Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Сейчас в первом кардиологическом отделении Республиканской больницы №1 на лечении находятся 23 человека. Практически у всех пациентов диагноз «инфаркт миокарда». Средний возраст больных – 64 года.

Стоит отметить, кардиологическое отделение №1 было открыто 1 декабря 2013 года. Отделение создано для лечения больных с острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.  

Со слов заведующего отделением Артура Дуктен-оола, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом возрастает. Попытаться исправить ситуацию можно, только предупредив развитие патологии сердца и сосудов. Своевременное лечение продлит жизнь «сердечникам», а профилактика - снизит риск проявления этих недугов. 

По официальным данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1млн. 300 тысяч человек. Смертность по этой причине составляет более 55% от числа всех смертей.

Чаще всего развитие недугов заканчивается инсультом, инфарктом миокарда или тромбоэмболией артерий, которые приводят в большинстве случаев к летальному исходу. Чтобы этого избежать, профилактика заболеваний сердечно сосудистой системы просто необходима.

Все факторы, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, разделяют на две группы: к тем, на которые невозможно повлиять - процессы старения и наследственность; результаты неправильного образа жизни. К последним относятся - низкая или чрезмерно высокая физическая активность; избыточная масса тела; расстройства нервной и эндокринной системы; злоупотребление вредными привычками; повышенное содержание липидов в крови.

В группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний относятся: пожилые люди; страдающие алкоголизмом или просто любители выпить; курильщики; диабетики; страдающие от избыточного веса; люди с психологическими проблемами.

Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний подразумевает следование простым правилам. Здесь не нужны особые препараты, а только -желание и стремление быть здоровым.

К основным профилактическим мерам относят: отказ от курения и употребления спиртного; занятия спортом и ведение здорового образа жизни; контроль над массой собственного тела; регулярное обследование и ежегодная диспансеризация.

Рекомендуются занятия лёгкой атлетикой, ходьба, простые упражнения, бег или прогулки на велосипеде. Упражнения лучше всего проводить на свежем воздухе, тогда их польза увеличивается вдвое. Активный образ жизни препятствует развитию артериосклероза, при котором на стенках сосудов откладывается холестерин, а он приводит к их закупорке. Профилактика сердечно сосудистых заболеваний основана на предупреждении превышения уровня холестерина.

Главное в занятиях спортом - не переусердствовать. Для каждого человека программа лечебной физкультуры должна быть подобрана индивидуально согласно его возможностям. Медицинская комиссия перед занятиями спортом должна быть пройдена обязательно.

Лечебная гимнастика, а также любые упражнения возможны только под наблюдением специалиста и после назначения врача.

Перед началом и в конце тренировки, а при необходимости и во время занятий, нужно контролировать сердечный ритм и пульс. При любых недомоганиях упражнения следует прекратить.

Все нагрузки должны быть соизмеримы с физическим состоянием человека.

Необходимо соблюдать диету. В рацион необходимо включить отварную рыбу и орехи. Рекомендованы каши из цельного зерна, желательно - грубого помола.

Среди овощей и фруктов есть продукты, приводящие в норму давление в артериях, снижающие тонус сосудов, укрепляющие стенки этих сосудов, а также улучшающие кровообращение в сердечной мышце. К полезным продуктам относят: чеснок; капусту брокколи; гранат; землянику; тыкву.

Для профилактики ССЗ необходимо ограничить потребление сахара, а также блюд с его высоким содержанием.

Здоровое питание также включает отказ от острого, соленого и жирного. Также необходимо снизить или вовсе исключить потребление кофеина, от кофе лучше отказаться, а чёрному чаю предпочесть зелёный.

И самое главное - не надо переживать по пустякам, избегать стрессовых ситуаций на работе.

Если самостоятельно решить проблему переживаний невозможно, лучше не стесняться, а обратиться к специалисту. Обезопасить сердце от ненужных переживаний и предупредить ССЗ помогут также растительные препараты с успокоительным эффектом - валерьянка или настойка пустырника.

                                                                                                                                                                                                                                                                Назад...