Крапивное масло – это крепкое здоровье и красота ваших волос!

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

ТОП-5 процедур для волос

Хотя в среднем на голове находится порядка 140 тысяч волос, но нормой ежедневного естественного выпадения считается от 50 до 100 волосков. Конечно же, никто из нас пересчитывать волоски, остающиеся на щетке, не будут, но если визуально их остается после расчесывания много, нужно срочно предпринимать меры – начинать профессиональное лечение у врача-трихолога.

Существует несколько разновидностей проблем волос и кожи головы:

  • потеря волос (алопеция);
  • появление перхоти и себореи;
  • дистрофия стержней волос (ломка, истончение волос, появление секущихся кончиков);
  • грибковые инфекции.

Почему болеют волосы и кожа головы?

Даже если волосы начали заметно выпадать, не стоит сразу же паниковать и считать, что это – следствие какого- то серьезного недуга.

Читайте также:
Натуральное природное чудо для красоты и здоровья – оливковое масло

Как правило, проблемы с волосами начинаются из-за частых стрессовых ситуаций, плохой экологии, несбалансированного питания, из-за гормонального дисбаланса в организме, различных инфекций или слишком сильного увлечения косметикой для волос,а также различными красителями или химикатами для завивки или выпрямления.

При нервном истощении, переутомлении, депрессии наблюдается ломкость и сухость волос, появляется перхоть. Сухость обусловлена снижением функции потовых и сальных желез. Ломкими и сухими волосы также становятся из-за снижения уровня гормонов в крови и неполноценного питания. Сильные стрессы могут повлиять на развитие «очагового» («гнездового») облысения, когда на коже появляются участки круглой формы, лишенные волосяного покрова.

Волосы могут выпадать пучками и при интоксикации организма. А вот повышенная жирность волос бывает вызвана использованием большого количества жирных питательных масел, масок.

Какие болезни кожи головы приводят к выпадению волос?

Себорея (шелушение) появляется из-за нарушения функционирования сальных желез. При жирной себорее сальные железы гиперактивны, при сухой, наоборот, наблюдается чувствительность кожи. В обоих случаях себорея сопровождается перхотью и зудом.

Фурункулез — воспаление волосяных луковиц и сальных желез – вызывают бактерии стафиллококки, которые могут проникнуть в кожу головы через микротрещины.

Микоз — грибковое заболевание. Оно сопровождается зудом, образованием гнойничков, потемнений кожи головы. При микозе на голове появляются очаги облысения.

Алопеция (облысение) возникает из-за различных причин, которые можно разделить на два типа: внешние (частые стрессы, инфекционные заболевания, травмы и повреждения поверхности головы); внутренние (сбои гормонального фона, нарушение процесса обмена веществ, предрасположенность на генном уровне (наследственность).

Особенности выпадения волос у мужчин

Мужской тип облысения называется андрогенетическим или андрогенным. Он встречается и у женщин, но довольно редко.

Андрогенетический тип облысения вызван гормональными сбоями в организме. При этом у мужчин выпадение связано не столько с падением уровня тестостерона, сколько с его активным метаболитом – дигидротестостероном. Он выделяется (под действием фермента) в фолликуле, вызывая преждевременную утрату волоса.

Причиной облысения может также быть генетическая предрасположенность.

Такой тип облысения локализуется в лобно-теменной и макушечной областях. Височные и затылочные зоны практически не затрагиваются.

Андрогенный тип облысения проявляется постепенно. Процесс, как правило, начинается с того, что волосы истончаются, становятся ломкими, медленнее растут. Затем начинают появляться залысины. У представителей сильного пола они располагаются на темени или лобных участках.

Кроме того, процесс потери волос на голове часто сопровождается повышенным ростом волос на лице, появлением акне и жирной себореи.

Если не начать своевременное лечение выпадения волос, облысение остановить будет крайне сложно: волосы начнут быстро выпадать как на лобно-теменной, так и на макушечной зонах.

Особенности выпадения волос у женщин

Женский тип облысения называют диффузным или равномерным. Выпадение волос у женщин происходит по всей голове. И начинается с макушечной и лобно-теменной зон.

При этом выпадение волос у женщин не создает залысин – передняя линия роста волос сохраняется. Если после того, как волосы начали интенсивно выпадать, не начать лечение, то через пару-тройку лет они очень сильно поредеют по всей голове. А через 10-15 лет без должной терапии может произойти полная потеря волос.

Выпадение волос у женщин может происходить как активно, так и постепенно.

Облысение головы у женщины может быть: телогеновой формы (самый распространенный тип, причиной которого является то, что 80% фолликулов (волосяных луковиц) переходят в “спящую форму” раньше срока из-за хронических заболеваний или поражений эндокринной системы); анагеновой формы (этот тип выпадения волос проявляется вследствие воздействия агрессивных факторов окружающей среды, при этом фолликулы могут полностью погибнуть).

В числе других распространенных причин выпадения волос у женщин можно выделить: гормональный дисбаланс; послеродовой период; токсическое воздействие; дефицит железа; воздействие грибков или микробов; проблемы с иммунитетом; частые окрашивания, химическая завивка.

Лечение выпадения волос

Прежде чем начинать терапию, важно выявить точную причину облысения.

Лечение облысения подбирается индивидуально по результатам диагностики. Чем раньше будет начата терапия, тем выше будет ее эффективность.

Волосы и кожа головы лечатся с помощью специальных процедур и лекарственной терапии, которая включает препараты, направленные на снижение чувствительности фолликулов и их восстановление.

Немаловажным также является правильное сбалансированное питание, которое включает в себя все необходимые витамины и микроэлементы.

Среди самых эффективных процедур можно выделить следующие.

Плазмотерапия (PRP-терапия)

Показана: При выпадении волос, сухой и жирной себореи, грибковых поражениях кожи головы, истончении волос, тусклом цвете, повышенной ломкости волоса.

Метод сродни Мезотерапии, только в качестве инъекционного препарата выступают не лечебные коктейли, а тромбоциты, которые получают из небольшого количества крови, взятой у пациента.

Полученный концентрат содержит в 4-5 раз больше тромбоцитов в сравнении с взятым у пациента исходным материалом. Его вводят в участки кожи головы, где заметна потеря волос. Веденный препарат начинает работать мгновенно. Проникая в кожу, клетки крови – тромбоциты – начинают оказывать укрепляющее действие. После такой процедуры волосяные фолликулы начинают свою работу с новой силой, что приводит к активному росту волос. При лечении облысения главное, как известно, не упустить момент, когда еще жива сама волосяная луковица, так как новый волос вырастает из того же фолликула, что и старый. Поэтому PRP-терапия рекомендована пациентам, которые начали терять волосы или столкнулись с проблемой алопеции сравнительно недавно.

Процедура активирует механизм межклеточного обмена веществ, усиливает синтез полезных веществ, из-за чего волосы в течение нескольких недель становятся более густыми и крепкими. Кроме этого, PRP-терапия помогает устранить перхоть и отлично снимает воспаление. В результате лечения волосы приобретают здоровый блеск, становятся эластичней, толще, их структура восстанавливается. Волосы перестают сечься.

Читайте также:
Кокосовое масло – одно из самых эффективных средств от растяжек при беременности

Плацентарная терапия

Показана: При выпадении волос. Для активизации их роста.

Препараты на основе гидролизата плаценты человека (прежде всего японский Лаеннек), которые вводятся внутривенно, внутрикожно, по биологически активным точкам, останавливают выпадение волос и активизируют их рост. Волосы на плаценте – живые, блестящие.

Кроме того, Плацентарная терапия – это комплексное воздействие на организм. Ведь состояние волос – это отражение внутренних процессов, происходящих в организме.

В отличие от большинства современных лекарственных средств Лаеннек оказывает лечебное действие, не вызывая побочных эффектов и не причиняя вреда организму. Такие препараты называют «умными» или «интеллектуальными», поскольку они сами находят нарушения, а также точки разбалансировки и оказывают оптимальное точечное действие для восстановления баланса и оптимизации звеньев системы организма.

В состав препарата входит более 50 водорастворимых компонентов, включая: 18 аминокислот; мукополисахариды, необходимые для построения соединительных тканей; нуклеиновые и органические кислоты, нуклеозиды, которые усиливают биосинтез белка; витамины В2, В3, С, D, РР, которые обеспечивают антиоксидантное действие препарата и являются катализаторами обменных процессов; минералы (цинк, магний, железо, марганец, медь, селен и др.), которые участвуют в построении скелета и образовании гемоглобина, регулируют обмен витаминов, гормонов; погормон DHEA – родоначальник недостающего гормона на физиологическом уровне – прогестерона, эстрогенов или тестостерона.

Введенные в волосистую часть головы компоненты препарата Лаеннек проникают в очаги патологии и устраняют их, восстанавливая иммунитет и мобилизуя защитные силы организма.

Мезотерапия

Показана: Предотвращает выпадение волос и улучшает их общее состояние, помогает бороться с преждевременной сединой.

В кожу головы вводятся специальные лечебные коктейли. Иными словами происходит прямая доставка лечебных препаратов прямо к волосяной луковице. В состав коктейлей входят различные вещества, питающие волосяной фолликул, улучшающие его кровоснабжение и снабжение кислородом.

Чаще всего коктейли состоят из цинка, селена, витамина В, аминокислот. Витамин В помогает избавиться от перхоти, укрепляет волосяной фолликул и нормализует работу сальных желез.

Цинк и селен играют важную роль в процессах регенерации кожи, способствуют росту волос. Все эти полезные для организма вещества помогают остановить процесс появления седины и восстановить природный цвет волосяного покрова.

Помимо этого сам укол имеет значение. Потому что механически раздражается зона между верхним и среднем слоями кожи, где находятся зародышевые клетки. Они подталкиваются к активной жизнедеятельности.

Одной из причин выпадения волос является плохое кровоснабжение шейного отдела позвоночника. Из-за этого волосяные фолликулы получают недостаточное количество витаминов, микроэлементов, кислорода. Поэтому если у пациента уже происходит выпадение или этот процесс только намечается, мезотерапевтические коктейли ему вводят не только в кожу головы, но также в шейно-воротниковую зону.

Мезотерапия нормализует микроциркуляцию крови. Кровоснабжение в шейном отделе позвоночника нормализуется.

Микротоковая терапия

Показана: При выпадении волос, ухудшении их структуры, что приводит к утончению каждого волосяного стержня. Подходит для уменьшения жирности кожи головы.

Суть метода состоит в том, что на кожу головы воздействуют импульсные токи низкой частоты. Для проведения Микротоковой терапии используется Biogenie Capillaire – принципиально новый аппарат, разработанный лабораторией Rene Bouchaud (французская компания, основанная Jaqui Bouchaud, использует уникальные разработки, все самое передовое, что сегодня могут предложить ученые) для биолечения. Потенциал токов Biogenie, соответствующий потенциалу мембраны клетки в сочетании с индивидуально подобранными косметическими средствами, великолепно способствует росту волосяного фолликула.

Именно благодаря низкой частоте импульсов микротоки проникают глубоко в слой эпидермиса, способствуя расширению сосудов, улучшая кровоток, лимфоток, питая кислородом кожу, активизируя обменные процессы в волосяных фолликулах. В результате этого волосы начинают расти быстрее, приобретают здоровый блеск и ухоженный вид. Восстанавливаются слабые, поврежденные волосы, нормализуется секреция сальных желез.

Микротоки, стимулируя обменные процессы волосистой части кожи головы, способствуют выведению вредных веществ из организма, регенерации тканей, общему улучшению состояния волос. Кроме того, происходит пробуждение «спящих» луковиц.

Микротоковая терапия – безболезненная процедура. Она проводится либо на участках, которые поражены тем или иным заболеванием, либо по всей поверхности головы.

Процедура очень комфортна для пациента и вызывает только приятные ощущения. Ее особенно любят мужчины, которые, в отличие от женщин, хуже переносят инъекционные методики.

Уже после одной процедуры уменьшается выпадение. После процедуры волосы выглядят более живыми и здоровыми. Кожа головы начинает дышать.

Лазерная терапия

Показана: При заболеваниях кожи головы – псориазе, атопическом дерматите, нейродермите, нарушении работы сальных желез (сухости, жирности, перхоти). Волосы после воздействия лазера становятся более эластичными, плотными, послушными.

Низкоинтенсивная лазерная терапия одобрена Управлением США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств.

Низкочастотный пульсирующий световой луч проникает глубоко под поверхность кожи до самых волосяных корней – на глубину 6-8 мм. Энергия, генерируемая лазерным излучением, повышает уровень кровообращения волосистой части головы, снабжая ее кислородом и повышая уровень метаболизма в клетках.

При этом примерно 70% волос переходят из фазы покоя в фазу роста. В результате у 90% пациентов останавливается потеря, а 50% наблюдают существенный рост волос. В ходе терапии меняется и качество истонченных волос: они утолщаются, приобретают здоровый блеск. Обновление кровотока может также стать средством решения таких проблем, как зуд, перхоть, гиперсекреция сальных желез, которые также являются причинами потери волос.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Читайте также:
Петрушка для лица – природная живительная сила от всех проблем

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Читайте также:
Медовое обертывание с горчицей – настоящий враг для целлюлита

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Витамины для волос

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

  • В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
  • В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
  • В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
  • В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
  • В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
  • В12 – делает локоны блестящими и густыми.
Читайте также:
Как и чем вылечить комедоны в домашних условиях?

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

  • ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
  • ногтевые пластины становятся синеватыми;
  • появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
  • сухость кожи, шелушение, покраснение;
  • появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
  • расширенные поры;
  • псориаз;
  • сосудистые звездочки на коже;
  • выпадение волос;
  • волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
  • перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

  1. Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
  2. Усиленное функционирование щитовидной железы;
  3. Нарушения в деятельности гормональной системы;
  4. Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

  • загрязненная окружающая среда;
  • отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
  • стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
  • прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
  • пониженная функция эндокринной железы;
  • гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
  • недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

Укрепление тонких ослабленных волос

Тонкие и ослабленные волосы – это распространенная проблема, но только в некоторых случаях ее можно объяснить генетикой и природными особенностями. Часто виноваты ошибки в уходе и другие факторы, на которые можно повлиять. Эксперты «Чистая Линия» расскажут о причинах плохого состояния волос, эффективном укреплении тонких и ослабленных локонов в домашних условиях.

Причины истончения волос на голове

Ослабленные волосы могут выглядеть тусклыми и поврежденными, им часто не хватает здорового блеска, плотности по длине и прикорневого объема. Среди основных причин такого состояния называют:

Холод

Если вы не любите носить головные уборы в зимний период – это может отразиться на состоянии волос. Холод провоцирует спазм мелких сосудов на коже головы, нарушает питание волосяных луковиц. В результате волосы становятся более тонкими и ломкими.

Гормональный дисбаланс

После родов или во время менопаузы гормональный фон становится нестабильным, а изменения внутри организма могут отражаться на состоянии волос.

Недостаток железа

Дефицит такого элемента делает волосы более тонкими, повышает ломкость ногтей, снижает аппетит и провоцирует сонливость. Если убрать недостаток железа, волосы постепенно вернутся в прежнее состояние.

Стресс

Сильные негативные эмоции и состояние беспокойства могут повышать выпадение волос, делать их ослабленными и более тонкими. Как правило, такие изменения заметны не сразу, а через 2-5 месяцев после стрессовой ситуации.

Агрессивные процедуры

Химическая завивка, окрашивание или осветление ухудшают состояние волос, делают их более уязвимыми. Именно поэтому нужно выбирать опытного парикмахера, использовать качественные материалы во время процедуры и специальный уход после.

Читайте также:
Остановить выпадение волос вполне возможно! Сделай лечебную маску – это несложно!

Медикаменты

Некоторые препараты от сердечно-сосудистых заболеваний и оральные контрацептивы провоцируют выпадение волос, делают их тонкими.

Кожные заболевания

Себорея или дерматит на коже головы могут влиять на волосяные луковицы, в результате волосы теряют объем и жизненную силу, выглядят ослабленными.

Неправильный уход

Пренебрежение бальзамом-ополаскивателем в ежедневном уходе за волосами приводит к тому, что чешуйки волос «цепляются» при расчесывании и укладке. Волосы повреждаются и становятся тонкими.

Шампуни для тонких волос

Ослабленные локоны требуют регулярного и комплексного ухода. Качественный шампунь должен бережно очищать от пыли, остатков укладочных средств и себума. А ухаживающие компоненты в составе – увлажнять, питать и способствовать восстановлению. Во время мытья не стоит использовать горячую воду: она пересушивает пряди, ухудшает состояние кожи головы и волос по длине.

Шампунь для тонких и ослабленных волос Чистая Линия с натуральным экстрактом пшеницы и льняным отваром активно увлажняет и обеспечивает питание кожи головы, качественно очищает от различных загрязнений. Растительные компоненты в составе дарят восстанавливающий эффект, укрепляют каждый волосок и обеспечивают заметный объем у корней без утяжеления.

Бальзамы для повышения густоты

Вопреки мнению, что бальзамы утяжеляют волосы, не стоит пренебрегать использованием бальзама для тонких и очень ослабленных волос. Специальные бальзамы необходимы для укрепления, увлажнения и питания. Они содержат ухаживающие компоненты в составе, которые способствуют процессам восстановления и улучшают внешний вид, препятствуют появлению сухости и ломкости по длине, делают локоны более плотными и блестящими. Регулярное использование бальзама помогает предотвратить истончение волос. Чтобы защитить локоны от негативных факторов и сохранить объем, наносите средство на длину волос, отступая примерно 4-5 см от корней.

Бальзам для тонких и ослабленных волос Чистая Линия специально создан для активного ухода в домашних условиях. Натуральные ингредиенты в составе питают волосы по длине, поддерживают объем без эффекта утяжеления. Специальный бальзам Чистая Линия делает ослабленные пряди более крепкими и дарит здоровый блеск.

Правила ухода

Комплексный уход позволит улучшить состояние тонких волос, сделает их более плотными и здоровыми. Эксперты «Чистая Линия» советуют придерживаться нескольких простых правил:

1. Регулярно делайте легкий массаж головы. Кожу в прикорневой зоне можно массировать кончиками пальцев или специальной щеткой. Такая процедура не требует много времени, значительно улучшает локальное кровообращение и способствует питанию волосяных луковиц.

2. Всегда просушивайте волосы после мытья и не ложитесь спать с мокрой головой. Тонкие волосы склонны к запутыванию: чтобы не травмировать их – важно просушить и расчесать пряди перед сном (на длинных волосах можно заплести легкую косу).

3. Правильно очищайте кожу головы. Естественный себум значительно утяжеляет тонкие волосы у корней. Чтобы этого не происходило, подбирайте шампуни с натуральными компонентами в составе, которые хорошо промывают корни волос и нормализуют жирность кожи головы.

4. Будьте осторожны с полотенцем. Не стоит плотно закручивать полотенце на голове после каждого мытья: оно давит на корни и может повышать ломкость. После процедуры очищения слегка промокните волосы полотенцем, а затем просушите их феном либо естественным образом.

5. Добавляйте объем у корней во время сушки. Если у вас длинные локоны, стоит наклонять голову вниз и в таком положении сушить их феном. Это добавляет необходимый объем у корней даже без использования специальных средств для укладки.

Тонкие и ослабленные волосы требуют особой заботы. Благодаря простым правилам и эффективным ухаживающим средствам вы сможете улучшить их состояние в домашних условиях. Правильный уход сделает волосы более крепкими и плотными, подарит блеск и необходимый объем у корней, обеспечит увлажнение, питание и восстановление по длине.

Масло семян клюквы

Выделяющееся редким балансом жирных кислот в составе клюквенное масло – один из самых сильных растительных антиоксидантов. Равные части кислот группы Омега-3 и Омега-6 наделяют эту базу редкими способностями в нормализации обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы. Несмотря на распространенность самого растения, масло из семян клюквы остается одним из самых редких, его очень тяжело найти в продаже, ведь объемы производства этой базы довольно скромны. Но те, кому посчастливится добыть уникальную основу, пополнят аромааптечку незаменимым инструментом лечебного и косметического воздействия.

  • На что обращать внимание при покупке масла
  • Название и маркировки
  • Растение и регионы производства
  • Фальсификация
  • Метод получения
  • Характеристики
  • Состав
  • Окрас и аромат
  • Поведение на коже
  • Лечебные свойства
  • Косметологические свойства
  • Использование в уходе за ногтями и волосами
  • Применение

На что обращать внимание при покупке масла

Клюквенное масло – одна из тех редких баз, которые не купишь в любой аптеке. В розничной сети оно встречается очень редко. Его можно найти только в ассортименте специализирующихся на ароматерапии фирм, на ресурсах, посвященных мыловарению, арома- и фитотерапии.

Масло высокого качества, не вызывающее сомнений, чаще встречается на зарубежных ресурсах, в частности на американских. Не покупайте масло клюквы на сайтах, в качестве продукции которых вы не вполне уверены: это не лучшее масло для экспериментов.

Название и маркировки

Поскольку обычно это масло можно достать только на иностранных ресурсах, заказывая его у американских или очень редко европейских производителей, то чаще всего оно встречается под своим английским названием – Cranberry seed oil.

Отечественные импортеры могут снабдить масло маркировкой «клюквенное», реже – полным названием «масло из семян клюквы».

Латинское наименование для данной базы допустимо лишь одно – vaccinium macrocarpon (это видовое имя растения).

Растение и регионы производства

Ценное клюквенное масло добывают из знакомого всем стелющегося зимнезеленого кустарника из семейства вересковых. Нитевидные стебли клюквы усеяны мелкими листочками, а после светло-сиреневого цветения, длящегося чуть больше месяца, на растении завязываются ярко-красные плоды-ягоды. В тканях плодов масла нет, а вот мелкие семена содержат его в большом количестве.

Читайте также:
Лечить вросший ноготь совсем не опасно — Наденьте напальчник со сливочным маслом

Клюква распространена в северных странах Азии, Америки и Европы, это растение холодного климата с суровыми зимами. Природный ареал распространения и регионы культивирования растения в качестве ягодного кустарника охватывают практически все Северное полушарие.

В Европе и Азии чаще всего выращивают клюкву мелкую или северную (обычную), в Америке и Канаде большинство посадок составляет американская клюква, выгодно отличающаяся более крупными ягодами и совсем другим вкусом. С точки зрения свойств масла разницы между растениями нет, а вот выход масла из американской клюквы значительно больший.

Масло клюквы практически единолично производят США, и именно американская продукция является наиболее часто встречающейся на рынке. В очень маленьких объемах и чаще из импортированного сырья производят масла некоторые европейские страны, в частности, Германия.

Фальсификация

Клюквенное масло, несмотря на свой статус редкого, принадлежит к наименее фальсифицируемым. Его состав и соотношение в нем компонентов, в том числе Омега-кислот, практически невозможно воссоздать, поэтому уникальный природный антиоксидант чаще всего представлен продукцией качественной.

Случаи подделки связаны с разбавлением масла другими базами, но такая фальсификация легко распознается и по составу, и по ощущениям во время применения. Обычно на возможный фальсификат указывает цена: эта редкая база не может стоить так же дешево, как другие.

При покупке масла из семян клюквы нужно проверять метод получения, стараться выбирать проверенные фирмы и источники.

Метод получения

Клюквенное масло добывают только из семян растения, предварительно очищенных от оболочек плода. Перед экстракцией масла семена измельчают и дробят, после чего подвергают обработке согласно с выбранной технологией.

В ароматерапевтических целях рекомендуют использовать только масла клюквы холодного отжима, но на рынке часто встречаются и масла, полученные экстракцией с углекислым газом. При этом по своим свойствам СО2-экстракты не отличаются от баз нерафинированного типа, а по некоторым источникам – даже превосходят их по количеству микроэлементов и минералов. Для косметических целей масло холодного отжима вполне можно заменить на экстракт, но вот для лечебного применения такая альтернатива недопустима.

Любые другие методы дистилляции или экстракции неприемлемы.

Характеристики

Состав

Когда клюквенное масло причисляют к неповторимым и уникальным, то прежде всего имеют в виду очень редкое равенство жирных кислот группы Омега-3 и Омега-6 в его составе. Их в нем не просто много, а одинаково много, при этом некоторые исследования утверждают, что в нем содержатся еще и Омега-9 кислоты. Эти незаменимые компоненты обеспечивают сверхэффективность клюквенного масла в укреплении сердечно-сосудистой и иммунной системы, в улучшении их работы.

Жирнокислотный состав также отличается сбалансированностью компонентов. Чуть более трети масла приходится на линолевую и альфа-линолевую кислоты, около четверти – на олеиновую, 5% – на пальмитиновую. Но базовый набор жирных кислот не позволил бы базе быть столь эффективным увлажнителем, если бы не небольшие, но существенно влияющие на характеристики фракции ценных гадолеиновой, миристиновой, стеариновой, бегеновой, лигноцериновой, ацетэруковой, нонадекановой, докозапентаэновой, трикозановой и кислот.

Крайне высокие доли токоферолов и токотриенолов, фосфолипидов и фитостеролов вместе с одним из самых высоких показателей содержания витамина А позволяют клюкве демонстрировать уникальные регенерирующие, нормализирующие и антиоксидантные свойства. При этом каждый из компонентов представлен в масле в альфа- и гамма- формах, что позволяет ему еще более интенсивно воздействовать на клетки.

Окрас и аромат

Клюквенное масло меняет свои характеристики в зависимости от региона произрастания и особенностей производства. Практически у каждого производителя оно отличается по своему окрасу, но вот свойства практически всегда идентичны. Это светлые, абсолютно прозрачные масла. Характерным считается бледный окрас – желтый, зеленый или оранжевый.

Аромат практически не выражен, он очень легкий, в смесях – практически неразличимый, с легкостью маскируется другими базами и эфирными маслами. Маслянистый, характерно-базовый, он не имеет ничего общего с фруктовым ароматом, но иногда может порадовать горчинкой и сладковатым шлейфом (они заметны только у свежих масел).

Поведение на коже

Клюквенное масло очень хорошо распределяется по коже, оказывает быстрый увлажняющий и смягчающий эффект, хотя все его скрытые таланты и влияние на состояние эпидермиса полностью раскрываются только со временем. Оно ощущается как легкое, но достаточно жирное, впитывается быстро, видимые следы заметны лишь несколько минут после нанесения.

Из «мгновенных» эффектов наиболее заметными являются снятие раздражений и покраснений, облегчение неприятного чувства стянутости и воспаленности.

В чистом виде и в большой концентрации масло семян клюквы склонно к комедогенности, но такие свойства оно проявляет только на коже с угревой сыпью.

Лечебные свойства

Клюквенное масло не направлено на решение серьезных проблем со здоровьем, но может существенно улучшить его состояние, укрепить иммунную систему и внести качественные изменения в обмен веществ.

Это один из лучших активных антиоксидантов, который нормализует и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, активизирует кровообращение, повышает иммунитет и активно восстанавливает весь обмен веществ.

Косметологические свойства

Клюква является одним из самых сильных увлажняющих масел. Ее воздействие направлено на восстановление липидного барьера эпидермиса, его нормализацию на клеточном уровне, благодаря чему влага эффективно удерживается в коже и восстанавливается ее естественный баланс. Увлажняющий эффект заметен с первого применения, при системном использовании можно забыть о проблеме обезвоженности кожи.

Читайте также:
Полезные свойства и применение полыни лимонной

Клюквенная база благодаря уникальному насыщенному составу полностью удовлетворяет потребность кожи в питании, оказывает быстрый и системный смягчающий эффект. Быстро возвращая коже мягкость и эластичность, масло из семян клюквы способствует снятию шелушения, дерматитов, зуда, ощущения стянутости.

Успокаивающие свойства скорее дополняют увлажнение и питание, но благодаря клеточному восстановлению выражены у клюквы достаточно сильно. Это масло используют для лечения ожогов, язв, псориаза, экземы, при дерматитах и всех видах травм кожи. Благодаря балансу Омега-кислот и активных компонентов оно стимулирует выработку эластина и коллагена.

Чаще всего клюквенное масло рассматривают как сильный компонент интенсивного воздействия и применяют для зрелой, сухой, огрубевшей кожи с выраженными проблемами.

Несмотря на активный состав и мощное воздействие, оно очень мягкое по ощущениям, бережно ухаживающее, не вызывающее раздражения и сильных реакций. Его можно использовать для ухода даже за детской кожей и кожей вокруг глаз.

Одно из самых ценных свойств масла клюквы – способность рассеивать ультрафиолетовые лучи. Оно активно защищает кожу, не создавая при этом неприятного или препятствующего дыханию клеток барьера, защищает эпидермис от пагубного воздействия ультрафиолета. В качестве защитного компонента его можно использовать во всех видах солнцезащитных средств, ведь данная база также способствует равномерному и безопасному загару. Кроме того, это масло продемонстрировало прекрасные способности и в защите кожи от свободных радикалов и токсинов.

Использование в уходе за ногтями и волосами

В уходе за ногтями, кутикулой и кожей рук клюквенное масло чаще всего применяют в качестве комплексного средства для предупреждения расслоения и хрупкости ногтевых пластин.

В средствах по уходу за губами и волосами оно демонстрирует свои самые лучшие качества – быстрое и эффективное смягчение, питание и увлажнение с восстанавливающим эффектом. Масло делает волосы мягкими и послушными, возвращает им природный блеск.

Применение

Клюквенное масло – ценное, интенсивное по воздействию, демонстрирующее все свои достоинства только при взвешенном применении. Эта база не подходит для использования в чистом виде, но даже в низкой концентрации выступает в роли сильного и активно преобразующего кожу компонента. Концентрация в смесях не должна превышать 10% для средств общего ухода и 50% для интенсивных курсов для решения серьезных проблем. Если вместо масла используются экстракты, то процент ввода ограничен 1-3%.

К уникальным свойствам этой базы многие исследователи относят и способность стабилизировать другие растительные масла. Благодаря своему сложному и сбалансированному жирнокислотному составу даже небольшие примеси масла клюквы предотвращают окисление любой другой базы и тем самым продлевают ее срок годности и сроки применения созданных на ее основе смесей и косметики.

Это масло хранится очень долго, как минимум 2 года. При соблюдении правил хранения в течение этого срока оно не склонно к прогорканию даже после открытия.

Поскольку клюквенное масло достаточно дорогое (10 мл этой базы стоят столько же, сколько 100 мл практически любого другого масла), его редко выбирают для внутреннего приема, обычно лишь улучшая им другое масло-антиоксидант. Традиционная дозировка для внутреннего приема – 1 ч.л. в день.

Для масла семян клюквы рекомендуются следующие дозировки:

  • для кремов и детской косметики – до 3% в смеси с другими базовыми и эфирными маслами;
  • для масок для волос и кожи – от 3 до 5% от объема средства;
  • для защитных средств – от 5 до 7%;
  • для лечебных смесей и обработки дерматитов, экземы, псориаза – в смеси с другими базами и эфирами в количестве до 10%;
  • в косметике для ухода за губами – от 5 до 7%.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Масло клюквы для кожи лица — анти-эйдж бомба

Добрый день, дорогие читатели!

Я уже рассказывала о пользе ягоды клюквы для лица, а теперь хочу поделиться с вами информацией об очень ценном масле из косточек этой ягоды. Натуральное масло клюквы не просто найти и цена его высока, но оно того стоит.

Какое масло клюквы бывает

Уникальные и богатейшие составляющие ягоды клюквы содержатся и в масле из семян клюквы. Его получают двумя способами:

  • путём холодного отжима
  • путём экстракции с углекислым газом

По своему составу экстракты не отличаются от базового нерафинированного масла, а по количеству микроэлементов даже превосходят их. Поэтому для косметических целей можно использовать как масло так и экстракт. Для домашней косметики (как и для лечебных целей) я предпочитаю клюквенное масло холодного отжима.

Где купить масло клюквы?

Стоимость нерафинированного масла — около 2 доллара за 5 грамм. Для сравнения масло арктической клюквы от Planeta Organica объемом 50 мл. стоит около 4 долларов. В состав масла клюквы Planeta Organica скорее всего входит именно этот экстракт, хотя производитель указывает в составе органическое масло арктической клюквы, витамин Е, Parfum (то есть ароматизатор) и Linalool (также ароматизатор, часто используемый в парфюмерной и косметической промышленности).

Натуральное масло клюквы имеет очень высокую концентрацию гамма-токоферола (витамина Е), но Planeta Organica дополнительно вводит в состав Витамин Е.
Смущает в масле клюквы от Planeta Organica присутствие ароматизаторов. Отдушки в составе несмываемых средств я не приветствую и считаю, что в этом нет необходимости, ведь основная цель масла — оздоровить кожу а не надушить. Поэтому, что имеется в виду под понятием «органическое масло клюквы» и зачем ароматизировать его синтетическими отдушками мне пока не удалось выяснить.

Поэтому я предпочитаю покупать такие дорогие масла в магазинах косметических компонентов, на аромазоне или iherb. Если будете искать его в иностанных магазинах, то называется оно Cranberry Seed Oil.

Перед покупкой тщательно изучаю состав, отзывы и сертификаты (если есть).

Читайте также:
Салициловая кислота — простое средство для очищения пор от черных точек

Польза масла клюквы для кожи

Клюквенное масло практически не обладает ароматом, в свежем масле присутствует аромат со сладким шлейфом или с горчинкой.

Масло клюквы – это один из самых сильных природных растительных антиоксидантов, которые буквально творят «чудеса», как внутри организма человека, так и на его внешнем состоянии. Оно содержит не только много (70%), жирных кислот Омега 3, Омега 6, Омега 9, но и одинаково много, т. е. их состав имеет естественную сбалансированность. В масле клюквы также содержатся:

  • Танины — тонизируют кожу и улучшает цвет лица
  • Фитостеролы — эффективно восстанавливают и защищают кожу от УФ-излучения, укрепляют кожу, тормозят ферментативное разрушение волокон дермы. Немцы называют их самым физиологичным омолаживающим средством в косметике!
  • Фосфолипиды— незаменимый косметический компонент, восстанавливающий и укрепляющий липидный барьер. Нарушение этого барьра вызывает такие состояния, как сухая, чувствительная или гиперреактивная кожа.
  • Токоферолы (витамин Е). По содержанию токотриенолов (223 мг/100 гр) масло клюквы на первом месте среди всех масел.
  • Токотриенолы (специфическая форма витамина Е, значительно превосходящая его по мощности как антиоксидант и как консервант). Масло семени клюквы, малины и масло семени черники содержит высокий уровень g-tocotrienol, благодаря которому эти масла являются очень мощными антиоксидантами. Причем самый сильный антиоксидант — это масло клюквы, так как оно содержит самый большой процент g-tocotrienol — 0.18%.Исследования доказывают что если применять масла которые содержат g-tocotrienol перед тем как выйти на солнце они зашитят кожу от УВ лучей солнца.
  • Полифенолы (кварцетин) — обладает мощным антиоксидантным действием, очищает эпидермис от свободных радикалов, которые вызывают повреждения клеточных мембран и усугубляют старение кожи. Есть у него и еще более важное свойство — восстанавливать защитный барьер (гидролипидную мантию) кожи и уменьшает риск повреждения ДНК, что не только содействует профилактике старения, но и предотвращает злокачественное перерождение клеток.
  • Ретинол (витамин А). Еще одни антиоксидант в масле клюквы, который входит в тройку основных витаминов молодости и красоты. Применение витамина А гарантирует здоровые и красивые волосы, крепкие ногти, повышение иммунитета, улучшение кровообращения, укрепление сосудов и стабильный обмен веществ.
  • Бета-каротин — глава семейства каротиноидов, антиоксидант. Этот антиоксидант укрепляет защитный барьер (гидролипидную мантию) кожи и уменьшает риск повреждения ДНК, что не только содействует профилактике старения, но и предотвращает злокачественное перерождение клеток. Бета-каротин обеспечивает защиту от солнечных лучей и предотвращает нежелательную пигментацию кожи.

Пять самых мощных антиоксиданта в одном масле клюквы! Это незаменимое масло для кожи после 30-35 лет.

И это не весь перечень полезностей, благодаря которым масло клюквы является моим фаворитом, особенно в летнее время года.

Свойства масла клюквы

Благодаря богатейшему натуральному природному комплексу составляющих, масло клюквы позволяет коже (любого типа) лица быстро усваивать необходимые ей полезные вещества. Масло клюквы необыкновенно мягко и эффективно оказывает воздействие на кожу лица:

  1. Восстанавливает кровообращение кожного покрова;
  2. Улучшает внутриклеточные обменные процессы, регулирует воспалительные процессы
  3. Питает, смягчает, успокаивает от раздражений кожный покров, оберегает от шелушения и сухости;
  4. Избавляет от высыпаний, прыщей, угрей;
  5. Снимает воспаления, заживляет царапины и ранки, уменьшает зуд, убирает шелушения, разглаживает кожу, помогая клеткам усиленно обновляться;
  6. Разглаживает морщинки, придаёт эластичность и упругость кожи;
  7. Нормализует работу кожных пор и сальных желез;
  8. Защищает от солнечных лучей;
  9. Поглощает свободные радикалы и нейтрализует их действие;
  10. Способствует обмену веществ на клеточном уровне и восстановлению кожного покрова;
  11. Способствует омоложению лица, выравнивает рельеф эпидермиса;
  12. Удерживает влагу на коже, существенно замедляет процесс её старения.

Масло клюквы — одно из моих самых любимых легких масел. Оно отлично впитывается, не утяжеляет кожу и не оставляет жирного блеска, увлажняет и смягчает кожу, регенерирует, защищает липидный барьер, выравнивает кожный рельеф, витаминизирует, питает, омолаживает зрелую кожу.

Особенно хорошо применять это масло как один из основных компонентов летней косметики, ведь оно отлично увлажняет и защищает кожу от разрушительного воздействия солнечных лучей, питает и ухаживает за кожей после загара.

Если есть проблема секущихся кончиков волос, или пересушенности волос в целом, то также рекомендую включать это маслице в состав масок для волос. Масло клюквы придает волосам мягкость, блеск, увлажняет, делает их более эластичными и восстанавливает секущиеся кончики

Оно содержит столько полезных омега кислот, что казалось бы, должно иметь очень небольшой срок жизни и быстро прогоркать в чистом виде. Но благодаря высокому содержанию токоферола и токотриенола (очень мощные антиоксиданты в большом колличестве) имеет длительный срок хранения (2 года).

Применение масла клюквы

Необычно насыщенный состав и редкие способности масла клюквы способствуют его широкому применению в традиционной и народной медицине, в фармакологии, в производстве мыловаренной продукции. Это масло используется в парфюмерной промышленности, в косметологии и представляет собой очень ценный продукт для ухода за кожей тела и лица человека. Масло клюквы присутствует в помадах для губ, кремах, лосьонах, бальзамах, шампунях, лечебных мазях. Оно используется мастерами СПА — салонах и в домашних условиях для ухода за кожей лица.

Масло клюквы применяется для лечения проблемной кожи лица, любых кожных заболеваний (себореи, экземы, псориаза, дерматитов, ожогов, язв).

Масло клюквы настолько безопасно, что его используют для ухода за чувствительной кожей зоны век, под глазами, вокруг губ, носогубного участка и даже за кожей младенцев.

Читайте также:
Гидролат лаванды: душистая вода, а с нею красота

Противопоказания к применению масла клюквы

Масло клюквы категорически противопоказано применять наружно в случае индивидуальной непереносимости (тест на аллергию).

Дозировка масла клюквы и возможность его приобретения

На предварительно очищенную и вымытую кожу лица достаточно нанести 2-3 капли масла клюквы. Эту дозу необходимо втирать массирующими круговыми движениями. Препарат подходит для любого участка кожи тела.

Качественное натуральное масло в аптеках встречается редко, так как объёмы его производства очень скромны. Чаще всего масло клюквы продаётся американскими производителями. Это масло дорогое. Как я уже говорила, лучше всего масло клюквы покупать в специализирующихся на арома- и фитотерапии фирм и фирм по мыловарению.

Особенность масла из арктической клюквы

Из ягоды клюквы, растущей за Полярным кругом, изготовляют масло арктической клюквы. Это масло содержит высочайшую концентрацию витаминов и уникальных антиоксидантов нового класса, помогающих ягоде клюкве выстоять и выжить при очень низких температурных условиях и нехватке солнечного света.

В скандинавских народов арктическая клюква на протяжении нескольких веков используется в качестве медицинского препарата.

Сегодня экстракт арктической клюквы рассматривается, как новый и лучший источник для получения антивирусных и бактерицидных средств.

Арктическое масло клюквы используется, как и обычное. Можно наносить его по 2 -3 капельки на влажную кожу лица в качестве питательного средства, можно точечно втирать в места проблем на коже.

Масла клюквы подходят для любой кожи. Их можно использовать для лица в чистом виде, можно по несколько капель добавлять в розовую воду, встряхивая её перед употреблением.

Масла клюквы также используют в соединении нескольких функциональных видов масел.

Чаще всего масла клюквы используют в качестве составляющей различных косметических масок, обогащая и усиливая их эффект.

Косметическое применение масла клюквы

Обычно процент ввода в косметические средства составляет 1-3%, но применять масло клюквы можно и в чистом виде.

Если вы не умеете готовить кем для лица самостоятельно, то рекомендую обогатить свой любимый крем этим маслом. Просто введите в крем объемом 30 мл. — 10 капель масла клюквы и перемешайте простерилизованной палочкой.

Также можно приготовить эффективную ночную сыворотку от морщин.

Масляная сыворотка от морщин

Активные вещества (кетон и витамины) разглаживают кожу, выравнивая тон. Сквалан, улучшенный циклометиконом для лучшего нанесения, проникает глубоко, доставляя активы по адресу.

  • сквалан — 1 мл (1%)
  • экстракт петрушки CO2 – 0,05 мл (0,5%)
  • экстракт косточек грейпфрута — 0,02 мл (0,2%)
  • масло аргановое – 4мл (40%)
  • масло клюквы — 4,93 мл (49,3%)

В сквалан ввести масла, экстракты. Все компоненты можно отмерять с помощью шприца. Тщательно перемешать, законсервировать любимым консервантом. Так как в сыворотке нет водной фазы, то я считаю достаточным для консервации экстракта косточек грейпфрута и самого масла клюквы с его высочайшим содержанием антиоксидантов. Храню в холодильнике 1 месяц. Сыворотку наношу на ночь на очищенной лицо курсом 10-15 дней (через один день). У меня кожа 32 лет. Эффект отличный, кожа становиться упругой, эластичной.

Рецепты масок из масла клюквы для кожи лица в домашних условиях

Очищающая маска из масла клюквы

  • Мёд – 1 ч. л.
  • Розовая вода – 3 капли
  • Масло клюквы – 2 капли
  • Корица – ¼ ч. л.
  • Кукурузная мука – 1 ч. л.

Смешать компоненты, нанести маску на лицо на 15 минут, затем смыть чуть тёплой водой.

Летняя маска от фотостарения

  • Хлорелла (водоросль) — 1 ч.л.
  • Алоэ-вера сок 1 ч.л.
  • Масло клюквы 1 ч.л.

Смешать все компоненты маски, нанести на лицо, шею, зону декольте. Это очень эффективная маска в летний период. Помогает восстановиться коже после воздействия УФ лучей. Эту маску по праву можно назвать маской от фотостарения. Во — первых, в ней содержится масло клюквы, о достоинствах которого я говорила выше. Во — вторых, сок алоэ вера также обладает антиоксидантными свойствами, а значит “враг” свободным радикалам, ускоряющим процесс старения, восстанавливает защитные свойства кожи, поврежденные клетки, предохраняет от фотостарения, стимулирует выработку коллагена и предотвращает обвисание кожи и появление морщин, улучшает кровообращение и укрепляет сосудики.

В-третьих, пока малоизвестная в наших странах водоросль хлорелла. Купить ее можно в интернет магазинах для здорового образа жизни. Наличие в хлорелле протеина, арахидоновой кислоты и других полиненасыщенных жирных кислот, природного антибиотика хлорелина и витамина-F препятствует старению кожи, запускает процессы регенерации и омоложения тканей. Кроме того, хлорелла содержит CGF-фактор (Chlorella Growth Factor) — нуклеотиды и пептидный комплекс, которые способствуют укреплению иммунитета, питают кожу и выравнивают ее естественный тон.

В общем, эта чудо-маска — мощный антиоксидантный удар по процессам фотостарения.

Питательная маска из масла клюквы

  • Масло клюквы – 1 ч. л.
  • Овсяная мука – 1 ст. л.

Хорошо смешать ингредиенты, нанести маску на лицо кончиками пальцев и массировать круговыми движениями 2-3 минуты. Оставить маску на 10 20 минут, затем смыть прохладной водой.

Омолаживающая маска.

  • Клюквенное масло – 2 капли
  • Желток куриного яйца – 1 шт.
  • Сметана – 1 ч. л.

Смешать компоненты, нанести на лицо на15 минут, смыть чуть тёплой водой.

Природа подарила нам ягоду клюкву, чтобы надолго сохранить вашу молодость, привлекательность и естественную красоту.

Пользуйтесь ягодкой клюквой и её маслами.

Наслаждайтесь результатом – чистой, нежной, красивой и здоровой кожей лица.

С вами была Елена Селиванова. Здоровья вам и красоты!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: