Лецитин – косметику улучшает и здоровью помогает!

Лецитин: инструкция и где купить препарат

Средство относится к БАДам, предназначено для восстановления гомеостаза, повышения работоспособности печени. Лецитин с поливитаминами улучшает состояние нервной системы, активизирует работу головного мозга. Препарат назначается как взрослым, так и несовершеннолетним пациентам.

Компонентный состав Лецитина

Количество и разновидности ингредиентов зависят от производителя БАДа. В основе всех видов препаратов содержится соевый экстракт лецитина, вторичные компоненты – это фосфолипиды, полиненасыщенные жирные кислоты, комплекс витаминов и пр.

Лецитин производится в различных формах, включая:

Пациент может выбрать для себя наиболее удобный вариант, не мешающий приему препарата.

Кому показан и противопоказан Лецитин

Инструкция рекомендует терапию пациентам:

с жировой дегенерацией печени различного происхождения;

гепатитом – в острой или хронической фазе;

циррозом печени, печеночной комой;

алкогольными или лучевыми поражениями органа, включая полиневриты;

интоксикацией, спровоцированной медикаментозными средствами или пищей;

склеротическими поражениями сосудов – в качестве средства лечения или профилактики;

состояниями, характеризующимися снижением показателей работоспособности или концентрации внимания;

психоэмоциональными перегрузками, стрессовыми состояниями;

нарушениями сна и бессонницей;

необоснованной нервозностью, раздражительностью;

переутомлением, псориазом, кардиалгиями;

нейродерматитами, патологиями почечного, сердечно-сосудистого отдела;

болезнями, возникающими на фоне естественного старения организма;

БАД рекомендован при восстановлении после сложных болезней и родов (при условии, что пациента не находится на грудном вскармливании). Препарат помогает укрепить организм, отрегулировать его работу. Лецитин назначается при эндометриозе, злокачественном поражении молочных желез и матки, фиброзно-кистозной мастопатии и других женских заболеваний.

Активная добавка противопоказана пациентам с индивидуальной непереносимостью компонентного состава медикамента.

Побочные реакции

Нестандартные ответы организма на терапию Лецитином связаны аллергией на его ингредиенты. Иногда при приеме возникают:

повышенная активность слюнных желез;

Появление симптоматики побочных эффектов требует консультации врача и пересмотра назначенного лечения.

Правила приема

Инструкция рекомендует прием Лецитина:

в капсулах – по 1,05-2,1 г в день, общее количество делится на три процедуры;

гранулах и порошке – от 1 до 2 чайных ложек препарата, с предварительным растворением в любом из фруктовых соков;

пероральном растворе – по 20 мл трижды в сутки.

Терапевтические процедуры продолжаются от 1,5 до 2 месяцев, в сложных случаях – до нескольких лет подряд. Схема лечения определяется участковым врачом и зависит от общего состояния организма и вида текущего патологического процесса.

БАД для детей

Плод нуждается в элементе с начала внутриутробного развития, Лецитин участвует в формировании и развитии ЦНС. Сурфактант, компонент альвеол легких, на 76% состоит из данного компонента и нужен для нормальной работы дыхательного отдела новорожденных.

Поступление лецитина в детский организм связано с грудным вскармливанием. Если процедура невозможна (вне зависимости от причин), то дефицит вещества дополнительно компенсируется. Нехватка элемента в ежедневном рационе может стать причиной пониженного внимания, проблем с обучением.

за снижение уровня жирных кислот и холестерола;

очищение стенок сосудов от скопившихся бляшек;

улучшение функциональности почек;

усвоение жирорастворимых витаминов, использующихся организмом для переноса питательных веществ на клеточном уровне, выработки энергии, замедления процессов естественного старения.

Уязвимость детского организма проявляется при стрессовых ситуациях, возникающих на фоне адаптации к коллективу и требованиям детского сада или школы. Лецитин помогает активизировать деятельность головного мозга, увеличить показатели концентрации внимания, стрессоустойчивости, снизить утомляемость. Такой эффект необходим как школьникам, так и посещающим старшие группы детсада малышам.

При быстрой фазе роста в подростковом периоде он является вторым по важности строительным материалом. Первое место занимает белок. Оптимальной формой выпуска препарата считается гель, со своеобразным запахом и вкусом. Если он отсутствует в аптеках, то можно купить растворимые капсулы и готовить витаминный напиток.

Информация о передозировках и взаимодействии

В аннотации нет сведений о случайном превышении рекомендуемого количества Лецитина или вступлении его в реакцию с другими медикаментозными средствами. Клинические испытания не выявили взаимодействия БАДа с активными компонентами иных лекарств.

Правила продажи и хранения

Препарат не требует рецепта врача при приобретении. В нашей аптеке можно купить несколько разновидностей БАДа. Средняя цена за препарат начинается от 1400 рублей, соевый Лецитин от компании Солгар продается за 930 рублей.

Лекарство хранится в затемненном помещении, с температурой до 25 градусов. Мест должно быть недоступным для домашних животных и маленьких детей. Медикамент годен в течение 3 лет, по окончанию срока утилизируется совместно с бытовыми отходами.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Читайте также:
Скорая помощь для волос – кедровое масло

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Читайте также:
Мед для похудения подойдет! Кто его ест, то сразу поймет

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.
Читайте также:
Польза для женщин неоценима – дает её масло черного тмина

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.
Читайте также:
Масло лаванды – создано для душевной гармонии, здоровья и красоты

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Лецитин — для чего нужен, польза и вред, как правильно принимать

Из этой статьи Вы узнаете:

Для чего лецитин нужен организму человека?

Кому этот препарат чаще всего назначают врачи?

Есть ли у лецитина противопоказания и побочные действия?

Как принимать лецитин в капсулах, чтобы достичь максимального эффекта?

Что такое лецитин?

Лецитин – это наименование целой группы жироподобных веществ, которые состоят из фосфолипидов (примерно на 70%) и триглицеридов (непосредственно жиров). Иногда лецитин и фосфолипиды даже используют в качестве синонимов. При расщеплении они преобразуются в высшие жирные кислоты, глицерин и витамин B4.

В организме человека он практически не вырабатывается, поэтому должен в достаточном количестве поступать с пищей. При этом он является одним из основных нутриентов – веществ, без которых нормальная деятельность организма невозможна. Давайте подробно разберем, чем полезен лецитин?

Для чего лецитин нужен человеку?

Значение этого элемента для жизнедеятельности нашего организма огромно, польза лецитина заключается в следующих функциях:

Используется как «строительный материал» для мембраны практически любых клеток человека. Без него невозможен процесс регенерации клеточной мембраны и, соответственно, тканей и органов. Особое значение имеет для клеток головного мозга и печени.

Нормализует метаболизм и жировой обмен, поэтому люди с нарушениями обменных процессов принимают лецитин для похудения. Еще он способствует усвоению различных витаминов и других полезных веществ. Холин (витамин В4), образующийся в процессе его расщепления задействован в транспортировке жиров по организму.

Стабилизирует уровень холестерина в крови и защищает сердечно-сосудистую систему.

Является средством, способным к детоксикации, выводит из организма токсины, никотин.

Исходя из перечисленных свойств, препарат назначается в следующих целях:

для поддержания физического и эмоционального здоровья детей в период интенсивного роста;

для омоложения кожи, волос;

для улучшения здоровья и состояния людей в возрасте;

для борьбы с заболеваниями печени (цирроз, ожирение);

для нормализации уровня холестерина;

для укрепления нервной системы в периоды стресса и повышенной психоэмоциональной нагрузки;

для борьбы с абстинентным синдромом при борьбе с различными видами зависимостей;

для стабилизации метаболизма;

для ускорения восстановления организма при повышенных физических нагрузках.

Наиболее распространен прием лецитина для печени, так как клетки именно ее тканей особенно нуждаются в этом элементе. Его недостаток может привести к циррозу или жировой дегенерации печени. Для поддержания здоровья печени эффективен чистый лецитин, но при серьезных заболеваниях врачи чаще назначают лекарственные препараты на его основе – гепатопротекторы.

Но биодобавки оказывают положительный эффект и на полностью здоровых людей. При приеме препарата у них наблюдается снижение усталости и повышение работоспособности, зачастую его пьют спортсмены. Пользу лецитина для организма человека, занимающегося спортом, нельзя переоценить: он укрепляет весь организм и ускоряет восстановление клеток после тренировок.

Еще врачи часто назначают лецитин гель для детей, которые только идут в школу или детский сад. В эти периоды их тело активно растет, а нервная система подвергается стрессу, поэтому лецитин для них – один из самых необходимых элементов.

В чем содержится лецитин?

Свое название элемент получил от греческого слова, обозначающего «желток», так как впервые он был получен именно из яичного желтка. Однако сейчас известно, что больше всего лецитина содержится в соевых бобах и семенах подсолнуха. Еще он может быть получен из рапсового масла и печени животных и птиц.

При производстве биодобавок этот элемент получают либо из подсолнечного масла, либо из соевого. Свойства получаемых веществ немного различаются, поэтому выделяют 2 вида лецитина:

Соевый. Добывается из соевого масла с использованием обработки при низких температурах.

Подсолнечный. Производится путем экстракции подсолнечного масла.

Какой лецитин лучше принимать?

Разница в эффекте разных типов препарата небольшая, но все же имеется. Это обуславливается различиями содержания жирных кислот в маслах.

Основная польза лецитина подсолнечника проявляется в следующих направлениях:

Читайте также:
Кедровое масло – выгляди прекрасно

защита нервной системы и улучшение работы мозга;

поддержание здоровья и молодости кожи;

профилактика заболеваний органов зрения;

поддержание эректильной и репродуктивных функций;

защита организма при физических, умственных и эмоциональных нагрузках.

А соевый в большей степени проявляет следующие полезные свойства:

защищает сосудистую систему от образования бляшек;

снижает уровень вредного холестерина;

борется с атеросклерозом, диабетом, инсультом, заболеваниями желчного пузыря и пищеварительного тракта.

Еще необходимо знать, что соевый лецитин – это вещество, на которое может быть аллергия (если у человека есть аллергия непосредственно на сою). Аллергическая реакция на элементы подсолнечного лецитина встречаются в несколько раз реже.

В интернете распространен вопрос: «Какой лецитин лучше принимать женщинам?». Ответ на него можно получить именно в этом разделе. Чтобы нормализовать обмен и веществ и похудеть, лучше подойдет соевый. Если же цель приема – омоложение кожи и защита организма при физических или эмоциональных нагрузках, то лучше выбрать подсолнечный.

Как правильно принимать лецитин?

Препарат можно приобрести в нескольких формах:

Каждая форма имеет свои преимущества и недостатки. Гель обычно покупают детям: его впрыскивают в рот мерным шприцем без иглы. В жидком виде лецитин разводят в воде или другом напитке. Таблетки и капсулы принимают, просто запивая водой. Порошок необходимо в жидкости растворить. А гранулы можно добавлять прямо в пищу, заранее отмерив нужную дозу – это один из самых сложных способов.

Дозировка препарата рассчитывается исходя из веса человека. Подсолнечный лецитин нужно принимать от 7 мг в сутки на 1 килограмм массы тела, соевый – от 7,5 мг на 1 килограмм. Обычно суточная доза находится в пределах от 500 до 2000 мг. Чем больше у человека физической активности, тем большую дозу ему стоит принимать.

Независимо от формы приема (кроме капсул) и дозировки, суточную норму для повышения усвояемости разбивают на 2–3 приема. Если размер капсулы в 2 раза меньше суточной потребности в препарате, то прием также желательно разбить на 2 этапа. Если же капсулы большие, например, 1200 мг, то будет достаточно одного приема в день.

Еще нужно знать, сколько принимать лецитин по времени. Стандартный курс длится от одного до трех месяцев. Крайней необходимости в перерыве нет, но все же лучше не употреблять биодобавки без остановок.

Лучшие биодобавки

Выбрать качественную и натуральную биодобавку, у которой есть все лицензии, бывает сложно. Давайте рассмотрим несколько надежных компаний и их препараты:

Solgar – компания, производящая спортивное питание премиального качества. Соевый лецитин она выпускает в виде гранул: в одной упаковке 454 грамм. В состав препарата входят жиры, углеводы, кальций, фосфор и калий.

Now Foods – еще один широко известный производитель биодобавок. В его линейке только подсолнечный лецитин, зато выбор формы выпуска гораздо разнообразнее: жидкость объемом 473 мл, порошок или гранулы весом 454 грамм, либо упаковки по 100 или 200 капсул по 1200 мг. В лецитине от Now Foods нет фосфора и кальция, но есть калий.

3. Scitec Nutrition Lecithin

Scitec Nutrition – менее известная компания, но она также производит хороший соевый лецитин. Бренд выпускает упаковки в 100 капсул по 1200 мг.

У кого-то мог возникнуть вопрос, можно ли принимать лецитин с другими биодобавками? И ответ: конечно, можно. Существуют даже специальные комплексные БАДы, содержащие лецитин:

  1. Doctor’s Best Curcumin Phytosome with Meriva (60/180 капсул по 500 мг). Это фитосомный куркумин – антиоксидантное средство для защиты мышц от окисления.
  2. California Gold Nutrition, PQQ (30/90 капсул по 20 мг). PQQ или пирролохинолинхинон – это витамин B14, влияющий на кровоток и питание нервных структур в организме человека.
  3. California Gold Nutrition Colostrum (порошок, 200 г). Колострум или молозиво – это относительно новая биодобавка, повышающая иммунитет за счет иммуноглобулинов и полипептидов.
  4. Universal Nutrition Daily Formula (100 таблеток). Daily Formula – это полноценный витаминно-минеральный комплекс с достаточным содержанием лецитина.

Вред и противопоказания

Как и у любой БАД, у лецитина есть польза и вред для организма человека. Однако этот элемент встречается и в распространенных продуктах питания, поэтому риски возникновения побочных эффектов низкие.

С точки зрения передозировки более опасен соевый лецитин. Он может привести к проблемной работе печени и почек, нарушению обмена веществ и работы щитовидки. Передозировка подсолнечным лецитином в большинстве случаев приведет лишь к расстройству желудка и головокружению.

Важно! Лецитин безопасное вещество, поэтому побочные эффекты могут возникнуть только при намеренной многократной передозировке или при аллергии на сою.

Противопоказаний к лецитину тоже практически нет: его, как и любые другие биодобавки, не рекомендуют принимать беременным и кормящим грудью женщинам до консультации с врачом. А также необходимо знать, что прием лецитина не принесет эффекта при употреблении алкоголя, поэтому от спиртного во время курса стоит отказаться.

Читайте также:
Пигментные пятна на лице – это звоночек, Сбой в организме – причина сих «точек»!

Лецитин в косметике от А до Я

В этой статье мы расскажем о пользе и применении лецитина в косметологии и косметике. А также поделимся списком лучших косметических средств с лецитином, по версии ВИТГИД, которые можно купить в магазине, аптеке или приготовить в домашних условиях.

  1. Лецитин в косметологии
  2. Применение лецитина для кожи лица и тела
  3. Косметические средства для кожи
  4. Домашние кремы с лецитином
  5. Средства с лецитином для волос

Лецитин в косметологии

Организм человека содержит триллионы клеток, и каждой из них для нормальной работы требуется лецитин. Эпидермис не исключение. Лецитин — это фосфолипид, который входит в состав клеточной мембраны. Чем крепче оболочка клетки, тем дольше она проживет, а значит, кожа будет стареть и увядать медленнее.

Лецитин используют не только в лечебной, но и в декоративной косметике. Его могут добавить в качестве активного компонента либо как эмульгатор.

В современных косметических средствах часто применяется гидрогенизированный лецитин (hydrogenated lecithin). Его получают из соевого белка. Компонент растворяется в растительных маслах и воде, поэтому его удобно использовать при изготовлении косметики.

  • смягчить и тонизировать кожу;
  • восстановить естественную защитную функцию за счет упрочнения клеточных мембран эпидермиса;
  • наладить работу сальных желез;
  • замедлить испарение влаги из кожных слоев;
  • улучшить защиту от свободных радикалов;
  • замедлить старение эпидермиса;
  • устранить воспаление и раздражение, заживить микроповреждения.

Уход с лецитином подходит для разных типов кожи. Девушки с сухим эпидермисом используют кремы с фосфолипидом для глубокого увлажнения, а обладательницы жирной кожи ценят косметику за регуляцию выделения кожного сала. Крем с лецитином и SPF хорошо впитывается, поэтому не «поплывет» в жару, а зимой поможет избавиться от шелушения и защитить лицо от морозов. Положительные отзывы только подтверждают пользу такой косметики.

Одна из причин, почему лецитин добавляют в средства для ухода, — он улучшает впитывание других активных веществ, особенно витаминов и жировых компонентов. Лецитин в косметике действует как проводник: помогает им проникнуть в глубокие слои эпидермиса.

Применение лецитина для кожи лица и тела

Компонент используют многие крупные концерны. Любят этот фосфолипид и производители косметики. На основе лецитина изготавливаются кремы для разных частей тела: от лица до пяточек.

Вещество может содержаться во всех средствах для многоэтапного ухода: в очищающем геле или пенке, в сыворотке или креме. А если еще и принимать лецитиновые БАДы внутрь, эффект будет потрясающим.

Нередко компонент добавляют в средства от шелушения и раздражения кожи. Неплохо использовать такой уход, например, после неудачного бритья чувствительных зон. Не стоит пренебрегать лецитином и тем, кто страдает от сильной сухости и дерматологических проблем. Но перед этим желательно проконсультироваться со специалистом.

Косметические средства для кожи

На первый взгляд крем с лецитином кажется слишком масляным. Обладательницы комбинированной или жирной кожи избегают лецитиновых средств по этой причине. Но все не так плохо: косметические фирмы выпускают кремы с фосфолипидами даже для тонкой кожи век. Средство для ухода отлично впитывается и не оставляет липкости или жирной пленки.

Кремы для лица и век

У крема, в составе которого есть фосфолипид, гарантированно нежная текстура и отличные увлажняющие свойства. Но не стоит покупать первый попавшийся лецитиновый крем. Подбирать средство нужно, ориентируясь на тип кожи. А женщинам за 40 потребуется косметика, соответствующая возрасту.

Стандартный ежедневный набор включает дневной, ночной крем и легкий гель для ухода за веками.

Отличные нежирные кремы для дневного применения можно посмотреть здесь:

Более жирные ночные варианты находятся тут:

Зимой, если кожа сильно сохнет и шелушится, можно даже использовать ночной крем с лецитином вместо дневного. Главное — следить, чтобы эпидермис не «перегружался».

Легкие средства для век вынесены в отдельную категорию:

Маски для всех типов кожи

Дневного и ночного крема недостаточно для полноценного ухода. Они помогают поддержать состояние эпидермиса, но качественно напитать полезными веществами не смогут. Дерматологи рекомендуют 2–3 раза в неделю использовать питательные маски с лецитином, которых в продаже предостаточно.

Посмотреть универсальные лецитиновые маски для всех типов кожи можно здесь:

Специальные средства

В отдельную категорию вынесена особая косметика на основе лецитина. Например, на iHerb можно купить крем, содержащий фосфолипиды и салициловую кислоту, которые активно используют в косметологии. Он дает эффект легкого пилинга, но не повреждает кожу. Салицилка обеззараживает поверхность, а лецитин помогает активным веществам проникнуть внутрь эпидермиса и дермы. В крем добавлен SPF-фильтр — это отличный вариант для жаркого лета, особенно если кожа плохо реагирует на солнце.

Читайте также:
О черных точках помогут забыть самые простые продукты

Не менее популярны тональные кремы с лецитином. Многие девушки наносят их на лицо ежедневно, поэтому дерматологи рекомендуют выбирать тональные основы с ухаживающими компонентами. Лецитин не только увлажнит кожу, но и сделает ее бархатистой и гладкой. Результат получается матовый, без липкости и жирного блеска.

Посмотреть полный каталог средств с лецитином на iHerb можно здесь:

Домашние кремы с лецитином

Существует стереотип, что делать косметику дома сложно и неудобно. Но это миф: если следовать рецепту, все получится. Плюсов у домашней косметики много: точно известно, что в составе, используются только качественные компоненты, все масла подбираются по типу кожи.

Универсальный рецепт крема

Это база, к которой можно подбирать комбинации составляющих. Для изготовления крема потребуются:

  • лецитин — 1 ч. л.;
  • жидкость — 2 ст. л.;
  • масло — 2 ч. л.

Под жидкостью подразумевают чистую воду, гидролаты на основе лекарственных растений, травяные настои и т. д. Масло используют любое: от обычного оливкового до более экзотических вариантов. Девушкам с жирной кожей стоит выбирать некомедогенные масла, а тем, у кого эпидермис сохнет, подойдут питательные разновидности.

Перед началом изготовления крема обязательно вымыть руки и стерилизовать посуду, в которой будет смешиваться и храниться крем. Это позволит продлить его срок годности и не допустить размножения бактерий.

Этапы приготовления следующие:

  1. Взять жидкость (так называемую водную фазу) и добавить лецитин. Он выпускается в жидкой форме в бутылочках либо в виде капсул.
  2. Тщательно перемешать жидкость и лецитин.
  3. Добавить масло.
  4. Взбить при помощи миксера. Неплохой вариант — перелить смесь в шейкер и хорошенько взболтать. Перемешивать в течение 5–7 минут. Консистенция должна получиться густой, сметанообразной.

Готовый крем переложить в стерилизованную баночку. Хранить натуральную домашнюю косметику нужно в холодильнике, иначе средство быстро испортится.

Ниже приведены 3 варианта крема для разных типов кожи. Их изготавливают по указанному выше рецепту, поэтому перечислены только компоненты.

Для сухой

  • Лецитин — 1 ч. л.
  • Розовая вода — 2 ст. л.
  • Масло жожоба — 2 ч. л.
  • Гераниевое масло — 2 капли.

Розовая вода помогает увлажнить сухую кожу, масло жожоба обладает отличными увлажняющими свойствами, а герань смягчает и тонизирует эпидермис.

Для чувствительной

  • Лецитин — 1 ч. л.
  • Гераниевый гидролат — 2 ст. л.
  • Масло авокадо — 2 ч. л.
  • Лавандовое масло — 2 капли.

Авокадо ценится за способность смягчать и питать кожный покров, герань увлажняет и снимает раздражение, а лаванда успокаивает эпидермис.

Для жирной

  • Лецитин — 1 ч. л.
  • Розовая вода — 2 ч. л.
  • Масло миндаля — 2 ч. л.
  • Масло чайного дерева — 2 капли.

Чайное дерево активно используется в косметике для проблемной кожи из-за антибактериальных свойств. Миндальное масло хорошо питает и увлажняет, не забивая пор. А розовая вода снимает воспаление и успокаивает кожу.

Средства с лецитином для волос

Фосфолипиды входят в состав косметики не только для лица. Лецитиновые шампуни и бальзамы пользуются большой популярностью. Но лучший эффект наблюдается от масок, сывороток и эмульсий.

Вещество укрепляет клетки волоса и ускоряет их регенерацию. Благодаря этому восстанавливается природный защитный слой волос, они перестают слоиться и повреждаться, растут быстрее. После использования маски или бальзама с фосфолипидом волосы становятся мягкими и шелковистыми, легко собираются в прически, не пушатся.

Один из лучших вариантов среди лецитиновых шампуней — Constant Delight Shampoo. В средство добавлено масло арганы, которое смягчает и увлажняет пряди, а фосфолипид лечит поврежденные волосы. Шампунь профессиональный, но подходит для ежедневного применения в домашних условиях. Отзывы о Constant Delight в основном положительные. Можно купить шампунь в магазинах для парикмахеров либо заказать в интернете.

Лецитиновые средства прекрасны во всем: отлично питают, подходят для разных типов волос и кожи, содержат натуральные компоненты. Но никакая косметика не приведет в порядок обезвоженную, лишенную витаминной подпитки кожу. Чтобы она оставалась здоровой, нужно следить за рационом и пить много воды, вести активный образ жизни. А кремы с лецитином помогут дополнительно подпитать кожу и замедлить естественное старение.

Читайте также:
Целебные травы для волос: польза отваров

Крапивное масло – это крепкое здоровье и красота ваших волос!

Масло крапивы обладает регенерирующими, противоанемическими, кровоостанавливающими, отхаркивающими, иммуномодулирующими и обезболивающими свойствами, положительно влияет на обменные процессы, а также помогает вернуть волосам силу и здоровье. Благодаря такому широчайшему спектру положительных качеств оно высоко ценится как представителями народной медицины, так и косметологами. Сегодня мы вам расскажем все о свойствах и правилах использования данного препарата.

Показания к применению

Масло крапивы, как было сказано выше, нашло широчайшее применение в самых различных сферах и может быть показано в следующих случаях:

  • миозит;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • плексит;
  • ушибы;
  • сильная боль при переломах;
  • различные дефекты кожных покровов;
  • седина;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез;
  • железодефицитная анемия;
  • кровотечения при родах и после них;
  • обильные менструации;
  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • снижение иммунитета;
  • выпадение волос;
  • перхоть;
  • воспаления кожных покровов.

Как видите, при помощи этого общедоступного средства можно решить массу проблем.

Важно! Однако, будьте осторожны, так как крапивное масло категорически противопоказано к применению при тромбофлебитах, а также женщинам в период беременности, особенно, на последних ее сроках!

Польза для волос

Теперь поговорим о том, насколько полезно масло крапивы для волос. Обладая целебным спектром действия, оно помогает при ломкости и выпадении, избавляет от перхоти, борется с сединой и регулирует работу сальных желез волосистой части головы. Все эти свойства данного препарата проявляются благодаря наличию в самом растении дубильных веществ, которые оказывают антисептическое, противовоспалительное и укрепляющее действие. Поэтому даже обычное ополаскивание, которое не потребует особых временных затрат, буквально через несколько недель принесет положительный результат – волосы приобретут здоровый блеск и станут более сильными.

Масло крапивы богато витаминами, протеинами и кремниевой кислотой. Эти вещества особенно полезны для лечения ломких и сухих волос. Прочие компоненты препарата будут интенсивно питать каждую волосяную луковичку, стимулировать рост и предотвращать облысение.

Для профилактики всех вышеописанных проблем, рекомендуется применять данное средство регулярно. В этом случае масло крапивы создаст на волосах защитную пленку и оградит их от болезней – луковицы будут обогащены протеинами, кровообращение усилится и нормализуется работа сальных желез.

Рецепт приготовления

Одним из преимуществ крапивного масла является его доступность – его можно найти в любой аптеке и при этом стоимость его довольно невелика. А для тех, кто любит готовить ухаживающие средства самостоятельно, предлагаем рассмотреть следующий рецепт:

  • сухие листья крапивы в количестве 4-х столовых ложек положить в емкость из стекла;
  • влить стакан оливкового масла и плотно закрыть;
  • перенести средство в затененное место и оставить на две недели;
  • профильтровать;
  • хранить во флаконе из темного стекла в общем отсеке холодильника.

Важно! Для приготовления масла необходимо использовать листья, собранные в период цветения растения, который припадает на июль, так как именно в это время в крапиве будет сосредоточено максимум полезных веществ!

Правила применения

Итак, теперь поговорим о том, как следует применять масло крапивы, чтобы волосы всегда выглядели сияющими и здоровыми.

  1. Очищение. Для придания локонам дополнительного блеска достаточно добавить небольшое количество средства в шампунь. Делать это желательно непосредственно перед мытьем головы, смешав два компонента в ладони. После готовый раствор наносят на волосы, вспенивают и смывают. После первого же использования результат будет очевиден – уменьшится жирность, локоны станут свежими и блестящими.
  2. Питание. Крапивное масло обладает способностью усиливать действие косметических средств по уходу за волосами, поэтому просто добавьте его в свой кондиционер, маску либо бальзам. Благодаря такому приему ваши локоны станут более гладкими и послушными. А соединить два компонента необходимо в равных пропорциях, после чего нанести на волосы по всей их длине и через пять минут смыть.
  3. Сухие и тусклые. Такая проблема часто возникает после окрашивания и химической завивки. И чтобы устранить ее, следует использовать наше средство в чистом виде. Его наносят на кожу головы и распределяют по всей длине прядей, сверху надевают полиэтиленовую шапочку и утепляют волосы толстым полотенцем. Через 20 минут масло смывают при помощи шампуня.
  4. Для укрепления. Чтобы укрепить волосяные луковицы и остановить их выпадение необходимо добавить в столовую ложку крапивного масла щепотку морской соли, все тщательно перемешать и нанести на кожу головы. Сделайте легкий массаж и спустя 15 минут смойте средство водой, после чего вымойте волосы шампунем.
  5. Витаминная маска. Для приготовления витаминной маски необходимо соединить масло крапивы с медом в равном соотношении. Далее, средство разогреть на водяной бане, вмешать яичный желток и добавить витамины – содержимое капсулы витамина В1 и витамина В6. Смесь перемешать и нанести на волосы. Голову утеплить и выдержать маску около 40-ка минут, после чего смыть при помощи шампуня.
Читайте также:
Сок алоэ подарит вашим волосам здоровье, силу и красоту

Как видите, крапивное масло – это универсально средство. Оно помогает преодолеть множество недугов и возвращает здоровье нашим волосам. Используйте его правильно и будьте красивы и здоровы!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 22-01-2016

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Масло крапивы для волос

  1. О пользе крапивы
  2. В каких случаях лучше применять
  3. Где найти и как приготовить
  4. Способы применения

Косметика из натуральных веществ всегда привлекает к себе больше внимания. Мысль отказаться от химии, которая позволяет добиться красоты локонов, однако необратимо повреждает их, знакома каждой женщине. Очень часто случается так, что после неоднократных завивок, высушивания феном, покрасок, волосы в конце концов становятся слишком ломкими и сухими, секутся и выпадают.

Далеко не всегда брендовые шампуни и кондиционеры, а также косметические маски могут помочь восстановить прежнюю структуру ваших волос. Многие косметологи рекомендуют использовать с этой целью натуральные масляные экстракты. К примеру, крапивное масло обладает множеством полезных качеств, поэтому применяется в разнообразных рецептах домашней косметики.

О пользе крапивы

Как оказывается, знакомое всем «жгучее» растение имеет массу полезных качеств и содержит множество элементов, которые необходимы нашему организму, в особенности волосам и коже головы.

Прежде всего, в крапиве и ее экстракте содержится большая концентрация дубильных веществ. Они оказывают сильный противовоспалительный и укрепляющий эффект. В первую очередь это важно для кожи головы а также волосяных фолликулов.

В составе этого удивительного растения имеются витамины группы К, С и В, благодаря которым осуществляется дополнительное питание кожи и волос. Эффект укрепления фолликулов достигается благодаря каротину и кислотам органического происхождения. Не стоит забывать и про микроэлементы, например, медь, бор, железо, которые наши локоны получают в очень малых количествах.

Помимо этого, стоит отметить возможности крапивы в качестве полноценного лекарственного средства:

  • Улучшает состояние иммунной системы, укрепляет защитный баланс кожи. Состав крапивы в целом полезен для иммунной системы, поэтому она может применяться в профилактических целях;
  • Обладает выраженным противовоспалительным эффектом. В данном случае важную роль играют дубильные вещества. Крапива настолько хороша, что ее применяют не только наружно, но также для лечения артрозов и артритов. Средство активирует большинство регенеративных процессов в организме, благодаря чему восстанавливаются ткани кожи и волос;
  • Нормализация процессов обмена веществ. Помимо того, что крапива непосредственно питает кожу и волосяные фолликулы, она также оказывает положительное воздействие на регуляцию обменных процессов, предотвращая возможность каких-либо заболеваний в дальнейшем;
  • Снижает уровень раздражений;
  • Нормализует кровообращение в мелких сосудах и капиллярах. Это особенно важно в том случае, если волосы страдают от недостатка питания, что может проявляться их выпадением и ломкостью;
  • Крапива также обладает массой полезных лекарственных свойств. Она показана к применению при аллергических реакциях, хорошо справляется в случае с кровотечением или трещинами на коже, может также употребляться как желчегонное и сахароснижающее средство.

Также крапивное масло считается достаточно сильным натуральным активатором роста волос. Оно может быть использовано в том случае, если у вас имеются некоторые проблемы с наращиванием своих локонов. Стоит ли говорить, что помимо всех вышеперечисленных преимуществ, масляный экстракт крапивы также является одним из самых доступных и безопасных для здоровья косметических средств.

В каких случаях лучше применять

Отзывы о средстве из экстракта крапивы, как правило, положительные. Стоит, однако, не забывать, что эффективность любого косметического средства зависит от того, в какой именно ситуации вы его применяете. В частности, применение крапивного масла целесообразно в таких случаях:

  • Чрезмерное выпадение волос. У любого человека в течение дня может выпадать незначительное количество волосков, однако, если подобное происходит слишком часто и заметно, то такое состояние является явным признаком нарушения плотности волосяных фолликулов. Благодаря высокому содержанию необходимых микроэлементов, крапива может применяться не только для профилактики, но также для лечения возможного облысения;
  • Удаление перхоти. Известная многим перхоть – это, как правило, следствие воспаления кожи головы, ее поражения различными грибками и бактериями. Благодаря сильному противовоспалительному а также антисептическому эффекту, масло крапивы решает данную проблему достаточно быстро;
  • Низкий рост волос. Большинство женщин мечтают о длинных и крепких локонах, однако далеко не всегда волосы растут так быстро и густо, как этого хотелось бы. Масляный экстракт крапивы активирует процессы деления клеток в волосяных фолликулах благодаря содержанию необходимых витаминов, кислот и каротина. При регулярном использовании масок с крапивой волосы начинают расти заметно гуще и быстрее;
  • Профилактика. Наши волосы регулярно подвергаются воздействию внешних факторов. Всем известно, что наиболее опасными для шевелюры являются перепады температур, ультрафиолетовые лучи от прямого солнечного света, слишком частые химические завивки и покраски. Крапивное масло создает своеобразный защитный слой, который позволяет уменьшить все негативные влияния на волосы и кожу головы;
Читайте также:
Универсальная куркума: можно ли с её помощью удалить нежелательные волосы навсегда?

Где найти и как приготовить

Достать крапивное масло можно практически в любой аптеке. Также нередко его можно увидеть в специализированных отделах и магазинах Fito-косметик. Стоимость может напрямую зависеть от объема бутылочки, обычно это 100 рублей за 100 мл. масла, а также от производителя и особенностей продукции.

В магазинах достаточно часто попадаются не чистые варианты масла, а уже заготовленные средства на его основе с добавлением других компонентов. Это может быть смесь крапивы и ромашки, лопуха, облепихи. Как правило, такая косметика является узкоспециализированной и применяется для укрепления или роста волос.

Если же вам не удалось найти чистое масло, или же вы хотите использовать полностью натуральный продукт и доверяете только себе, то всегда можно приготовить масло крапивы своими руками в домашних условиях.

Для приготовления используются свежие побеги растения с листиками. Их можно нарвать самостоятельно, а иногда приобрести уже собранные пучки на рынке. Всегда обращайте внимание на качество листиков, которые должны быть слегка влажными и свежими. Увядающие, сухие или поблекшие растения не подходят!

Стебли вместе с листками следует как можно тщательней измельчить, используя для этого, например мясорубку. Засыпать ими около 23 банки или любой плотно закрывающейся тары, и обработать до состояния кашицы с помощью блендера. После этого залить тару до краев оливковым маслом, закрыть и хранить две недели в сухом прохладном месте без доступа солнечного света. Периодически можно доставать и встряхивать. Средство будет готово к применению когда заметно потемнеет.

Некоторые компоненты можно заменить. Например, вместо оливкового масла подходит обычное рафинированное подсолнечное. Правда, в таком случае эффективность лекарства будет значительно хуже. Также если вы не нашли свежие стебли крапивы, то в качестве основы можно взять крапивный порошок, который продается в аптеке.

Способы применения

Использовать крапивное масло проще всего в качестве добавки. Особенно это хорошо подходит для тех, кто нуждается в обычном профилактическом уходе за волосами. Для этого следует смешать равно количество обычного шампуня, которым вы пользуетесь повседневно, и крапивное масло. Смесь вспенить и мягкими движениями нанести на волосы подобно маске.

Старайтесь избегать попадания такого средства на кожу головы. Осторожно обработайте им корни волос и распределите по всей длине. В противном случае оно может спровоцировать усиление работы сальных желез.

При регулярном использовании такого средства, волосы приобретут природный блеск, станут более шелковистыми. Способ также хорошо подходит для тех, кого беспокоит проблема секущихся кончиков, поскольку крапивное масло удаляет омертвевшие слои волос, поэтому они перестанут путаться и приобретут свой изначальный опрятный внешний вид.

Для того чтобы предотвратить выпадение волос, попробуйте следующий метод. Столовую ложку крапивного масла смешайте с морской солью очень мелкого помола. В результате у вас должна получиться слегка плотная маслянистая смесь, которую необходимо осторожно втирать в корни волос приблизительно 5 минут, затем выдержать еще 10 минут, укутав голову полотенцем. Удалить средство чистой теплой водой.

Помимо этого, масло может смешиваться в равных пропорциях с любыми покупными косметическими средствами для ухода за волосами, или добавляться в простые домашние маски для волос. При регулярном использовании, масляный экстракт крапивы обеспечит вашим волосам красоту и здоровье на долгое время.

О пользе крапивного масла для волос, приготовленного в домашних условиях, вы можете узнать из следующего видео.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: