана сырого какао-порошка или кэроба,
  • 1 чайная ложка порошка хлореллы,
  • 1 чайная ложка молотой корицы,
  • немного семян кунжута или чиа для обсыпки.

Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн или блендер и смешайте до однородности. Скатайте массу в шарики диаметром 2–2,5 см. Затем обваляйте в семенах. Переложите в контейнер и уберите в холодильник. Шарики можно хранить 2 недели в холодильнике и 2 месяца в морозильной камере.

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания, отзывы.

Хлорелла – это одноклеточная водоросль зеленого цвета, в дословном переводе с греческого означает «зеленушка». Способна к активному фотосинтезу благодаря хлорофиллу-а и хлорофиллу-б, находящемся в ее хлоропластах. Впервые была открыта в конце XIX века, в основном использовалась в замкнутых экосистемах для насыщения кислородом. Однако в начале 1980-х годов началось ее производство для пищевой промышленности. Только в XXI веке она приобрела популярность. Полезные свойства и применение хлореллы сейчас все шире распространено.

Химический состав хлореллы

Исследователи отмечают высокое содержание белка и железа в водоросли, благодаря этому ее можно использовать в лечении железодефицитной анемии. Также в хлорелле большие концентрации витаминов и других полезных веществ.

Содержание витаминов в 100 г хлореллы описано в таблице.

B9, или фолиевая кислота

Содержание минералов в 100 г водоросли

Содержание незаменимых аминокислот

Содержание, % от массы белка

Содержание жиров и жирных кислот в 100 г хлореллы

Мононенасыщенные – 1,5 г

Полиненасыщенные – 4,8 г

Примерно 3-4 г чистой водоросли обеспечит организм 100 мг полезной омега-3.

Благодаря такому богатому составу полезные свойства хлореллы вскоре оценили во всем мире, и теперь ее часто используют в качестве пищевой добавки.

Чем полезна хлорелла для человека

Ее польза не ограничивается только высокой питательностью. Она способствует выведению тяжелых металлов и токсинов: удаляет избыток свинца, кадмия, меди и железа из организма. Может деактивировать диоксин – это вредное вещество, которое поступает в организм в составе пищи животного происхождения.

Полезная добавка повышает иммунитет и усиливает противовоспалительные свойства: в США проводились исследования, в ходе которых было установлено, что водоросль стимулирует антителообразование и активирует работу всех клеток иммунной системы.

Хлорелла стабилизирует уровень холестерина в сыворотке крови: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой холестерин», она снижает его концентрацию в периферической крови при употреблении 5-8 г в сутки. Находящиеся в составе ниацин (B3), антиоксиданты, клетчатка и каротиноиды придают полезной водоросли хлорелле гиполипидемиеческие свойства.

Водоросль является прямым антиоксидантом: химические соединения в хлорелле не только снижают уровень ЛПНП, но и предотвращают старение клеток, развитие сахарного диабета и хронических заболеваний почек.

Нормализует артериальное давление: в ходе многочисленных исследований было выявлено, при употреблении 4 г хлореллы в сутки на протяжении 11-12 недель снижается и нормализуется артериальное давление. Это происходит за счет укрепления стенок сердца и сосудов.

Она способствует насыщению клеток кислородом: за счет большого содержания аминокислот с разветвленной цепью легкие лучше поглощали и передавали молекулы кислорода в кровеносное русло.

Интересно, что водоросль используется в табачной промышленности: ее добавляют в сигаретный мундштук для предупреждения попадания вредных продуктов горения.

Хлорелла для женщин

Для молодых женщин добавка имеет полезные свойства во время менструации, так как восполняет недостаток железа. Но при гормональном сбое и приеме препаратов для репродуктивной системы перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: хлорелла – активная добавка, может изменить свойства лекарственных средств.

Хлорелла для мужчин

Водоросль имеет полезные свойства для мужчин, у которых активная физическая нагрузка, так как способствует заживлению мышц и связок, выводит молочную кислоту, тем самым убирая усталость. За счет антиоксидантов и разнообразных жирных кислот влияет на созревание сперматозоидов, поэтому может быть использована при планировании беременности.

Хлорелла для детей

Несмотря на кладезь полезных веществ, добавку нельзя принимать до 3 лет. Это объясняется сложным метаболизмом маленьких детей, который очень легко сбить. Детям до 12 лет добавка назначается врачом при авитаминозе. Девочкам во время первых менструаций не рекомендуется ее употреблять.

Вред хлореллы

Прямого вреда от нее нет, скорее есть противопоказания и побочные эффекты. Однако не стоит забывать, что на ней могут обитать вирусы. Например, ученые выявили вирус ATCV-1, который обнаруживается на задней стенке гортани людей и на поверхности хлореллы. Человек заражается этим вирусом при поедании неправильно обработанной водоросли или употребления воды из водоема. Выяснилось, что зараженные люди имели более низкие когнитивные функции. Также в клетках головного мозга страдающих шизофренией ATCV-1 находился в большом количестве.

Противопоказания и побочные эффекты хлореллы

Абсолютным противопоказанием является аллергия и непереносимость добавки. Также запрещена хлорелла при грудном вскармливании и во время беременности.

Людям, страдающим невосприимчивостью к йоду и повышенной свертываемостью крови, она запрещена. Способна повышать свертываемость крови, может вызвать образование тромба. Также запрещена для страдающих гемохроматозом.

При самостоятельном сборе хлореллы ее нельзя использовать сразу: знаком готовности водоросли к употреблению является трещина внешней оболочки. Только в таким виде водоросль не будет раздражать желудочно-кишечный тракт и усвоится в нужном объеме. Если водоросль будет не готова, то она может вызвать повреждение слизистой стенки кишечника.

Женщинам в период менопаузы и мужчинам старше 60 лет не рекомендуется употребление водоросли, так как высокое содержание железа может поспособствовать выведению кальция из костей.

Побочные эффекты возникают только у некоторых людей и проявляются в виде:

  • тошноты;
  • расстройства ЖКТ;
  • крапивницы – в редких случаях.

Крайне редко развивается отек Квинке, в таких случаях требуется экстренная медицинская помощь.

Применение хлореллы

Перед началом курса нужно скорректировать рацион, чтобы ее полезные свойства проявились в полной мере:

  • исключите кофе;
  • употребляйте некрепкие чаи;
  • разрешено пить морс и цикорий.

Если принимать добавку в виде порошка, то ее удобно комбинировать с ягодными или овощными смузи, для большей пользы их лучше употреблять утром. Предельная суточная доза составляет 4 чайные ложки, которые лучше разделять на четыре приема пищи.

Из порошка можно приготовить пудинг, для этого смешивают 5 ст. л. семян чиа с 1,5 л любого молока. Дают настояться в течение 5-7 мин, затем добавляют по 2 ст. л. протеина и хлореллы, по желанию – мед и ваниль. Такой пудинг особенно полезен зимой.

Если добавка в виде таблеток, то взрослым рекомендуется принимать от 3 таблеток 3 раза в день во время еды. Курс лечения составляет не более одного месяца.

Также хлорелла выпускается в форме капсул, гранул или жидкого вещества, но важно понимать, что в капсульной форме полезные свойства не только лучше сохраняются, но и лучше доставляются к тканям.

Показания к применению хлореллы:

  • дисбактериоз;
  • отравления тяжелыми металлами и инсектицидами, например, Дихлофосом;
  • сахарный диабет;
  • ожоги;
  • ОРВИ;
  • ОРЗ;
  • пиелонефрит;
  • кандидоз;
  • простатит;
  • при онкотерапии;
  • железодефицитная анемия;
  • аднексит;
  • герпес;
  • терапия зависимостей;
  • атеросклеротические поражения;
  • состояний после хирургических операций;
  • при ПМС;
  • вирусные гепатиты.

Рекомендовано употребление в рамках общеукрепляющих мероприятий, при лечении депрессий, последствий стресса и переутомления.

При употреблении хлореллы в любом виде для усиления ее полезных свойств нужно выпивать не менее 2 л негазированной воды в день. Также прием начинают с минимальных доз, постепенно увеличивая их.

Хлорелла при беременности

Благодаря иммуностимулирующим свойствам ее могут назначить при беременности. Но самостоятельное использование запрещено, так как активные компоненты полезной добавки проникают через плацентарный барьер и нарушают созревание тканей ребенка.

Заключение

Полезные свойства и применение хлореллы изучались многими исследователями – все они отмечали, что с ее помощью насыщение микроэлементами происходит быстрее всего, при этом редко отмечается гипервитаминоз. Она может наладить работу всего организма, поэтому не зря ее называют суперфудом. При правильном использовании хлореллы она отдаст все полезные свойства и насытит организм недостающими веществами.

Отзывы

Астрагал – трава жизни кремлевских вождей

Астрагал часто называют травой жизни кремлевских вождей. Согласно слухам, это растение помогало им до преклонных лет выглядеть моложе своего возраста.

Широкую известность астрагал получил после 70-х годов ХХ века, когда ученые заговорили о его целебных свойствах и установили точный химический состав. Далее вы узнаете о фармакологических эффектах травы и увидите фото нескольких видов растения: астрагал датский, шерстистоцветковый, сладколистный и др., узнаете о способах применения в медицине.

  1. Общее описание растения
  2. Разновидности астрагала
  3. Состав и лечебные свойства
  4. Применение растения
  5. Где купить БАДы

Общее описание растения

Согласно таксономии, трава принадлежит семейству Бобовые, род растения – Астрагал. Латинское название Astragalus образовано от греческого слова, обозначающего игральную кость, на которую похожи семена. Астрагал представляет собой многолетние кустарники или травянистые побеги. Листья сложные непарноперистые, цветы собраны в кисти или щитки. Плоды по виду напоминают бобы на ножке.

Астрагал в основном растет в географических зонах с умеренным климатом, некоторые виды встречаются в тропиках и невысоких горах. Широко распространено растение в Китае, Монголии, Средней Азии.

В России произрастает около 900 разновидностей, 11 из которых занесены в Красную книгу.

Разновидности астрагала

Далее представлены описания и фото наиболее распространенных сортов астрагала.

Astragalus arenarius (песчаный)

Травянистое растение с тонкими стеблями и удлиненными листьями, которые в высоту достигают 40 см. Песчаный астрагал растет вдоль рек, по обочинам дорог, в средней полосе России. В некоторых странах он занесен в список регионально редких видов. Содержит полезные вещества, используется в народных рецептах.

Astragalus danicus Retz (датский)

Трава астрагала датского встречается в восточном регионе РФ. Это многолетнее невысокое растение с непарноперистыми листьями и яркими фиолетовыми цветами в соцветиях по 7-10 штук. Семена в форме округлых бобов созревают в конце июля. Все части растения используются в лекарственных целях для приготовления отваров и тонизирующих напитков.

Astragalus testiculatus (яичкоплодный)

Трава относится к гемикриптофитам – растениям, которые отмирают к зиме, а весной разрастаются из почек возобновления, расположенных на поверхности почвы. Высота астрагала – около 5-6 см, цветы прикорневые, светло-розовые. Название растение получило из-за характерных белых плодов овальной формы. В медицине не применяется.

Astragalus glycyphyllos (солодколистный)

Это растение используется в китайской и тибетской медицине наравне с женьшенем. В высоту достигает 90 см и более, тонкие побеги стелятся по земле. В отличие от других сортов астрагал солодколистный имеет крупные листья, небольшие продолговатые цветы. Семена созревают с августа по октябрь. Заготовку травы для лекарственных целей проводят во время цветения, до формирования бобов.

Astragalus dasyanthus (шерстистоцветковый)

Это дикорастущее растение используется в нетрадиционной медицине. Многолетник имеет короткие прямые стебли, на которых расположено 10-12 пар овальных листьев. Цветы собраны в густые кисти до 20 штук в каждой. Произрастает растение в южных регионах России, где сохранились нетронутые степные участки. Сейчас астрагал шерстистоцветковый выращивается в больших количествах специально для лечебных целей.

Astragalus tanaiticus (донской)

Это невысокое (до 25 см в высоту) многолетнее растение относится к группе гемикриптофитов. Донской астрагал имеет короткий стебель и побеги в форме розетки. Кистевидные соцветия содержат небольшие желтые цветы. Это растение является эндемиком нижнедонских степей. Территории произрастания быстро сокращаются, поэтому оно занесено в Красную книгу. Использование в медицинских целях запрещено.

Astragalus cicer (нутовый)

Распространенный сорт в России. Излюбленные места произрастания: степи и луга, опушки лесов, песчаные берега рек. Нутовый астрагал крупнее других видов, высота около 80 см. Побеги толстые, покрыты короткими волосками, на них расположено до 15 пар длинных листьев. Цветы небольшого размера собраны в кисти. Это растение не предназначено для лекарственных целей.

Astragalus hoangtchy (перепончатый)

Эта разновидность получила народное название «желтый князь» за ее лечебные и тонизирующие воздействия на организм. Синоним растения – астрагал хуанчи. Трава относится к многолетникам, имеет высоту около 60 см, небольшие листья, размещенные на длинных толстых стеблях. Светло-желтые цветки вырастают в форме кистей. Плодоносить Astragalus hoangtchy (перепончатый) начинает в июле-августе. Трава любит солнечные открытые участки и не растет в тени деревьев.

Astragalus exscapus (бесстебельный)

Растение принадлежит к гемикриптофитам. Высота не превышает 30 см, листья эллипсовидной формы расположены попарно. Размер цветов astrāgalus exscapus около 2 см, венчик желтый. Сорт отличается ранним цветением (май, начало лета) и появлением плодов уже в середине июня. Численность растений ограничена, природоохранный статус – редкий. Для изготовления лечебных отваров не используется.

Astragalus permiensis (пермский)

Единственный среди перечисленных видов дикорастущий невысокий полукустарник с зимующими побегами. Листья бледные серо-зеленые, крупные молочно-белые цветы достигают 3,5 см, что видно на фото. Этот редкий вид растет только на Северном Урале на береговых утесах таежной зоны. Может жить до 30 лет, первое цветение происходит на 3-4 год. Astragalus permiensis (пермский) не является лекарственным растением.

Astragalus uliginosus (болотный)

Травянистый многолетник с длинными стеблями до 100 см и редкими листьями. Цветоносы короткие, цветки размещены в виде пушистых кистей. Растение применяется в гинекологии, гастроэнтерологии. По свойствам на него похож еще один сорт – астрагал эспарцетовый.

Другие виды

Помимо перечисленных видов, существуют другие распространенные дикорастущие сорта: астрагал холодный (или кольский), прутьевидный, Цингера, норвежский. Эти растения не используют в медицине.

Состав и лечебные свойства

В растении астрагал содержатся биоорганические соединения, полезные для организма человека. Основные химические компоненты состава:

  • флавоноиды (кверцетин, изорамнетин) – сильные антиоксиданты, стимуляторы иммунитета;
  • эфирные масла – обладают антимикробными, противовоспалительными, отхаркивающими и седативными действиями;
  • глицирризин –противовирусное и болеутоляющее средство;
  • витамины С и Е, которые нормализуют кровообращение, повышают иммунитет и защищают клетки от свободнорадикального окисления;
  • комплекс из микроэлементов, в том числе селен –противораковый минерал.

Наилучшими лекарственными свойствами обладают такие растения, как астрагал шерстистоцветковый и сладколистный. Они производят такие эффекты:

  • оказывают седативное и гипотензивное действие;
  • расширяют коронарные сосуды и способствуют притоку крови к миокарду;
  • являются мощным адаптогеном и иммуностимулятором;
  • предотвращают рост опухолевых клеток;
  • участвуют в регулировании углеводного обмена;
  • защищают сосудистую стенку от атеросклеротических бляшек;
  • нормализуют гликемию при нарушенной толерантности к глюкозе;
  • влияют на почечные сосуды, предотвращают развитие диабетической нефропатии;
  • воздействуют на дыхательную систему: улучшают отхаркивание мокроты и купируют проявления астмы.

Применение растения

Некоторые виды астрагала (astragalus) активно применяются в рецептах народной медицины. Для приготовления лекарств используются все части: листья, побеги, цветы, корни.

Заготовку травы для лечебных целей проводят в июне-июле, в период цветения. Корни астрагала выкапывают весной или осенью.

Существует несколько способов приготовления лекарственных средств. Чаще всего готовят настой из сухой травы, который пьют по несколько ложек в день. Полезен и витаминный чай из астрагала с добавлением боярышника, лимонника, пустырника. Иногда растение используется местно в виде примочек и мазей для ускорения заживления ран. Настой из астрагала сладколистного применяется для профилактики онкологических заболеваний.

Смотрите видео о народных рецептах и использовании астрагала:

  • Астрагал — растение которым лечили генсеков

    Растительные средства на основе астрагала назначаются для лечения таких патологий:

    • артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца;
    • хроническая сердечно-сосудистая недостаточность;
    • ангина, бронхит, пневмония;
    • стоматит, пародонтоз;
    • хронический нефрит, почечная недостаточность;
    • ревматизм, ревматоидный артрит;
    • ожоги, раны, трофические язвы;
    • неврологические заболевания, астения, постинсультное состояние.

    Для лечебных целей рекомендуется использовать не настои из астрагала домашнего приготовления, а готовые БАДы на его основе. Препараты проходят фармакологический контроль, абсолютно безопасны и содержат большие концентрации полезных веществ.

    Где купить БАДы

    Добавки можно купить в аптеках или интернет-магазинах.

    Самые низкие цены на астрагал — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

    Астрагал. При диабете, болезнях сердца, печени, нарушениях нервной системы…

    Астрагал – одно из древнейших лекарственных растений, история происхождения которого овеяна легендами. Это растение прославилось благодаря скифским племенам, которые считали его элитным лекарством для благородной знати. Трава бессмертия излечивала самые тяжелые хвори и помогала немощным старикам вновь сесть в седло и гордо скакать по степи. Женщинам и простолюдинам пить целебную травку строго запрещалось, даже под страхом смерти. Астрагал имеет очень широкий спектр действия на человеческий организм. Корень и трава астрагала обладают следующими терапевтическими эффектами: иммуностимулирующий; кардиотонический; гепатопротекторный; противодиабетический; противоопухолевый; противовирусный; гипотонический; успокаивающий; мочегонный; антибактериальный; сосудорасширяющий; кровоостанавливающий; антиоксидантный; антивозрастной… Как правильно применять это чудодейственное растение, чтобы извлечь из лечения максимальную пользу, расскажет наша книга.

    Оглавление

    • Предисловие
    • Астрагал – трава жизни

    Из серии: Карманный целитель

    Приведённый ознакомительный фрагмент книги Астрагал. При диабете, болезнях сердца, печени, нарушениях нервной системы… предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

    Астрагал — трава жизни

    Астрагал — одно из древнейших лекарственных растений, история происхождения которого овеяна легендами.

    Это растение прославилось благодаря скифским племенам, которые считали его элитным лекарством для благородной знати. Трава бессмертия излечивала самые тяжелые хвори и помогала немощным старикам вновь сесть в седло и гордо скакать по степи. Женщинам и простолюдинам пить целебную травку строго запрещалось, даже под страхом смерти.

    В греческой мифологии астрагал остался как символ вечной неразделенной любви. Богиня Селена полюбила земного юношу Эндимиона, хотя и знала, что нет у такой любви будущего. Богиня взмолилась Зевсу-громовержцу, и тот подарил юноше вечный сон, чтобы он остался в живых. Каждую ночь спускалась Селена к своему спящему красавцу, целовала, обнимала, плакала, но тот не просыпался. С венка на голове богини на землю падали золотые цветы и тут же вырастали в прекрасные астрагалы.

    Греческий врач Диоскорид дал цветку название. В нашей стране астрагал занесен в Красную книгу. Вплоть до 1969 года вся информация об исследованиях и экспериментах с астрагалом была засекречена. Сегодня же вновь обретает былую популярность самый лечебный сорт, астрагал шерстистоцветковый.

    Астрагал (желтый корень, царская трава, кошачий горох, невский астрагал, золототысячник, китайский женьшень), лат. Astragalus — такое общее название имеют мелкие кустарники, полукустарники и травы семейства бобовых. Монгольское название хунчир, тибетское нян-ар, корейское — хванг-ги, японское — тайтуриоги, китайское — моджиа хуангги.

    Есть у астрагала одна особенность — он растет вблизи залегания марганцевых или урановых руд, так как им сопутствует золото. Астрагал тяготеет к золоту и способен накапливать его в 100 раз больше, чем содержится в грунтах.

    Этот факт подтолкнул древних алхимиков к экспериментам с астрагалом в поисках мифического «философского камня». Древние естествоиспытатели не подозревали о существовании растений-концентраторов, к которым относится и астрагал, поэтому наивно полагали, что он наделен магической силой, способной превратить в золото даже землю. Заблуждения алхимиков впоследствии дали богатейший материал для научной медицины.

    По всему миру насчитывается около 1600 видов астрагала, однако существует несколько видов, чьи целебные свойства особо ценятся в народной и научной медицине.

    Астрагал шерстистоцветковый, кроме золота, накапливает в своем составе еще и другие элементы из таблицы Менделеева, из металлов это: Fe, Al, Mg, Ca, Na, Ba, Sr, Mo, V, Mn. Из неметаллов в траве астрагала обнаружено большое количество фосфора и кремния. Кроме химических веществ, полученных из грунтов, в растении синтезируются фитостерины и алкалоиды, сердечные гликозиды тритерпенового ряда, полисахариды, флавоноиды и группа витаминов.

    Лечебными свойствами обладают и другие представители из рода астрагалов: густоцветковый, датский, сладколистный, хуан, но шерстистоцветковый занимает наивысшую ступень в иерархической лестнице растений-целителей.

    Лечебное сырье астрагала густоцветкового, произрастающего на Копетдаге, ценится за высокое содержание камеди. Астрагал сладколистный лидирует по накоплению в своем составе полисахаридов и специфического белка аспарагина.

    Распространение в природе и заготовка

    В диком виде произрастает в степной части Приднепровья, Волжско-Донского бассейна и Причерноморья. Также растет в степной и лесостепной зоне России — Воронежская, Курская,

    Волгоградская области, Ставрополье, Украина и Молдавия. Предпочитает участки с сохранившейся степной растительностью. Растет на открытых местах, в степи, на курганах и старых кладбищах, на полянах и опушках. К влаге не требователен, не выдерживает увлажнения и затенения.

    Лекарственным сырьем у астрагала служит сама трава, реже используют корни.

    Заготовка корня астрагала. Корень астрагала выкапывают поздней осенью, когда его формирование уже завершено, а наземная часть уже не забирает его соки. Выкопанные корни очищают, обрезают тщательно промывают и сушат в хорошо проветриваемом месте при комнатной температуре в защищенном от солнечных лучей месте. Например, можно сложить корни в сетчатую ткань и подвесить — желательно 2–3 раза в день на 20–30 минут направлять на эту сетку вентилятор. Можно использовать сушилки, но нужно следить, чтобы температура не превышала 25–28 °C, иначе часть ценных веществ, которыми богат корень астрагала, будет утеряна.

    Заготовка травы и цветов астрагала. Наземную часть астрагала собирают летом — зелень (ветки, листья) желательно срезать до или во время цветения растения, а цветки — в период цветения. Не забывайте, что астрагал хорошо укрепляет почву, поэтому срезать траву лучше аккуратно, стараясь не повредить корень. Если же вы выкапываете корень, то позаботьтесь посадить на этом месте новые растения (например, выкапывая корень, не убирайте рассыпавшиеся семена или высадите следующей весной рассаду астрагала, выращенную из этих семян). Чтобы потом астрагалом можно было легче пользоваться, можно сразу оборвать листочки и цветы, а ветки мелко нарезать. Впрочем, можно сушить целыми ветками, а измельчить потом, перед укладкой на хранение. Сушить полученное сырье можно на свежем воздухе, под навесом или крытой веранде, следя, чтобы не попадали солнечные лучи. Обязательно должен быть доступ воздуха, но при этом чтобы ваш сбор не унесло ветром. Хорошо просохшие ветки, листья и цветки можно хранить в тканевых (полотняных, холщовых) или бумажных пакетах. Срок хранения — 1 год.

    Общие сведения об излечении астрагалом

    Астрагал имеет очень широкий спектр действия на человеческий организм.

    Корень и трава астрагала обладают следующими терапевтическими эффектами:

    Антивозрастной эффект астрагала заключается в замедлении процесса старения и повышении жизненного тонуса. Этот эффект подтвержден современными исследованиями, поэтому астрагал вполне целесообразно применять в качестве средства, замедляющего старение и поддерживающего организм человека в хорошей форме. Успокаивающее действие растения сочетается с антидепрессивным эффектом, благодаря которым настои и отвары астрагала нормализуют общее психическое состояние человека и отлично тонизируют, избавляя от хандры, депрессии, беспокойства и тревожности. Кардиотоническое действие астрагала подобно эффектам, оказываемым сердечными гликозидами, то есть, настои и отвары растения расширяют сосуды сердца и почек, увеличивают мочевыделение и, тем самым, улучшают питание и снабжение кислородом, а также сократительную способность миокарда. Подобные эффекты положительно сказываются на состоянии и функциональной активности сердца, вследствие чего сердечные боли купируются. Сосудорасширяющий эффект астрагала обуславливает снижение артериального давления и улучшение микроциркуляции во всех органах и тканях, в том числе мозгового кровообращения. Этот эффект, помимо нормализации давления, приводит к улучшению снабжения тканей кислородом и питательными веществами, вследствие чего у человека исчезают головные боли и головокружения. Эффект улучшения питания тканей и микроэлемент селен, входящий в состав астрагала, помимо всего прочего, используется в лечении мышечных дистрофий и болезни Альцгеймера. Противоопухолевое действие растения обусловлено наличием изофлавона, подавляющего рост раковых клеток. Кроме того, астрагал выводит из крови избыток азотистых соединений (мочевины, креатинина и др.), действуя подобно известному препарату леспенефрил. Антибактериальный эффект астрагала заключается в том, что растение губительно воздействует на ряд патогенных микробов, таких, как шигеллы, бета-гемолитические стрептококки, дифтеритические коринебактерии, диплококки, золотистый стафилококк, токсоплазмы, трихомонады, амебы. Кроме того, астрагал обладает прямым противовирусным действием, подавляя развитие вирусов Коксаки и аденовирусов. За счет нормализации свертывающей и противосвертывающей систем астрагал оптимизирует свертываемость крови, то есть, в зависимости от необходимости усиливает или ослабляет ее. Таким образом, астрагал останавливает внутренние кровотечения и одновременно предотвращает тромбозы и тромбоэмболии. Кроме того, астрагал является весьма эффективным средством для лечения простудных инфекций. Также растение увеличивает выносливость и является прекрасным средством, позволяющим человеку хорошо переносить высокие умственные и физические нагрузки, находясь в прекрасной форме и не выматываясь.

    Настой травы астрагала обладает диуретическим, гипотензивным и успокаивающим эффектом. Он хорошо улучшает у пациентов работу сердца, расширяет сердечные сосуды и сосуды почек. Настой положительно влияет на течение гипертонической болезни. Иногда его используют в качестве дополнительного лечения этого заболевания.

    Головные боли тоже лечат этим растением, так же как и снижают артериальное давление. У больных, принимающих настой астрагала, пропадают или уменьшаются головокружения и сердечные боли, проходит шум в ушах и неврозы.

    Настой травы используют для полоскания ротовой полости и горла. Эффективен он при ангине, пародонтозе, стоматите и других воспалительных процессах. При местном применении настой оказывает ранозаживляющее действие. Он показан при лечении хронической сердечной недостаточности. Хорошо лечит стенокардию Его рекомендуют пациентам, страдающим сосудистыми заболеваниями почек

    Использование настоя астрагала приводит к расширению сосудов головного мозга, а также периферических сосудов, что способствует улучшению кровообращения и насыщению внутренних органов кислородом.

    Очень ценится астрагал в народной медицине за свое противоопухолевое действие. Оно подтверждалось многочисленными травниками на практике. Трава используется для лечения доброкачественных опухолей (таких как фибромиомы и миомы матки) и злокачественных (рак яичников, молочной железы, желудка, пищевода, горла, шейки матки, печени и кишечника). Астрагал устраняет излишнее накопление воды при водянке и не допускает отечности головного мозга.

    Применяют лекарственное растение и при отёках, ревматизме суставов, мышечных дистрофиях, выпадении матки и отравлениях. Многие годы астрагал эффективно используют для нормализации свёртывающей и антисвёртывающей функции крови, нормализации капиллярного кровотока и для уменьшения сужения капилляров. Астрагал хорошо снимает одышку и цианоз, повышает диурез у больных.

    Есть данные фонокардиографии и баллистокардиографии, которые подтверждают, что астрагал улучшает показатели общей и внутрисердечной гемодинамики у сложных пациентов.

    Астрагал — это эффективное гипотензивное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее, диуретическое, сосудорасширяющее и кардиотоническое средство. Трава обладает и хорошим потогонным действием.

    В тридцатые годы прошлого века ученые выяснили, какими удивительными свойствами обладает трава астрагал. Нет такого органа, которому не принесла бы пользы астрагал-трава.

    Астрагал шерстистоцветковый содержит камедь (трагакант), которую получают из естественных трещин и надрезов ствола. В состав камеди входят: 60 % бассорина и 3—10 % арабина, относящихся к полисахаридам. Также содержится крахмал, сахара, слизистые вещества, красящие вещества, органические кислоты.

    В астрагале присутствуют медицински активные вещества.

    — уменьшает концентрацию холестерина, триглицеридов и липопротеинов,

    — выводит из организма токсины,

    — нормализует микрофлору кишечника,

    — «запускает» работу пищеварительной системы.

    Полисахариды:

    — противоопухолевое свойство: или непосредственно, или косвенно устраняют раковые клетки,

    — повышают эффективность противораковых химических препаратов,

    — устраняют все побочные эффекты от химических препаратов,

    — оберегают кровеносную систему от вреда химиотерапии у больных раком,

    — защищают здоровые клетки человеческого организма,

    — полисахаридные соединения снижают процент излучения на наш организм. Это очень важно для современного человека, т. к. уровень радиации в отдельных регионах бывает подчас достаточно высоким, а радиация влияет негативно не только на человека как такового, но и на последующие поколения, его потомков,

    — профилактика быстрого старения организма: полисахариды повышают количество и активизируют жизнедеятельность красных кровяных телец — эритроцитов,

    — полисахариды имеют противоокислительное свойство — не дают клеткам окисляться, а тогда они не стареют,

    — профилактика хронической усталости: полисахариды помогают повысить выносливость организма,

    — полисахариды регулируют и активизируют иммунитет, замечено, что люди, принимающие полисахариды, меньше подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям,

    — регулируют уровень липидов в крови — с помощью полисахаридов холестерин быстро выводится из организма,

    — регулируют уровень сахара крови — полисахариды помогают поддерживать уровень сахара в пределах физиологической нормы (не повышать и не понижать).

    — растение просто изобилует флавоноидами: кверцетином, изорамнетином, кемперолом, нарциссином и астрагалозидом, поэтому астрагал способен в огромном количестве поглощать ультрафиолет, попадающий в человеческий организм,

    — концентрация флавоноидов настолько высока, что растение успешно используется в борьбе с раковыми заболеваниями,

    — снижают проницаемость сосудов, делая их более гибкими и эластичными,

    — нормализуют кровяное давление,

    — уравновешивают сердечный ритм,

    — снижают внутриглазное давление,

    — принимают участие в процессе желчеобразования,

    — регулируют выработку мочи,

    — стимулируют работу коры надпочечников.

    — имеют ярко выраженное противовоспалительное действие,

    — снимают воспалительные процессы, отёков,

    — нормализуют работу иммунной системы,

    — помогают регулировать метаболизм,

    — контролируют уровень электролитов в крови.

    Органические кислоты:

    — эффективно влияют на все пищеварительные процессы и позволяющие полезным веществам максимально усваиваться.

    Щавелевая кислота:

    — увеличивает секрецию желудка и поджелудочной железы.

    — участвует в кроветворении, снабжая организм железом, калием и магнием,

    — улучшает работу ЖКТ, стимулируя вялый кишечник.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: