Эффективное решение – касторовое масло для похудения

Как принимать касторовое масло при похудении: 5 простых рецептов для лучшего эффекта

Секрет похудения заключается в эффективном выведении токсинов из организма. Подойдет ли для этой цели касторовое масло, о котором так много писали в Интернете?

  1. Как и из чего его делают
  2. Касторовое масло для похудения и очищения
  3. Полезные свойства
  4. Противопоказания
  5. Дозировка
  6. Как принимать касторовое масло для похудения
  7. Классическая «чистка»
  8. Разгрузочная неделя
  9. Как похудеть с помощью касторового масла: 5 проверенных рецептов
  10. 1. С лимоном
  11. 2. С апельсином
  12. 3. С кефиром
  13. 4. С льняным маслом
  14. 5. С коньяком
  15. Обертывания

Как и из чего его делают

Прежде чем решить, можно ли пить касторовое масло для похудения, обязательно представьте, из чего оно сделано.

Это натуральный продукт, полученный из плодов клещевины. У растения довольно четкие и яркие шипы, в семенах которых есть яд. Они остаются в тесте во время производства и не используются. Поэтому ни в коем случае нельзя есть косточки касторового масла или пытаться выжать масло самостоятельно. В домашних условиях касторовое масло не подействует, и вероятность тяжелого пищевого отравления очень высока.

Продукт довольно специфический по вкусу и вязкой консистенции. Его не добавляют в пищу, а используют только в медицинских или косметических целях.

Касторовое масло для похудения и очищения

Касторовое масло содержит несколько видов полезных кислот, которые обладают ранозаживляющим, бактерицидным действием, благотворно влияют на пищеварительный тракт и укрепляют сосуды.

Полезные свойства

  • Стимулирует работу кишечника, предотвращая запоры.
  • Снижает аппетит.
  • Улучшает качество кожи, волос и ногтей.
  • Увеличивает лимфоток (помогает в борьбе с целлюлитом).
  • Он укрепляет иммунную систему, повышая сопротивляемость болезням.
  • Он выводит токсины из организма и восстанавливает пищеварительную систему.

Лучше всего перед процедурой посоветоваться с диетологом, чтобы не навредить себе, ведь каждый случай индивидуален.

Это натуральный продукт, практически не имеющий противопоказаний. Однако злоупотреблять им не следует. В то же время при правильном подходе можно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.

Противопоказания

Это состояние беременности, а также менструации. В это время организм подвергается стрессу, и такими сильными средствами лучше не нарушать естественные процессы.

Дозировка

Слабительный эффект наступает примерно через 1-6 часов после употребления, в зависимости от объема. Максимально допустимая доза в день для среднего взрослого составляет примерно 100 миллилитров. Если вы пьете большое количество жидкости, может возникнуть боль в животе, диарея и рвота. Будьте осторожны и никогда не превышайте рекомендованную дозу.

Как принимать касторовое масло для похудения

Касторовое масло имеет довольно неприятный вкус. Если вы понимаете, что вам будет сложно пить его в жидком виде, вы можете купить капсулы в аптеке. Фармацевтические компании намеренно помещают масло в желатиновую упаковку, чтобы скрыть его резкий запах. Такой продукт не подойдет хуже, но перед его применением следует внимательно прочитать дозировку на упаковке, чтобы не отравиться.

Касторовое масло обладает сильным слабительным действием. Поэтому, если вы используете его впервые, вам следует делать это в выходной день, чтобы его работа не усложняла вам жизнь и не портила ваши планы.

Классическая «чистка»

Выполняется раз в неделю утром или вечером. Чайную ложку касторового масла пьют натощак. По истечении этого времени вы не должны есть никакой пищи. Если препарат принимается вечером, утром следует съесть легкий завтрак. Пейте много простой воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Разгрузочная неделя

Пить по пол чайной ложки за час до завтрака натощак в течение недели. Затем сделайте перерыв, и вы сможете сделать это снова. Таким образом вы сможете ускорить процесс похудения.

Обратите внимание, что касторовое масло можно использовать только в качестве добавки. Диетологи рекомендуют правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и избегать стрессов, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии.

Как похудеть с помощью касторового масла: 5 проверенных рецептов

Мы собрали несколько эффективных способов пить касторовое масло и смешивать его, чтобы усилить эффект.

1. С лимоном

Можно пить лимонный коктейль раз в неделю в течение месяца. Для его приготовления из расчета 1 грамм масла на килограмм веса нужно взять 1 часть касторового масла и 2 части лимонного сока. Все тщательно перемешать и выпить через 5 часов после последнего приема пищи.

2. С апельсином

Цитрусовые — отличный помощник в детоксикации организма. Также их вкус помогает замаскировать неприятный привкус масла во рту и удалитьвозможные побочные эффекты: рвота, диарея. Смесь готовится аналогично лимонной смеси. Также апельсинового сока должно быть в два раза больше, чем касторового масла. Лучше всего брать в свежевыжатом виде. Этот коктейль можно пить только один раз в неделю, через 3 часа после еды и максимум в течение месяца.

3. С кефиром

Кефир усилит действие масла в борьбе с лишним весом. Его можно заменить любым кисломолочным продуктом. Пока в нем есть живые бактерии, это не имеет значения. Эта смесь облегчает употребление касторового масла. Натощак выпить несколько

4. С льняным маслом

чайные ложки на неделю. Вам не придется долго ждать результатов.

5. С коньяком

Масла нанесут двойной удар по жировым отложениям, к тому же льняное масло приятно на вкус. Смешайте оба ингредиента в равных пропорциях в стакане теплой воды и выпейте. Такую смесь тоже не стоит пить каждый день. Один раз в неделю в течение месяца оптимально, чтобы не переборщить с очищением организма.

Обертывания

Спирт создаст дополнительный антибактериальный эффект. На ночь перед сном выпивать не более двух столовых ложек хорошего бренди. Через полчаса выпейте 50 миллилитров касторового масла. Если вкус слишком неприятный, его можно погасить долькой лимона. Чаще одного раза в неделю средство противопоказано. Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии на алкоголь.

Читайте также:
Как принимать касторовое масло в качестве слабительного: все тонкости употребления средства

Касторовое масло смягчает кожу благодаря содержащимся в нем витаминам. Кроме того, продукт способен распространять лимфу, что отлично противодействует целлюлиту. Масло усиливает кровообращение, ускоряя метаболизм тканей, что в свою очередь способствует отложению жира в нужных местах.

Обертывания обычно выполняются на ноги или живот. В некоторых случаях при необходимости их можно выполнять и на плечах.

Для процедуры необходимо нанести средство на нужные участки тела, обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно обернуть полотенцем. Под воздействием тепла кровоток улучшится, а это значит, что сжигание жира будет происходить намного быстрее.

Похудение с касторкой: есть ли компромисс между стройной фигурой и здоровьем?

По справедливым утверждениям врачей, безопасное и эффективное похудение возможно только при условии сбалансированного питания и рационально организованных физических нагрузок. Однако желающие обрести стройное тело не перестают искать «волшебные пилюли» — способы, которые избавят от ненужных килограммов быстро, дёшево, без необходимости менять вкусовые пристрастия и образ жизни. Касторовое масло — продукт, который на форумах худеющих рекомендуется, как доступное средство для фигуры мечты. На чём основаны такие заверения?

История появления и методы получения

Касторовое масло, или касторка, добывают из семян клещевины обыкновенной. Продукт использовался ещё в Древнем Египте для быстрого заживления царапин и ран, для обработки кожи и шкур животных. Из Африки клещевина попала на Ближний Восток и Средиземноморское побережье, затем в XVIII столетии растение стали культивировать в Англии и лишь в XIX веке в России.

Семена клещевины — сырьё для изготовления касторового масла

Семена клещевины содержат сильнейший яд — рицин, для человека доза в 4–8 семян смертельна. В медицинских целях используется продукт, в процессе производства которого опасные свойства вещества нейтрализуются. Вот почему не стоит добывать касторку самостоятельно: употребление приготовленного с нарушением технологии масла чревато летальным исходом.

По методу получения касторовое масло делится на три вида:

  • выжатое методом холодного прессования — используется в медицинских целях, содержит максимальную концентрацию ценных веществ;
  • полученное путём горячего прессования или экстракции (с помощью растворителей) — применяется исключительно для бытовых и промышленных нужд, для оздоровления и косметических процедур не годится;
  • добытое с помощью обжаривания и последующего уваривания семян — чёрное масло, которое практически не содержит ценных веществ и подходит только для бытового использования.

Существует ещё один редкий вид масла — красная касторка, которая производится в Турции. Продукт выпускается с маркировкой Sulfated castor oil и ценится за способность полностью растворяться в воде, не образуя на поверхности жидкости масляной плёнки.

Состав и польза для похудения

Продукт содержит глицериды рицинолевой (80%), линолевой и олеиновой кислот, за счёт этих компонентов и достигаются целительные свойства масла, которое применяется для лечения запоров, ран и ожогов, мозолей и натоптышей, кашля, для ускорения роста волос и ресниц. Сторонники нетривиальных методов похудения рекомендуют употреблять масло внутрь и использовать наружно. Таблица ниже раскрывает, как именно это поможет обрести идеальную фигуру.

Таблица: как масло поможет скинуть вес

Таким образом, напрямую касторка не сжигает лишние килограммы, но использование продукта вкупе со сбалансированным питанием и регулярными занятиями спортом способно ускорить процесс похудения и сделать его более эффективным.

Видео: полезные свойства касторки

Противопоказания

Наружное использование продукта противопоказано только в случаях индивидуальной непереносимости. Перед применением необходим аллерготест: небольшое количество масла (или состава, в котором продукт выступает одним из компонентов) нанести на локтевой сгиб либо на запястье на 7–10 минут. Если по истечении суток кожа не отреагирует нежелательными проявлениями (зудом, сыпью, раздражением и др.), применять средство можно.

Приём масла внутрь противопоказан детям младше 12 лет, а также при:

  • беременности и лактации;
  • хронических, спастических запорах и запорах эндокринного и неврогенного генеза;
  • язве желудка и кишечника;
  • атонии и стенозе кишечника;
  • острых воспалительных заболеваний кишечника;
  • механической кишечной непроходимости;
  • обезвоживании организма;
  • кахексии;
  • болях в желудке неясного происхождения;
  • тубулоинтерстициальном нефрите;
  • гломерулонефрите;
  • лихорадке;
  • кишечных и маточных кровотечениях (в том числе во время менструаций);
  • отравлениях жирорастворимыми ядами.

Способы использования в борьбе с лишним весом

Масло клещевины имеет низкую себестоимость, смысла фальсифицировать продукт у мошенников нет. Однако качественную касторку нужно покупать в аптеке, обратив внимание на упаковку: продукт должен быть предназначен для приёма внутрь (бывает ещё косметическое масло для наружного использования) и не содержать дополнительных ингредиентов (например, глицерина или вазелина). Среди желающих похудеть популярна индийская касторка, которую можно приобрести в специализированных магазинах у проверенных производителей. Хранить масло можно в течение 1–2 лет в плотно закрытой упаковке в тёмном месте, после вскрытия тары продукт обязательно нужно убрать в холодильник.

Употребление внутрь: «за» и «против»

Решаясь на «касторовое» похудение, нужно проанализировать имеющиеся методы с точки зрения их безопасности для организма. Что за способы предлагаются желающим обрести стройную фигуру?

Варианты приёма

Самый распространённый способ употребления касторки такой: на протяжении 7 дней по утрам на пустой желудок употреблять по чайной ложке масла, запивая тёплой водой, спустя полчаса выпить стакан воды и позавтракать фруктами, йогуртом, злаковой кашей или хлебом из муки грубого помола. Можно принимать средство и вечером, перед сном. Существуют и другие варианты, вот самые распространённые из них.

  • В чистом виде. На голодный желудок употребить 1,5 столовой ложки касторки, спустя час выпить 200 мл воды и осуществить первый приём пищи. В течение всего дня есть фрукты, овощи, крупы, исключить жирную, жареную, острую, калорийную пищу, сладости и алкоголь, пить чистую воду. Повторять не чаще раза в 1–2 недели.
  • С льняным маслом. Выпивать по утрам натощак смесь касторового и льняного масел, смешав по чайной ложке каждого компонента, запивая стаканом воды. Первый приём пищи — через 25–30 минут. Можно употреблять перед сном. Длительность курса — 7 дней.
  • С цикорием. Соединить по чайной ложке масла и молотого корня цикория, запить 200 мл воды комнатной температуры. Длительность терапии — 30 дней.
  • С кефиром. Размешать чайную ложку касторки в столовой ложке нежирного кефира, ввести столовую ложку измельчённых отрубей. Принимать вечером или утром на пустой желудок. Использовать разово для очищения кишечника. Некоторые источники рекомендуют принимать средство неделю, затем при необходимости повторить очищение после месячного перерыва.
  • С лимонным соком. Вечером, на пустой желудок выпить масло из расчёта 1 мл на 1 кг массы тела, запить свежим соком лимона, объём его должен в 2 раза превышать объём касторки. После этого не есть и не пить, утром утолить голод йогуртом или кефиром. Подходит как разовая мера, чтобы «прийти в форму» после застолья, либо можно пройти пятидневный курс. При повышенной кислотности желудка сок лимона заменить свежевыжатым грейпфрутовым или апельсиновым соком.
  • С разными соками. Касторовое масло из расчёта 1 мл на 1 кг массы тела хорошо смешать со свежевыжатым соком в соотношении 1 к 2. Пятидневный курс предполагает соединение касторки каждый день с разными соками: 1 день — лимонным, 2 день — яблочным, 3 день — апельсиновым, 4 день — морковным, 5 день — грейпфрутовым. Выпить смесь залпом, не запивая. В течение часа после этого не пить и не есть.
Читайте также:
Крыжовник для кожи – это находка! Очистит он поры и вылечит ловко!

Лимонный сок усиливает очищающие свойства касторки и делает приём неприятного на вкус масла более комфортным

Видео: как пить масло с лимонным соком

Подводные камни метода

Приём слабительных средств, в том числе и касторки, врачи считают неприемлемым в целях снижения веса. Какие аргументы они приводят? Инструкция к касторовому маслу неслучайно предостерегает от употребления средства более 3 дней подряд, дело в том, что продолжительный приём слабительных средств может стать причиной:

  • обезвоживания организма;
  • синдрома «вялого кишечника» (самостоятельное опорожнение затрудняется);
  • дисбаланса кишечной микрофлоры (вместе с вредными микроорганизмами, организм теряет и полезные бактерии);
  • нарушений работы системы пищеварения.

Решившись на продолжительную касторовую терапию, желающий обрести стройное тело берёт ответственность за здоровье в свои руки.

Выводы

Большинство диетологов не рекомендуют принимать касторовое масло без необходимости. Кишечник худеющих часто нуждается в очищении, особенно во время белковых диет, в этом случае специалисты считают наиболее разумным принимать средство не чаще 1–2 раза в неделю, чтобы не нанести вреда организму. Но и в этом случае следует соблюдать осторожность.

  1. Посоветоваться с врачом. Перед тем как решиться прибегнуть к слабительным свойствам продукта, важно посоветоваться со специалистом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
  2. Выбрать оптимальное время для приёма средства. Позывы к опорожнению ощутятся спустя 1–6 часов после приёма касторки, поэтому не стоит пить масло перед выходом на работу. В первый раз желательно принять препарат в свободный, выходной день, чтобы понаблюдать за реакцией организма.
  3. Подогреть продукт. Холодная касторка слишком густая и вязкая, пить её невозможно, поэтому масло перед употреблением нужно немного подогреть на паровой бане.
  4. Соблюдать водный режим. В процессе терапии нужно за сутки выпивать 1,5–2 л чистой, негазированной водой, чтобы избежать обезвоживания.
  5. Придерживаться правильного питания. Обеспечив организм всеми необходимыми веществами, исключить жирную, калорийную пищу, сладости, алкоголь.
  6. Плавно увеличивать дозировку. Это даст возможность проследить, как кишечник отреагирует на касторку.

Чтобы снять чувство тошноты, возникающее при употреблении масла, можно съесть горсточку изюма.

Наружное применение

Наружное применение продукта при отсутствии противопоказаний безопасно. Вот два варианта использования препарата во имя стройной фигуры.

Обёртывания

Процедура осуществляется в пять шагов:

  1. Принять душ, проработав тело скрабом, вытереться насухо.
  2. Нанести на проблемные области (чаще всего это живот, бедра, ягодицы) масло или изготовленный на его основе состав.
  3. Обмотать полиэтиленовой плёнкой, при желании утеплить полотенцем.
  4. Надеть свободную одежду и полежать под одеялом 15–20 минут.
  5. Сходить в душ, нанести на обработанные участки антицеллюлитный лосьон или крем.

Полный курс включает 7–10 сеансов, осуществляемых через день.

В качестве состава может использоваться:

  • подогретое на паровой бане до температуры тела касторовое масло;
  • касторка с любым цитрусовым эфирным маслом (2–3 капли на 2 столовые ложки базы);
  • 100 мл масла, чайная ложка молотой корицы, 3 столовые ложки перца жгучего молотого, 3 капли эфирного масла апельсина;
  • овощной сок, выжатый из одной картофелины и одной морковки, чайная ложка лимонного сока и щепотка чёрного перца.

Пряная корица активизирует микроциркуляцию крови и активно используется в составе домашних антицеллюлитных средств

Если в составе есть эфирные масла или перец, длительность процедуры — не больше 10–15 минут. При возникновении нестерпимого жжения следует немедленно смыть смесь тёплой водой.

Прибегать к обёртываниям нельзя во время беременности и лактации, а также при патологиях сердечно-сосудистой и эндокринной систем, онкологии, гинекологических заболеваниях, открытых повреждениях эпидермиса, болезнях кожи, повышенной температуре тела и плохом самочувствии, непереносимости компонентов состава.

Массаж

В качестве подготовки принять тёплый душ или ванну: раскрывшиеся поры усилят эффект массажа. Далее необходимо:

  1. На паровой бане нагреть масло до температуры тела.
  2. Растереть небольшое количество касторки между ладоней и проработать проблемные области круговыми движениями, также подключать пощипывания, похлопывания, завершить сеанс лёгкими поглаживаниями, сильно надавливать и растягивать кожу нельзя.
  3. Посетить душ, чтобы смыть остатки средства, при необходимости нанести антицеллюлитный крем.
  4. Надеть одежду из натуральных тканей и отдохнуть 30–60 минут.

Полный курс — 10–15 процедур, осуществляемых через день либо каждый день.

После подогревания в касторку можно добавить цитрусовое эфирное масло (1–2 капли на столовую ложку).

Отзывы: «не стоит тешить себя иллюзиями»

Я решила сделать очистку организма при помощи касторки. Предварительно взвесилась. Так как 1 г касторки идет на 1 кг веса. На мой вес 85 кг я купила 3 бутылочки по 30 мл. В стакан полностью вылила содержимое двух бутылочек и добавила 25 грамм из третьей. Затем купила 2 грейпфрута (желательно лимон, но я не переношу лимонный сок) Затем выжала сок из фрукта, немного подогрела масло. Выпила теплым на ночь, запив фруктовым соком. Отмечу, после этого прием какой-либо пищи и напитков не рекомендуется. Кроме того, желательно принимать касторовое масло, если следующий день вы собираетесь провести дома. Утром прием пищи начинать с 12 часов, она должна быть легкой. Это может быть кефир, вареное яйцо, чай без сахара. На ужин можно гречневую кашу. На следующий день я ела салат из капусты и гречку. На утро мой вес был снижен на 4,5 кг. Не нужно принимать касторку внутрь, если у вас проблемы с желудком или кишечником. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. Проконсультируйтесь со своим врачом перед процедурой. Повторить её можно через 4–5 месяцев.

Cheeese

Читайте также:
Для жирной, проблемной, стареющей кожи нет лучше крапивы – она всем поможет!

http://irecommend.ru/content/kastorka-v-dietologii-ubralo-za-dvoe-sutok-45-kg

Мне это средство рекомендовали пару лет назад, только пила с фрешем грейпфрута намного более реально влить эту « жесть» в себя чем с лимоном, каково было мое удивление когда на утро -2,3 было радости предела не было, на след день надо обильно пить, выпила 2 литра воды через дня 3 стала на весы все как и до касторки 64 кг так что не стоит тешить себя иллюзиями что от касторки пропадет жир который вы отъедали в течении жизни!!

Гала

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4019548/2/

Касторовое масло в целях похудения безопаснее использовать наружно, решение о приёме средства внутрь должно быть тщательно взвешено и обязательно согласовано с врачом. Залог счастливой и наполненной жизни — здоровый организм, а не только стройная фигура.

Как использовать касторовое масло для похудения?

Самой распространенной причиной образования лишнего веса считается нарушение процесса обмена веществ в организме.

Витамины и другие полезные элементы перестают всасываться в нормальном режиме из-за скопления в кишечнике остатков непереваренной пищи или токсических соединений.

Оптимальным способом устранения такой проблемы является чистка организма. К числу самых эффективных средств осуществления таких процедур относится касторовое масло.

Можно ли похудеть с помощью него?

Касторовое масло получают из растения клещевина. В данном продукте содержится огромное количество питательных компонентов, которые жизненно необходимы человеческому организму. Свойства некоторых компонентов, которых входят в состав масла, помогают эффективно устранять лишние килограммы и предотвращать их повторное появление.

Механизм действия касторового масла при похудении обусловлен следующими свойствами:

  • мягкий слабительный эффект (свойство обусловлено содержанием в масле рицинолевой кислоты);
  • восполнение запасов жизненной энергии (действие обеспечивается содержанием токоферола);
  • улучшение процесса опорожнения кишечника и устранение скопления каловых масс (жирные кислоты обладают способностью размягчения каловых масс);
  • нормализация липидного обмена в тканях (предотвращение образования жировых отложений);
  • снижение аппетита и создание эффекта насыщения после употребления небольших порций пищи;
  • выведение из организма токсинов, шлаков и других вредных компонентов;
  • стимулирование работы печени (нормализуется вывод жидкости из организма и происходит естественное его очищение);
  • ускорение процесса сжигания жира (при сочетании приема касторового масла с физическими упражнениями и соблюдением правил диетического питания);
  • выведение из организма лишней жидкости;
  • общее благоприятное воздействие на организм благодаря содержанию в касторовом масле множества полезных веществ.

За одну процедуру чистки организма касторовым маслом можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Эффект напрямую зависит от состояния здоровья и степени влияния на организм негативных факторов. Активное опорожнение кишечника происходит примерно через 6-8 часов после приема масла. При наличии чувствительности к продукту время действия касторки может сократиться до четырех часов.

Вред и противопоказания

Негативным свойством касторового масла является выведение из организма не только шлаков и токсинов, но полезных веществ.

Такая особенность продукта не позволяет использовать его для чистки кишечника слишком часто. В противном случае возникает риск развития побочных эффектов.

Для нормализации кишечной микрофлоры в процессе приема касторового масла рекомендуется дополнять рацион кисломолочными продуктами.

Противопоказаниям для использования касторового масла при похудении являются следующие состояния:

  • индивидуальная непереносимость касторового масла;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • воспалительный процесс в кишечнике;
  • болевые ощущения в животе неизвестной этиологии;
  • гастрит независимо от формы заболевания;
  • кишечные кровотечения;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • период пищевых отравлений;
  • склонность к диарее;
  • беременность на любом сроке;
  • период лактации;
  • нефрозонефрит;
  • менструальный цикл.

Не стоит проводить курсы похудения с использованием касторового масла слишком часто. В противном случае может возникнуть эффект привыкания. При передозировке масло не устраняет проблемы пищеварения, а усугубляет их.

Женщинам, склонным к обильным менструациям, принимать касторку также не рекомендуется. Продукт способен провоцировать кровотечения. Из-за такой особенности нельзя употреблять масло в период менструации.

Полезные свойства и противопоказания чайного гриба. Рецепты и способы приема для похудения.

Сколько углеводов нужно в день при похудении? В этой статье вы узнаете о норме и правилах расчета.

Как правильно принимать?

Касторовое масло выпускается в жидкой форме или в виде капсул. Для похудения подходят оба варианта продукта. Принимать масло можно в чистом виде или соединять его с другими ингредиентами. Разовая дозировка будет составлять одну капсулу или две чайных ложки. Принимать средства независимо от компонентов надо один раз в день.

С чем же можно пить касторовое масло в целях похудения:

  • касторовое масло с кефиром (одну чайную ложку касторового масла надо смешать со столовой ложкой кефира, средство принимать по утрам натощак в течение семи дней, процедуру рекомендуется осуществлять за тридцать минут до употребления пищи);
  • цикорий и касторовое масло (ингредиенты смешать в равных пропорциях, смесь надо принимать каждое утро натощак в течение одного месяца, для разовой порции рекомендуется смешивать по одной чайной ложке компонентов, такой способ дополнительно способствует выводу сахара из организма);
  • с отрубями и кефиром (все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях, для одной дозировки лучше брать по чайной ложке всех компонентов, полученное средство принимать натощак в течение одного месяца, способ активно восстанавливает работоспособность кишечника);
  • с лимоном (50 мг касторки надо смешать с 100 мг лимонного сока, смесь надо выпивать ежедневно в течение одной недели, лимон можно заменить грейпфрутом);
  • с натуральными соками (разовая дозировка масла рассчитывается в пропорции — на 1 кг веса 1 мл касторки, получившееся количество ингредиента добавляет в натуральный сок, количество жидкости должно в два раза превышать масло, длительность курса составляет одну неделю, смешивать касторку можно с яблочным, морковным, апельсиновым или грейпфрутовым соком);
  • с льняным маслом (смешать по одной чайной ложке каждого ингредиента, принимать смесь натощак в течение семи дней).
Читайте также:
Масло нима – для поддержания здоровья и привлекательности просто необходимо

Использовать касторовое масло для похудения можно и наружным способом. Для этого продукт надо подогреть до температуры тела и использовать для осуществления массажа проблемных зон. Предварительно рекомендуется распарить кожу, приняв горячую ванну. Распределять масло по коже надо легкими круговыми движениями. Длительность массажа составляет не менее пятнадцати минут. Повторять процедуры следует каждые три дня.

Мнения врачей

Специалисты одобряют проведение курса похудения с помощью касторового масла, но отмечают некоторые нюансы. Такой способ оказывает благоприятное воздействие на организм и осуществляет его своеобразную чистку. Однако касторка не имеет способности сжигания жира.

Эффект снижения массы тела происходит из-за выведения остатков каловых масс, вредных веществ и нормализации работы кишечника.

Для достижения максимального эффекта при похудении с использованием касторового масла рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • питание должно быть сбалансированным и полноценным (необходимо соблюдать щадящую диету с исключением сладостей, мучных изделий, жирной и жареной пищи, а также других категорий блюд, способных спровоцировать набор лишнего веса);
  • после проведения чистки организма касторовым маслом рекомендуется восполнить запас витаминов витаминными комплексами;
  • длительный прием касторового масла может стать причиной ослабления толстого кишечника;
  • для улучшения и закрепления полученного результата надо обеспечить организму регулярные физические нагрузки (пешие прогулки, зарядки по утрам и пр.).

Отзывы худеющих

Эффективность похудения с помощью касторового масла подтверждается положительными отзывами тех, кто испытал действие данной методики на себе. Кроме устранения некоторого количества лишних килограммов, такой способ улучшает общее состояние организма.

Касторка содержит множество полезных элементов, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, повышают жизненный тонус и восстанавливают обмен веществ. Эффект появляется практически через несколько дней приема средств на основе касторового масла.

Кристина, 45 лет

О том, что касторка хорошо очищает организм, я знала давно. Недавно прочитала, что с помощью этого масла можно даже похудеть. Проконсультировалась с врачом и была удивлена его ответом. Оказывается, действительно, при регулярном приеме касторки можно избавиться от внушительного количества лишних килограммов.

Испробовала методику на себе. Не могу сказать, что массу тела удалось снизить в значительной степени, но фигура стала заметно привлекательнее. Кроме того, исчезли проблемы с опорожнением кишечника, тот которых я страдала регулярно.

Как пить зеленый чай с молоком? Рецепты для похудения и результаты худеющих.

Узнайте из этой статьи, можно ли похудеть с помощью лимонной кислоты. Как приготовить средство и принимать его?

Андрей, 43 года

Чистку организма касторовым маслом я провожу каждые полгода. Помимо устранения лишних килограммов происходит нормализация работы всех внутренних систем. После курса ощущается легкость в организме. Исчезает сонливость, быстра утомляемость.

Спортом я не занимаюсь, но в периоды приема масла начинаю делать утренние зарядки. О таком нюансе я узнал случайно. Оказывается, если чистить организм касторкой, повышать физическую активность и соблюдать некоторые ограничения в пище, то можно повысить эффект похудения.

Алина, 26 лет

Склонности к полноте у меня нет, но регулярно набираю несколько килограмм, которые откладываются в области живота. Принимать касторовое масло мне порекомендовал врач. Специалист объяснил, что жировые отложения на животе могут быть спровоцированы скоплением непереваренной пищи и зашлакованностью организма. Действительно, после приема касторового масла фигура приходит в норму.

13 рецептов с касторовым маслом для похудения и очищения организма

Касторовое масло — многофункциональное средство, призванное не только положительно действовать на организм снаружи – волосы и кожа, но и изнутри — очищать от токсинов и снижать вес. Сегодня hudeem-bez-problem.ru расскажет, как правильно использовать касторку, чтобы похудеть на несколько килограмм и почистить организм от токсинов.

Касторовое масло для похудения и очищения организма

Врачи расходятся во мнении, способно ли касторовое масло повлиять на снижение веса.

С одной стороны, являясь сильным слабительным средством, касторка при неправильном приёме может нарушить работу желудка и кишечника, так как происходит сильное обезвоживание организма.

С другой стороны, в состав входит много полезных веществ, которые, при правильном приёме этого средства, положительно повлияют на организм, мягко очистят кишечник от токсинов и нормализуют работу всего организма.

Снижение веса от приёма касторки как слабительного средства будет эффективным, если соблюдать диету и правильно питаться. Такое слабительное вымывает как шлаки и токсины, так и полезные бактерии, поэтому, помимо очищения, необходимо восстанавливать микрофлору кишечника.

Касторовое масло применяйте только после консультации у своего диетолога

Состав касторового масла

  • Линолевая кислота участвует в жировом и липидном обмене, позволяет нарастить мышечную массу.
  • Стеариновая кислота способствует улучшению восприятия кожей полезных компонентов, особенно в том месте, на которое её нанесли. При переизбытке может стать ядом.
  • Олеиновая кислота позволяет предупредить развитие диабета, ожирения, улучшает настроение, замедляет процессы старения и предотвращает рак.
  • Рицинолевая кислота. Благодаря этому компоненту касторовое масло оказывает слабительное действие.
  • Пальмитиновая кислота – один из вредных компонентов касторового масла. Эта кислота, имеет тот же эффект, что и пальмовое масло, она накапливается в организме, до конца не растворяется и, всасываясь в стенки сосудов, приводит к их закупорке.
Читайте также:
Рецепты и советы по применению масок для волос с хреном

Благодаря своему составу касторка обладает следующими полезными свойствами:

  1. Стимулирует работу кишечника, в результате чего происходит ускорение очищения организма от скопившихся токсинов.
  2. Помогает избавиться от некоторых грибковых заболеваний, например, кандидоз (является одной из причин накопления жировых отложений).
  3. Омолаживание и укрепление организма в целом.
  4. Повышает эластичность кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровотока.
  5. Наружное применение этого средства способствует разгону лимфотока в тканях (помогает против целлюлита).

Перед началом применения

Перед тем,как начать принимать касторовое масло для похудения, худеем-без-проблем ру советует учесть, что оно является сильным слабительным средством, поэтому лучше отложить применение до выходных.

Касторовое масло начинает действовать в течение 2-6 часов после употребления, причём эффект может быть резким и неожиданным, поэтому лучше весь день находится дома, чтобы избежать неприятных и неловких ситуаций.

Необходимо также понимать, что касторка не является панацеей в процессе похудения, и хороший эффект будет только от комплексных мероприятий: правильное питание, физические нагрузки, режим труда и отдыха, а также избегание стрессов и психологического перенапряжения.

Суточная доза касторки для взрослого человека не должна превышать 100 мл, в противном случае может произойти передозировка, сопровождающаяся рвотой, диарей и быстрой потерей жидкости из организма.

Как принимать касторовое масло для похудения

Существует множество рецептов на основе касторки, которые помогут не только очистить организм, но и улучшить его общее состояние.

Для похудения: касторовое масло и вода

Используя такой метод, лучше день провести дома. Утром, на голодный желудок нужно принять 1 ч. л. касторового, после чего нельзя есть, а только пить воду в течение всего дня, чтобы избежать обезвоживания организма. Можно выпить средство перед сном, а утром разрешается съесть лёгкий завтрак.

Разгрузочная неделя

Для того, чтобы ускорить процесс похудения, нужно на протяжении недели каждое утро выпивать по 0,5 ч. л. касторки.

Касторка и кефир

  • Касторовое масло — 1 ст. л.;
  • Кефир средней жирности – 250 мл.

Ингредиенты перемешать и употреблять маленькими глотками по утрам перед завтраком.

Касторовое масло и соки

Для восполнения витаминов в организме и проведения его очищения можно готовить смеси из касторки и различных свежевыжатых соков. Готовятся такие смеси в пропорции: на каждый килограмм собственного веса берётся 1 мл касторки и 2 мл сока.

Использовать можно следующие соки: лимонный, яблочный, апельсиновый, морковный и грейпфрутовый.

Сок и масло смешиваются и выпиваются утром за 30 мин до завтрака. Наиболее полезным будет, если разделить приём этих соков на пятидневный курс.

Очистить организм и наполнить витаминами поможет касторка в сочетании с натуральными соками

Касторка и сок лимона

Для приготовления коктейля из лимона и масла, нужно придерживаться таких пропорций: 1 гр. касторового масла на 1 кг веса и на 2 мл сока – 1:1:2.

Такое средство применяется через 5 часов после последнего приёма пищи.

Касторовое масло + сок грейпфрута или апельсина

Сок цитрусовых фруктов, является не только помощником в процессе очищения организма, но и позволяет замаскировать неприятный привкус масла во рту, который может вызвать такие негативные реакции как рвоту или диарею.

Для создания средств похуденияhudeem-bez-problemruсоветует использовать только свежевыжатые соки и только в размере, в два раза превышающем порцию касторового.

Коктейли из масла и соков применяют раз в неделю не более одного месяца.

Цикорий и касторовое масло

Цикорий – это растение, которое используется в сухом перемолотом виде и несёт в себе массу полезных свойств. Ароматный напиток, приготовленный из цикория, нормализует обмен веществ, выводит токсины, очищает почки, улучшает деятельность кишечника.

В сочетании с касторовым маслом даст следующий эффект: уменьшит аппетит, снизит содержание сахара в крови, поспособствует мягкому очищению пищеварительной системы, снизит вес.

Снижение сахара в крови:

  • Цикорий – 1 ст. л.;
  • Касторовое масло – 1 ст. л.

Ингредиенты перемешать и принимать утром, запивая стаканом охлаждённой, кипячёной воды.

  • Цикорий в порошке – 10 гр.,
  • Касторка – 1 ст. л.

Цикорий и масло перемешать и растворить в стакане тёплого полужирного молока. Употреблять маленькими глотками.

Для снижения веса, описанные средства необходимо употреблять в течение двух недель ежедневно.

Овсянка и касторка

Овсянка — это продукт,богатый минералами и витаминами, большим количеством клетчатки и сложными углеводами, что очень полезно для кишечника.

Если сварить овсяную кашу на воде и добавить 1 ч. л. касторового масла, получится идеальный диетический завтрак.

Готовить себе такой завтрак можно каждый день на всём протяжении периода похудения. Но, для того чтобы убедиться в отсутствии негативных реакций организма, рекомендуется начинать с маленьких порций, примерно 50-70 гр.

Касторовое и льняное масло

Раз в неделю на протяжении месяца можно употреблять для снижения веса средство из двух масел – касторового и льняного, взятых в равных пропорциях и растворённых в стакане тёплой воды.

Ночное очищение

Применение касторки днём для снижения веса не всегда представляется возможным из-за его слабительного эффекта, поэтому можно один раз в неделю выпить средство на основе масла перед сном на ночь внутрь.

Ночью процесс пищеварения значительно замедляется, поэтому эффект от касторового масла проявится после сна, позывы ни в коем случае нельзя игнорировать. Если очищение утром пройдёт в полной мере, то можно не опасаться, что днём оно повторится, и спокойно заниматься своими делами.

Читайте также:
Вам кажется, былая красота утеряна? Рецепты льда для лица от морщин – вот оно решение

За день до применения этого метода рекомендуется перейти на белковую диету.

Домашние обертывания с маслом помогут победить целлюлит

Обёртывание касторовым маслом для похудения живота

Обёртывание с применением касторового масла поможет избавиться от лишнего веса и целлюлита за счёт усиления в проблемных зонах циркуляции крови.

Процедуру можно проводить в домашних условиях до трёх раз в неделю.

  • Касторовое масло.
  • Ткань (лучше натуральная) – размер должен быть такой, чтобы при сложении в несколько слоёв можно было полностью накрыть проблемное место.
  • Полотенце.
  • Полиэтилен.
  • Сода.
  • Грелка (если грелки нет, то можно использовать пластиковую бутылку, наполненную тёплой водой).
  • Подушка.
  1. Ткань нужно свернуть в три слоя, так чтобы она покрыла живот.
  2. Полученную салфетку обильно смочить в касторовом масле.
  3. Салфетку положить на живот, обмотаться полиэтиленом и укутаться полотенцем.
  4. Лечь на кровать. Для удобства, ноги расположить на подушке, выше уровня головы.
  5. Грелку или бутылку положить на живот.
  6. В таком положении нужно находиться не менее одного часа.
  7. По истечении 60 минут риготовить содовый раствор: 1 л тёплой воды на 2 ст. л. соды.
  8. Протереть кожу живота полученным содовым раствором.

Салфетку можно хранить в холодильнике и использовать на протяжении всего курса обёртываний.

Курс таких обёртываний для получения результата – 1 месяц три раза в неделю без перерыва.

Для лучшего эффекта обёртывания в касторовое масло можно добавлять лимонный сок, эфирное масло кедра или масло лаванды.

Массаж против целлюлита

Для процедуры понадобиться:

  • Касторовое масло – 120 мл;
  • Эфирное масло лимона – 40 капель;
  • Эфирное кедра – 30 капель;
  • Масло грейпфрута и лаванды – по 30 капель.

Перед применением данного средства рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.

  1. Кожу перед массажем нужно распарить.
  2. При массаже, кожу в проблемной зоне слегка пощипывать, а затем смесь из масел хорошенько растирать.

Клизмы с касторкой

При использовании клизм с касторовым масломдля похуденияположительным является то, что оно не раздражает кишечник, не всасывается в его стенки и не оказывает токсического воздействия. Каловые массы мягко скользят, процесс происходит легко и деликатно.

  • Стерилизованная спринцовка (клизма, «груша») – 50-100 мл – объём для взрослого;
  • Касторовое масло (подогретое до комнатной температуры) – 3 ст. л.;
  • Вода – 100 мл.

Масло необходимо развести в тёплой воде, набрать в клизму и аккуратно ввести в кишечник. Процесс начнётся спустя 8-10 часов.

Результаты похудения с касторовым маслом

При правильном использовании, оптимально выбранной дозировке и методе использования, за 1 курс можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса.

В единичных случаях достигаются и более высокие показатели снижения веса на 7-8 кг за 4 недели приёма средства.

Результат применения для всего организма:

  • Профилактика запоров, улучшение перистальтики кишечника;
  • Восстановление обмена жиров и углеводов в организме;
  • Вывод токсинов и шлаков.

Результат наружного применения касторки:

  • Пропадает целлюлит;
  • Кожа на проблемном месте становится мягкой и эластичной, приобретает здоровый цвет.

Противопоказания и ограничения

Касторовое масло, имея в своём составе токсичные компоненты, может усугубить некоторые хронические заболевания и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед тем как начать принимать данное средство, нужно проконсультироваться с врачом, взвесить «за» и «против», убедиться, действительно ли есть необходимость в его использовании.

Приём касторки внутрь противопоказан в следующих ситуациях:

  • Для женщин, в период менструации. Оно стимулирует кровообращение, поэтому его приём плохо отразится на здоровье, усилит менструальные кровотечения.
  • Синдром ленивого кишечника. Если у человека плохо работает кишечник, то касторкаможет вызывать привыкание, и организм ещё хуже будет справляться с опорожнением.
  • Противопоказанием к применению является беременность и период кормления грудью.
  • При язве желудка, кишечника или поражении двенадцатиперстной кишки.
  • Заболевания почек и органов выделительной системы.
  • Панкреатит.
  • Желчнокаменная болезнь.

Одно касторовое масло неспособно повлиять на снижение веса — оно не сжигает подкожный жир, но очищает желудочно-кишечный тракт и способствует нормализации обмена веществ. Сайт hudeem-bez-problem.ru напоминает, что касторка будет эффективна в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, а также регулярными процедурами для проработки проблемных участков тела, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Автор — Старостина Виктория. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта

Как пить касторовое масло для похудения и очищения — 11 рецептов

Часто для похудения советуют принимать касторовое масло. Зачем? Почему? На komy-za30.ru разберёмся, почему именно происходит похудение, какие методы и рецепты существуют, как обойти подводные камни и кому так худеть не следует ни в коем случае.

Касторка — польза и вред для очищения и похудения организма

Конечно, просто так из-за того, что вы принимаете касторовое масло, вы не похудеете. Однако зачем его тогда применять, если он не несёт пользы. Так вот, это сильнодействующее слабительное средство. А как всем известно, из-за этого свойства будет происходить очищение организма, отсюда следует, что масса тела уменьшается. Именно поэтому касторку рекомендуют принимать при похудении.

Сейчас разберём, чем полезно употребление касторового масла:

  • Нормализуется работа печени. Происходит полное, ускоренное очищение. Печень избавляется от вредных веществ, которые постоянно накапливаются в ней.
  • Убивает вредные бактерии. Действует в виде антисептического средства.
  • Ускоряет жировой и липидный обмен в тканях.
  • Омолаживает организм и укрепляет его.
  • Убивает грибковые бактерии. Из-за образования этих грибковых бактерий возникает заболевание кандидоз, которое способствует скоплению жировых отложений в организме.
  • Из-за состава касторового масла организм и небольшому количеству токсических веществ, содержащихся в нём, при употреблении проводится постоянная профилактика от раковых заболеваний .
  • Повышается эластичность кровеносных сосудов , что помогает привести в норму кровоток.
  • Если применять касторовое масло, втирая его, то можно избавиться от целлюлита .

Сейчас мнение насчёт пользы касторового масла у врачей разделилось на положительное и отрицательное. Кто-то категорически запрещает своим пациентам применять его при похудении. Ведь только один неправильный приём ведёт к удручающим последствиям. Оно может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а также привести к обезвоживанию организма и выводу из него полезных веществ.

Читайте также:
Со здоровьем и настроением будет всё прекрасно – расскажем, где купить масло лемнограсса

Перед применением касторового масла обязательно советуйтесь с врачом

Однако другая сторона считает, что касторовое масло не только не вредит, если его принимать в нужных количествах, но и приносит пользу. Например, его способность к очищению организма выводит токсичные вещества, содержащиеся в нём. А ведь благодаря этому очищению работа организма улучшается, его органы и системы начинают бесперебойно функционировать.

Врачи, которые считают касторку полезной, рекомендуют принимать это средство в те периоды диеты, когда начинается застой пищи.

Слабительный эффект поможет вам нормально переварить пищу, а также восстановит нарушенную работу кишечника. Благодаря этому организм сможет функционировать в привычном режиме.

На сколько можно похудеть?

При должном подборе дозировки средства за 3-4 недели можно сбросить от 3-х до 4-х кг, хотя, конечно, всё зависит от организма, так как иногда люди за этот же период сбрасывали 7-8 кг. Однако не стоит полагаться только на масло, ведь при постоянном правильном питании и занятиям спортом ваш результат может быть намного больше.

Как пить касторовое масло для похудения

Итак, мы уже выяснили, что касторка воздействует на организм, как слабительное. А значит, при первом использовании лучше остаться дома. Ведь организм ещё совсем не привык к такому действию, и это может омрачить весь день.

Средство не является основным пунктом для похудения, а лишь дополнением к нему. Врачи-диетологи рекомендуют использовать его лишь при правильном питании и постоянным занятиях спортом. Старайтесь избегать стресса и высыпаться каждый день, нормализуйте свой режим сна.

Эффект средства возникает лишь через 2-6 часов после принятия, и иногда позывы происходят совсем неожиданно и резко. Старайтесь в периоды чистки организма оставаться дома, чтобы не беспокоить уязвлённый организм.

1) Касторка + вода всю неделю

Каждый день в течение недели за час до завтрака нужно на голодный желудок выпивать половину чайной ложечки касторового масла. После этой недели обязательно сделайте перерыв. После можно повторить.

Пить касторовое масло с водой для быстрого похуденияможнои вечером после еды. На голодный желудок нужно выпить 1 чайную ложку средства.
Если принимать касторку вечером, то утром желательно не есть или сделать лёгкий завтрак. После принятия весь день нужно пить много воды, так как организм может быть обезвожен.
Благодаря таким разгрузочным неделям можно ускорить процесс похудения.

Продвинутым можно делать так: каждый день в течение недели принимать касторовое масло по 3 чайных ложки перед едой. После истечения недели сделать перерыв, после возобновить употребление.

2) На ночь

Иногда случается так, что утром человек просто физически не успевает потратить лишние минуты на приготовление коктейля, поэтому принимает его вечером. Если принимать масло днём, то слабительный эффект появляется примерно через 2-3 часа, но в ночное время все процессы в организме значительно замедляются.
Поэтому даже после 8-часового сна у вас могут возникать позывы к опорожнению.

Натощак для похудения пьём 1 чайную ложечку касторового масла на ночь.
Использовать такое очищение для похудения можно 1 раз в неделю. За день до приёма следует употреблять лишь лёгкую белковую пищу.

3) С отрубями

Чтобы избежать запоров, пока вы сидите на диете, нужно приготовить специальный коктейль.

  • Касторовое масло – 1 чайная ложка;
  • Кефир – 1 столовая ложка ( небольшая жирность);
  • Порошковые отруби – 1 столовая ложка.

Как только возникает запор, начинайте принимать это средство. Организм быстро сможет справиться с возникшей проблемой, а также наладится работа желудочно-кишечного тракта.

Касторовое масло с отрубями и кефиром поможет избежать запоров

4) С овсянкой

Вообще овсяная каша полезна и без употребления вместе с касторовым маслом, так как она содержит много клетчатки и углеводы, которые очень медленно усваиваются в организме. Однако заправив кашу маслом, вы получите не только полезный завтрак, но и диетическую, очищающую пищу.

Завтрак овсяной кашей, заправленной касторовым маслом, является оптимальным, если вы хотите сбросить лишний вес. Начинайте употребление с небольших порций по 50-70 гр, после порцию можно увеличить. Спустя 2 недели появится первый заметный результат.

5) С кефиром

  • 1 столовая ложка касторки;
  • стакан свежего кефира средней жирности.

Смешать касторку и кефир, перемешать и медленно выпить. Принимать данное средство лучше всего утром.В день очищения лучше всего оставаться дома.

6) С соком

  • Касторовое масло – рассчитать для своего веса ( 1 кг вашего веса = 1 мл масла)
  • Свежевыжатый сок – рассчитать для своего веса ( 1 кг вашего веса = 2 мл сока)

Смешать сок и масло, тщательно перемешать и медленно выпить. Принимать пищу можно после 30 минут. Не переедайте! Разрешён лёгкий перекус!
Курс принятия коктейля длится 5 дней. В это время ваш организм очищается и пополняется запас витаминов.

  • 1 день — лимонный сок + касторовое масло;
  • 2 день – яблочный сок + масло;
  • 3 день – апельсиновый сок + масло;
  • 4 день – морковный сок + масло;
  • 5 день – грейпфрутовый сок + масло.

7) С цикорием

Из-за непривычки, когда вы сидите на диете, организм постоянно хочет есть. Зависимость от сахара и других вредных продуктов сыграет с вами злую шутку. Однако тут на помощь придёт коктейль с цикорием.

  • Цикорий – 10 гр
  • Касторка – 1 ст.л.

Массу разводят в тёплом молоке средней жирности и медленно выпивают с утра, запивая холодной водой.

Принимать средство кому-за30 рурекомендует каждый день в течение 2-х недель. Обычно эффект цикория становится заметен через 5-6 часов после приёма.

Читайте также:
Польза и применение липы для волос

8) С лимоном

Очень эффективно очищение кишечника касторовым маслом с лимоном.Принимать такой коктейль следует в течение месяца раз в неделю.

  • Касторка – рассчитать для вашего веса ( на 1 кг вашего веса = 1 гр масла)
  • Лимонный сок – рассчитать для вашего веса ( на 1 кг вашего веса = 2 гр сока)

Смешать сок и масло, после тщательно перемешать. Употреблять по истечению 5 часов после последнего приёма пищи.

9) С льняным маслом

Польза льняного масла известна уже давно. Его рекомендуют употреблять постоянно. Также это масло приносит пользу и при похудении. Например, одним из его свойств является очищение кишечника, притупление чувства голода и другое.
А сочетание льняного масла с касторовым полезно вдвойне.
Смешайте маслица в стакане тёплой воды примерно в равных пропорциях, перемешайте и выпейте.
Употреблять средство можно 1 раз в неделе в течение месяца. Главное не переборщить, так как польза быстро обратится во вред.

10) С грейпфрутом или апельсином

Цитрусовые являются необходимым компонентом при чистке организма, поэтому его часто рекомендуют использовать вместе с маслом. Также цитрусовые помогают скрыть неприятный привкус и запах масла, а также убрать рвотные позывы и диарею. Особенно популярна чистка кишечника касторовым маслом и грейпфрутом.

Готовится коктейль, как и лимонный, рассчитывать количество цитруса и масла по той же схеме.
Лучше всего использовать свежевыжатые соки, отжать их проще простого через сито или вообще руками. Принимать такой коктейль можно в течение месяца 1 раз в неделю после того, как пройдёт 3 часа после приёма пищи.

11) В клизме

Из-за запоров часто случается, что клизма является просто необходимостью – очень помогает клизма с касторовым маслом для похудения. Касторка же поможет улучшению выхода каловых масс, а также улучшит перистальтику кишечника.

  1. Немного подогрейте касторку до комфортной вам температуры
  2. Простерилизуйте спринцовку (нужный объём для взрослого человека 50 – 100 мл.)
  3. 3 ст.л. подогретого масла перемешайте в 100 мл воды
  4. Наберите раствор в спринцовку и введите в кишечник.

Позывы к опорожнению начнутся примерно через 8-10 часов.

Касторовое масло с лимоном очистит кишечник

Обёртывание для похудения живота

Такие обёртывания помогут избавиться лишнего жира на животе и улучшить работу кровообращения по всему телу. Начнётся медленное, но результативное сжигание подкожного, ненужного жира.

Чтобы сделать обёртывание с касторовым маслом для похудения живота, вам понадобится:

  • Теплая грелка (можно использовать любую бутылку с тёплой водой, а можно вовсе без неё);
  • Махровое тёплое полотенце;
  • Рулон плёнки;
  • Натуральная ткань, сложенная в несколько слоёв;
  • Касторка.

Сайт komy-za30ru советует не делать обёртывание слишком часто — достаточно 3-х раз в неделю. Удобнее делать его вечером, так как обёртывание позволяет телу расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Лучше всего делать обёртывания в течение месяца.

  1. Сложите заранее подготовленную ткань так, чтобы полностью накрыть живот;
  2. Подготовьте касторовое масло, в котором нужно будет смочить ткань;
  3. Разместите ткань на животе и накройте её полиэтиленовой пленкой, утеплите полотенцем;
  4. Для вашего комфорта лягте или расположитесь так, как вам удобнее;
  5. Положите грелку на живот;
  6. Оставьте всё на час;
  7. Как только час пройдёт, нежно сотрите масло. Многие смывают содовым раствором, но можно просто стереть полотенцем;

Ткань, которую клали на живот, можно использовать многоразово, а хранить её в холодильнике.

Противопоказания

Конечно же, без противопоказаний и ограничений не обойтись, как бы ни было полезным масло.

  • Суточная доза касторки для взрослого не должна превышать 100 мл, иначе организм очень сильно пострадает от обезвоживания и возникнут нарушения во всех системах и органах;
  • Принимать касторовое масло следует курсами, дабы организм не привык к её воздействию и смог сам справляться с опорожнением и другими процессами;
  • Приём масла категорически запрещён в период менструации из-за активного кровообращения при приёме.

Также существует ряд болезней и случаев, когда касторовое масло нельзя пить:

  • при антонии толстой кишки;
  • при любых болях в области ЖКТ;
  • при беременности и кормлении;
  • если у вас плохая свёртываемость крови и постоянные кровотечения;
  • при таких болезнях, как гастрит, язва, нарушение работы кишечника и двенадцатиперстной кишки;
  • при проблемах с почками или другими органами выделительной системы.

И помните: при активном употреблении касторового масла из кишечника выводятся не только вредные вещества, но и полезные. Поэтому komy-za30.ru рекомендует принимать пребиотики и пробиотики, витамины для восстановления микрофлоры кишечника.

Как правильно распарить лицо перед процедурами

Содержание статьи:

Распаривание кожи – это полезная и известная процедура, проводят которую в косметологических салонах и дома. Во время нее воздействуют не только паром, но и применяют современные косметические средства.

Для чего нужно распаривать лицо

Термическое воздействие на кожу лица позволяет раскрыть поры, смягчить эпидермис и усилить кровоток в тканях.

Проводится процедура перед:

  • чисткой лица механическим и аппаратным способом;
  • нанесением питательного или увлажняющего крема;
  • использованием масок-пленок, очищающих кожу от черных точек, и косметических составов на основе глины.

Перед ультразвуковой очисткой кожи лица, никакого предварительного теплового воздействия не производится.

Пилинги после распаривания лица, особенно при наличии прыщей, не рекомендованы. Они могут травмировать распаренную кожу и усугубить ее состояние.

После распаривания поры кожи раскрываются и их легко очистить от загрязнений легким нажатием подушечек пальцев.

Для достижения эффекта, при котором поры кожи раскрываются, одновременно выталкивая наружу продукты работы сальных желез, ороговевшие клетки и забившиеся мелкие частички косметических средств, используются:

  • паровые ванночки;
  • маски и гели с термоэффектом;
  • тепловые компрессы.

Несмотря на всю действенность и эффективность распаривания кожи, следует строго соблюдать не только время теплового воздействия, но и интервалы между процедурами. Это зависит от состояния и типа кожи.

Если имеются воспаленные участки, с процедурой теплового воздействия стоит повременить, до полного стухания воспалительного процесса.

Читайте также:
Белоснежная улыбка без негативных последствий – отбеливание зубов куркумой

Время воздействия и частота проведения процедур в зависимости от типа кожи:

  • сухая и чувствительная, 5 – 10 минут, 1 раз в месяц;
  • нормальная и комбинированная, 10 – 15 минут, 1 раз в 2 недели;
  • жирная, до 25 минут, 1 раз в неделю.

Прибегать к распариванию кожи часто косметологами не рекомендуется.

Паровые ванны

Для паровых ванн используется обычная кипяченая вода либо травяные отвары и водные растворы с эфирными маслами.

Воздействие обычным паром

  1. Перед началом распаривания кожу необходимо очистить от косметики, волосы для удобства собрать в хвост и надеть на голову повязку или обруч, фиксирующие челку.
  2. Воду в объеме 2 литров следует закипятить и перелить в удобную широкую емкость, желательно стеклянную. Также можете использовать железную миску.
  3. После этого удобно сядьте перед миской, на голову накиньте большое полотенце. Оно должно полностью закрывать пространство между наклоненной головой и емкостью с водой.
  4. Лицо зафиксируйте на расстоянии от миски так, чтобы пар не обжигал кожу. Воздействие должно быть мягким.
  5. Выдержав нужное время, промокните кожу лица чистым и сухим полотенцем.
  6. Переходите к следующим процедурам. Если таковых не планируется, нанесите на кожу увлажняющий крем.

Женщинам с расширенными порами лица после данной процедуры необходимо их сузить обратно. Для этого нужно заранее приобрести специальный тоник или лосьон. Также полезно ополоснуть лицо холодной водой.

Вода с травами и маслами

Процедура распаривания с применением трав и эфирных масел полезна. Проводится она аналогично, но имеется у нее ряд особенностей.

Травы и масла подбираются в зависимости от типа кожи и имеющихся проблем:

  • ромашка позволяет устранить воспаления;
  • роза или розмарин мягко воздействуют на чувствительную кожу;
  • лимон, мята и чабрец снижают интенсивность выделения сальных желез.

Травы можно использовать собственного сбора и сушки либо купить готовые составы в аптеке. Их нужно отправить в воду в указанных производителем пропорциях, и после закипания варить еще в течение 1 – 2 минут.

Распаривание лица отварами трав позволяет успокоить кожу, увлажнить ее и решить проблемы сухости или избыточной жирности.

Эфирные масла добавляются в уже прокипяченную, горячую жидкость непосредственно перед распариванием. На 1 литр воды достаточно 3 – 5 капель.

Паровые ванны с содой

Добавление в воду для распаривания лица соды рекомендуется обладательницам жирной кожи, склонной к образованию акне. Сода – это природный антисептик и в результате подобного воздействия она обеззараживает эпидермис, снимает воспаления и создает на поверхности кожных покровов щелочную среду, устраняя жирный блеск.

Русская баня – это классический способ распаривания кожи лица и всего тела, которым пользовались еще в древности. Процедура повторяется несколько раз, во время каждого посещения парной. Между ними можно проводить очистку лица либо наносить различные маски, желательно с натуральными составами.

Отдайте предпочтение классической русской бане. В саунах нередко используется сухой пар. Поры, так как нужно для косметических процедур, не раскрываются.

Тепловые компрессы

Более щадящими для кожи, но не менее эффективными по принципу действия и результату являются тепловые компрессы. Делаются они как в домашних условиях, так и в рамках косметических салонов.

Суть заключается в наложении на лицо хлопковой салфетки либо полотенца, смоченных в:

  • обычной воде;
  • отварах трав;
  • воде с добавлением масел.

Вода для процедуры термокомпресса берется в меру теплая. Если вы опустите ткань в кипяток или слишком горячую воду и сразу после приложите к лицу, получите ожог.

В салонах нередко используются специальные разогревающие салфетки. Представляют они собой подобие нетканых масок с нанесенным на них разогревающим кожу составом.

Термогели

Гели и маски с разогревающим эффектом наносят для распаривания лица в домашних условиях. Используют их и в косметических салонах. Подобные продукты присутствуют в линейках многих брендов: Garnier, Mixit, Mary Cay, Nivea и прочих, включая профессиональную косметику для лица.

Термомаски также эффективно раскрывают поры, как горячий пар в бане.

Это удобный продукт, который быстро и без усилий позволяет раскрыть поры. Наносится он тонким слоем на лицо, исключая область вокруг глаз. Сколько нужно выдерживать состав на лице, каждый производитель указывает в инструкции.

Как распарить лицо перед маской

А стоит ли вообще париться? — спросите вы. Но если серьезно, распарить лицо перед нанесением маски — хорошая идея. Расскажем, как грамотно ее реализовать.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Зачем распаривать кожу перед нанесением маски

Какой в этой домашней косметической процедуре смысл?

Более рыхлым становится роговой слой эпидермиса. А значит, облегчается процесс отшелушивания и обновления кожи.

Размягчается себум, и содержимое забитых пор легче удаляется.

Повышение температуры на поверхности кожи усиливает кровообращение и лимфоток. А следовательно, ускоряются обменные процессы в коже, она лучше усваивает косметические средства.

Распаренная кожа более активно избавляется от токсинов.

«Перед интенсивным очищением кожу распаривают либо под парогенератором, либо пользуясь специальными разогревающими масками. Расширенные поры охотнее расстаются с комедонами. Кожное сало, как и любой другой жир, становится более текучим при нагревании».

Предварительное распаривание кожи усиливает эффект любых масок:

Какая маска нужна вам именно сейчас, узнайте с помощью нашего теста:

Рекомендации по распариванию кожи лица

Очистите лицо любым привычным способом — с водой или без. В противном случае расширенные поры поглотят поверхностные загрязнения. А это совершенно лишнее, особенно если одна из целей процедуры — избавиться от черных точек и/или снять воспаления. Чтобы не травмировать кожу, не стоит использовать перед распариванием скраб.

Уберите волосы от лица. Для этого удобно воспользоваться лентой или ободком.

Закройте глаза. Горячий пар может им навредить. К тому же с закрытыми глазами вы получите еще и эффект релаксации.

Читайте также:
Волшебные свойства черной глины для вашего тела и волос!

Держите лицо над емкостью с горячей водой или парогенератором, накрывшись полотенцем. Как долго нужно распаривать лицо, зависит в первую очередь от типа кожи:
→ жирной и комбинированной понадобится 10-15 минут;
→ сухой и нормальной — 5-10.
Температура пара должна быть 40-50 С˚, как в турецкой бане. Ориентируйтесь на собственные ощущения. Комфорт кожи — самый правильный индикатор.

Добавьте эфирное масло в воду:
→ для антибактериального эффекта оптимальны масла чайного дерева или розмарина;
→ для антивозрастного — розы, жасмина, цитрусовых.
Для кожи любого типа уместно использовать отвар ромашки, календулы, чая. Идеальный вариант — термальная или минеральная вода.

Будьте осторожны: эфирные масла — очень активные вещества, при интенсивном вдыхании (если накрываться полотенцем над кастрюлей) не исключено раздражение дыхательных путей, а также аллергические реакции немедленного типа.

После распаривания дайте влаге впитаться — одной минуты хватит. Перед нанесением маски из глины лицо можно оставить влажным, чтобы дополнительно защитить кожу от пересушивания.

Никогда не вытирайте кожу растирающими движениями — нежно промакивайте ее мягким полотенцем или салфеткой. © Getty Images

Лучшее время для маски с предварительным распариванием кожи — вечер, когда уже не требуется выходить на улицу. Кроме того, распаривание лица для многих — отличное снотворное. Особенно, если превратить процедуру в сеанс ароматерапии, капнув в воду эфирное масло лаванды.

Как правильно распарить лицо

Есть несколько способов распарить кожу лица перед нанесением маски. Все они полностью совместимы с любыми масками.

Распаривание обязательно проводят перед чисткой кожи в салоне. © Getty Images

Парогенератор для лица

Это настоящий гаджет красоты. Действием похож на увлажнитель воздуха, который, кстати, тоже очень полезен для кожи — помогает спасти ее от обезвоживания в пересушенном воздухе квартир и офисов.

К плюсам относится дополнительная функция озонирования воздуха и гидроионизация в результате формирования сверхмелких капель, которые легче проникают в поры кожи.

Распаривание кожи стало модной домашней процедурой. © Getty Images

Ванночка

Лицо держат над емкостью с горячей водой или отваром, накрывшись полотенцем. Главное — следить, чтобы пар не был слишком горячим. Ванночка — простейший способ провести процедуру распаривания в домашних условиях.

Можно добавить в воду отвар ромашки или цветки календулы. © Getty Images

Аппликация

Махровое полотенце или любую другую мягкую натуральную ткань смачивают в горячей воде (не кипятке!). Проверив температуру, ткань накладывают на лицо как компресс, и держат, пока она не начнет остывать. Это самый быстрый способ распарить кожу, но эффект получается менее выраженным, чем в предыдущих вариантах. К тому же не получится воспользоваться дополнительной пользой травяных отваров или эфирных масел.

Если речь идет об антивозрастных масках, то их эффект улучшит как распаривание, так и просто легкий разогрев. Можно приложить к лицу даже сухое чистое полотенце, снятое с батареи. Это тоже расширит поры и улучшит микроциркуляцию, повысив восприимчивость кожи. Для жирной кожи важнее обработка именно влажным паром.

Термоактивная косметика

Косметика с «эффектом сауны» хорошо известна тем, кто борется против целлюлита. Однако и в средствах для лица этот прием тоже применяют. Очевидно, что при использовании маски с распаривающим эффектом — такой, например, как маска с цинком «Чистая кожа», Garnier, предварительного распаривания кожи не требуется. Эффект создается благодаря термоактивному магнию и другим подобным компонентам.

Обзор средств

Skin.ru предлагает провести маленький вечерний спа-ритуал: распаривание + очищающая маска + увлажняющая либо антивозрастная маска. Ниже варианты дуэтов для разных типов кожи.

Для нормальной кожи

Маска «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris после распаривания эффективно очистит поры. Помимо угля, детокс обеспечивают три вида глины.

Ночной крем-маска «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris после распаривания и глиняно-угольной маски поделится с кожей питательными маслами, а также защитным маточным молочком.

Для кожи, склонной к сухости

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy с мягкими натуральными отшелушивающими частичками вулканического происхождения в сочетании с фруктовыми кислотами и отшелушивающим комплексом Hepes за 5 минут обеспечивает щадящую эксфолиацию и обновление кожи.

Восстанавливающая маска с алоэ вера, Vichy благодаря экстрактам алоэ, солодки, эфирам жожоба заметно увлажняет и питает, а также успокаивает и смягчает кожу.

Для склонной к жирности кожи

Маска «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris с тремя видами глины интенсивно очищает кожу, экстракт эвкалипта оказывает антисептическое действие в борьбе с несовершенствами.

Успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque, Kiehl’s подходит для любого типа кожи. Календула известна успокаивающими и антибактериальными свойствами, алоэ славится восстанавливающим и увлажняющим действием.

Меры предосторожности

Любые виды распаривания кожи, включая маски с термоэффектом, противопоказаны при склонности к куперозу.

Не стоит планировать маску с распариванием после бурной вечеринки: алкоголь обезвоживает кожу и расширяет сосуды, на этом фоне распаривание может оказаться стрессом для кожи.

Перед процедурой и после нее пейте побольше воды, ведь кожа потеет и теряет влагу.

Следите за температурой. И не подносите лицо слишком близко к источнику пара, чтобы не обжечься.

После распаривания коже обязательно нужно увлажнение: либо сразу после процедуры, либо после очищающей маски, к которой кожу готовили распариванием.

Если у вас чувствительная и склонная к аллергии кожа не добавляйте в воду эфирные масла.

При открытых ранах и повреждениях кожи распаривание противопоказано. Надо проконсультироваться с дерматологом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: